피해의식에서 벗어나는 법 - 나의 삶의 주인 되기

[@kimjaehyuk1]

책임의식..스스로에 대한 책임..남 탓하지 않는 것...책임과 잘못의 구분해준거 감사합니다.

[@HigherSelfKorea]

kimjaehyuk1 핵심이 잘 전달 됐나봐요 :)

[@폐권적폐청산]

HigherSelfKorea 안녕하세요 근데 저 질문하나 할게요 저번에 대선 이 잇엇는데 대통령을 선거 때 토론하는 장면을보고 저건 아닌데 저렇게하면 나라가 위태롭게 되는데 지지하는사람은 아니다 모조건맞아 라고하더라고요 제가 차근차근 수학적 논리로 이렇다 이렇게 되는데 비용도들고 이걸한다고 우리싦이 투자한거예비해서 나아지지않는다고 하니 오히려 거부를하고 차단을하더만요 한사람을 악의축으로 마녀사냥하듯 낙인을 찍는다는건 오히려 반감만줄뿐인걸 알면서 왜 그러는지 이해 할려해도 안됩니다

[@김김김김-j7x]

폐권적폐청산 정치는 관련은 답이 없어요저분이 그거에 대한 정답을 알려줄순 없죠 저 동영상보고 느낀점이 있고 뭔가 떠오른다면 그거에 맡게 행동하시면 되겠네요 자기소신것하시면되지 않을까요

[@이크라케]

폐권적폐청산 그 샤람 역시 님이 이해가 안 될 거예요. 사람은 다 자기 세계가 있으니까요. 그냥 인정하면 편하실 겁니다.

[@rockbawe]

Hufs Hufs ㅑ

[@석담-f5c]

알렉스가 한국의 의식수준을 상승시키고 있네....

[@wealthsong178]

ㅋㅋㅋ

[@misoony2283]

상황이 내게 불쾌하게 다가올지라도 거기서 내가 어떤 반응이나 행동,말을 할지는 내 선택이고 내 책임이다 그 상황에 책임을 남에게 지지 말고 내가 주도권을 가지고 능동적으로 살기

[@혹성탈출-j7f]

전문적인 자기계발 강의를 외국인이 한국말로 강의하는 건 처음이네요...

[@리드필링]

저는 23살에 3년동안 우울증에 걸려 방황하다가 약먹으면서 극복해 나가고 있는중인 한 사람입니다. 어린 시절 몸이 아파 학교도 못다니고 먹고싶은것도 못먹는 병원생활을 했었습니다. 왜 나만 억울하게 이런병에 걸린거지? 생각이 들엇었죠 그거까진 괜찮았습니다. 응원해주는 사람이 늘 곁에 있었기 때문이죠. 문제는 왕따를 당하고 나서였습니다. 사람을 믿는 순수한 마음을 가지고 놀던 정말 악질의 넘에게 시달리다가 몸도 마음도 지쳤갔습니다. 주변사람들이 도와줬더라면 잘 해결되었을지도 모르지만 그렇지 못했습니다. 고생자인 엄마는 단순히 애들문제로 치부하면서 니가 약해서 그런거라고 제 탓을 하셨고 피해자인 아빠는 저한테 관심조차 없었습니다. 결국 저는 이 문제를 계속 끌어안고 학창시절을 보내야 했습니다. 그러다 고등학교를 졸업하고 터졌고 결국 우울증이라는 늪에 빠지고 말았습니다. 1-2년 동안은 고생자가 되어 문제를 빨리 해결하려고만 했습니다. 하지만 그것은 저를 더욱더 깊은 늪으로 빠지게하는 길이었죠.. 그러다 1년전 부모님의 권유로 정신과를 가게되었고 거기서 우울증 판정을 받고 약을 먹기 시작했습니다. 처음엔 막막하고 모든 것이 두렵기만 했습니다. 우울증 때문에 살도찌고 머리속도 뭔가 답답했었죠. 그러다 천천히 조금씩 나아가기로 결정했습니다. 먼저 친구들을 만났습니다. 그들에게 우울증에 걸렸다고 고백했고 친구들은 그런 저를 다독여주면서 많이 이끌어줬습니다. 그다음 살을 뺐습니다. 몸이 가볍고 운동을 취미로 붙이면 더 나아질거 같았기 때문이죠. 3개월만에 18kg을 감량하고 꾸준히 헬스장 다니면서 취미로 마라톤을하고 있습니다. 수많은 사람들과 같이 뛰고 있으면 잡생각이 달아나더군요. 그리고 인생에 대한 공부도 되는 것 같았습니다. 그리고 마지막으로 대학교를 썼습니다 상황이 상황인지라 수능공부는 못했고 수시로 제가 현재 갈수 있는 대학교를 준비해서 청소년과로 썼습니다. 2018년 12월 5일 현재는 수시 합격하고 들어가기만을 기다리는 중이죠. 청소년과를 졸업하고 학창시절 저와 같이 학교폭력에 휘둘리는 아이들을 힘 닿는데까지 구해주는게 제 목표입니다. 현재 알바를 구하면서 입학을 기다리는 중인데 떨립니다. 거기서 어떤일이 일어날지 내가 잘 대처할 수 있을지 걱정이 되지만 아무것도 안하고 앉아있으면 해결되는게 없기에 움직입니다. 아직도 머릿속이 갑갑하고 힘들지만 분명 전보다 좋아졌음을 느낍니다. 이런 영상을 보니 더 힘이 나구요. 지난 3년간 너무 힘들었어서 여기에 한풀이 아닌 한풀이를 해봅니다. 확실히 깨달은건 어제의 내가 오늘의 나를 만들고 오늘의 내가 내일의 나를 만든다는 것입니다. 저와 같은 고생을 하시는 분들 다 힘내셧으면 좋겠습니다. 당신의 인생을 응원합니다.

