Piekarz Strongman - 3 TONY na klatę - SFD

[@MarioEverPL]

6:12 Kobitka w pracy się nie nudzi :D

[@KultowaSzkolna17]

no co no ciuchy przeglada na co by tu hajsy wydac XD

[@lisandrolopez2831]

mistrzyni drugiego planu xD

[@zolnierzyk92]

Szef się nie rzuca o to, to znaczy, że spoko jest :D

[@lorsonlorson5241]

Może zaproście go do teamu sfd :DD bo też niezły dzik :D

[@yato3905]

to niezły bonczal 4:51

[@Bialy1609]

"Teraz czuć"

[@aesthetic_warrior_5608]

Xd

[@mrrvgnvrok4733]

XDD

[@koprolity7420]

No czuć

[@koziol87]

Jak miło popatrzeć na kogoś bez palumboliozmu. Każdy kto zawodowo zajmuje się kulturystyką powinien tak wyglądać.

[@mateuszpalubicki7750]

Co tam pijecie dobrego podczas treningu Krzychu?

[@norbertpietras6721]

Pamietam jak byl ochroniarzem w zlotowie 😁kawal chlopa

[@aesthetic_warrior_5608]

Do teamu sfd go!!

[@Zackday7]

Fajny duet

[@piotrp8564]

Super kontent, bardzo dobrze ogląda się wasze filmy :)

[@mexi2977]

Z Kristofem najlepsze odcinki

[@pooh82wawa]

Jest tylko jedna wada tych filmów. Są zbyt krótkie....🙄

[@trutekglutek5331]

6:22 Pozdrowienia dla pani z recepcji-w tej zielonej bedzie pani ładnie wyglądać :)

[@zygmuntpoludniak1395]

0: 09 przysięgam myślałem że to the rock

[@MichalLS1996]

0:27 świetnie mówisz po polsku DWAYNE

[@eldorisalvadori8869]

4:50 hahahaa teraz czuć :D

[@userx23728]

Piekarz w tych okularach na początku wygląda identycznie jak The Rock

[@Zackday7]

Dobre dziki.

[@olodiator]

Może prościej jest zapytać ile taki 🐴 musi 💉 dupe 💪

[@damiankarcz715]

Jednak nadal wielkie chłopy istnieją, super odcinek.

[@denntit]

you look so good in pink

[@Koziołek88]

Powtarzam, ciekawie. W Genesis swego czasu najwiekszy dzik. 💪

[@armaniboss7137]

Jak zwykle Krzycho nie zawiódł filmik fajny,ale tlaczego taki krótki

[@zmijapierzasta107]

Sfd istnieje dzieki Krzyskowi

[@marek8132]

polecam PRESTIGE GYM SZAMOTUŁY

[@KultowaSzkolna17]

kurwa ale z was byki :D

[@ToxicTubee]

5:32 ale pierd*enie XD

[@Meliha94]

Mozecie podac nazwe nutki?

[@luq5808]

Kiedy Krzysiek był w Szamo?

[@dawidlph5381]

Papugiiii

[@fioletowykot6888]

Nie wiedziałem że the rock tam pięknie mówi po polsku

[@biozu]

Ja też nienawidzę jeść a obecnie 5tyś kcal muszę wbijać codziennie. To jest dosłownie męczarnia, już ciul z treningami, ale zmotywować się żeby tyle zjeść to cud dla mnie, nawet 3 tyś kcal mam problem zjeść. Ma ktoś jakieś sprawdzone rozwiązanie?

[@ukaszkot1324]

Chlopie odpusc sobie cwicz tak i jedz zeby to sprawialo przyjemnosc,moze bedziesz wygladal nieco gorzej ale wyglad to nie wszystko,uwierz mi to jest dziwna pasja warzysz malo chcesz duzo,zlapiesz mase bedziesz chcial sie wyciac a i tak bedziesz niezadowolony,choc by ci wszyscy mowili ze wygladasz jak przerosnieta malpa

[@ukaszkot1324]

@@jakubek89 a tluszczowka wcale nie jest taka dobra samopoczucie jest fatalne tez na zdrowiu mocno sie odbija,wegle sa jednak niezbedne,no chyba ze ktos sie nastawia na zawodostwo,ale w tej kwesti to ja juz sie nie wypowiadam

