PILATES MAT CON BANDA ELÁSTICA

Recuerda trabajar con fluidez, controlando cada movimiento desde el centro y coordinando siempre con una correcta respiración.

[@carlosurbina1956]

Jueves 20 /Agosto/2020: Hola estimada Maestra Amaia, hoy hice por 6a. vez esta excelente clase. Muchas Gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L., México. Shalom

[@amaiafit]

Carlos Urbina gracias a ti siempre ❤️

[@carlosurbina1956]

@@amaiafit Muchas gracias a ti para siempre, me has ayudado mucho con tus clases. Bendiciones y con todo mi respeto un cariñoso abrazo

[@amaiafit]

Carlos Urbina me alegro muchísimo de verdad. Un fuerte abrazo 🤗

[@carlosurbina1956]

Hola Maestra, hoy 14 de Julio del 2020, hice otra vez tu excelente clase. Muchas Gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de Monterrey, N.L., México.

[@amaiafit]

Carlos Urbina gracias a ti siempre por tu apoyo👌🏼❤️

[@caboalatriste]

Tus clases son nuestra sesión diaria de Pilates en estos días de quedarse en casa. Haces unas clases amenas y muy completas. Gracias Amaia.

[@amaiafit]

caboalatriste gracias a vosotros 🙏🏼 Me alegro qué disfrutéis con mis clases😉

[@claramolinateruel4647]

Excelente clase esmla primera vez q la hago contigo no te conocía, pero estoy encantada. MUCHAS GRACIAS ❤

[@amaiafit]

Me alegro mucho 😊 Espero que sigas disfrutando con más 😉 Gracias a ti🙏🏼

[@carlosurbina1956]

Lunes 4/Enero/2021: Hola estimada Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice por SÉPTIMA (7a) VEZ esta excelente RUTINA DE PILATES MAT CON BANDA ELÁSTICA. Hice la rutina conforme a tu recomendación respecto a la cantidad de repeticiones y tiempos. DIOS PADRE dame para mí y toda la humanidad, todas las maravillas de tu reino. Deseo * ACTITUD AMOROSA, PRUDENCIA Y UNIÓN CON DIOS * para ti y tu maravillosa familia. En Armonía para todo el mundo y de acuerdo con la Voluntad Divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

[@helenagarciaperez3967]

Hola maya es la primera vez en mi vida que estoy encantada de conocer a una persona a través de estos medios.Estoy inmensamente agradecida, por casualidad vi este vídeo , desde que estamos confinados en casa lo hago todos los días ,me encanta cómo te explicas los tiempos que das como nos estás corrigiendo como si nos estuvieses viendo. infinitamente agradecida, es un lujo tenerte.un abrazo leni

[@amaiafit]

Helena García Pérez buenas noches!!! Cuanto me alegra saber que te gusta tanto mi trabajo. Espero que sigas disfrutando de este y del resto de los vídeos que tienes disponibles en mi cabal. Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo 🤗🤗

[@Mariajose-ut5tn]

he hecho estos egercicios y muy bien gracias desde valencia sigue asi muy buena maestra

[@amaiafit]

Maria jose muchísimas gracias ☺️🙏🏼❤️

[@elenabelzunce9723]

Muy buena sesión!!!!se trabaja todo

[@amaiafit]

Elena Belzunce gracias 🙏🏼

[@javierasilva2736]

SOY TU FAN NUMERO 1 LOVE

[@amaiafit]

Javiera Silva ☺️☺️☺️

[@pablerasayamonte9234]

Muchas gracias AMAIA en estos tiempos de encierro, tus vídeos me están ayudando mucho a mantener el cuerpo activo, lo haces muy bien!!!

[@amaiafit]

PABLERAS AYAMONTE muchísimas gracias 🙏🏼 Me alegra saber que sigues activo gracias a mis vídeos, sigue así 😉🤗

[@carlosurbina1956]

Jueves 23/Julio/2020: Hola Maestra hoy hice por tercera vez esta excelente clase, en el gimnasio hago Pilates Reformer al menos 3 veces por semana, sin embargo tengo como 4 meses que está cerrado, por lo tanto no he practicado Pilates Reformer, esta opción de Pilates Mat con banda elástica me parece muy buena. Muchas gracias, su servidor Carlos Urbina de 64 años de Monterrey, N.L. México., Namaste.

