Pilates para Idosos: Footwork em pé

Curso de Pilates e Funcional para Idosos: pilatesparaidosos.com.br/
Neste vídeo o instrutor da VOLL Pilates, Caio Razeck ira dar dicas de exercícios para idoso utilizando o Chair, exercício Footwork em pé. Vamos conferir?
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[@yani6679]

Muito legal a explicação da mola! Amei. ❤

[@CanalVOLLTV]

Que bom que gostou! 🥰❤️

[@nayaramachado4133]

Muuuuuitoooo boom! Excelentes dicas e comandos verbais! Me ajudou demais!!! 🙆🏾‍♀️🤗👏🏾🤩🙏🏾

[@CanalVOLLTV]

Que ótimo, ficamos felizes em ajudar, Nayara! 🤩

[@vanessamonteiro1905]

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