ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ကယ်တင်နိုင်တဲ့ အချက် ( ၂ ) ချက် || Save Yourself First !

[@ShaneHtet-rg7im]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ဒါပေမယ့်အခုမှတွေ့မိလိုက်တယ် အခုမှသိရလို့လည်းနောင်တမရတဲ့အပြင် ပြသာနာအဖြေကိုသိသွားပြီမို့လို့ပျော်ပါတယ်ဆရာ

[@EiNoung-qw5ig]

ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ👍❤💯

[@rudopp7754]

တရားထိုင်မယ် ကျေးဇူး

[@TheintThuNaing-uq3nh]

ကျေးဇူးပါဆရာ take care of your health❤

[@khinkhinphonewar]

အခု စိတ်တွေ ပြိုလဲ နေပေမဲ့ အမြဲတရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ် ဆရာ စိတ်တွေ မတည်ငြိမ်ရင်တောင် အထောက်အကူတော့ဖြစ်တယ်လို့ခံစားရပါတယ်

[@KorGyee_92]

Ŵhaŧevėr..., thanks a bunch!!!! ✌️🤝🤝🤝

[@NilarWin-h7x]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@nangkhanphoo4902]

ဆရာ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ 😘😘😍

[@ayeaye4317]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ😍🙏🙏🙏

[@HanWin-u4m]

အကိုပြောသလို ကျွန်တော်လဲယုံကြည်ပါ တယ်

[@NayLiny-gj5ps]

ကောင်းပါတယ်

[@kolinnaing592]

thank bro

[@mamaraye3111]

ありがとうございます😊

[@yemaungzaw4369]

အရမ်းကြိုက်တယ်

[@sannlinn5135]

လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာ တကယ်ထိရောက်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်😊💪

[@maungayewin4800]

အသကါငယ်ငယ်နန့် စပါရှယ်ပြောနိုင်တာဘဲ bro

[@herohnin9657]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@pikasharing]

လာကြည့်ပေးတာရော ကွန့်မန့် ပေးတာရော အတွက် ကျေးဇူးပါဗျ ။

[@htetaung1712]

ကျေးဇူးပါ ကို pika

[@yelwinmoe8709]

​လေးစားရ​သော ဆရာပီကာ

[@candywai692]

ေက်းဇူးပါ

[@pikasharing]

You are welcome!!

[@yemaungzaw4369]

စိတ်အားတက်ကြွစေတယ်

[@ChoChoChoCho-ch5qo]

လူတွေအများကြီးနဲ့မနေတတ်တောဘူး တစ်ယောက်ထဲ့နေရတာကိုကြိုက်နှစ်သက်နေပါတယ်ဆရာ လူအများနဲ့နေရင်ချွေးတွေထွက်လာတယ် လူတွေနဲ့စကားပြောရင်ကိုယ့်ကိုယုံကြည်မူမရှိဘူးဖြစ်နေတယ်ဆရာ ဒီအချက်တွေပြင်လိုမရဘူးဖြစ်နေပါတယ် ဖြေပေးပါနော့😥😥

[@pikasharing]

Social Anxiety ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဗျ၊ လူတွေနဲ့ ပတ်သတ်ရမှာ Uncomfortable ဖြစ်တာမျိုးပေါ့။ Introvert တွေမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထများတာတွေ့ရပါတယ်။ ကျနော့ဆီမှာ Introvert Version Class လေးတစ်ခုရှိပါတယ်ဗျ၊ သင့်လျော်မယ်ထင်ရင် လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

[@mnhtetoo9630]

မဂ်လာပါ ဆရာ

[@pikasharing]

Min Gar Lar Par Byar

[@AungZaw-t2i]

👍👍👍

[@thurazawwisewish1843]

Good

[@thurazawwisewish1843]

Ok

[@NayLin-j4v]

ခုလိုစိတ်ခွန်အားတွေပေးလို့အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@moehtet9622]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@arihtike2999]

Bro ပြောတဲ့ အတိုင်း ကိုယ်လုပ်ရမဲ့အရာတစ်ခု လုပ်ချင်ချင်မလုပ်ချင်ချင် ဖီးလ်လာလာ မလာလာ လုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါတယ် အရင်ကထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု ပိုရှိလာတယ် ခံစားမိပါတယ် အလုပ်ဖြစ်တဲ့နည်းမို့ ရှေ့လျှောက် လည်း အဲ့လိုပဲ ဆက်လုပ်သွားမှာပါ

[@myatthuaung131]

6th day!❤

[@minkhantaung3131]

အရမ်းကောင်းတဲ့motiပဲအကိုရေ ကိုယ့်ပါသာခံစားမိတဲ့feelingတွေကို ပြန်သတိထားမိအောင်ရှင်းပြလိုက်တာပါပဲ😊❤

[@sawaungchitoo8565]

သဘောကြပါတယ်ဗျာကိုကြီးvideo

[@myatthwin6323]

Sir.Pika Ltns Take care

[@pikasharing]

Thank you so much, Brother!! Means a lot to me.

[@RoSang-v5t]

❤

[@Oneday6567]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ArenSupperman]

Brother လက်သုံးစကားလေးတွေ မျှဝေပေးပါဦး…. life is what?

