Pilates Mittelstufe bis Fortgeschritten Workout 2/10, deutsch, Matte

Hallo ihr Lieben,😊
herzlich Willkommen zum zweiten Video meiner 10 er Reihe Pilates Mittelstufe.
Euch erwarten 45 Minuten effektives Pilatestraining.
Diese Videos werden euch richtig fit machen, euren Rücken stärken, einen stabilen und elastische Beckenbodenmuskulatur und natürlich euren Körper so richtig schön in Form bringen.
‼️Falls ihr nicht ganz sicher sein solltet, ob „Pilates“ für euch geeignet ist, haltet Rücksprache mit eurem Arzt.
Möchtet ihr mehr über Pilates erfahren? Dann würde ich mich sehr darüber freuen, wenn ihr mir auf meinem Instagram Account folgt.
bodymindratinge...
Jetzt aber rauf auf eure Matte und lasst uns gemeinsam loslegen.🧘‍♀️
Eure Alex🤍

[@malou983]

So toll, dass du wieder Videos hochlädts, danke für diese großartige Einheit.

[@claudiaziorjen4968]

Danke❤❤❤ Alex

[@arnimpolster6859]

Yay!! Another new Alex video! Now I am looking forward to my evening.

[@LS-yp3rt]

danke vielmals! hab es richtig genossen!

[@matrona7701]

Klasse Alex, danke❤

[@rodunkel]

Danke ist ein sehr schöner und ruhiger Workout🎉 Werde auch die anderen Teile machen.

[@bodyandmind9196]

Das freut mich 💛Danke dir

[@johannah.4029]

Du machst das so toll ❤️ danke Super, dass du dieses Mal für Fortgeschrittene etwas abfilmst!🤗

[@annetteringe803]

Hallo Alex ,tolles Video mal wieder .Würde mich sehr freuen ,wenn wieder mehr von dir zu sehen ist ❤.Vielen Dank !

[@bodyandmind9196]

Das freut mich sehr.🤍danke 🌷😊

[@wicki9994]

Holá liebe Alex 🙋🏼‍♀️🕉️ ich finde deine Videos super 👍 du hast eine ganz tolle und ruhige angenehme Art alle Schritte toll zu erklären. Ich bin seit 2 Monaten täglich bei dir und möchte deine Videos nicht mehr missen 😍 Ganz liebe Grüße aus der Ferne ....saludos 🌅🇪🇦

[@bodyandmind9196]

Hallo meine Liebe, vielen lieben Dank für dein mega Feedback. Ich hoffe sehr, dass dir das Training mit mir weiterhin viel Spaß machen und freue mich sehr von dir weiterhin zu hören.🧡🤍♥️🌷🥰 Ganz liebe Grüße Alex🧘‍♀️

[@rambinchen8941]

Guten Morgen Alex, vielen Dank für diesen tollen Start in den Tag!👍😘

[@Lisa-jv3hi]

Das hat gut getan, ich freue mich schon auf Teil 3, DANKE 🎉😊

[@teamdeged-family2990]

Das war toll, wie immer 😊, vielen Dank für deine Videos, du machst das toll 🥰

[@lilischaarschmidt9072]

😍

[@hallotschuss5849]

Tolles Pilates Workout ❤

[@anjamoller6817]

Hallöchen liebe Alex, Bin seit kurzem auch bei dir gelandet, weil du es so super erklärst und das so sympathisch und leidenschaftlich 🙏👍👌 Als Anregung vielleicht nochmal .... bestimmte Übungen ( z.b. 3 Winkel ) wäre vielleicht gut eine kleines Video z.b rechts oben mitlaufen zu lassen, wo du dann von oben gefilmt wirst....?zum besseren Verständnis... Ich selbst hatte 2x Meniskus OP gehabt , kann deshalb nicht alles mitmachen...... vielleicht kannst du da alternative....anbieten ,wie man die Übung abwandeln kann? Und das vielleicht auch gleichzeitig re.oben als kleines Video mitlaufen oder kurz einblenden...🙏 Vielleicht wäre auch nur Mal ein allgemeines Video über Herkunft Pilates, Ziel..... Technik usw ne Idee...... Ich bin dein Fan , liebe Alex!!!und habe morgen bestimmt Muskelkater 😂😂😂..... VLG von der Ostsee , die Anja

[@lilischaarschmidt9072]