PIERWSZY BIEG W ŻYCIU - BIEG NIEPODLEGŁOŚCI [ODWAGA #12]

[@Youdash2137]

Dakan odkąd wystartowałeś z tym kanałem mówiłem sobie " nie ma chuja żeby Dakan schudł", " Jak on schudnie to ja też się biore za siebie". Czyli mam nadzieje, że widzimy się za rok na kolejnej edycji tego biegu. Życzę Tobie i sobie wytrwałości. Pozdro

[@TheXan57]

+Darth Rexerious już schudł :p

[@Youdash2137]

Dlatego dał mi takiego kopa jak zobaczyłem jego bieg, że może nareszcie mi się uda.

[@Cinreaa]

+Darth Rexerious Mam dokładnie tak samo. Ten kanał mnie nieźle zmotywował i od jakiś 2 tygodni prawie codziennie biegam i już widzę niewielkie postępy i zmiany w ciele :-) Super kanał, mega motywuje!

[@Youdash2137]

Agatha 00 Najlepsze jest to, że miałem okres gdy byłem chudy. Uważam, że był to najlepszy okres w moim życiu. Dlatego tak bardzo za tym tęsknie, lecz jestem blokowany przez przyzwyczajenie do obecnego życia i przez moje lenistwo. Szukałem jakiegoś kopa. I jak startował ten kanał, powiedziałem sobie, że jak Dakan, schudnie to ja tez moge. Dlatego wziąłem się do roboty już od dzisiaj. Życzę tobie powodzenia i może też spotkamy się za rok na biegu warszawskim ;p

[@arturpelikan5435]

+Darth Rexerious Na plus jest u Ciebie to, że potrafisz zdefiniować co było przyczyną zaniechania regularnego "dbania o formę". Bez żadnego oszukiwania innych, ale przede wszystkim samego siebie! High 5 za to! Powodzenia i wytrwałości oraz zdrowego rozsądku by w pierwszej fazie nie przesadzić i nie zrazić się do treningów wybranej/wybranych przez Ciebie dyscyplin(y) :D

[@MrKazcor]

fajnie się ogląda jak dakann nie jest narzekającym sarkastycznym dupkiem :D

[@VelNeptun]

+MrKazcor Bo to był prawdziwy Grzesiek który widzi również pozytywy w przeciwieństwie do dakanna który jest tak wykreowaną postacią

[@BroouleGames]

2:18 Kolo z wózkiem Cie wyprzedził :D

[@pawe7133]

i co ? Pomyśl sobie ile osob wyprzedził oprucz Dakanna wcześniej , po za tym on nie biega na czas tylko , on to robi dla siebie !

[@MsEnnilka]

+Paweł Borkowski Dokładnie! Nie poddał się, dał radę!

[@poczompy]

Cieszę się że wyglądasz tak zdrowo i radośnie. Brawo! Pozdrawiam.

[@reklo4307]

Zaczynam oglądać jedząc czekoladę. Po 3 min wkurzam się, że dalej biegniesz. Idę po kole i oglądam do końca. Załamałem się, że przebiegłeś. Myślałem, że nie dobiegniesz i przestaniesz biegnąć po 3 km XD

[@emalia333]

Dzielny jesteś Dakann! Najważniejsze pozostać w ruchu, nie od razu trzeba biegać jak gazela! Tak trzymaj

[@twardygracz1428]

Dakann grubasie! Jeszcze kilka miesięcy temu tak bym Cie nazwał. Gratuluje wytrwałości w dążeniu do celu. Szacun!

[@andrzejkaperek8750]

Śledzę na bieżąco Twoja "odwagę" i choć sam jestem szczupły, to podziwiam i gratuluje!

[@tadeusznorek9620]

Jak ja żałuję, że nie mieszkam w dużym mieście i nie mogę brać udziały w tego typu biegasz :C Coś wspaniałego zobaczyć ludzi, którzy biorą się za sport, próbują czegoś nowego. Pozdrawiam Dakan no i rośnij!

[@perdemmon11]

+Tadeusz Norek niech na początek zmaleje potem niech zacznie rosnąć :P

[@Sargassx]

+Tadeusz Norek to sie wydaje tylko takie super fajne. Na kazdy taki bieg trzeba wydac kolo 80zl - koszulka, medal, jakies napoje i jeszcze jakies inne glupoty...

[@katrina7860]

To jest super fajne. :) Co może być lepszego od wspólnego biegania w tak silnej grupie gdzie spotyka się naprawdę pozytywnych i kochających sport ludzi? Co do ceny to jest ona zróżnicowana. Kwota jaką trzeba zapłacić za start w 10 km oscyluje około 40 zł, może czasami troszkę powyżej, natomiast około lub troszkę ponad 80 zł płacę za półmaratony (21 km). :)

[@michadudek2806]

Cżesto jest tak, że za same rzeczy w pakiecie by się zapłaciło dużo więcej (mówię głównie o koszulce/bluzie, a zdarza się że są jeszcze buffy, czapki itp.) - serio to nie jest dużo.

