Pilates dolce - Allenamento gentile - Soft Total Body Workout | Pilates a Casa | 30 Minuti

Pilates dolce - Allenamento gentile - Soft Total Body Workout | Pilates a Casa
Ciao!!
Bentornato sul mio canale!! 😍😍😍
Oggi ti propongo una sequenza di Pilates Dolce in cui lavoreremo in modo delicato su tutto il corpo.
Ti servono solo il tuo tappetino e uno spazio tranquillo (se sei abituato a mettere uno spessore sotto la testa in posizione supina, tieni a portata anche un cuscino sottile da usare all'occorrenza).
Questa routine è perfetta da sola o per aprire o chiudere un allenamento più intenso di Pilates o Fitness.
Ricordati che anche gli esercizi di Pilates più semplici, se fatti con attenzione e precisione possono essere intensi ed estremamente benefici.
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.
Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità.
Divertiti!!! 😉😉😉
Un grande abbraccio, a presto.
💙💙💙
Silvia
--
Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
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[@annaconti6264]

Appena finito! Ci voleva proprio oggi! Il lunedì è sempre più difficile iniziare la settimana, ma con te è sempre un piacere. Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Ciao cara Anna, che bello sentirti!! Ti mando un grande abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙💙

[@rosettascattini6284]

Come dici tu OTTIMO LAVORO...certo che con te tutto è possibile....grazie grazie grazie💞💞💞💞💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@alessiacarli9045]

Che bella questa sequenza!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessia! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@monikaro4989]

come sempre un bellissimo esercizio. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monika!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

è sempre un piacere iniziare la giornata con te grazie grazie buon weekend

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta, buon weekend!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

AVEVO SCELTO UN ALTRO VIDEO E IMPROVVISAMENTE MI E' APPARSO QUESTO .....era quello di cui avevo bisogno ..😀😃GRAZIE CARA💝💖💗💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta per esserti fatta "trascinare" dai suggerimenti!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

GRANDISSIMA SILVIA HO AVUTO LA FORTUNA DI SCOPRIRE QUESTO TUO PROGRAMMA E TI SONO INFINITAMENTE GRATA GRAZIE💛💛💚💚GRAZIE❤❤GRAZIE

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

fantastico inizio giornata grazie grazie infinitamente grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙💙

[@rosettascattini6284]

BUO9NA GIORNATA CARISSIMA E GRAZIE😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Buona giornata a te Rosetta!!!😍😍💙💙

[@alessandrasalvatorisound]

Mi piace 😍 lo salvo tra i miei preferiti ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessandra!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

GRAZIE 10000000 A TE CHE RENDI LE MIE GIORNATE MIGLIORI GRAZIE❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

ottimo inizio settimana auguro a te carissima grazie per tutto un abbraccio 🐞🐞🐞🐞🐞🐞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@patriziacannas9098]

bello....mi sento benissimo con questi allenamenti

[@ILovePilatesArese]

Ciao Patrizia!! Sono molto contenta che gli allenamenti ti aiutino a stare bene!😘😘💙💙

[@isabellavannucchi9925]

Ciao Silvia, era un po di tempo che ero ferma a causa di una caduta. Ma adesso sto ricominciando, con calma, ne sentivo la mancanza e sopratutto della tua voce che mi guida, Grazie mille. Un abbraccio

[@ILovePilatesArese]

Ciao Isabella, bentornata allora!! Sono contenta che tu stia meglio!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

buon weekend cara e grazie grazie😍😍😍😍😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

questo allenamento mi rimette al mondo..😍😍😘😘 grazie grazie a domani🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! A domani! 😘😘💙💙

[@piccolamary871]

Ottimo per la settimana preciclo. Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! Sono contenta se questa sequenza ti può essere utile! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie a te cara spero tu abbia trascorso un buon ferragosto un abbraccio😘😘😍😍🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! Un abbraccio a te!! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,ottimo lavoro del corpo con te,grazie mille e buona serata 😘😘♥️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca, buona serata!! 😘😘💙💙

[@irenesciusco5253]

mi ha rigenerato la muscolatura, grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Irene!! 😘😘💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Buongiorno cara, grazie mille ❤buon weekend ❤🙏

[@ILovePilatesArese]

Buon weekend a te Maria Antonietta, grazie!! 😘😘💙💙

[@venanciamorillo1219]

