Super séance, complète et efficace. Merci beaucoup! PS: si l’envie vous vient de faire d’autres vidéos de Swiss ball, je suis preneuse! ❤️
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Très bonne idée !
@PepJuice11 ай бұрын
Merci Laure. C’était SUPER. Normalement je fais du yoga mais maintenant je m’intéresse fortement au Pilate et au exercice avec la Swiss Ball. J’espère sue tu feras d’autres vidéos avec une swissball plus grosse et d’autres exercices Merci.
@IsabelleBERTHAUDАй бұрын
Super séance Laura. On travaille sans risque de se blesser.🤩. Merci pour toutes tes recommandations et t'entendre souffler nous aide vraiment à optimiser cette belle séance Pilates.
@Siham-r7d9 ай бұрын
J'adore ! Je me sens légère et bien dans mon corps.Merci pour vos vidéos.
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Merci à vous 😊
@Rileyloonergirl Жыл бұрын
J’adore tes vidéos avec le swiss ball. J’aime aussi souvent changer d’exercise. Je ne vois pad le temps passé :) Mercii!!
@marsressources3767 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce partage qui me permet de prendre mon autonomie avec mon ballon. D'habitude je pratique avec ma kiné mais j'ai beaucoup de mal à me souvenir de chaque exercice une fois rentrée. Puis là, elle est en vacances, mais grâce à vous j'ai pu pratiquer chaque jour. J'y suis allée progressivement : au début, je n'arrivais pas jusqu'à la fin de la séance et en quelques jours, je vais au bout et je trouve ça de moins en moins dur (je commence par des échauffement et du Taï Chi). Encore un grand merci !!! Grâce au Pilate, je dors mieux, je mange plus sainement, je me sens plus dynamique et de meilleure humeur : je kiffe !!
@lilougroult3147 Жыл бұрын
Bonjour Laura, C'est une première pour moi avec un ballon!! J'ai beaucoup aimé !! Faut-il qu'il soit très gonflé ? Je pratique le pilates depuis quelques mois, mais j'ai toujours la sensation d'être "lourde" dans mes mouvements.... je sens que ça me bloque dans ma pratique.... mais je prends soin de moi depuis environ 2 ans et j'adore vos vidéos qui me motive !! Merci et à très vite pour de nouveaux cours en ligne ❤🙏😊
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre retour 🔥💪
@peytavinanne7136 Жыл бұрын
J’ai beaucoup aimé ta séance, Laura. Une séance qui fait travailler en profondeur et en douceur. J’aime eau coup ta gentillesses et ta façon souriante et légère d’envisager les exercices. super!!😊
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci beaucoup !🥰
@anne-sophietouzet66712 жыл бұрын
Super!!! merci de faire une séance avec swiss ball j'adore pratiquer avec ce matériel 👍👍👍🙏
@virgo5684 Жыл бұрын
SUPER séance avec le gros ballon ! Elle fait du bien, on travaille bien en profondeur, on se sent délié et en même temps on sent bien tous les muscles qui ont vraiment bien travaillé. Merci ! On en veut encore avec le gros ballon !
@livialouis34Ай бұрын
Inspirée depuis longtemps par le pilates pour son côté gainage complet, j'ai décidé aujourd'hui de me lancer. J'ai acheté ma swissball. J'ai fais la séance complète dans mon jardin en sortant du travail. Génial j'ai adoré. Le ballon rajoute vraiment un côté ludique comparée à une séance classique de renforcement musculaire. Je trouve cela très complet. Je pense que je vais avoir mal partout 😅
@agnesroncaglione331 Жыл бұрын
Super séance! Vous expliquez très bien les mouvements et la respiration. Merci
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci Agnes
@francoisevincenot8 ай бұрын
super! merci ! j'adore! cela permet de bouger, de se faire du bien, quand les activités s'arrêtent pour cause de vacances scolaires!
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Génial !
