PILATES MAT/ Nivel intermedio

Clase de Pilates mat sin accesorios.
Muévete con control, escuchando siempre a tu cuerpo.
Recuerda acompañar los movimientos con una respiración fluida y activando desde la musculatura profunda a la más superficial (primero estabiliza para luego moverte).
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[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Tus clases siempre son como una medicina.

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@EduPardoMartí]

Buenos días Amaia, esta sesión no la había visto. De momento realizada y siempre captando detalles sutiles que nos entregas. Un abrazo gigante.

[@amaiafit]

😉😉🤗🤗

[@marialuisasetiengarcia9255]

Espero sempre con ilusión tus vídeos... Mil gracias por compartir...🌟💯💯💯💯🤗🤗🤗

[@amaiafit]

Gracias a ti ❤️

[@mayteedelossantos7799]

Soy de Uruguay, preciosa clase Amalia !!

[@amaiafit]

@@mayteedelossantos7799 muchísimas gracias Mayte 🥰

[@maytedelgado4412]

Muchas gracias por otro vídeo más Amaia. Te lo agradezco de ❤.

[@amaiafit]

🥰🥰

[@luciamorenolopez8089]

Mil gracias! Genial como siempre! Feliz fin de semana!🥰👍🌈

[@amaiafit]

Feliz finde😘

[@teresagomezcandanedo7754]

Nueva clase, genial, me ha encantado 👏

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@irenedobles9436]

Excelente como siempre 👏 ❤

[@amaiafit]

Gracias Irene ❤️

[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Siempre genial. Gracias, Amaia.

[@amaiafit]

Gracias 🙏🏼

[@mariacochs1904]

muy buen entreno gracias!

[@amaiafit]

Gracias a ti María ☺️

[@mariajesuslombardero1311]

Fantástico,❤

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@yanireguerrerocasares4018]

Algun workshop sobre como organizas las clases????

[@amaiafit]

Me lo apunto 😉

[@rosamoreno666]

Se puede hacer yoga o ejercicios de core (con las piernas) en la cama??el colchón es nuevo😏

[@amaiafit]

No es lo más recomendable