Ciao Silvia bellissima lezione un saludo para ti 🌹🌹 gracias

[@ILovePilatesArese]

Ciao Venancia!! Muchas gracias a ti !! 😉😉💙💙

[@rosettascattini6284]

ottimissimissimo direi ....grazie 1000 carissima .BUON WEKEND😍😍🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@zielep46]

Grazie per i tuoi suggerimenti sul ponte ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@mimim.878]

Fighissimo e perfetto tutto!! Grazie mille!!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mimi! 😘😘💙💙

[@mattiapagano3739]

Complimenti bella lezione senza parole per la tua competenza Farò questa sequenza stasera.Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Poi fammi sapere com'è andata!! 😘😘💙💙

[@ritabilancio3232]

provato di sera dopo che pensavo di saltare l'allenamento e invece meglio una mezz'ora fatta bene che niente! Grazie Silvia!😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rita!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

OTTIMISSIMO.......direi....grazie 1000 carissima🤩🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon fine settimana!! 💙💙😘😘

[@catiabrizi3612]

Allenamento bellissimo grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Catia!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

fantastica come sempre grazie🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@gloriastucchi444]

Sei bravissima e dolcissima grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gloria!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

allenamento fantastico come sempre grazie e Buona Pasqua

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buona Pasqua anche a te!!😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie a te ....sei meravigliosa....adoro questo video💕💕💕💕💕💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@danielabertuzzo5695]

che bello!! pronta per andare a lavorare! grazie grazie!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@sandrastevan840]

Stamattina, Silvia, ho fatto lezione con te e con il sole. Nonostante io sia da anni una pilatina (la mia insegnante di pilates ci chiama così) le tue lezioni mi sorprendono sempre... grazie!

[@ILovePilatesArese]

Che bello Sandra lezione quando il sole ti mette già di buonumore!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano!! (bello pilatina... 😜😜) 😘😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

ti auguro una splendida giornata un bacione e GRAZIE💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 💙💙😘😘

[@mariolinabronzini108]

bell'allenamento. grazie Silvia !

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariolina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@mariarosaferrando4111]

Ciao Silvia, sono Maria Rosa, continuo a seguire i tuoi video, sono ben spiegati , e un grosso aiuto nei singoli movimenti, ti ringrazio un caro saluto

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Rosa!! Sono davvero contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

cosa ne penso delle tue lezioni? FANTASTICHE 😘😘😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! 😍😍💙💙

[@giulianaanceresi3545]

Grazie, sei bravissima! Mi è stato molto utile

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giuliana!! 😘😘💙💙

[@marikacipriano5725]

Video perfetto per riprendere un po’ di attività dopo una settimana di influenza grazie carissima Silvia mi sento molto meno incriccata domani ne faccio uno simile molto soft per poi riprendere col pilates ho imparato ad ascoltare il mio fisico😘😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Marika! Credo che sia super importante ascoltarsi e scegliere un allenamento che rispetti il nostro livello di energie. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙

[@edicolachiabrera8280]

grazie Silvia, con te ingrano la giornata! NICOLETTA

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nicoletta!! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@mariangelapischedda3586]

Grazie come sempre Silvia...❤️🥰😍🙏☀️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariangela!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

ciao carissima sono stata occupata per 3 settimane e stamattina avevo proprio bisogno di ricominciare GRAZIE PER ESISTERE TI SONO INFINITAMENTE GRATA💛💛💚💚💜💜

[@ILovePilatesArese]

Bentornata Rosetta!! Un grande abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

[@gabriellarummolo9581]

Bellissima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Gabriella, sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@antonellamorgese1084]

L'ho rifatta questa mattina dopo molto tempo e anche oggi il mio corpo e il Mio respiro ringraziano. Grazie a te come sempre

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Antonella! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@antonellamorgese1084]

@@ILovePilatesArese a te

[@adeledg6516]

Ottimo! Soft ma estremamente efficace! Pian piano arriverò anche a fare gli altri... Almeno spero. Grazie per l'accuratezza e la precisione, finalmente espirazione e inspirazione sono chiarissimi. Un mito :-))

[@ILovePilatesArese]

Grazie Adele!! Sono contenta se questo video ha chiarito qualche dubbio. La respirazione in realtà non necessariamente deve avvenire come indicato. Io tendo a dare un suggerimento ma puoi anche respirare liberamente secondo il tuo ritmo.. 😀😀💙💙