@DominiqueBergeron Жыл бұрын
Je pratique le Pilate en salle.. Je vais la partager sur ma boîte mail pour pratiquer les exercices en vacances et chez moi.. J ai fait dernièrement l acquisition d un gros ballon de 55cm en fonction de taille sur les conseils de la boutique où je l ai acheté.. Bravo Laura pour le cours il est complet.. Merci
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@mariechopard3075 Жыл бұрын
Merci Laura🙏 Je viens d’acheter mon ballon pour faire des exercices suite à ma hernie discale. C’est mon premier cours avec le ballon. Formidable! J’ai pu tout faire ( pas parfaitement) mais c’est exactement ce qu’il me fallait 😉 Encore un grand merci. Je vais continuer 😊
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Génial !
@fakhryamal76115 ай бұрын
Merci Laura j’ai découvert votre site et j’ai bien aimé votre séance je suis fan du pilâtes et j’espère pouvoir suivre les séances.
@laurapilatesstudio57985 ай бұрын
Merci et bienvenue
@michelleatia759827 күн бұрын
Merci Laura pour ce cours de pilâtes avec Swiss ball! Les exercices sont bien expliqués et la respiration bien marquée !! À bientôt pour un prochain cours!🥰🥰
@ttrektime8474 Жыл бұрын
Merci pour cette nouvelle vidéo. J’ai fait les exercices du mieux que j’ai pu. Le ballon que j’avais était un peu grand pour moi. Je vais m’en procurer un autre adapté à ma taille et refaire ce tutoriel. Marie-Claire
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci Marie-Claire ☺️
@muriellebaroux88102 ай бұрын
j'ai fait la séance complète, ce que je n'avais pas fait la dernière fois, je suis morte...mais dans le bon sens, aie aie demain je sens que je vais avoir mal partout. Merci
@julianewolf3462 Жыл бұрын
ça fait longtemps que je cherchais une bonne séance avec le ballon. ET voilà! trouvée! Merci beaucoup
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci
@lydiagiaffreda28552 жыл бұрын
Cours très apprécié par ma fille et moi. On adore le swissball et vos exercices qui font travailler tout le corps 🙂👍
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Super de faire du sport en famille 💪
@Marie-ey6tr2 жыл бұрын
C’est génial de continuer à faire de nouvelles vidéos! Merci beaucoup
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Merci pour votre encouragement ☺️💪
@anne-sophietouzet66712 жыл бұрын
Super séance, j'adore travailler avec le swiss ball, merci 🙏
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Avec plaisir Anne-Sophie 🤗
@amelierevol6092 Жыл бұрын
Mon RDV du dimanche matin : j’ai adoré cette séance. Les exercices sont variés et le rythme est excellent. A refaire très vite.
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Super Amélie 💪
@ttrektime8474 Жыл бұрын
Je viens de refaire le cours avec le gros ballon. Cette fois, avec un gros ballon plus adapté à ma taille. Ça va quand même mieux. J’ai eu plus de plaisir. Merci Laura. Marie-Claire
@pluiedetoile Жыл бұрын
Bonjoyr comment on choisi la taille ?
@laetitiarajade2824 Жыл бұрын
Tres bonne séance qui fait travailler l'équilibre et fait bien chauffer les fessiers merci
@SabrinaBulyk4 ай бұрын
Cc Laura,, j adore vos cours. Ça fait 6 mois que le ballon dormait car c était le kine qui me l à fait acheter pour mon ado....qui ne le touche pas. J ai fait bcp de danse et je continue un cours de barre à terre. Je trouve vos cours bien expliques. Merci
@PP-jk6tr2 жыл бұрын
Encore une super séance...on le sent bien dans les jambes ! Merci à vous
@florencevermersch737 Жыл бұрын
Je découvre aujourd’hui votre séance, j’ai beaucoup apprécié. Je trouve que le format « presque 40minutes » avec des petits moments d’étirement au milieu me convient mieux que 30 minutes non stop :)
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci pour votre retour 😊
@CarolineGarrelon Жыл бұрын
super seance ! je viens de te découvrir grace à cette seance, j'ai adoré ! de bonnes explications, de la respiraiton et du travail en profondeur et contrairement à d'autres séances en ligen, ca ne va pas trop vite. Très très bon format ! merci !
