PILATES MAT/ SUELO

[@veronicafernandezgarcia1232]

Hola profe...menuda sesión de matrícula, todo los ejercicios de estabilidad lumbopelvica me encantan...y más cuando me los explicás así de bien. Gracias mil gracias profe...

[@manueldevora4199]

Me gustan todas tus clases , pero esta en especial me ha encantado !!!!!!! muchas gracias , Amaia.

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@juanmanuelgutierrez5837]

una clase estupenda. la sirena dura

[@marthamolina1752]

Amaia un saludo desde Colombia. El confinamiento aqui sigue y se va a extender mas tiempo porque la pandemia se ha agudizado. Estamos como ustedes hace un par de meses. Me has ayudado a sobrellevar estos ùltimos meses de encierro gracias a tus videos y ademàs estoy recuperando la confianza en mi cuerpo, ya que desde mi embarazo abandonè el ejercicio (6 años atràs). Nunca pensè que volverìa a sentirme como antes. Mil gracias Amaia!

[@amaiafit]

Mar Molin cuanto me alegra saber que he podido ayudarte tanto con mis vídeos, qué ilusión ☺️ Mucho ánimo, ya queda menos 🤗

[@kittyhook]

Muchas gracias por la clase. Tengo muy poco espacio y he podido seguirla casi toda. Hacía dos años y medio que no hacía pilates y te he encontrado y me encanta tu forma de dar clase. Hacés que uno piense en el dolor muscular y no en el encierro, jajjaja. ¡Muchísimas gracias!

[@amaiafit]

Ana Mikkelson genial 👌🏼👌🏼👌🏼 Muchísimas gracias, me alegro que te guste mi modo de trabajar 🙏🏼😊🤗

[@martamr]

Master class total! Mil gracies

[@espeha1]

Me gustó mucho,,, esos ejercicios ya me los sabía y son muy retadores,, gracias por compartir,,

[@amaiafit]

espeha1 de nada😉😘

[@manuelabotija383]

Gracias Amaia, me encantan tus clases, el ritmo que impones es perfecto para mis 65 años, y tu forma de impartirlo también me gusta mucho.

[@amaiafit]

manuela botija me alegro un montón 😊 Un abrazo fuerte 🤗

[@manuelabotija383]

@@amaiafit Gracias a tí.

[@evamariachia5387]

Te sigo desde Cádiz hace dos años. Tus clases son geniales, pero lo mejor, tu forma de explicarlos, el énfasis en la corrección y en la calidad de los movimientos, sencillamente sublime. No encontré a nadie capaz de hacer llegar lo que hace con tanta efectividad y claridad. Enhorabuena!!!! Y gracias!!!

[@amaiafit]

Eva María Chia ohhh muchísimas gracias, tus palabras resultan muy gratificantes☺️ Gracias por tu apoyo y confianza y por valorar tanto mi trabajo y esfuerzo 🙏🏼❤️🤗

[@javierrotger2985]

Epectacular ....Me encantó.

[@amaiafit]

Javier Rotger me alegro mucho 😊

[@henrydavidelbarbas5926]

lindas clases muy bien explicadas felicitaciones!!!!!

[@amaiafit]

Henry david el Barbas muchísimas gracias ☺️🙏🏼

[@villafontanaversalles1674]

Eres la mejor sin duda, me ayudas mucho a dar mis clases

[@amaiafit]

Ojalá☺️🥰 Me queda muchísimo por aprender. Muchísimas gracias por tu apoyo y confianza 🙏🏼❤️😘

[@brigitteherrera4799]

Hola amaifit me encanta tu trabajo de pilates los hago día por medio un abrazo cuídate mucho

[@amaiafit]

Brigitte Herrera genial, me alegro mucho. Un fuerte abrazo 🤗

[@gemafernandez6927]

Me ha encantado, como siempre... Grácias Amaia.

[@amaiafit]

GEMA FERNÁNDEZ gracias ☺️🙏🏼😘

[@carlosurbina1956]

Jueves 17/Junio/2021: Hola Maestra y Licenciada AMAIA te comento que hoy hice por PRIMERA (1a.) VEZ esta genial e INTENSA clase de PILATES MAT / SUELO. Muchas gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo * VALORAR MAS LA RESPIRACIÓN * para todo el mundo. AMAIA ERES GENIAL !!! Te mando un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración. Shanti.

[@amaiafit]

Gracias a ti🙏🏼

[@carlosurbina1956]

@@amaiafit Un Abrazo Campeona !!!