[@amandab.9897]

Complimenti mi è piaciuto molto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Amanda!! 😘😘💙💙

[@antomer8382]

Preziosa!! Grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anto!! 😍😍💙💙

[@giovannibrencio1737]

Molto bene Silvia. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

I TUOI TUTORIAL SONO TUTTI MERAVIGLIOSI .....QUASI QUANTO TE......UN ABBRACCIO

[@ILovePilatesArese]

Sei un tesoro Rosetta!! 😍😍💙💙

[@marymontilla8909]

Grazie mille bella lezione...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mary!! 😘😘💙💙

[@ilyb.8029]

Mi è piaciuta tanto questa pratica soft per me che sono all'inizio con il pilates 🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuto questo video!! Se hai voglia prova a dare un occhio al Corso Base sul sito di I Love Pilates. Se sei all'inizio potrebbe essere molto utile per creare basi solide.. Fammi sapere cosa ne pensi. 😉 Un grande abbraccio 💙💙💙 Silvia ilovepilatesacademy.thinkific.com/courses/base1

[@ilyb.8029]

L'ho acquistato 😉

[@valentinapagnoni9456]

Pensavo di aver caricato la lezione di pilates dolce già fatta più volte e invece mi sono trovata questa, della quale non mi ero mai accorta… mi è piaciuta tantissimo! In certi punti ho fatto un po’ di confusione, ma sento che mi fa così bene! Sempre grazie, Silvia carissima! ❤️

[@mariacaravona5608]

Buongiorno Silvia ho fatto pilates dolce tutto il corpo sei sempre bravissima mi ha caricata mi sento bene. 😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Maria!! Brava!! Sono contenta che tu ti senta bene dopo la lezione!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@grasepol6156]

Sei molto brava , Rilassante 👏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@monmatgbdi2289]

Bravissima.. Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

dopo tanto tempo sono tornata spero di ricominciare mi sei mancata tantissimo grazie di esistere🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta! Ben ritrovata!! 😘😘💙💙

[@ivanacarri8439]

Un piacere....bravissima!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ivana!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie carissima ti auguro una splendida giornata🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

meraviglioso come sempre GRAZIE GRAZIE❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

infinitamente GRAZIE GRAZIE🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!!😍😍💙💙

[@tartaluna1]

Grazie Silvia! ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@mariacaravona5608]

Buongiorno Silvia questa mattina ho fatto questa lezione bellissima la prima volta dopo li incidente dei miei piedi rotti grazie. 😘😘

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Maria!! Sono contenta che tu stia riprendendo!! 😍😍💙💙

[@gally74mr]

Ciao Silvia. Mi piaci molto e hai veramente un buon metodo mesi insegnamento online. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Ciao! Ti ringrazio molto per le tue parole 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

rieccomi....grazie grazie grazie💛💛💛💛💛💛

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@lucaelenamercogliano5089]

Soddisfatta come sempre! Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

BUON WEEKEND CARISSIMA E COME SEMPRE GRAZIE INFINITAMENTE GRAZIE☘☘☘☘☘☘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@paolafranzoi4702]

Ne avevo proprio bisogno! Piacevolissimo, grazie Silvia!! 💗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙

[@laurettapalmer8197]

Ottimo allenamento. Inizio davvero a sentire la forza nel mio centro. Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Laura! É bella quella sensazione di forza e consapevolezza vero? 😉😉💙💙

[@laurettapalmer8197]

@@ILovePilatesArese Assolutamente si, sento che pian piano percepisco sempre meglio fin dove posso spingermi e mi rendo conto che lo spazio dei movimenti si espande ogni volta di più. Grazie ancora.

