Pilates con Alicia - Máquina Reformer, ¿cómo funciona?

Explicación de las diferentes partes de la máquina del reformer y cómo usarlas en las clases de pilates en función del objetivo y ejercicios a trabajar. Este vídeo facilitará el seguimiento del resto de clases de reformer a la hora de entender, por ejemplo, qué muelles se usan en cada ejercicio y cómo modificarlo para conseguir nuestros objetivos evitando lesiones.
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