[@fander21]

jakbym mialk tak skurwysynskie zapotrzebowanie to bym dobijał cukrem i mial w dupie wszystko

[@morderczybochenekchleba.5409]

Ja jem mało, nie przekraczam 3000 kalorii a ważę 90kg na 173 cm po 6 latach chodzenia na siłowni. Plus tkanka tłuszczowa na poziomie 10%. Dieta jest ważna ale trening jest najważniejszy. Z samym treningiem można coś osiągnąć ale dieta bez treningu ?. Gówno i to dosłownie - w toalecie. Tam poleci jedzenie, i w tkankę zapasową.

[@mswietny7181]

@@morderczybochenekchleba.5409 Tak samo w przeciwną stronę :) Jak nie jem [phone] kcal to w ogole nie tyje. 190cm/90kg trening na mase natural

[@pandemia9346]

Moze odcinek z Arturem Walczakiem tez kawal chlopa i pozytywny gosciu.

[@wyjatkowospoko5637]

Pierwszy Krzysiu

[@dyziekplatynov5034]

O kur*a! Nie wiedziałem że Krzychu może wydawać sie przy kimś mały

[@janosa85]

Większość kulturystów przy strongmanach wygląda na malutkich😂😂

[@kml3621]

Krzysiu jesteś łysy od kreatyny czy z wyboru ?

[@XwydraX]

Kiedy 3 tony?

[@autokatkontakt4525]

Krzychu chyba jakies problemy z lewym barkiem

[@maksrc9461]

5:11 co on powiedział?

[@TLGrrubas85]

Tluszczówka

[@piotrzieleniecki6981]

Fajne tylko znów krutko

[@2349-t6o]

3tony latwo przecierz zrobi. 3x serie 200kg po 5x . Teraz to zaden wynik.

[@funkydown]

wycisnij 5x 100kg to bedziesz kozak

[@pawelE49]

2

[@damiankowalczyk4849]

Takie konie a pokazali jak się wyciska tylko na 100 kg no nie wierzę... liczyłem lekko na 160-170

[@eugeniuszwklesly7981]

MALO KURWA JA WYPIERDALAM 13.5 TYGODNIOWO NA BICA

[@kemoToksuB]

Szmotuly PSZ?

[@mateuszperz1193]

Tak :)

[@olekchmielewski6933]

Ten zakres ruchu...

[@markejf]

Wąska brama, nie na każdej siłowni niestety, dobry filmik tylko 8 minut a mało ćwiczeń pokazane ;p

[@plammber]

łysy mógłby dorabiac jako model, gdyby nie te chujowe dziary

[@kriskris2479]

Czy on tak lekko to 130kg rzuca do gory? Czy mi sie kurwa przeslyszalo ze tam 130 jest

[@sebastiankasprzyk6663]

Jest ogromny i śmiało rzuca 130 kg ;)

[@kriskris2479]

@@sebastiankasprzyk6663 ja pierdole Hercules

[@sebastiankasprzyk6663]

Na żywo robi wrażenie i do tego naprawdę bardzo sympatyczny człowiek :)

[@gymresident7290]

O co chodzi? Pokazujecie coraz większe brzuchy tych ludzi, bo sportowcami ich nie nazwe.

[@basmanno]

Nie oceniaj bo wyglądasz jakbyś nic nie trenował, sucha klata.

[@gymresident7290]

co tam się faflunisz? Uprzedzam pytania, Zachodniopomorskie-Szczecin-Bohaterów Warszawy-Nowy turzyn-FitnessPoint(Pn-pt 19-23+-)

[@gymresident7290]

@@basmanno Bo jakoś czuje w Twoim komentarzu polską-robacką zawiść, a w moim poprostu jest wyrażenie opini,jeżeli tego nie widzisz-okej. Ale podsumuje to tak- a kto się da, ten kręcony jest. (: Edit.

[@johnykremowka317]

@@gymresident7290 jak tak patrzę to klatę masz bardzo fajną więc sie nie przejmuj lamusem

[@xxxx-fp2tn]

3tony to brałem w wielu 14 lat