[@정셰프-s4q]

와. 이나이에 이걸 깨닫다니. 오늘의 내가 내일의 나를 만드는지몰랐는데요. 그 나이땐 정말 인생에 순응해야되는건줄 알았는데. 전 마흔되서 알게된건데. 우울증이 꼭 나쁜것만 아닌거같네요. 그리고, 학교생활 잘 하실꺼예요. 먼저 아파본자로서 얼마나 진실된 위로를할까요. 문제가 있었지만, 그 문제로 더 나은 사람이 되려하는게 멋있어요. 새해 힘네요!

[@리드필링]

@@정셰프-s4q 감사합니다! 내일이면 새해인데 복 많이 받으세요^^

[@글을_그리다]

너무 멋진 글이에요:) 잘 읽었습니다. 파이팅, 힘낼게요.

[@dssong9310]

멋져요♡

[@changerealize4060]

멋있으십니다

[@여자그리고엄마-u5d]

당하지말고 괴롭히는 누가있으면 냉정하게 대화하고 반격하고 통하지않을 시 무시하세요. 그사람에 맞추지마세요. 자신의 목소리를 들으세요. 자신이 슬픈데 자기탓하며 남에게 맡기지마세요. 난소중해, 니가뭔데!하고 얘기하세요.

[@reset2024_]

내인생의 책임은 내가 진다.

[@ChanEui]

자신이 책임지는 것과 자기 잘못은 동일선상이 아니네요^^ 깨달을 수 있는 지혜. 정말 감사합니다.

[@폭신이-h1t]

피해자들은 노력을 잘 하지 않으려 한다, 변명만 늘어 놓는다는 말에 공감해요! 그리고 어떤 상황이나 일에 대해 100% 책임을 내가 져야 한다는 말에 공감이 되네요..저도 책임감을 가지고 노력하는 삶을 살아야 겠어요!^^

[@suklee3548]

외국인이 한자어 어휘를 적절하고 자유롭게 쓰는게 놀랍네요 나이도 그렇게 많아보이지 않는데 대박

[@세기의지성인]

5년뒤 나 보삼 1 학교생활 가족관계 2. 수동적이고 상황이 필연적이라며 합리화 3. 나도 가족의 일원이라는 책임 지기 나라는 사람 책임지기 4. 내가 가족이라는 것 인정 공감하기 입시 목표 설정하기 5. 서로 힘이 되는 가족의 일원이자 학교 트라우마 없는 나

[@yeongin9932]

잘못과 책임은 다르다는 것, 남 탓해서 남는건 없다. 내 인생을 바라보는 시각부터 바꿔 봐야겠어요. 나쁜 상황이라고 나쁘게 받아들이라는 법은 없다는 거.

[@Julius-Scissors]

다 맞는 말인데...너무 어렸을 때 가족한테서 받은 상처나 유전적인 나쁜 영향은 극복하는 게 그리 만만치않아요. 그런 사람들이 주로 피해의식에 많이 시달리죠. 내 책임이라고 너무 자책하는 것도 한계가 있고..경우에 따라서는 너 책임이 아니냐! 라고 말해주는 따뜻한 위로가 피해의식을 당한 사람을 도와주는 겁니다. 함부로 말하지 마세요. 잘못하다간 긍정병에 걸립니다. 모든 사람의 인생에 대해 너무 일반화해서 말하는 건 아주 경솔하고 위험한 일입니다. 명심하세요.

[@박종인-g9d]

알렉스님의 이 영상이나 다른 영상들에서도 책임이라는 단어가 헷갈릴 수 있는 것 같아요. 알렉스님 뜻은 여태까지의 나쁜 일들이 자신의 책임(잘못)이라는 뜻이 아니라, 나에게 일어나는 일들이 누구의 잘못일지라도 내 스스로 책임(선택)져야 한다. 는 뜻이라고 생각해요. 어떤 안좋은 상황에서도 결국 스스로를 도울 수 있는 사람은 자신뿐이니, 포기하지 말고 의식적으로 행동을 선택한다. 그것이 곧 나의 인생에 대한 책임이라는 뜻이죠. 저도 제 가족이나 타고난 악조건이 원망스럽습니다. 이것을 당장 내려 놓아야한다고 생각하지도 않고 정말로 완전히 수용할 수 있을지도 모르겠어요. 그렇지만 그 생각은 그 생각대로 두고 원망하는 자신을 원망하지 않고, 현재부터의 삶은 제가 선택하며 내 책임이자 권리로 살고 싶습니다.

