PILATES EN PARED

[@ireneferreira3689]

¡Cuánto me encanta seguirte! ... hago Pilates de pared pero en posición supina con los glúteos cerca de la pared, y me gusta mucho; pero hoy aprendí otras posturas que funcionan en todo el cuerpo y realmente me gustó.👍... Me siento muy agradecida con Amaia...🙏🙏🙏

[@amaiafit]

Irene Ferreira genial!!! Me alegro mucho que te haya gustado y qué bien que hayas cogido nuevas ideas😉💋

[@osnola0401]

He descubierto este video por casualidad y me ha gustado mucho. Son ejercicios variados y fáciles de seguir Gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti! Me alegro mucho 😊

[@suzannesasse6047]

tus clases son geniales, bien explicadas, cientificas, equilibradas, divertidas. gracias

[@amaiafit]

suzanne sasse me alegra saber que te gusta mi trabajo ☺️😊🙏🏼

[@ligiacardozo4558]

Gracias . Interesante Vídeo

[@amaiafit]

Gracias a ti😉

[@marinasafe2345]

Excelente Amaiafit!! Que genial tu rutina! Ya la empecé! Hace un par de años atras hice 7 años de Pilates con cama, ahora con estos buenísimos ejercicios lo retomaré en casa!! Gracias por compartir!! Estoy Feliz!! :)

[@amaiafit]

Gracias a ti🥰😉

[@kukimariscal4719]

Muy lindo ! Muchas gracias! Yo tengo la cadera operada . Reemplazo total en 2009 y hace un año otra vez una revisión. Me cuestan mucho los de glúteos pero sigo insistiendo. Tengo 64 años pero con todas las pilas y ahora todas las mañanas estoy haciendo entre 30 a 40 minutos. Me ha servido mucho tu vídeo. Muchísimas gracias!!! Estaré siguiéndote !!!! Cuidate mucho !!! 😍💙😘😘

[@amaiafit]

Kuki Mariscal me alegro mucho que te esté siendo de utilidad. Gracias por hacérmelo saber ☺️🙏🏼😘

[@asolabravo]

Amaia, eres la caña.

[@amaiafit]

Á. Bravo ☺️☺️🥰🥰 ¡¡¡Gracias!!!

[@martamr]

Brutal la clase

[@marimar4971]

Me ha encantado tu clase. Espero seguir mejorando con tus indicaciones.

[@amaiafit]

Marimar Blazquez genial!!! Cuanto me alegro 😊

[@EduPardoMartí]

Esta sesión no la tenía en mi mente. Ostras!! Me has refrescado la cabecita para hacer cosas. Sensacional. Un abrazote Amaia

[@amaiafit]

Cuanto me alegro amigo 😊 Un fuertísimo abrazo 🤗 y feliz finde!!

[@gabrielaerazo295]

gracias Amaia! me gustó esta clase

[@olatzgalvez737]

Que buena Amaia!!un video de brazos estaría 👌. Muchas gracias por transmitir todo este trabajo!

[@amaiafit]

Olatz Galvez gracias a ti😉

[@anamonicarodriguezgallego3753]

Me encanta cada clase que das te sigo desde Colombia, un abrazo lleno de gratitud

[@amaiafit]

Ana Monica Rodriguez Gallego me alegro muchísimo ☺️😊😘

[@cristinariagaguerrero1397]

Wuao estuvo intensa pero increible !! Gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti Cristina 😉

[@alinehurtadofernandes1925]

Eres la mejor ❤

[@amaiafit]

Muchísimas gracias 🥰❤️

[@patriciaflorin6719]

Muchas gracias por la clase. Me encantaría que hicieras una serie de clase solo de pilates en pared, por favor. :)

[@amaiafit]

Anoto tu sugerencia ☺️😉

[@yazminelle8331]

Yo también la espero !