[@amaiafit]

Carlos Urbina hola!!! Cuanto me alegra saber que te gusta mi trabajo. Yo también trabajo en un estudio con máquinas y el Mat me parece un complemento ideal y necesario😉

[@carlagallegossaldana2917]

Super buena para esta cuarentena 👍👌

[@amaiafit]

Carla Gallegos Saldaña gracias 😊

[@alekarmac]

gracias Amaia por compartir tus clases!!. Eres de mucha ayuda para las que estamos estudiando para ser instructoras de pilates. Genia!!

[@amaiafit]

alekarmac de nada!! Siempre es un placer poder ayudar😉💋

[@chebasteso29]

Siempre que hacia Pilates trataba de practicar con diferentes instructores pues cada uno aporta algo diferentes, pero la verdad los tuyos son los que más me gustan porque en ellos se practica bien el Pilates y lo haces de una manera que uno puede seguirte concentrándose en hacer correctamente el ejercicio

[@amaiafit]

chebasteso29 muchas gracias 😊 Me alegro un montón. Un saludo.

[@carlosurbina1956]

Excelente clase, quedo muy agradecido su servidor Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México

[@amaiafit]

Carlos Urbina muchísimas gracias 🙏🏼 Me alegra saber que te ha gustado ☺️😊🤗

[@encarnaolmo5621]

me ha encantado esta sesion...muchas gracias por regalarnos estas clases tan excelentes...te sigo incondicionalmente.

[@amaiafit]

encarna olmo de nada!!! Mil gracias a ti 😉😉 Un abrazo.

[@anamariazivillica3768]

Hermosa rutina...amaia. Gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti🙏🏼

[@katerinajarosikova1205]

Perfektní provedení, inspirace pro fyzio cvičení. Díky

[@mariagilabertalmagro5489]

Buenísima clase. Llevo años practicando Pilates y ésta sesión me ha parecido muy completa, amena y con mucha técnica. Gracias!

[@amaiafit]

María Gilabert Almagro genial! Cuanto me alegro 😊 Gracias 🙏🏼🤗

[@tacalansilva6692]

Hola me servio demasiado lo que si me quedo doliendo todo muy buena clase💕

[@amaiafit]

TACALAN SILVA hola! La sensación al terminar la clase no debe ser de dolor. Cuida las posturas y realiza movimientos suaves y controlados. Y si en algún ejercicio aparece dolor déjalo.

[@angelavelazquez5443]

Hola! Yo hacía pilates grupal, pero ahora lo hago en casa, y buscando clases con banda elástica te encontré a ti. Suscrita desde ya! Muchas gracias por la clase! Saludos.

[@amaiafit]

Angela Velázquez hola!! Muchas gracias por seguirme Angela. En mi canal tienes muchos vídeos para poner en práctica, espero que te gusten. Un abrazo.

[@rominagregorat6799]

Amaiaaaaaa Te Amooooo ❤❤sos una geniaaaa!! Empece la semana pasada con estas rutinas la verdad me siento muy bien, al otro dia de hacer la ckase mi cuerpo lo siente!!! Se me pasa volando la clase por que me encantaa!!! Muchas graciasss desde cordoba argentina! 💪

[@amaiafit]

Romina Gregorat genial👏🏻👏🏻👏🏻 Cuanto me alegro 😊 A seguir entrenando a tope 💪🏼 Gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼😘

[@LauraLopez-en1ke]

Gracias Amaia!!! Te has convertido en mi mejor momento del día.

[@amaiafit]

Laura Lopez ohhhh gracias!! Me siento muy halagada ☺️🙏🏼🤗

[@zoraidasantanazora68]

EXELENTE EJERCICIO PARA TRABAJAR EL CUERPO Y ADQUIRIR FUERZA- GRACIAS AMAIAFIT. UN BESO GRANDE

[@amaiafit]

zoraida santana muchísimas gracias . Me alegro mucho de que te haya gustado 😊 Te mando un fuerte abrazo 🤗

[@osvaldopola8245]

Hola!!!!! Estupenda clase!!!!! Recomiendo tu canal a todas mis amigas y están encantadas. Gracias y buen año!!!!!

[@amaiafit]

Osvaldo Pola buenos días!! Como me alegro de que te gusten mis vídeos. Muchísimas gracias por compartir. Un abrazo.