@flocabellan80969 ай бұрын
Merci ! Je commence le pilate avec le ballon et c'était ma 1ère séance vraiment complète. J'ai adoré ! Je me suis donc abonnée 😉
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@SylvieLafond-hf3zq6 ай бұрын
bravo merci Laura pur cette super séance j'adore🥰
@laurapilatesstudio57985 ай бұрын
Merci à vous 😊
@vivianepy73215 ай бұрын
Ni trop long ni trop rapide et durée parfaite merci 🙏
@marionchapuis39677 ай бұрын
Merci super vidéo exercices bien complet j'ai pas vu passer le temps !
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Merci avec plaisir
@BérangèreChesneau9 ай бұрын
Super longtemps que je n’avais pas pratiquer le ballon merci 🙏
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Merci à vous
@anielaczubak48062 жыл бұрын
C’est toujours un plaisir de se retrouver, super séance, on attend avec impatience le cours suivant, merci Laura
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Merci beaucoup aniela
@herrerodominique7153 Жыл бұрын
J'apprécie sincèrement ton cours Laura, merci beaucoup !
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@laurencebertaud624 Жыл бұрын
Merci pour cette seance, super! 🙏🙏
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@didierhautier76299 ай бұрын
Je découvre pour moi c'est super sa me convient grave Merci
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Génial !
@celinebuanic97722 жыл бұрын
Super cours ! Merci pour les variations niveau facile, moyen, avancé :)
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Merci beaucoup Céline ☺️
@jeanbaptistepetignier63632 жыл бұрын
Tes séances sont géniales!,!continues ainsi.merci pour tout
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Merci jean baptiste 🤗
@birdycat3275 Жыл бұрын
Merci séance très complète un peu déséquilibré car débute avec la Swiss ball mais les cuisses ont bien travaillé 👍
@sarahlibelule9889 Жыл бұрын
Merci Laura. Nouvelle abonnée. Super séance enfin de la difficulté à tenir le ballon stable. A bientôt. Sarah
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci Sarah, oui à très bientôt
@sylviemartin49549 ай бұрын
Merci, super cours, born flow et clairdans les explications 🧚🏼♀️
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
😊 merci
@celinedebourg84362 жыл бұрын
Encore une super vidéo ! Merci !
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Merci Céline 🤗
@mariannejaffart2154 Жыл бұрын
Merci bcp c’est un cours complet ❤
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@celinegrosset-janin81239 ай бұрын
merci pour ce super cours et pour votre douceur!🌸
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@farida41748 ай бұрын
Je découvre la chaîne excellente séance je m'abonne😊
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Merci et bienvenue
@aurorechambaudu846411 ай бұрын
tres bonne video et très relaxant !
@laurapilatesstudio579810 ай бұрын
Merci beaucoup 🙂
@natzouk132 жыл бұрын
Super! J’adore…merci Laura
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
Super 💪
@francoiseperez8365 Жыл бұрын
Très bonne séance Merci
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@floressence22123 ай бұрын
💪👏Merci j’ai eu bien chaud avec tous ces exercices !
@olympeathena28 күн бұрын
Bonne séance pour travailler le corps en profondeur, merci! Je souffre d'une lombosciatique chronique alors j'ai adapté certains exercices en utilisant un ballon paille mais il y en a un que je n'ai pas réussi: ramener les deux jambes pliées sur le ballon vers le torse. Pourriez-vous poster des vidéos avec des accessoires type galette d'équilibre et disques (sliders)? On en trouve trop rarement et c'est dommage, merci!
@paulasa1388 Жыл бұрын
Super séance 👍🇧🇷
@FloGirard-x8m9 ай бұрын
je viens de tester cette séance au top !
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Génial !
@nassiranassira9421 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce cours Vraiment merci beaucoup grâce à toi je peux faire du pilates chez moi surtout que je vis au Maroc à Agadir et chez nous il n'y a pas de studio de pilates Mais grâce à toi je suis très satisfaite Stp fais nous des cours de pilates avec le Foam Roller Merci beaucoup
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci à toi 🤗 oui bonne idée pour le foam roller 💪
@annagosse5361 Жыл бұрын
Très belle séance 💐
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci 😊
@elisabethwalter4482 Жыл бұрын
Très bon cours, accessible et complet
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Un grand merci !