[@pilarandino1593]

Me encantan tus clases,muchas gracias

[@amaiafit]

pilar andino ohhh gracias 🙏🏼❤️

[@julietarochingutierrez1777]

amaiafit súper ! Te digo desde monterrry mexico

[@amaiafit]

Julieta Rochin Gutiérrez un fuertísimo abrazo 🤗

[@honeygholami6953]

Tús ejercicios muy exalente y muy util !animo!😘💪

[@amaiafit]

Honey Gholami muchísimas gracias ❤️

[@luciapavezgonzalez8253]

Feliz día Amaia , y muchas gracias por la clase ! 🤗🌈🙏🙏

[@amaiafit]

Lucía Pavez González de nada 😉 Feliz día para ti también ❤️

[@rebelmiky5728]

Super buena clase💪 que trabajazo!! Y eso que no lo parece 😄

[@amaiafit]

rebel miky gracias guapísima ☺️🙏🏼 Me alegra saber que te ha gustado 😊🤗

[@patriciapolanco3748]

Muy buena Amaia 😊😊

[@amaiafit]

Gracias 🙏🏼

[@espeha1]

Excelente y buscamos aparatos que luego no los utilizamos, jajaja,,,, cuando quiero relajarme y estirar suave, siempre lo hago en pared, gracias

[@amaiafit]

espeha1 todos tenemos una pared en casa y es una herramienta súper útil 👌🏼😉🤗

[@martagarriz9373]

Amaia....super bien!!!! Ojalá en mi gym hubiera alguien q nos indicara las posturas con la misma sabiduría q tu nos la inculcas.... Q pena q no estés por aquí jjjjj

[@amaiafit]

Marta Garriz muchísimas gracias por valorar tanto mi trabajo y esfuerzo ☺️❤️

[@maribelbaenagonzalez639]

Buenas tardes Amaia. Te he descubierto con esta situación que estamos viviendo y no he dejado ni un día de hacer ejercicios de pilates o entrenamiento contigo. Me encantan tus clases. Mil gracias por aportarme mucho en estos días

[@amaiafit]

Maribel Baena Gonzalez ohhh qué ilusión ❤️😍 Me alegro muchísimo de verdad ☺️😊🤗

[@yogasaludestela9981]

Divina.gracias.

[@ascensionnavarro6581]

me encanta¡¡¡¡

[@amaiafit]

Ascension Navarro me alegro muchísimo 😊

[@gloriaabreu4770]

Excelente

[@amaiafit]

Gracias 🙏🏼

[@mariarosaariasmarco5596]

Muy chulo y una pregunta para marcar abdominales que ejercicios hacenos?

[@amaiafit]

Gracias! Para marcar abdominales es fundamental la alimentación. Por mucho que trabajes el abdomen si la grasa acumulada sobre ellos sigue ahí o se podrá marcar.

[@in_montibus]

Genial. Lo único es que a veces no es facil disponer de tanta pared libre :-)

[@amaiafit]

Qui Loquitur Gallico siii, parece una tontería pero así es😉

[@escotofiha5320]

Una clase increíble!!! . A simple vista no aprecié los beneficios, perdón por mi ignorancia, . Éstos ejercicios los pienso hacer dos o tres veces por semana. Hoy empecé también a entrenar con la pica, para corregir y mejorar posición neutra, ❤️ Amaia Muchas Gracias!

[@amaiafit]

Escot Ofiha poco a poco y con cabeza, escuchando al cuerpo y buscando la progresión 😉🤗

[@suzannesasse6047]

me encanta lo de la pared pero me resbala el mat!

[@amaiafit]

Prueba sin el Mat

[@su_mola3296]

Hola Amaia me gustan mucho tus clases, te sigo lo que puedo en los ejercicios, con el tiempo iré consiguiendo hacerlo mejor. Me recomendarias hacer alguna entrada en calor antes de una clase como esta? Muchas gracias!

[@amaiafit]

Susana Moire Lancetti me alegro mucho😊 Esta clase ya incluye una fase inicial de activación para preparar el cuerpo y despertar el sistema nervioso 😉🤗

[@abb9092]

Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 no pensaba que mi pierna pesara tanto 🤪🤪🤪😘😘

[@amaiafit]

ana briones 😂😂😂😂 De nada😉

[@MariaJimenez-bn2zf]

👌🏻

[@txarohernandez1174]

Hola... Aunque no te escriba nada aki estamos haciendo

[@amaiafit]

Txaro Hernandez genial💪🏼😉

[@ligiacardozo4558]

Gracias . Interesante Vídeo