PILATES MAT NIVEL BÁSICO / INTERMEDIO

En este vídeo os propongo una clase de Pilates suelo de nivel básico - intermedio.
Muévete con control y acompaña cada movimiento con una respiración adecuada.
En caso de notar molestias realiza rangos de movimiento más pequeños y si no desaparecen pasa al siguiente ejercicio.
Espero que disfrutéis de la clase.
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[@aranzazugeaparreno1182]

Eres una gran profesional, tus pautas son precisas y directas, eres imprescindible.

[@amaiafit]

Ohh muchísimas gracias ☺️

[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Gracias por este nuevo vídeo, Amaia. Gran clase y súper bien explicada. Saludos desde Mallorca.

[@amaiafit]

Gracias a ti Isabel 🙏🏼 Un fuertísimo abrazo 🤗

[@elisa5737]

Maravillosa y tan profesional como siempre

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@MonicaRojas-vb5xd]

Me ha encantado la clase. Muchísimas gracias!

[@amaiafit]

Gracias a ti 🩷

[@mariapinat1979]

Hola Amaia😘hermosa persona!!te mando mucha luz a ti y tu beba ,debe estar muy bella!!!❤

[@amaiafit]

Muchísimas gracias María ☺️🥰 Malen está preciosa ✨ Un beso enorme 😘

[@laurarichero6971]

Hermosa clase!! Saludos desde Argentina🇦🇷

[@amaiafit]

Gracias 🙏🏼

[@luciamorenolopez8089]

Mil gracias Amaia. Una clase genial!❤

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@INÉSBermejo-x2u]

Gracias por la clase

[@amaiafit]

A ti ☺️

[@nathalienoury5544]

Gracias 🙏☺️

[@amaiafit]

😉

[@elisa5737]

Amaia gracias otra vez por este video que me encanta. Quería preguntarte algo que siempre dudo. Se supone que con ese número de repetíciones estaria completo el ejercicio? O es para que sepamos cómo se hace y hacer más repetíciones? Parece una tontería pero siempre dudo. Gracias!!! ❤

[@amaiafit]

@@elisa5737 me alegro 😊 Gracias!! La cantidad de repeticiones depende mucho de cada persona pero en sí estás series sin más cortas de lo normal ya que dispongo de poco tiempo para grabar los vídeos.