@heleneamard18404 ай бұрын
Merci bcp pour cette vidéo 😊
@aurelieleliee1936 ай бұрын
Super seance , pas evident de trouver l equilibre mais j ai beaucoup aimé le cours. Merci Laura 🙏
@laurapilatesstudio57985 ай бұрын
Génial !
@charlottedunker26407 ай бұрын
genial, merci, nouvelle morning routune!
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Génial !
@linedali943910 ай бұрын
superbe court un petit peu rapide pour moi mais très bien dans les explications 😍
@laurapilatesstudio57989 ай бұрын
Merci n’hésite pas à refaire la séance :)
@elodiemetro3066 Жыл бұрын
J ai adoré cette séance c était génial merci bcp Laura 😉
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@nathalietravers26928 ай бұрын
Bonjour Laura J'ai adoré votre vidéo 😍, très bien expliqué 👏 Quelle taille de ballon faut il prendre ? Je vous remercie par avance pour votre réponse À bientôt
@luhz3578 ай бұрын
J ai adoré , merci
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Merci à vous 😊
@natzouk136 ай бұрын
SuperLaura! Merci
@laurapilatesstudio57985 ай бұрын
Merci, à toi
@SylvieCASSE7 ай бұрын
Bonne séance merci
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Merci à vous 😊
@davidsarrasin8536 Жыл бұрын
Super séance !
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci 🙌
@marielauremathivet417511 ай бұрын
Merci pour ce cours 🙏✨🔆
@laurapilatesstudio579810 ай бұрын
Merci à vous 😊
@marezechagnot9485 Жыл бұрын
Super 💓
@shubitidzenana76684 ай бұрын
Merci c etait super 🎉
@francoislemaire35407 ай бұрын
Super vidéo, merci ! Cela fait quelques séances que je vous suis et j'ai vraiment apprécié celle-ci. J'ai juste une petite remarque que j'espère constructive : je trouve que vous allez parfois un peu vite sur les répétitions de certains exercices ce qui rend plus difficile de se concentrer sur la précision des mouvements.
@laurapilatesstudio57987 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre retour.
@biancadebernard23192 жыл бұрын
Top ! jai bien senti mes ischio
@mariesecretsdenutritionnis1302 Жыл бұрын
Supers exos avec le ballon 😊
@katiaassistante79773 ай бұрын
🙏🙏🙏 très bon Pilate
@AriannaInfantino4 ай бұрын
Génial
@nouzhamid Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cet excellent cours bien que je débute avec le suisse ball donc pour certains mouvements j'ai eu du mal à tenir l'équilibre alors que sans le ballon je réussi assez bien les mouvements d'équilibre. Si vous pouvez m'aider avec vos conseils Merci d'avance
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Merci pour votre retour ☺️ mon conseil : essayer d’être régulier pour améliorer sa musculature et aussi son équilibre 💪
@clementhouga48852 жыл бұрын
❤
@celineramassamy3936 Жыл бұрын
Pas évident du tout quand on n'a aucun sens de l'équilibre 😖 Je vais essayer de faire des séances Swiss ball plus souvent !
@patriciabtes3032 Жыл бұрын
Bonjour Laura. Le ballon doit il être gonflé à bloc ou pas trop ? Merci
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
Oui il doit être assez bien gonflé ☺️
@jeanjosephleduigou864710 ай бұрын
Je voudrais essayer pour transformer mes abdos comme les jeunes ados et til possible merci beaucoup et je voudrais réussir merci beaucoup et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial et super sympa merci
@frederiquemahot72732 жыл бұрын
ouie c dur le ballon , mais efficace !
@laurapilatesstudio57982 жыл бұрын
💪
@christinelecaulle10818 ай бұрын
Super oui sans doute mais pas du tout pour des débutants
@mireillecrombe90296 ай бұрын
Quel poids le ballon de Pilates
@houriasaal6576 Жыл бұрын
Pauvre ballon tu le fait souffrir 😢
@laurapilatesstudio5798 Жыл бұрын
😂
@boulmismouhamed3229 Жыл бұрын
Jd
@YosraVaccar7 ай бұрын
🤨🤨🤨🤨😡😠🤬
@irenem8172 жыл бұрын
Très très bien tout ça mais le seul bémol.... on s'attache les cheveux pour le sport c'est plus sérieux 😉😉😉😉