PILATES IN GRAVIDANZA 20 minuti adatto a tutti i trimestri

Questa pratica di Pilates per la gravidanza è progettata per adattarsi alle diverse fasi della gravidanza, quindi sia che tu sia alle prime settimane o avanti nel percorso, troverai esercizi adatti alle tue esigenze.
Prenditi un momento per dedicarti a te stessa e al tuo piccolo.
Pronti a iniziare questa pratica che favorisce il benessere sia del corpo che della mente?
Assicurati di avere a portata di mano un tappetino comodo e uno spazio tranquillo dove poterti concentrare.
Senza ulteriori indugi, mettiamoci in movimento e godiamoci questa sessione di Pilates per la gravidanza.
Il Pilates è una disciplina straordinaria che può apportare numerosi benefici durante questa meravigliosa fase della tua vita.
Nel corso di questa pratica, ti guiderò attraverso esercizi mirati per ogni trimestre, adattando ogni movimento alle tue esigenze e al tuo comfort.
Ricorda sempre di consultare il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizi, specialmente durante la gravidanza. Ogni donna è unica e le esigenze possono variare, quindi è importante adattare gli esercizi alle tue condizioni personali.
Buon allenamento!"
Agnese
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[@cristinagrandi7955]

Grazie...finalmente ho trovato una persona competente in esercizi da poter fare in gravidanza..lezione stupenda e soprattutto si vede la competenza...spero ci siano altri video...grazie infinite!

[@agneselifepilatesonline]

grazie Cristina certamente in arrivo altri video utili per il periodo della gravidanza😘

[@lisaancona5272]

Bravissima, super chiara, professionale , lezione meravigliosa.grazie mille ❤

[@agneselifepilatesonline]

Lisa grazie sono felice ti sia piaciuta la pratica un caro saluto💖

[@megideda]

Molto contenta di essermi imbattuta in questo video. Sei proprio brava e chiara nella spiegazione. ❤

[@agneselifepilatesonline]

Grazie molte sono felice possa essere utile e chiaro😉

[@samic.9006]

dolcissima, chiarissima e anche se e´stato pilates dolce, l´ho sentita molto. Per questa settimana saranno i miei esercizi quotidiani. Spero che faccia altre tipologie di video sul pilates in gravidanza :)

[@agneselifepilatesonline]

Grazie mille sono felice ti sia stata utile la pratica😊. Si è una fantastica idea quella di ripetere questa pratica anche un paio di volte a settimana, magari alternala con l'altra che è sul canale. Presto inserirò diverse pratiche spero di fare in tempo prima della nascita del tuo cucciolo. A che mese sei?

[@Jessica-eb5zj]

Ciao Agnese, buongiorno! I tuoi video sulla gravidanza mi hanno accompagnata in questi due/tre mesetti e ormai sono giunta a settimane e mi piacerebbe sapere se pubblicherai ancora qualche video in questi giorni perché ti trovo veramente competente.🙂 Inoltre volevo chiederti come poter sfruttare i tuoi video per il post parto e se in futuro organizzerai dei corsi online. Grazie mille!🤍

[@agneselifepilatesonline]

Eccomi Jessica, sono davvero felice di leggere questa tua condivisione e sono felice di aver condiviso sul tappetino un pò di sano movimento che in questa fase della vita è di grande aiuto per mamma e cuccioli. Si assolutamente è tutto in programma, sto già lavorando ai nuovi video per la gravidanza e a un programma completo dalla terza settimana alla nascita e un programma specifico per l'immediato post parto, tuttavia questo non sarà disponibile subito. Sentiamoci al mio indirizzo email così posso consigliarti intanto le migliori pratiche che sono già presenti sul canale e via via ci aggiorniamo😉 email: [e-mail]

[@angelagiove9469]

Ciao Agnese, ma per la gravidanza, già dal primo trimestre ci sono solo un paio di video o posso seguirne anche altri ?

[@agneselifepilatesonline]

Ciao Angela, le pratiche che trovi sul mio canale le puoi seguire tutte perchè adatte a tutti i trimestri😉

[@mightyeyes7061]

Buon pomeriggio... sono al terzo mese. Mi piace questo video. Hai solo questo per la gravidanza? Quante volte alla settimana? Grazie

[@agneselifepilatesonline]

Grazie sono felice ti piaccia questa pratica ti lascio il link ad altre due pratiche che puoi alternare e praticare ogni volta che vuoi non ci sono controindicazioni sono pratiche adatte a tutti i livelli😉. ti lascio qui i link 1- kzbin.info/www/bejne/aXK0h2SEqcqIZ8Usi=HsC-eNtosEhKld9k 2- kzbin.info/www/bejne/jaO7dIZ_jrqFfJYsi=nCYlc2Ubdo29lQNn

[@mightyeyes7061]

@@agneselifepilatesonline ti ringrazio immensamente... e se volessi mantenere un peso "regolare"? Queste pratiche possono aiutarmi oppure mi consigli altro di tuo? ❤️ ti seguo mi piaci

[@agneselifepilatesonline]

@@mightyeyes7061 sto lavorando in questi mesi a un programma per le mamme perchè il metodo Pilates da davvero molti benefici che io stessa ho sperimentato nelle mie due gravidanze ma non sarà pronto nell'immediato purtroppo. Il mio consiglio è di continuare a mantenerti attiva prevedendo anche delle belle camminate all'aria aperta e alternare queste tre pratiche, nei prossimi giorni ne aggiungerò altre che potrai aggiungere a queste🤗

[@alessandraniceforo2800]

Posso fare questo sport anche se ho la placenta bassa?

[@agneselifepilatesonline]

Cara Alessandra è sempre importante avere il via libera del tuo ginecologo per qualsiasi allenamento svolgi in questo periodo anche se si tratta di allenamenti a casa, spiega lui che si tratta di pratiche di Pilates per la gravidanza ma è importante ti autorizzi😉