[@정인철-j3q]

책임지는 것이 권리를 주장하고 행사하는 것입니다. 어떤 당돌한 넘이 삼성그룹을 책임지려고 하면 이재용회장은 그런 월권에 목숨걸고 공격적으로 저항할 것입니다. 삼성그룹을 책임지는 사람이 삼성그룹 회장이니까요.

[@열공아자]

어쩜 그리 한국말을 잘하는지 믿기질 않을 정도네요 강의 내용도 귀에 쏙쏙 들어오네요 훌륭합니다

[@HigherSelfKorea]

귀에 쏙쏙 들어오니까 기분이 좋네요~ 감사합니다!^^

[@뇨끼-i5b]

자기 자신에 대해 책임감을 갖는 것이 곧 자기를 사랑하는 방법이란 생각이 드네요. 좋은 말씀 정말 감사합니다.

[@blinkerhawk]

제가 남탓을 저도 모르게 하고있었네요. 스스로 망가져가는 줄도 모르고 ㅜ 좋은 영상 감사해요

[@hanschoi2502]

뒤에서 누가 내 차를 밖았고, 그 뒤의 행동이 나에게 달렸다라는 게 당연하지만 마음에 남는 말인 거 같아요 :D..

[@HigherSelfKorea]

^^ 이제 그대로 매일매일 연습해보세요.

[@bym9677]

이렇게 고마우신 분께서 우째 대한민국에 오셔서 어려운 말로 좋은 말씀을^^ 동영상 몇 개 보았는데 정말 도움이 많이 되고 있습니다. 요즘 퇴사하고 싶어서 무척 고민이거든요.

[@우리153]

뇌는 정말 똑똑해요. 새로운 변명거리를 자꾸 만들어내요. 와... 전 정~~말 똑똑한 뇌를 가졌다는 것과 의지력을 가지고 독하게 바꾸어야 한다는 걸 깨닫네요.

[@puma7847]

와! 말한마디, 한마디가 주옥 이다. 이렇게 살고 자기 책임을 지기가 힘들러요.

[@HigherSelfKorea]

힘들어서 아무도 안해요ㅜ

[@toyou005]

아들이 추천해서 보게 되었습니다. 나의 감정으로 부터 나의 행동과 태도가 나오는거 많은 성찰을 하게됩니다. 내 삶의 책임은 나에게 있으니 날마다 인식하고 100%로 책임을 진다면 5년뒤에 나는 정말 행복 할거 같아요. 우리 아들과 알렉스에게 감사를 드립니다.

[@sanmaro91]

사고를 사고이고 그사고의 책임은 결국 내가 진다. 잘봤습니다.

[@Kimmarie_e]

스트레스를 주는 상황에서 피해자가 되는 것은 결국 내가 내인생에 책임지지 않았다는 거네요. 내가 책임지기 싫어 나를 피해자로 만든 거였네요. 감사합니다. 깨달음을 주셔서^^

[@simons060591]

청각장애인인데 장애인들에게도 필요할거같아요 자막을 해주세요 ㅠ

[@나그네-v5w]

한국어 자동자막켜면 완벽하진 않아도 80프로 이상은 맞게 나와요! 한국인들도 이렇게 잘안나오는데 알렉스 발음이 좋은가봐요 ㅋㅋ

[@ahn-jun]

@@나그네-v5w 자막 만들어봐용!

[@jyune_]

동영상 설명란에 링크 타고 들어가시면 알렉스님 동영상 컨텐츠가 글로 게시되있더라고요 참고해주셨으면 좋겠습니다

[@yony_house]

오늘 우연히 들어와서 구독하게 되었는데요! 모든 영상들이 깊게 생각 하게끔 하는거같아요! 그동안 제가 해오던 생각들이 피해의식이었던 것같네요.. 저 자신을 되돌아보게 되네요. 좋은 말씀 너무 감사해요. 저의 태도와 사고방식을 바꾸도록 의식적으로 노력해야겠네요.

[@HigherSelfKorea]

성장하시게끔 도움 됐으면 좋겠네요~

[@귤귤이-l6w]

너무 고맙습니다. 할말이 이것 뿐이에요.너무 고마워요. 내가 이렇게까지 사고를 유연하게 바꿀수 있고 내자신을 알아갈수있음에 감격하게 되요. 고마워요 알렉스.

[@jieune82]

제가 지금까지 피해의식에 갇혀서 살아왔음을 깨닫게 되었습니다. 앞으로는 행동하며 꼭 내 스스로를 성장시키는 삶을 살겠습니다. 좋은 영상 감사합니다!

[@林숲상록수]

잘못과 책임의 차이 설명이 조아요 이해아주 잘되네요

[@가마우지-i8f]

이젠 알렉스선생님의 팬이라고 자부할수있을만큼, 진짜 좋은 영상 많이 찾아보고 듣고있습니다. 좋은 말씀 정말 감사드립니다.

[@HigherSelfKorea]

네 그만큼 팬이시면 자기 책임 지기 시작하세요~^^ 그땐 저도 행복해요

[@jiyoonkim5073]

지난 몇달동안 계속 외적요인들만 탓하며 살아오다가 갑자기 순간 제가 피해의식속에 갇혀 살아온걸 깨닫게 되었습니다. 일적인 부분에서도 개인적인 삶에서도 너무 많은 부분이 영향을 받아서 앞으로가 너무너무 두려운데 선생님 말씀대로 한번 해보려고 합니댜. 감사합니다

[@sunmichoi2318]

실천이 중요하다는 거 아는데, 제일 어려운게 실천하는 거네요. 좋은 영상 감사합니다!!