[@remediosbravoarques9224]

Genial como siempre!!! muchisimas gracias

[@carlosgonzalezherrero7588]

Qué paliza! Solo he podido con la mitad, mañana la otra parte. Gracias, Amaia

[@amaiafit]

Cada uno tenemos nuestro nivel de condición física al que tenemos que adaptarnos si queremos mejorar y no lesionarnos. Un saludo.

[@luisanaandrade797]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 excelente, me ha encantado esta rutina 💪🏻

[@amaiafit]

Qué bien ☺️

[@carmengloriatabilohuerta6241]

Excelente! Recordé el workshop de David Ortega. Gracias Amaia💚

[@amaiafit]

Carmen Gloria Tabilo Huerta muchísimas gracias 🙏🏼 David es uno de mis referentes, es un gran profesional 👌🏼🤗

[@carmengloriatabilohuerta6241]

amaiafit el es excelente al igual que tú! Abrazo desde Chile 🇨🇱💜

[@amaiafit]

Carmen Gloria Tabilo Huerta ☺️☺️☺️ Muchísimas gracias 🙏🏼😘

[@pinajahr]

COMO SIEMPRE...CLASE SUPER INTERESANTE...GRACIAS!

[@amaiafit]

Pina Jahr gracias a ti☺️😉😘

[@maricarmenromerotirado8984]

Buenísima como siempre me gustaría nos dará algunos ejercicios para recuperar estabilizacion b tobillo rodilla y cadera después de una rotura de tobillo. Muchas graciad

[@amaiafit]

Mari Carmen Romero Tirado hola!! Gracias! Me lo apunto aunque tengo muchas sugerencias así que no sé cuándo podré grabar ese vídeo específico. Saludos.

[@yomecuidonatural6847]

Buenísimo!!! Excelente todos los ejercicios. Me encanta. Gracias

[@ofeliadoddi1277]

Hola Amaia!!!! Qué buena, buenísima clase. Como siempre, sigues siendo la mejor!!!!!! Beso virtual desde Argentina!!!!!!

[@amaiafit]

Ofelia Doddi ohhh muchísimas gracias ☺️🙏🏼 Un fuertísimo abrazo 🤗

[@paulaastray8498]

Yo tb aprendiendo contigo. Gracias!

[@amaiafit]

Paula Cuevas cuanto me alegro ☺️

[@gemauceda9210]

Simplemente espectacular!!!!

[@amaiafit]

Gema Uceda muchísimas gracias ☺️😊🤗😘

[@raqueldiazarboleda1802]

Me gusta un montón, gracias!

[@amaiafit]

Me alegro mucho 😊

[@martaperez5602]

Gracias por tu trabajo Amaia,como siempre me ha encantado tu clase!!👌😘

[@amaiafit]

Marta Perez gracias a ti🙏🏼 Me alegra mucho saber que te gusta mi trabajo ☺️😊❤️

[@EduPardoMartí]

Gracias Amaia disfrutando siempre con tus clases. Me quedo algunos ejercicios. Abrazote...

[@amaiafit]

Eduard Pardo Martí genial esas nuevas ideas, a ponerlas en práctica lo antes posible😉 Gracias por estar siempre ahí 🙏🏼😘

[@abb9092]

Hola !!! Ya necesitaba de tu Pilates , fantástica como siempre, gracias 🥰🥰

[@amaiafit]

ana briones me alegro!! Gracias 🙏🏼

[@escotofiha5320]

Amaia estoy feliz Me motivas!! clase para repetir.. me encanta practicar figuras nuevas, , aún no consigo completar todos los ejercicios porque no es tan fácil hacerlos bien . son muchas cosas a tener en cuenta,... tus indicaciones son constantes y claras cosa que te agradezco un montón, gracias a ésto no me pierdo, y creo que voy mejorando 😊. , bueno , hasta el sábado dia 2 de mayo en youtube , no me pierdo ese directo por nada ❤️

[@amaiafit]

Escot Ofiha poco a poco, sin prisa pero sin pausa😉 Mediante el entrenamiento se producen adaptaciones en el cuerpo e irás viendo la progresión 💪🏼 Hasta mañana 😘

[@veronicaduartfortea308]

Xulíssima la classe!!!!!