[@MaciekLord]

Mam nadzieję, że złapiesz formę dobrą na tyle żeby wystartować w Runmaggedonie :D

[@maniek123p]

Co ty juz dawno mu sie znudziło :D

[@neonrtarchiwalny]

Dakann. Szacun, propsy i wszystko co pozytywne na raz. Trzeba mieć odwagę, żeby pokazać poprawianie swojej słabości tak dużej ilości osób. Szacuneczek, respekt, props - jeszcze raz.

[@jakubprzystas7210]

Dakann jesteś mistrzem, na prawdę WIELKI SZACUN :)

[@KONDZIOPLAYER]

Szacun ;)

[@MiltenMichal]

Dakaan widać po tobie wchuj że schudłeś od starych czasów, na łapach, na twarzy. Naprawdę wielki kciuk w góre odemnie! Pozdrawiam:)

[@vagabundo6409]

Na mecie prawie się popłakałem ze wzruszenia :) Brawo Grzesiu! Brawo!

[@wukal]

Dakann!!!! Super! Gratuluję wytrwałości :-)!!!

[@arekurban999]

Wielki szacun, motywujesz ludzi jak to kiedyś robił BJJB do rozpoczęcia aktywności ;) Ja już dobrych kilka lat treningu mam za sobą, a zaczęło się właśnie od BJJB. Powodzenia i ODWAGI ;) Pozdro

[@Ar2r]

Daliśmy radę ;)

[@nadia0202]

Brawo! Zachęcam i polecam półmaraton Poznań, będzie jakoś w kwietniu. Mega klimat i na końcu darmowe piwo :) Dwa razy biegłam i w 2016 też na pewno wezmę udział.

[@GoliatTube]

Gratulacje za wytrwałość

[@BreanerOfficial]

Szacun, aż się zacząłem zastanawiać czy sam bym tak dał radę zwłaszcza, że za czasów liceum byłem krótkodystansowcem a przebiegnięcie 2km wywalało mi język do kolan :D

[@pitrock74205]

10 km to wielkie wyzwanie. Nie liczy się czas, nie liczy się miejsce, liczy się motywacja. Nie poddałeś się i to się liczy. Wiem doskonale, że nie dałbym rady na tak długim odcinku, tym większy szacunek dla Ciebie. Odwaga, siła i moc ;)

[@Tectologic]

Tyle dupeczek w ciasnych gatkach w jednym miejscu :D

[@karolinabarwicka4943]

super! gratulacje Dakann!

[@TheSorrowgirl001]

Widziałam ciebie i Artura, bo rozdawałam wodę na biegu. Niesamowite emocje ;)

[@forraje616]

WOW! Gratuluje! Szacun ;)

[@oranzada6287]

Brawo! Motywujesz :) Chyba też dzisiaj ruszę tyłek z domu i pójdę biegać :)

[@dreamchaser2759]

ZAJEBIŚCIE! Ja po moim pierwszym biegu prawie wyplułem płuca i przez tydzień czasu trzymały mnie zakwasy w takich miejscach, gdzie nawet nie przypuszczałem, że mam mięśnie.... (_!_)...

[@blackkeys1991]

Brawo!!!

[@jakubw5873]

Gratulacje

[@toMek8424]

Ja też pobiegnę w tym roku po raz drugi " IV SŁUPSKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI" . A swoją drogą 10 km bez przygotowania to, spora odwaga ale też niebezpieczeństwo nabawienia się kontuzji. Ja jestem po przebytym złamaniu zmęczeniowym szyjki stawu biodrowego. Leczenie było kosztowne a do tego nie dostałem odszkodowania z PZU. Jeśli chcecie biegać, nic nie stoi na przeszkodzie, tylko należy zapoznać się z tematem poprzez dobrą lekturę. Następnie dobrać odpowiednie obuwie i strój. Na pierwszy raz 3 km wystarczą. Nie lekceważyć sygnałów jakie dyktuje własne ciało. Należy też zadać sobie na początku szczere pytanie, czy chcę biegać bo lubię i mam z tego korzyści a może tylko się zmuszam bo widziałem że, ktoś biega a ja muszę na siłę jego naśladować. Ja popełniłem kilka błędów i zapłaciłem za to leczeniem kontuzji...

[@mateuszdudkiewicz2891]

Gratuluje Oby tak dalej

[@MichałMike84]

"Od chlania do biegania" SZACUN SZACUN SZACUN!!!!!!