[@hyeunsuem9926]

상황 탓 잘못과 책임에대해 순간순간 통제력은 책임은 내가 갖고있음을~! 감사합니다

[@그냥태풍]

삶의 질이 좋게 변해질거같아요 진작 강의듣고 깨우쳤더라면 얼마나 좋았을까 싶습니다~~~

[@HigherSelfKorea]

^^ 지금이라도 시작하세요~

[@entp.9099]

생각나는 사람이 있어서 . . 가족에게. . 공유하려 합니다 진짜 감명 깊었어요 🙏🏻🙏🏻

[@팡팡-w4z]

공감합니다 책임진다는게 두려운일이 아니라는걸 알아야 좀더 행복해지는 삶을 살수있다고 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다! ^^

[@호호정-i9x]

제가 지금까지 스스로 만든 피해의식속에 살았다는 점을 깨닫게 해주셔서 정말 감사합니다~~~이 영상아니었으면 계속 그런 생각 속에서 괴로워했을 거예요ㅠㅠ

[@맘마미아-l2d]

와.. 워크북 다운 받았습니다! 좋네요^^ 공유했습니다. 내 삶에 100프로 책임지기. 내 잘못이 아니더라도 내가 어떻게 반응하고 판단할 것인가는 내 책임^^

[@HigherSelfKorea]

감사합니다~ 개인이 자기 책임을 져야지, 사회가 바껴요

[@맘마미아-l2d]

HigherSelfKorea 알렉스님!! 워크북에 '9살의 내가 울고 있다. 왜 울고 있을까?' 였나요? 이거 대박이예요!! 이 짧은 물음에서 참 많은 걸 느끼게 해 주더군요. 저의 꿈을 다 잃어바리고 현실과 타협하며 살고있었고 나름대로 열심히 바쁘게 살아왔다 생각했었지만 '9살의 저'를 충족시켜주진 못했어서 참 저에게 미안해지더군요. 그리고 따져보면 나름 열심히는 살았었지만 치열하게 살지는 못했었더라구요. 그리고 장기적인 비전이 없었기에 올바른 방향성을 찾지 못했었구요. 아무튼 뭔가 느끼게해주신 점 감사합니다. 제 자신에게 관심있었다고 생각했었는데 아이러니하게도 제 자신에 대해 잘 모르고 살아지는대로 살고있었더라구요.ㅜㅜ 먼저 편안함만 찾으려하고 게으른 저를 타파하고 싶습니다. 아무튼 감사하다는 말씀 드리고 싶어서 긴 글 이지만 적어봤어요. 앞으로 더 번창하시길 바라고 좋은 메세지 계속 전해주시면 감사합니다~ "9살의 나야! 미안하다. 실망시켜서..ㅜㅜ 정신을 차리고 행복하게 살게~ ^^;;

[@근원의마음]

말씀에 백프로 공감해요 저도 평생을 피해의식으로 점철된 불행한 삶을 살았는데 마음공부를 하며 인생에서 나타난 사람이나 모든것은 내가 끌어당긴것을 깨닫고 현재의 내모습은 오직 나의 책임과 결과라는거~ 상대에게 탓을 돌리는것은 삶의 문제 해결의 주도권을 상대에게 주는것이라 결국 난 삶을 내가 책임지지못하고 오롯이 주체적인 삶을 살지못하게 되더라구요~ 지금은 내삶에 많은 변화가 일어나고있어서 하루하루 넘 감사함을 느끼며 살고있습니다~^^

[@안지선-e8n]

이 영상을 보기 전까지 제가 하던 모든행동들이 피해의식이라는 걸 모르고 있었네요 ㅠ 알려주셔서 감사합니다ㅠㅠ 하고싶은 일이 있는데 항상 이것때문에 못했어 누가 이렇게 말하는데 내가 어떻게해ㅠㅠ 이런 말만 늘어 놓곤 했어요 ㅠ 숙제내주신거 해보면서 책임지는 연습을 해야겠어요 !! 감사합니다😃

[@윤슬이빛나는]

뭔가 유창한 한국어보다 더 쏙쏙 귀에 들어오는 느낌입니다! 잘 봤습니다!

[@연아-b7q]

32년째 징징대고 늘 화만내며 늘 저외에 다른사람들을 다 탓하고 책임을 전가하며 살았네요 알렉스 덕분에 정신이 번쩍 들었어요 용기내지 못하며 살았던 삶을 제대로 살아볼래요 고마워요

[@백송이예쁜걸-u1b]

오늘 친구한테 피해의식 갖지말라는 얘기 듣고 놀라서 방법응 찾다가 우연히 봤는데 너무 좋네요..감사합니다

[@clarakim4978]

다른 강의들은 저랑 잘 맞지 않는 것 같았는데 이번 강의는 정말 쏙쏙 와닿네요! 알렉스 코치님 응원하겠습니다~^^

[@HigherSelfKorea]

다행이에요! 감사합니다.