[@ChiliwanO]

Me encantan tus vídeos. Mil gracias!

[@amaiafit]

Cecilia Otero cuanto me alegro 😊

[@carlosurbina1956]

Miércoles 12 /Agosto/2020: Hola estimada Maestra Amaia, hoy hice por 5a. vez esta excelente clase. Muchas Gracias. Namaste

[@amaiafit]

Carlos Urbina gracias a ti☺️

[@gheles]

Amaia, me encantan tus clases, los ejercicios son muy variados y explicas muy bien la respiración ,gracias desde Sevilla : )

[@amaiafit]

angeles garcia me alegro mucho 😊 Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼

[@misteriovital]

Magnifica sesión. Buen criterio de sencillez, control y precisión...

[@amaiafit]

Eduard Pardo Martí gracias compi😉 Un abrazo.

[@liliagomez7116]

hola! tengo 1 semana haciendo los ejercicios de tu canal y eres fabulosa! , me encanta la forma tan precisa que tienes de explicar cada uno de los movimientos y de verdad parece que adivinas lo que estoy haciendo incorrecto, porque en el momento que lo mencionas lo corrijo :) . Me gustaron mucho los ejercicios que tienes con el magic circle, siento todo el trabajo en el cuerpo. Admiro mucho tu trabajo porque no había encontrado un canal con ejercicios de pilates que me motivara a continuar con los entrenamientos, muchas gracias por tus videos. Saludos desde Guadalajara Jal, México

[@amaiafit]

Lilia Betzabet Gomez Orozco buenos días!!! Muchísimas gracias por tus palabras, es lo que da sentido al esfuerzo y al trabajo. Te mando un abrazo muy fuerte 🤗

[@mariolaleonvillarroel8172]

Exelente rutina muchas gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti😉 Te ánimo a ver más vídeos de mi canal.

[@carlosurbina1956]

Martes 28/Julio/2020: Hola Maestra hoy hice por cuarta esta excelente clase. Muchas Gracias. Namaste

[@amaiafit]

Carlos Urbina gracias a ti 😉

[@Dayanefrance]

gracias mil vezes gracias poderiamos hazer 1hora de pilates con esta profe, esta muy bien

[@amaiafit]

Me alegra que te guste! Ojalá pudiese darte una clase en vivo y en directo. Un abrazo.

[@Dayanefrance]

que hermoza , y simpatica gracias un grande besooooo

[@angelgarciafernandez3107]

Muy buena profesional, buen trabajo.Gracias

[@amaiafit]

Muchas gracias😊 Cualquier sugerencia no dudes en escribirme. Un saludo.

[@sorayamorales5137]

Gracias Amaia tu clase como siempre espectacular 👏👏🙌😀

[@amaiafit]

SORAYA MORALES gracias por ti por compartir conmigo tus impresiones. Un fuerte abrazo 🤗

[@marcanello]

Gracias, muy linda clase! Desde Argentina

[@amaiafit]

marcanello gracias a ti☺️🙏🏼

[@jjmateosd]

Muchas gracias por tu clase, me ha gustado mucho...mañana más!!

[@amaiafit]

Stateless oyster gracias! Me alegro muchísimo ☺️😊🤗

[@fernav71]

Todo muy clarito. Perfecto, muchas gracias por tus sesiones!

[@amaiafit]

fernav71 muchísimas gracias 😊😊😊

[@stilplaestilistas8643]

Me encantan tus clases Amaia .

[@amaiafit]

STILPLA Estilistas me alegro mucho ☺️

[@zoraidasantanazora68]

Excelente clase , la verdad el tiempo se me paso , MUCHAS GRACIAS.

[@amaiafit]

zoraida santana 😊😊😊 Qué bien, como me alegro 🤗

[@arraidan1]

me encantan tus videos!!! gracias mil!

[@amaiafit]

Zoraida Escalona gracias a ti😉

[@patricialugosanchez650]

Gracias excelente clase

[@amaiafit]

Patricia Lugo Sanchez gracias a ti☺️🙏🏼

[@linabumoable]

excelente, muchas gracias y espero que subas más vídeos

[@amaiafit]

Lina Maria Builes muchísimas gracias!! Todos los lunes subo un nuevo vídeo al canal. Cualquier sugerencia no dudes en comentármela. Un abrazo.

