esercizi con la fitball in gravidanza

[@carlottacrisci7316]

Sei fantastica, il video che mi fa sentire bene, la voce è perfetta..la spiegazione e ottimo...

[@BeatriceMazza]

Grazie di cuore Carlotta per il tuo feedback prezioso. Se vorresti vedere nuovi contenuti non esitare a lasciarmi spunti e suggerimenti. Grazie ancora

[@laurabolzoni8981]

❤ bellissimo! Appena fatto

[@BeatriceMazza]

grazie del feedback

[@ViolinaVelinova]

Video davvero molto utile ! Grazie ❤

[@BeatriceMazza]

Ne sono felice 🙏🏻

[@ayasusi456]

Questo esercizio lo posso fare sono alla 22 esima settimanan?

[@BeatriceMazza]

certo, esplora i movimenti con i tuoi tempi e può essere fatto fino al travaglio..

[@saranasca8751]

Ciao io ho comprato la gymball però risulto seduta più in basso delle ginocchia, va bene lo stesso o peggiora la situazione? Grazie ❤

[@BeatriceMazza]

Se ti senti comoda va bene, basta che tu ti senta a tuo agio e libera di muoverti ❤️

[@MonicaGrassi-d7z]

Ciao ,sono quasi alla fine del secondo trimestre e sto iniziando a sentire dolori alle anche, soprattutto mentre cerco di dormire di notte. Cosa posso fare?Grazie mille ❤

[@BeatriceMazza]

Lavora sulla mobilità, elasticità e riduci i carichi se ti stai ancora allenando senza seguire le linee guida oms! Trovi il mio videocorso di yoga in gravidanza sul mio sito 🙏🏻

[@MonicaGrassi-d7z]

@@BeatriceMazza no,nn mi sto allenando più da inizio gravidanza..percio sto chiedendo info.. Ti ringrazio per il consiglio

[@angelacarfi8244]

Per chi dice che è troppo veloce, dalle impostazioni si può ridurre la velocità del video

[@BeatriceMazza]

Grazie mille di aver lasciato questo spunto ❤️

[@antonellamicciche5854]

Questi esercizi vanno bene per un pavimento pelvico leggermente ipotonico?

[@BeatriceMazza]

Bisognerebbe fare una visita con specialista e integrare esercizi specifici sulla base della tua situazione, questi sono di mobilità e vanno comunque benissimo, trovi altri video di attivazione del pavimento pelvico.

[@arualgest]

Ciao, io ho forti dolori al centro della schiena, tra le scapole, a volte è coi forte che mi manca il fiato. Cosa posso fare?

[@BeatriceMazza]

Sicuramente fare un check da un osteopata ti potrebbe aiutare, di esercizi di respirazione sul mio canale ne trovi diversi che possono aiutarti a aiutarti a respirare utilizzando bene il diagramma. Fammi sapere 🙏🏻

[@arualgest]

Mi hanno detto di evitare l’osteopata in gravidanza, proverò con la respirazione grazie

[@BeatriceMazza]

@@arualgest strano perché se è un osteopata specializzato nella gravidanza è uno degli aiuti migliori per le donne incinta.

[@autonoleggiotanisrent5042]

Bellissimo video, a mio parere dovrebbe essere leggermente più lento. ❤️

[@BeatriceMazza]

grazie mille del feedback =)

[@silviasanti1317]

Sicuramente utile ma troppo veloce… non riesco a fare gli esercizi.

[@BeatriceMazza]

Ciao Silvia, questo video per motivi specifici e anche di montaggio propone un riassunto. E' una parte integrante di un e-book. Puoi seguire il video in un momento tranquillo, guardandolo, memorizzare o scrivere i movimenti e poi seguirlo a parte da sola. In ascolto. Ogni donna ha un ritmo diverso, anche a seconda della conoscenza degli esercizi pregressa. A presto

[@valentinacolipi9425]

Ma solo io ho paura xhe scoppia la palla 😂