[@kmokmo-i8b]

살다보면 누군가에 의해, 아니면 피치못할 사정에 의해 피해를 볼 수도 있습니다. 그것에 대해 항변하고 스스로의 권리를 찾는건 지극히 당연한 일일 것이나 타인들의 동정에 취해버리거나 ‘피해자로 사는 편안함’에 젖어버리면 인생에 아무 발전도 얻을 수 없습니다.

[@anything161]

인생에서 무언가 풀리지 않는다는 느낌이 들 떄마다 보러 와서 refresh하는 영상입니다. 이렇게 좋은 자기계발 강의를 편하게 접할 수 있다는 게 감사할 따름입니다 ♥

[@eeun9day]

피해자로 남아있지 않기 내 인생은 내꺼 모든것이 온전히 내책임

[@Unconditionalhappinesslove]

외부의 상황에 너무 잘 흔들리는 제 자신에게 지쳐서 다시 제 삶, 저를 찾기 위해 알렉스 영상을 보고 책을 보고 내면관찰을 하기 시작했어요 처음에는 제 내면을 보기가 너무 두려워 실패를 거듭했는데 이젠 어느정도 자신감도 생기고 제 내면과 많이 친해지게 됐습니다. 아직도 저의 잘못 된 관념들을 다 내려놓지는 못했지만 앞으로도 계속 저를 알아가고 제 삶을 제 스스로 만들어가고 싶습니다. 알렉스 정말 고마워요 제 삶에 변화가 생기기 시작했어요

[@안녕-y4s4s]

진짜 너무 감사해요 선생님 덕분에 의식이 한 층 성장하는 느낌도 들고 하나씩 실천해 보려고 노력중이에요 이 영상 올려주신 선생님께, 그리고 이 영상을 찾은 저한테도 너무 고맙네요 😊

[@브랜드뉴-p8x]

알렉스님 동영상 많이 봤는데 이번건 진짜 좋네요!! ㅎㅎ 갑자기 바꾸는건 주변사람들과 큰트러블이 있으니, 조금씩 조금씩 바꾸는게 좋을거 같습니다. 이건 제 경험에서 나온 이야기니 참고하세요. 갑자기 바뀌면 주변사람도 그리고 가장 중요한 나도 받아들이기가 힘들어요~

[@shyeo845]

알렉스 ~감사합니다. 인간에 대한 통찰과 삶에 대한 깊은 고뇌가 느껴지는 강의입니다. 감사합니다. 저도 제 인생의 주인이 되기 위해, 실천!하는 삶 살게요~! 알렉스 님, 건강하시고, 행복하세요^^

[@belleshiny]

내 의지로 움직이는 것이 책임감이라는 걸 다시 한번 깊게 일깨워 줘서 너무 고마워요 :)

[@도널드트럼프의미국]

이분은 인생에 대한 모든 것이 신의 경지에 오르신 것 같아요 설명을 저렇게 막힘없이 하다니!!

[@하늘선녀-h5m]

알렉스 멋져요. 팩트만 찍어서 알려주시고 전 무엇보다 이런 교육이 정규과정에 들어가야 한다고 봅니다. 초등학생부터 공부해야 해요.

[@gomred1054]

이 영상을 보다 보니 내 문제점이 뭔지 깨달을 수 있었어요. 이제 어떻게 그것을 책임지고 행동할지가 중요하겠네요. 영상 잘 보고 있습니다!

[@HigherSelfKorea]

이제 시작이죠~

[@Love-y3z6m]

저는 내향적인 성격에 비해 감정에 대한 표현이 너무나 적나라해서 상대가 조금이라도 말이 안되는 소릴하거나 기분을 건드는듯한 얘기를하면 쏘아붙이는듯한 표현을 하는일이 다반사였습니다. 지금은 많이 고쳤다고 생각하지만, 어느순간 또 욱하는 마음을 다스리기가 여간 어려운일이 아니에요.. 나를 화나게한 상대에 대한 남탓을 내려놓고, 그 상황과 말에 순식간에 반응을 해버린 저의 모습을 조금씩 극복해보려합니다. 퇴근후 명상도 자주 하려하고 5년뒤 너그러워질 저의 모습을 상상하며 명상하고 공부하겠습니다.✨ 영상 정말 감사합니다..♡

[@herhim9063]

그 어떤 상황이 주어져도 외적인 환경에 탓을 하기보다는 스스로의 통제력을 놓지 말라는 말이구나

[@푸리링-e5d]

저도 입에 발린게 변명인것 같아요. 분명 내가 안해서 생긴일인데 나도 모르게 변명하고 있는게 습관이더라구요. 속으로는 내가 게을러서 생긴 일이라고 생각하는데... 상대방으로 부터 나에 대한 안 좋은 이야기가 나오면 두 말 안나오게 내 관리를 하는데 나 또한 남 탓을 해버리니까 허망하고 한 편으로는 내가 조금만 절제했다면 과연 이런일이 생겼을까?라고 뒤늦게 생각이 들더라구요.