[@ILovePilatesArese]

Bello, sono molto contenta di quello che racconti 😍

[@patriziapugliese9234]

Grazie Silvia! 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia! 😍😍💙💙

[@pamelacicalini4809]

Brava come sempre...Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Pamela!! 😍😍💙💙

[@mokeevaLiubov]

Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Liubov!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

veramente un ottimo lavoro......grazie di ESISTERE...carissima😍😍😘😘🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Un abbraccio 😘😘💙💙

[@giovannaoberosler1563]

Esercizi molto vari. Ottimi per un risveglio del corpo!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Giovanna!! Grazie ! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! Un abbraccio! 😘😘💙💙

[@rosannacavallaro5568]

La pratica con te sembra sempre volare in un lampo. Grazie per tutti i contenuti che condividi 💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosanna!! 💙💙😘😘

[@stefanyaboi1295]

Bellissima lezione☺️ Grazie Silvia💐

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefanya!! 😘😘💙💙

[@gigliolaparadisi3874]

stupendo grazie SILVIA

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gigliola!! 😘😘💙💙

[@Gra_Pici]

Ottima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@zina_el_fehri]

Bellissimo allenamento, grazie! ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@user-bj2ju8nn1n]

Grazie Silvia. Bella lezione di base pilates. Ho portata l'attenzione sulla stability del movimento e coscensa del suo corpo.Mi permesso di relacsarsi dopo la giornata.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!!!😘😘💙💙

[@paolamarcante1409]

Grazie Silvia 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙

[@mariaberta7881]

Lezione spiegata molto bene per me che sono principiante. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

SPETTACOLARE COME SEMPRE GRAZIE GRAZIE💝💝💝

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

FANTASTICA COME SEMPRE......GRAZIE 1000 VOLTE GRAZIE🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@mirellabuttitta8221]

grazie bellissima lezione dolce, mi ha aiutato dopo un periodo in cui mi sentivo giù

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mirella!! Sono contenta che tu stia meglio dopo questa sequenza!! Un abbraccio grande e buona serata!! 😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

Grazie!!!!🌷🤩😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘🐾🐾💙💙

[@giusiba]

Iniziare la giornata con le tue sequenze di pilates 🐾 mi da sempre carica positiva💫

[@ILovePilatesArese]

Che bello Giusi, grazie!! Sono d'accordo con te, iniziare le giornate col Pilates dà una bellissima energia!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

TI AUGURO UNA SPLENDIDA GIORNATA E TI RINGRAZIO TANTISSIMISSIMO🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙

[@MM-oj9pn]

Buongiorno Silvia!!! Grazie per questo risveglio mattutino. Mi sento piu' sciolta. Grazie ancora !!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@annairmici5070]

magnifico....grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

meravigliosa creatura...🎷🎷🎸🎸GRAZIE 🎻🎻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! 😍💙

[@carlottacake1301]

Grazie mille Silvia!bellissima lezione!1💗😘🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Carlotta! Mi fa piacere che tu abbia apprezzato 😉😉💙💙

[@emiliagalante2575]

Ciao Silvia! Sono chiusa in camera con il covid ma non volevo rinunciare al mio allenamento quotidiano. Ho scelto questa sequenza soft e ne ho tratto gran beneficio... fisico e mentale 🤩 grazie sempre!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Emilia!! Grazie a te!! Sono contenta che tu ti sia dedicata un momento e che tu stia meglio dopo esserti allenata. Un abbraccio e auguri di pronta guarigione!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

BUONA GIORNATA CARISSIMA E TANTE TANTE GRAZIE 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@ILovePilatesArese]

Anche a te buona giornata Rosetta!! 😘😘💙💙

[@Carla-zu8gk]

😍 Ho iniziato da qui la mia nuova settimana ❤️grazie Silvia sempre Top!

[@ILovePilatesArese]

Brava Carla!! Buon proseguimento!!! 😘😘💙💙

[@mariarosacastagna9546]

Grazie Silvia😘molto utile anche quest'allenamento👍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Rosa!! Sono contenta che ti sia piaciuto 😀😀💙💙

[@fisiquenutrition3454]

Grazie sempre super professionale, Gentilmente qualche lezione, un Po più strong. Grazie grazie

[@ILovePilatesArese]

Ciao!! Grazie a te! Sto preparando qualcosa di completo e bello intenso... Tra un paio di settimane. 😉😉💙💙

[@fisiquenutrition3454]

@@ILovePilatesArese Grazie infinite, attendo con piacere, le sue lezioni completa le mia performance atletica e mi insegna molto nell'insegnare. Grazie ancora dei suoi insegnamenti e consigli🙏

[@larabattistuzzi2901]

Sempre precisa e varia. Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lara!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie grazie BUON WEKEND💖💖💖💖

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@gigliolaparadisi3874]

bellissimo grazieeee

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gigliola!! 😘😘💙💙