KOBIETY NA SIŁOWNI! 💪 | Pogadajmy o... | Karmowski x Słodkiewicz

Jak wygląda miejsce kobiet na siłowni z perspektywy doświadczonych trenerów i zawodowców? Radek Słodkiewicz i Michał Karmowski podejmują dyskusję na temat rosnącej obecności kobiet w świecie fitnessu i kulturystyki. Omówimy nie tylko korzyści płynące z treningu siłowego dla kobiet, ale także wyzwania, stereotypy oraz różnice w podejściu do treningów i celów sylwetkowych.
Zachęcamy do zostawienia komentarza i podzielenia się swoimi doświadczeniami. Subskrybujcie nasz kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków!
🌐 Zobacz więcej na naszych profilach i bądź z nami w kontakcie:
👉 Sklep SFD: www.sklep.sfd.pl
👉 Instagram Sklep SFD: sklep.sfd
👉 Facebook Sklep SFD: SklepSFD
👉 Grupa Siła Forma Dyscyplina: groups/1930328057252019
👉 TikTok: www.tiktok.com/@sfd.team
👉Threads: www.threads.net/@sklep.sfd
👉X (dawniej Twitter): x.com/sklep_sfd
Bądź częścią naszej społeczności i dołącz do nas w drodze po lepszą formę! 🙌
🔵10% RABATU W SKLEPIE SFD! KOD: "KZbin"🔵
#sfd #sklepsfd #kulturystyka #fitmotywacja #zdrowie #trening

[@donpablo6049]

Dobrze się Was słucha Panowie. Wiedza poparta doświadczeniem. Szacunek!💪

[@Grzegorz-h6m]

Super odcinek

[@marcinn3058]

Robi z trenerem biceps tymi dwójkami i spali tam może 2 tik taki 😄 Padłem hahaha

[@wojtask2042]

Posłuchane 💪

[@Irbis1999]

Ja zawsze lubiłem stare siłownie. Teraz jak przyjdzie dużo dziewczyn na trening,to czuję się jakbym był w agencji towarzyskiej.....tak się ubierają + makijaż,na trening.

[@marcinn3058]

No i bardzo dobrze. Może z wyjątkiem tych smoków, bo fajne dupeczki zawsze w cenie, wzrasta libido, endorfinki i od razu lepszy trening.

[@monikajarek6611]

Ja uwielbiam mięso, jajka, ryby

[@SFD_SKLEP]

super - idealne rozwiązanie na uzupełnienie białka w diecie!

[@mareks9665]

Nadmiarowe bialko jest szkodliwe dla nerek. Ilosc trzeba dostosowac do obciazen treningowych. Czasteczki bialka sa duze i obciazaja nerki. Najlepiej jak bialko jest calkowicie "przetworzone" przez organizm i jak najmniej wydalane. Radze zapytac nefrologa .

[@SFD_SKLEP]

a Ty ile na kg/m/c białka spożywasz?

[@mareks9665]

@@SFD_SKLEP Poczas periodyzacji na trening silowy ok 2g , w okresie trenigow o przewadze wytrzymalosciowym 1.5g . Trenuje ok 10 godzin tygodniowo 6-7 razy w tygodniu. Mam 55 lat i trenuje od 45 lat bez przerwy