[@Lauraaai]

안녕하세요 코칭님. 좋은아침이예요^^ 일단 코칭님 인연으로 관찰일기를 써가며 말과행동에 책임지는 저로 바뀌고, 난 참 괜찮은 여자구나 깨닫게 해주셔서 감사합니다. 안하던 운동도 해가며 몸도다지고 있고, 맑은정신으로 생활하려고 노력합니다. 과거의 게을럿던 저를 보며 더욱 깨닫고 반성하게되고. 난 늘 피해자였고, 상대방은 피의자로 만들었었고... 관찰일기를 쓰면서 알게됐어요! 내 성격도 타고났구나, 늘 밝고 행복한 에너지가 있구나 주변에서 그걸좋게 봐주시고... 난 참 괜찮은 아내이고, 엄마이고, 며느리이고, 여자구나 깨닫게 해주셔서 진심을 다해 감사드립니다. 감정 올라올때 돌아보는심정으로 관찰일기 시작기점으로 쭉읽고 또 적어 내려가고 하고있어요. 저를 관찰하며 제 인생이 많이 새로워졌구요, 꼭 진심으로 감사인사 드리고싶었습니다. 코칭님 늘 건승하십시오.

[@백옥진-l7z]

책임있는 사람이 되야겠네요. 정말 멋진 생각이에요😊

[@메리골드-v9n]

6:13 나의 반응 행동 태도의 대한 나의 선택권 6:33 1. 피해자 자기에게 선택권이 있다는것 6:51 2. 고생자 문제해결만하는 윈 루즈라고만 생각하는 사람 열심히하기만하면성공한다 7:26 3. 창조가 내가 원하는삶 디자인 9:16 알렉스 넌 내 문제를몰라 뇌가만드는 새로운변명 계속나쁜상황생기는데 반응을 선택할수있다 몰라 이것때문에 못해 책임져야한다는걸받아들이기무서워서

[@rio9638]

어려운상황은 피할수없다는 말..그뒤의 반응과행동은 나의책임이라는거 많이 와닿았고.그동안 내려놧던 책임들이 하나둘 떠오르네요.내삶은 나의삶이니 흐름에맡기지않고,직접 만들어나가보겟습니다.좋은말씀 감사드려요

[@AshleyLee-xb4qf]

~때문에 라는 핑계, 변명.. 징징대고.. 맞아요 그런거 제가 아주 잘하더라구요 ㅠㅠ 어느새 불평불만만 하고 있는 나 자신.. 내가 피해자라고 생각하니까 남탓하는게 너무도 당연해지네요.

[@감성-u3p]

아침에.기상 - 불안함 - 유튜브봄 - 행동안하게됨 - 내가 행동을 안해서 지금 이렇게 불안한가보다 , 내 삶이 불행한 이유는 내가 행동하지 않아서야 라는 생각의 반복 날 힘들게 하는것은 결국 불안함과 태도(생각)와 행동(습관) 이다 불안함으로 인해 유익하지 못한 고정관념들이 생각나고, 행동도 늘 편한것만 하다보니 나아질 수 가 없다 근본의 원인을 해결하려면 그 본질에 질문을 던저보아야겠다 그래서 나는 내가 해야할 것들에 대해(운동, 짱, 계획) 책임을 지지않기에 괴롭다는 생각이 든다 적극적 행동 : 가장 쉬운 단계별로 찬찬히 해나간다 성신 읽기 내 기분 및 감정 상대방에게 조리있게 표현하기 계획표 쓰기 누군가 날 무시한다는 생각이 들 때 속상하지만서도 내 책임은 객관적으로 파악하는 것

[@jsyoon9258]

잘못, 탓 - guilty, cause ... 책임 - responsibility = who, how responds to the situation ... 그렇군요. 감사합니다

[@김민우-u3v1q]

그냥 계속 부끄럽다 이 영상 보는 내내... 고마운 영상입니다.

[@일루미나티-l3e]

난 이분말 잘때 들으며 잠. 머리에 박히게. 성공하는데 최고의 코치임

[@메리베라]

안녕하세요! 잘 보고 있습니다 혹시 자기방어기제에 대한 영상도 올려주실 수 있을까요? 무의식적인 두려움이나 걱정에 스스로를 표현하는 법을 잃어버린 듯한 느낌이 들 때가 있습니다 솔직한 감정표현과 자기 자신을 찾는 과정을 배우고 싶습니다!

[@리횬-u1y]

고마워요 정말 저에게 필요한 내용이 었어요 앞으로 higherself에서 알렉스님 말을 듣고 ‘피해자’ 에서 벗어 나려는 실천을 하려고요 그래서 창조자 까지 될 수 있으면 좋겠어요 이영상을 올려주셔서 너무 감사합니다 ! 😭 ㅎㅎ😆👍

[@osamdan]

생각이 참 많아지고 그 속에서 뼈가 보이네요. 두고두고 볼 영상이에요. 감사합니다

[@persa5547]

전 책임이라는 말에 항상 엄청난 부담을 느꼈어요 책임져라 라는말이 모두 니탓이다 라는 말로 들렸거든요 조금 위로가되는것같아요

[@Dope_TV]

책임..실천.. 남탓을 하지 않는것~ 어디서부터 잘못됐는지.. 실천하는 삶~ .. 성장을 해야 행복할 수 있다는 거~.. 좋은영상 감사합니다

[@juliethyun6684]

제게 꼭 필요한 자아개발 비디오입니다. 항상 멘톨이 있다면 얼마나 좋을까 생각해왔습니다. 좋은 비디오 감사드려요

[@Forrestkim]

의식적으로살고 자기인생에책임을지라는말잘새겨듣겟습니다 정말감사해요 알렉스님덕에 제삶의질이 높아진것가타요

[@JJ-mz9mm]

요즘 불행하다 느껴서 정처없이 구글에서 이것저것 검색하며 원인을 찾아보다가 이 영상을 보고 답을 찾았어요. 알렉스님 감사합니다. 질문에 답하고 실천해서 꼭 행복해질게요.