[@Sanke70]

Grzegorz trzymaj tak dalej ! Naprawdę widać efekty Twojej pracy :)

[@bazejl9044]

Chapeau bas, Grzesiu. ;)

[@LordWladern]

WSPANIALE :D

[@masny_tomi1220]

Brawo dakan! brawo!

[@michakwiecien2545]

Dakann 1:19:40 , Średnia 7 min 58 s na kilometr czyli 7,5 km/h Jak na pierwszy start po kilku tygodniach od rozpoczęcia biegania od zera to spoko :-) Ciekawi minie czy po zakończeniu ODWAGI nadal będziesz się ruszał/biegał. Czy podobało Ci się na zawodach? Podłapałeś klimat, atmosferę i energię od kibiców ? Ja biegam 5 lat, to wspaniała przygoda! SAMYCH SUKCESÓW !!!

[@rav273]

gratulacje! i wyprzedzanie było, to teraz połówka...

[@grzymu]

Szacun i gratulacje! :)

[@michagaszynski2488]

Wielkie brawa :D

[@JBDarkPlay]

Dakann, nie wiem co powiedzieć... SZACUNEK!

[@MrMromro]

gratulacje!

[@GigaChad-nd5lq]

3:37 Dosłownie niedaleko mnie,w ich prawo ulicą i już się jest ;D

[@Mckpwlwsk]

Run free. Die hard. Graty!

[@klaudiapinkawa2828]

Gratulacje Dakann😀

[@maciej7161]

Następnym razem chcemy odcinek z ... RUNMARGEDDONU !!

[@puschitsu]

+Maciej oj... będzie ciężko

[@aleksandermachul9993]

Jestem z ciebię dumny

[@bazej8081]

Dakaniero pięknie Ci idzie!

[@dzemtv9254]

Gratulacje :)

[@Morgtus]

brawo!! teraz tylko utrzymać formę, myślę, że to najtrudniejsze w tym wszystkim

[@leonardo_kortaz]

Brawo! :D

[@lukaszgrzywacz4844]

Gratki;-)

[@MTWODZU]

Gratulacje :) Doskonale wiem co czułeś, ponieważ mój pierwszy zbiorowy bieg to było również 10km :)

[@AtmosBLW]

Euforia Biegacza :)? Chyba tak.. Ale widać że projekt ci służy- jesteś coraz bardziej uśmiechnięty i mniej gburowaty. widać to nawet po Ponkach Gratuluje i życzę dalszych sukcesów!!

[@dominikziokowski4839]

Nice Grzegorz :)

[@ThomasMaven]

Gratulacje Dakann! I do zobaczenia na jakimś biegu :)

[@polandcj8915]

Postanowiłem zacząć biegać!!! ;)

[@slunonsm]

wow brawo

[@fortymbrass]

Fajnie byłoby zobaczyć Twój trening sztuk walki, tak dla odmiany, ewentualnie jakiś crossfit :D

[@jellybery6896]

No niezile dakan szacun

[@mensphysiqueacademy6286]

Dobra robota ;D

[@stachyss]

BRAWOOO :)

[@pawegimbut8147]

Brawo Grzesiek

[@Szycha7]

Brawo Dakan.

[@nieznanyznawca614]

Szacun za bieg, następnym razem też pobiegnę, ale fajnie by było gdyby pobiegło więcej znanych mord ktoś z ponków (Wiktor taki cwaniak tancerz podobno to powinien dać radę) możne kierownika kiedyś się uda namówić. Następnym razem biegnę i możne jeszcze coś w tym roku mi się uda. ;) Zasłużyłeś na pizzę i troche szkockiej.

[@TomI-kd6xz]

KURWA DAKANN ! BRAWO ! Normalnie jestem dumny !! :)

[@dynias7282]

Pamiętam jak na treningu biegałem 7 kilometrów w te wakacje biegałem tempem na tyle szybkim by zeszło mi 30 min albo mniej gdybym biegał sam to bym zrezygnował ale jak biegasz z kimś jest dużo lepiej polecam a innym razem biegłem bieg niepodległości dla juniorów/młodzików (15 lat) w Gdańsku i zająłem wysokie 17 miejsce przed 1 dziewczyną naprawdę bieganie jest super polecam każdemu szczególnie w towarzystwie PS (nie pamiętam tamtego czasu) ps 2 mam 15 w tym roku a tamte biegi były w 2017 więc

[@dynias7282]

Aktualnie 2:57 na 1000m życiówka ale w sobotę jadę do Torunia i może uda się zrobić życiówkę 2 raz na tej pięknej hali

[@agatamisiak6685]