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@joanmaryfernandes9903]

Esta es mi clase favorita en el mundo mundiaaaaaal

[@amaiafit]

Me alegro mucho ☺️😊

[@sandraroserochmorro4158]

Gracias un abrazo desde Colombia ... excelente como siempre 🥰🥀

[@amaiafit]

Sandra Rosero Chmorro muchísimas gracias 😊

[@irenemartinezmasip9651]

Empezé sin intención y ahora entreno contigo cada día! Soy maestra de EF y alucino con lo que sabes! Abrazos desde Dinamarca

[@amaiafit]

Irene Martinez Masip qué ilusión!!! Trato de estar actualizada siempre con una formación continua. Si queremos enseñar no podemos dejar de aprender 😉

[@estebanondorodriguez5028]

Nivelako de clase si señorrr👏👏

[@amaiafit]

Esteban Ondo Rodriguez ohh muchísimas gracias 🙏🏼☺️😊🤗

[@groris100]

Súper bien, sigo tus clases desde México!

[@amaiafit]

groris100 qué lejos!!! Gracias por confiar en mi trabajo ☺️

[@mariajosesubiressubires1682]

Me encanta!! Gracias por ayudarnos a mantenernos activas durante la cuarentena!!

[@amaiafit]

María José Subires Subires de nada! Resulta muy gratificante saber que puedo aportar mi granito de arena ☺️😘

[@hildaoriza69]

Gracias me encantan tus clases . Gracias soy de argentina y no puedo ir a gimnasio . Tus clases me fascinan

[@amaiafit]

Hilda Oriza me alegro muchísimo ☺️😊 Un fuerte abrazo 🤗

[@martald486]

Me ha encantado esta tarea, muchas graciasssss

[@amaiafit]

marta ld genial 😃

[@mariajesusmartinez7793]

Genial, mil gracias Amaia!!

[@amaiafit]

María Jesús Martínez Puerto gracias a ti☺️

[@amayatorrelaresgoiti7901]

Hola Amaia, sigo tus clases, tuve un accidente de bici y me has ayudado mucho a la rehabilitación. Desde México te saludo.

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@TheCucumimi]

Hola! Me ha gustado mucho, lo unico el ejercicio en el que partiamos de la cuadripedia suspendida y tenias que acabar en un puente, aparte de por la fuerza, por la cosa de echarme hacia detrás pues no me atrevia! Pero genial la clase, muchisimas gracias, muy bien explicado todo y pensando en que debes estar pendiente

[@amaiafit]

Me alegro que te haya gustado. Y no te preocupes cuando algún ejercicio no sale, lo adaptamos o pasamos a otro y listo. Un fuerte abrazo.

[@paubecerra3285]

Amaia gracias mil gracias.

[@amaiafit]

Gracias a ti 😉🙏🏼

[@ingridgunther1219]

Me encantan tus clases!! Gran compañía en este confinamiento 💖 besos desde Argentina!!!

[@amaiafit]

Ingrid Gunther cuando me alegro ☺️😊 Un fuerte abrazo 🤗

[@claudiaguadalupepereztirad4505]

Genial! Me encantan tus clases! Te sigo desde Morelia Michoacán, México. Un abrazo 😘

[@amaiafit]

Claudia Guadalupe Perez Tirado muchísimas gracias ☺️🙏🏼 Te mando un fuertísimo abrazo 🤗

[@malvina2336]

Espectacular entreno,mas como este,me encanto el segundo rol me rei mucho pero lo hice, me hizo acordar a un bebe jaja estubo muy bueno gracias estoy feliz, gracias por la dedicacion 🥰

[@amaiafit]

Malvina muchísimas gracias 🙏🏼 Me alegra saber que te ha gustado y que además te has divertido ☺️😊🤗

[@rebelmiky5728]

Woooooow que brutal💪💪💪😭😂😂 a la duchaaaa de cabezaaa😜💜

[@amaiafit]

rebel miky ducha merecida 💪🏼😉 Buenas noches 🌙

[@rebelmiky5728]

@@amaiafit gracias bonita igualmente, buenas noches 💪😉

[@mariaalejandra4615]

Me encanta la pasión que pones Amaia en los ejercicios!! Me costó la plancha en la que tengo que girar y hacer una pequeña elevación hacia arriba. Uh!! Intenso.

[@amaiafit]

maria alejandra muchas gracias 🙏🏼 Mi trabajo es mi pasión ❤️ Poco a poco, el entrenamiento es la clave😉

[@ottotanchez2186]

Hola! he descubierto tus clases y me encantan porque explica muy bien y tiene cuidado de como debe hacer uno cada ejercicio. solo quiero consultarte que tengo espondilolistesis me gustaría saber que ejercicios específicos me ayudarían para no tener dolor de espalda por este problema. mil gracias.