[@수정박-b8q]

수처작주. 부모탓 남탓만 안해도 인생고민 반은 없어진다.

[@jstellaj]

나의 삶에 대한 책임! 모든상황을 남탓으로 돌리지않고 나에대한 반성과 책임을 져야한다. 사람들은 안좋은 상황이오면 남탓으로 회피한다. 하지만 그것은 내가앞으로 발전하는데에 도움도 안될뿐 그럴수록 핑계. 짜증 . 화만 더 생긴다. 내삶은 남이아닌 내가 좌우한다. 남의 시선. 에만 맞춰 살아갈려는 사람은 삶이 너무 힘들것이다. 내 모든상황은 내가 판단하고 행동한다!!!

[@소소한일상-x2c]

“피해의식”에 대해 아주 자세하게 설명하고 임팩트하게 분석하셨네요. 잘 봤어요. 또한 영상이 좋아서 누군가가 생각나서 이 영상을 공유했습니다 ㅎ

[@mindykim8272]

오마이, 대단하시네요, 넘 감사합니다, 전 미국에서 30년 살았는데,한국으로 돌아가는 준비를 하는데, 너무 초조 하고, 두렵습니다. 요즘 너무 힘듭니다, 생강이 많고 우울해요, 그러다 내가 스스로에게 물어봅니다, 패해의식이 많은가? 모든 책임을 내려 놓고시픈데, 쉽지 않습니다. 알게 되어서 너무 감사합니다

[@MusicSensitivity]

존경합니다 알렉스

[@yomida5298]

진짜 항상 좋은 강의 감사드립니다. 저와 거의 비슷한 가치관과 인생관을 가지고계신것같아서 볼때마다 힘이됩니다. 사실 어쩌면 정말 당연한 사고방식인데도 이런생각을 갖고잇는사람이 없어서 내가이상한건가 ? 라는 생각을 할때도 잇는데 전혀 아닌것같네요 ㅎㅎ 내가 나자신으로 내가직접 선택하고 책임지는 삶이야 말로 행복하고 떳떳한 삶의 첫걸음이라 생각합니다 🙃

[@ayaka1493]

알렉스님 우연하게 자기계발, 비젼, 명상, 이런쪽이 관심사라 주로 검색을 하며 듣고 보는편이라 검색하다 뜨길래 정말 우연하게 보았는데 너무 놀랐어요 완전 취향저격이라 거기에 외국분이..저런 긍정의 강의를 한국말로~~~깜짝~~~첨부터 정주 해볼께요 완전 제가 원하는 채널❣다른 영상 보러 갑니다~ 알렉스~💜❣

[@susonhwa2169]

알렉스코치님~ 삶의 목표는 내 밖에 있는게 아니라 내 안에 있는거 같아요 오늘 아침 딱 드는 생각. 그 어떤것도 의미를 찾기 어려웠는데 제 삶의 목표를 끝없는 자기개발, 잠재력 개발이라고 생각하니 의미가 생기네요. 그렇게 성장하는 나를 세상과 나눠쓰기. 하느님께 하나를 받았더라도 두개 세개로 늘리는것만이 의미가 있을거 같아요. 열개를 받았어도 땅에 묻어두는건 아무 소용이 없다는~ 오늘도 에너지업~ 감사합니다

[@HigherSelfKorea]

당연히 안에 있죠! 그래서 앉아서 찾으시라고 자꾸 이야기하죠^^ 즐거운 하루 되세요~

[@박주영-h4r]

감사해요. 책임감을 갖고 사는 것에 대한 두려움이 있었는데 이것 또한 책임을 져야하는 거네요,,, 해볼게요

[@incrediblyblessed]

사람들이 자신이 변명하고 있다는 거 자체에 대한 인식도 없더라구요.

[@robynjung4434]

많이 배우고 갑니다. 감사해요. 저의 약한부분인데 고치려고 노력 중이예요.. 1.피해자에서 2고생자로 요즘은 컴플레인 걸 인데 3. 창조자로 성장하고 싶네요. 숙제 잘 해보겠습니다. Thank U :)

[@Y.SAEROM]

여러번 듣고, 스스로 책임지기 위해서 노력할게요...! 제 감정에 자주 넘어지는데...! 그 감정 제 안에서 나온다는것...! 명심할게요...!