[@pikasharing]

Life Is Binary ပါဗျ။

[@khaingsoehtun9374]

ဆိုတော့ ၄ နှစ်အတွင်း ဒီလောက်ထိ အောင်မင်လာတာပေါ့ yes or no please?

[@JiSawN]

အဲ့လို သေချာလားမသေချာလား မမေးခင် ကိုယ်တိုင်အရင်ဆန်းစစ် ဒါမှမဟုတ် အရင်tryကြည့်သင့်တယ်လို့ အကြံပေးချင်ပါတယ် 😊💪

[@shwe638]

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းမုန်းလို့ အမှားတေထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်မိအောင်ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ဒုန်ရင်းပဲ ဖြစ်နေလို့ပါ

[@khaingsoehtun9374]

စာအုပ်ထဲက ဟာတွေ copy ယူတာတော့ မဟုတ်ပါဘူးနော် it's a question? Yes or no please?😊

[@AaAa-h2o3k]

အကြာအမြင်ရနေတာမှမဟုပ်တာbroရည် လေ့လာရတာပေါ့သူလယ်😊

[@stupidgates9146]

Thanks bro ကျွန်တော့သူငယ်ချင်းတွေက ကျွန်တော့ထက်ရှေ့ရောက်၊ပို‌ေတာ်နေပြီး ကျွန်တော်နောက်ကျကျန်ခဲ့တယ်လို့ ခံစားနေရတယ်၊အမြဲတမ်းလည်းcompareလုပ်နေပြီး နောက်ကျခဲ့ပြီဆိုပြီး ကြိုးစားရမှာလည်းအားလျော့နေတယ်၊social anxietyလည်းဖြစ်နေတယ် ဘယ်လိုovercomeလုပ်ရမလည်းbro Replyပြန်ပေးပါလား

[@pikasharing]

Brother အဲ့ဒါအတွက် ကျနော် Facebook မှာ video တစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ် ၊ အကူညီ နည်းနည်း ဖြစ်မယ် ထင်တယ် ။ fb.watch/dcHtAc3oHU/

[@stupidgates9146]

@@pikasharing ok ကြည့်လိုက်ပြီးပြီbro နောက်ပိုင်းfacebookမ‌ှာတင်တာတွေကိုလည်း youtubeမှာလည်းတင်ပေးပါ Book recommendationsလေးရောပေးလို့ရရင်ပေးပါအုံး

[@pikasharing]

@@stupidgates9146 ဟုတ်ကဲ့ စိတ်ချပါ ၊ တင်ပေးသွားပါမယ်ဗျ ။ ကျေးဇူးပါ

[@aholobounnyo6631]

အရင်ဦးဆုံးဘာကုိလုပ်ရမ​လေ​နော်အခုထိကုိယ်ကဘယ်နယ်ပယ်မှာရှိမှန်ယ​တောင်သိ​သေးဘး​အေးတာဘယ်လုိလုပ်ရမ​လေ​နော်အကုိတစ်ချက်​လောက်​ပြောပြ​ပေးပျလာ

[@Gia-f3s]

ကျွန်တော့ပြသနာက ဒီလို။ တခုခုလုပ်ရင် နှေးနှေးကွေးကွေး။ အေးဆေးလုပ်တတ်တာပေါ့ အဲ့တော့ အလုပ်တခုက တနာရီကြာရမယ်ဆို လေးငါးနာရီကြာတယ် ဗျာအရမ်းများတယ် လောဘကြီးတယ် တနေ့ကို ဆယ်ခုလုပ်ရမယ်ပေါ့။ ကိုယ်က နှေးတော့ လေးခုလောက်ဘဲပြီးတယ် အဲ့မပြီးဖူးဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကြီးက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒါတောင်မလုပ်နိုင်ဖူး ဆိုပြီး guilty ဖြစ်တဲ့စိတ်က တော်တော်ဆိုးတယ်။ နောက်နေ့ပြန်ကြိုးစားတယ် မပြီးဖူး ဒီလိုနဲ့ တလကျော်နှစ်လလောက်ဆို မလုပ်ချင်တော့ဖူး။ အဲ့တာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျ စိတ်ပျက်ပြီး ရပ်လိုက်တာ နှစ်ဝက်တောင်ကုန်သွားဘီ 😢

[@pikasharing]

ဒီလိုပြဿနာမျိုးက ကျနော့ Mentees တွေ ကြားမှာဖြစ်နေကြပါ။ အခုဖွင့်မယ့် Group Coaching Batch 11 မှာ ဒါမျိုးပြဿနာတွေကို Focus လုပ်ပြီးဖြေရှင်းပေးသွားမှာပါ။ စုံစမ်းချင်ရင် m.me/pikasharing ကိုလာခဲ့ပါဗျ။

[@aholobounnyo6631]

တခု​လောက်​မေးချင်တရ်အကုိကုိယ့်ုိယ်ယုံကြည်မှု​ပျောက်​မေရင်ဘယ်လုိ​ဖြေရှင်းရမ​လေ​နော်အကုိRpပြန်​ပြော​ပေးအုန်း

[@laminlay9421]

ကျေးဇူးပါရှင်

[@ZinThu6922]

အခုချိန်ကစပြီးနေ့တိုင်းတရားထိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ🎉🎉🎉🎉🎉

[@yemaungzaw4369]

အလုပ်တွေကိုပိုကြိုးစားချင်စိတ်ဖြစ်စေတယ်