[@jorgecuenca9175]

Mi favorita por ahora

[@amaiafit]

Jorge Cuenca ☺️☺️☺️ cuanto me alegro, mil gracias por tu apoyo 🙏🏼❤️

[@marielaescobar948]

Excelente gracias ☝️☝️☝️

[@amaiafit]

Mariela Escobar muchísimas gracias ☺️🙏🏼😘

[@yoly5555]

Gracias por tan buena clase. Eres muy didáctica y cuidas los detalles. Me llamó la atención que no te gusta utilizar "rolling like a ball". ¿Podrías explicarme un poco?. Un abrazo desde Venezuela.

[@MariLopez-bi1ou]

Algunos ejercicios me cuestan un poco pero me encanta

[@paolaishtarsegurafuentes6157]

Amaia, todo como siempre eres mi "gurú!!!! jajaja Te sigo y me encantan tus ejercicos!!!. Pero al inicio , cuando te acercas a la cámara para mostrar la caja torácica , te acercas tanto que se te ve el encuadre de los hombros hacia arriba solamente, las costillas, na de na!! jajaja, sólo ese detalle que me distrajo jajaja

[@MariaJimenez-bn2zf]

Excelente

[@olatzgalvez737]

Gracias Amaia!!

[@amaiafit]

Olatz Galvez a ti☺️😉🤗

[@nocor]

Gracias! Esta sesión un poco durilla para mí, he hecho lo que he podido ☺️☺️

[@amaiafit]

Oscar Gutierrez poco a poco, siempre adaptando el entrenamiento a cada uno😉

[@nocor]

@@amaiafit si si,, siguiendo tus consejos. Gracias!

[@sandradomiguez9740]

Gracias me encanta

[@amaiafit]

Sandra Domíguez a ti☺️

[@paulinapenafiel4477]

Ufffff, me ha costado😅... pero se me pasa el tiempo volando!

[@amaiafit]

Eso es buena señal 😉

[@anarosaascanioescobedo428]

Gracias 👌👌😍

[@amaiafit]

ANA ROSA ASCANIO ESCOBEDO ☺️🙏🏼

[@MariaJimenez-bn2zf]

👏🏻👏🏻

[@amaiafit]

Maria Jimenez ☺️☺️

[@CLASEDEPILATES]

❤

[@sorayamorales5137]

Buenos días Amaia de todos los ejercicios que he realizado contigo estos son muy cañeros 😅😅 una pregunta al realizar los primeros ejercicios una de mis piernas en la unión de la cadera me sonaba 😊 eso puede ser que alzaba mas la pierna .? Gracias Saludos desde Quito Ecuador

[@amaiafit]

SORAYA MORALES puede deberse a gases naturales que existen dentro de las articulaciones. Si no hay dolor no te preocupes. Saludos.

[@andreaboyko7445]

Muchas Gracias Amaia por tus clases!!! te consulto por el profesional que nombras en esta clase. Puedes repetir aquí su nombre? Muchísimas gracias nuevamente!!!

[@amaiafit]

Andrea Boyko de nada! Domingo Sánchez de prowellness y David Ortega Benítez son mis referentes.

[@andreaboyko7445]

@@amaiafit Genial. Muchísimas gracias!!!! Y muchas Felicitaciones por tu trabajo y dedicación!!!!

[@suzannesasse6047]

Lo del cangrejo me ha costado un poco, mañana lo intento otra vez con mas espacio!

[@amaiafit]

suzanne sasse poco a poco😉

[@suzannesasse6047]

A mi nunca me ha gustado el roll like a ball, me hace daño en la columna! asi que bien! La gente que no hace pilates no saben que es, creen que es para viejos (aunque es verdad que soy mayor !) o mujeres y son como estiramientos, ya me gustaria verles hacer estas planchas y mover los dorsales! Moldea muy bien el cuerpo ademas. Yo antes bailaba y todos los bailarines hacian pilates tambien. Donde se pueden ver tus clases en vivo online?

[@amaiafit]

La gente está muy equivocada en cuanto a lo que es Pilates, esperemos que poco a poco eso vaya cambiando 😉

[@amaiafit]

En cuanto a las clases en vivo online fue cosa del confinamiento, con la vuelta al estudio me resulta muy complicado hacerlo en directo. Cada lunes por la mañana subo un nuevo vídeo a mi canal.

[@espeha1]

Por cierto, solo he visto un poco de los videos del personaje que ha puesto TVE para ejercitar a todo el que quiera,,,,, es lamentable,, nadie dice nada,,, es una pena

[@amaiafit]

espeha1 es fundamental el aprendizaje continuo y estar actualizado, estamos "jugando" con la salud de las personas.