[@ilovetree1885]

요즘 가장 힘든일이 무엇일까? 어떤 부분에서 내 책임을 내려놓았을까? 에서 방금 답을 찾았습니다.. 진정성을 가지고 양심적으로 관조해보았고, 저의 주저함 미루기가 타인과의 의사소통에서 오해를 불러일으켰습니다. 결정을 의한 생각 미루기가.. 제가 책임을 내려놓은 부분이었다고 느낍니다. 저는 책임감 강한 사람이라고 생각하며 살아왔는데. 어쩌면 그게 사실이 아니었을지도 모른다는 생각이 갑자기 드네요. 일주일간 답답했던 마음이 지금 좀 뚫리눈 기분입니다. 감사합니다 알렉스선생님~

[@한민재-g1v]

고생자 이야기에서 딱 무릎을 칩니다....나름 의식적으로 행동하고 있다고 생각했는데, 저는 알고보니 고생자였군요...

[@jaypark4903]

나의책임과 잘못/탓의 구분 마음속에 새기자 온전히 내행동에대한 선택은 내가갖고있다

[@나무-b7y]

잘못과 책임은 다름! 어떻게 행동할지는 나의 책임

[@도도루스]

요즘 나는 학교를 다니는 게 힘이 듭니다. 나의 시간을 뺏고 학생들의 개성을 모두 죽이는 것 같으니까요. 그리고 나의 자유로운 인생을 추구하지 못하고 졸업까지 해야한다는 사실이 많이 괴로워요. 그렇지만 학교를 다니며 힘들어 하는 것은 내 책임이죠. 내가 힘든 게 학교에 책임이 있다고 생각해왔어요. 학교가 날 행복하게 해주고 즐거운 인생을 펼치도록 해주어야 한다고 생각해왔어요. 이것을 극복하려면 나는 내 행복이 온전히 나에게 책임이 있다고 인정해야 합니다. 그리고 학교는 학교 나름대로 열심히 돌아가고 있다는 것을 인정해야 합니다. 또 그 안에서도 내 나름대로 행복할 수 있다는 것을 인정해야 합니다. 영상에서 언급되는 관찰일기를 써보면 좋을 것 같아요. 나는 나의 모든 것에 책임이 있으니 인간관계도 나에게 언제나 선택권이 있습니다. 싫으면 싫은 거고 좋으면 좋은 겁니다. 억지로 참지 말고 나의 의사를 표현해야 합니다. 그리고 서로 좋은 친구들과 함께 좋은 시간을 보내야 합니다. 그 친구들이 존재함에 감사합니다. 내가 내 삶에 100% 책임을 진다면 5년 뒤 나의 모습은.. 행복할 거에요. 그때의 나의 친구들은 모두 좋은 사람들일 거에요. 그리고 나는 내 삶에 기쁨을 주는 일을 하고 있을 거에요. 사람들 앞에서 노래 부르며 즐거워 할 거에요. 사람을 대할 때 미안한 일이 줄어들 거에요. 내 말과 행동에 오로지 내가 책임을 지니까요.

[@jen-lim2022]

원하는 삶을 디자인하고 살아가는 법~그 방향으로 꼭 가보고 싶습니다 ~이번강의도 감사드립니다^^

[@선생님백]

과제도 대충하던 저에게 지금껏 수많은 숙제들을 하게만든 알렉스 대단한 사람...

[@관찰자-b5d]

여기서 말하는 내용은 불교나 마음 공부하는 곳에서 알려주는 것과 비슷하지만 다른점은 매우 구체적이고 명확한 비유를 통해 전달을 하는군요. 같은 내용이지만 전달력이 크다 보니 전혀 다르게 와닿습니다. 잘 보고 갑니다.

[@su_a1227]

맞아요 맞아요~!!!! 우리 피해자가 되지 맙시다!!!☺️🙌

[@tidecrime2437]

훌륭하쉰 분이시눼욜 ㄷㄷ 이런 정확한 표현 개인적으로 정말 좋아하는데, 머리속에서 잘 정리돼서 시원한 느낌이네요.

[@user-pk9qz4qb1t]

일하기 싫다고 생각한적이 없어요 당연한거니까요...거절도 착하게 살아야한다고 생각해서 않하려구 했구 인정받고 싶어서 헌신 했네요...그래서 피해의식이 많았구나...

[@장현호-r1r]

뭐 하나하나 다 너무 좋은 영상들 이네요. 마음뿐만이 아닌 영성까지도 깨워주는 느낌입니다.

[@jerrytom1693]

계속해서 잘 듣고 있으며 좋은 주제와 내용에 감사드립니다. 강의내용을 책으로 봤으면 좋겠네요. 그냥 듣고 지나가기에는 귀중한 내용입니다. 강박증에 늘 시달리는 제 삶을 바로 바로보게 되었네요. 감사합니다. 계속해서 좋은 말씀 기대합니다. 강추강추합니다.

[@LuRu_J]

예전에 이 영상이 처음 나왔을 때 봤었는데.... 지금 보니 감회가 새롭네요. 정말 한국말 유창하세요 ㅎㅎ 내 잘못은 아니지만 내가 가진 책임도 분명 있지요. 인간인지라 어떤 상황에서 즉각적인 반응이 일어나는 것까지는 어쩔 수 없겠지만 그 다음에는 어떻게 해봐야 할 것인지 스스로 생각해서 나아갈 수 있을 것 같아요. 창조자 마인드 다시 한 번 상기하게 되네요 ㅎㅎ