Szkoda, że z wami nie biegłam ;) jeszcze nie brałam udziału w żadnym biegu zawsze sie bałam że będe maszerować w tu widzę że niektórzy maszerują(:

[@toMek8424]

Ale jest coś takiego jak marszobieg ;) Niczego nie musisz się bać ani wstydzić! To nie olimpiada :D Pozdrowionka ;)

[@kasperatuu1009]

Gz koxie :D

[@maciej4557]

"ale były by jaja gdybym dostał zawału teraz" XD :D Rozwaliłeś mnie tym

[@kaps3l98]

YAAAAY! Moja szkola w tle na poczatku xddd

[@mowmitato6843]

Kto z czarnego humoru? ✌

[@grzegorzkaminski4038]

MówMi Tato ja xd

[@zielasplx1459]

Ja

[@tadzik6762]

☺

[@querty7821]

nieźle :D

[@michagulan9188]

brawo chłopaki! chciałem iść ale był od 15 roku życia czyli mogę dopiero w przyszłym roku 😢 no ale co poradzę. A tak btw aktorek grupie biegliscie?

[@multiCooKIS1]

Szacun Dakann! PS. Zna ktoś nazwę nutki w tle?

[@mr.yoolyoosh]

Gdyby sam Dakan biegł to i tak by była wielka flaga polski

[@xCZORNYx]

LMBR 10 xD

[@misiek4846]

Ile masz % tkanki tłuszczowej obecnie? na potreningu.pl możesz sprawdzić jak nie wiesz w kalkulatorach.

[@kuba5229]

Kto z ponków ?

[@bartoszbiniszewski139]

Czas Dakana to: 1:19:42

[@artakadabra]

Gratuluje mój ulubiony grubasku :)

[@grzegorzjurzysta3036]

kto zaczyna bieganie od 10 kilometrów jak nie biegał... Nie to, że jakiś hejt (bo Ci się chwali), ale nie było na tym biegu wersji na 5?

[@tofik1994]

+Grzegorz Jurzysta No bardziej pewnie szedł/truchtał, ale jak chciał tak zrobił.

[@grzegorzjurzysta3036]

+tofik1994 zwyczajnie wydaje mi się że to za dużo na początek

[@tofik1994]

Grzegorz Jurzysta Bo na bieganie to za dużo, na taki marszobieg może być. Ciekawe jaki czas miał.

[@grzegorzjurzysta3036]

tofik1994 pewnie koło 1,5 h

[@Dakann]

+Grzegorz Jurzysta 1:19h

[@adrianrybacki1054]

dakkan spróbuj trening w elevation maskara, było by to ciekawe doświadczenie na twoim kanale 💪

[@jarosawkamczynski5485]

Jaki miałeś czas?

[@Kara144]

Super ;) ja raczej nawet kilometra nie przebiegnę :

[@bambowilk]

2:19 W tym momencie wygląda to tak jakby Daakan biegł do tyłu XD

[@szigenpl.1591]

Ja biegnę w tym biegu w sobotexd

[@dymaczetv]

2018 a on jeszcze grubszy niż 2015 przykre.

[@Furu]

3:45 co to za muza :) ?

[@samefilmy902]

Dakan też tam biegłem, miałem 48.34 KOjarzysz takiego gościa co puszczał przez megafon "do boju polsko"?

[@bigyellowfoot]

Grzechu wbijaj do nas! Z nami przebiegniesz Runmageddon - sprawdź filmiki! ;)

[@Fryderyko05]

667 - sąsiad bestii :d

[@alexnovak8336]

Dakan po jednym kroku się zmęczył

[@michajankowski5382]

masz zamiar startowac zaniedlugo w jakis innych biegach ?

[@Dakann]

+Michał Dołek Myślę że się skuszę, ale nie na 10km, raczej 5.

[@michajankowski5382]

Miło to słyszeć ;p tez mnie zmotywowales

[@TooCruel]

1:0 dla pana na wózku inwalidzkim.

[@kamilmalski1829]

jak się odzywasz to doatajesz kolki po drugie szurzsz nogami i tracisz prędkść i bardziej się męczysz pozdro

[@ferraritv9832]

3:45 - tytul utworu poprosze :D i innych rowniez

[@yodek1846]

+FerrariTV Shazzam, SoundHound lub TrackID - twoimi przyjaciółmi;

[@ferraritv9832]

yodek thx

[@egdsrhdhd9321]

pobiegłeś dziesięć dla ojczyzny to teraz 20 dla mamusi ; )

[@skantan4241]

Kto ogląda 2018?

[@Mike-dr4yd]

nie pierdol o butach za ktore sie sprzedales tylko mow jaki czas, zmiesciles sie w 1,30 h ?