[@evaruiz410]

Gracias por el vídeo, me he quedado sin profesora de pilates y a genial para hacerlo en casa!

[@amaiafit]

Eva Ruiz hola!!!! Gracias! Pues tienes unas cuantas sesiones para practicar. Cada lunes subo un vídeo nuevo. Un abrazo.

[@00SaraG]

Fantástico!! Muchísimas gracias!!

[@amaiafit]

00SaraG de nada! Gracias a ti por comentar 😉

[@cherievalenzuela5863]

Excelente!, gracias.

[@amaiafit]

CHERIÉ VALENZUELA gracias a ti☺️

[@cherievalenzuela5863]

@@amaiafit ❤

[@carolinafreire9951]

buenísima sesión, gracias por el vídeo!

[@amaiafit]

carolina freire gracias a ti por el comentario 😉

[@cecilialanena585]

Muy bien explicado y una clase que se hace corta. Gracias

[@amaiafit]

Cecilia La nena muchísimas gracias por comentar, me alegra mucho saber que te gusta 😊

[@karlagonzalezherrera5850]

seca me gusto mucho este video

[@isabeltorreira4466]

Esta tarde he estado haciendo estos ejercicios, fenomemal

[@amaiafit]

Isabel Torreira genial 👌🏼 Gracias 🙏🏼

[@anavirtusmartinez3356]

Gracias Amaia!

[@amaiafit]

A ti🙏🏼😉

[@patrullagalactica]

Excelente clase, es un acierto haberte encontrado. :)

[@amaiafit]

patrullagalactica me alegra muchísimo saber que te gusta mi trabajo. Gracias!!! Un abrazo.

[@isaacdiazhuertas1202]

genial gracias

[@amaiafit]

A ti 😉

[@osvaldopola8245]

Hola, me encantan tus clases. Me gustaría saber cómo ejercitar los brazos con las pesas en forma de esferas u otros elementos. Te sigo siempre. Gracias por permitirme realizar mi rutina en casa. Un beso gigante.

[@amaiafit]

Osvaldo Pola hola!!! Me alegro muchísimo que te gusten mis clases. Pues la verdad no recuerdo tener otra clase específica de brazo. Aún así, también puedes realizar esta misma sesión con pesitas. Próximamente subiré otro vídeo específico para tren superior con mancuernas. Un abrazo.

[@carmenalvarez2599]

Eskerrik asko Amaia!

[@amaiafit]

Ezergaitik 😉

[@macarenacidherrera9690]

Me encantan tus clases, muchas gracias por subirlas online, hay algún plan para tomar clases online contigo? Soy de chile

[@amaiafit]

Hola!!! Me alegro mucho ☺️😊 Hoy por hoy no trabajo online aunque tal vez en un futuro… quien sabe. Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼❤️

[@zoraidasantanazora68]

CADA VEZ MAS VOY LOGRANDO ELASTICIDAD, MUCHAS GRACIAS

[@amaiafit]

zoraida santana genial😀

[@laurareano932]

Gracias mil ❤️

[@amaiafit]

De nada!! 😊😉

[@osvaldopola8245]

Osvaldo es mi esposo, mi nombre es Ofelia.

[@eugeniafrau1523]

Hola, subes unos videos geniales. Llevo practicando pilates unos ocho meses, que tipo de bandas me recomiendas para usar en casa? Veo que hay varias resitencias suave, media, fuerte y ando liada con el tema.

[@amaiafit]

Eugenia Frau hola!!! Muchísimas gracias!! Pues en sí la resistencia de la goma depende, en gran medida, de la condición física de la persona. Aún así, yo, en general, recomiendo la goma de intensidad media, ya que la alta suele resultar demasiado resistente en muchos ejercicios, lo cual hace que la ejecución del movimiento no sea correcta por el esfuerzo excesivo que hay que realizar. Por otro lado, las de resistencia suave me gustan más para la rehabilitación de lesiones. Espero haber podido ayudarte. Un abrazo.

[@edaharaguchi1135]

Buena

[@amaiafit]

Eda Haraguchi gracias!

[@mariabuenog]

Se oye muy mal

[@amaiafit]

mariabuenog es un vídeo de los antiguos. En los últimos vídeos el sonido es mejor.

[@patyort5565]

Es muy lento 😏

[@amaiafit]

Paty Ort ya lo siento, lo tendré en cuenta.