Pilates pour le dos (30 min)

[@mjffj8272]

JE NE PEUX PLUS ME PASSER DE VOS FORMIDABLES SEANCES DE MARJORIE PILATES 😊 CAR CELA ME FAIT UN BIEN FOU ET AFFINE MON CORPS. J'AI RAJEUNI DE 20 ANS DÉJÀ 😉 😊

[@mj.pilates]

De 20 ans déjà ?? Quels bienfaits le Pilates, n'arrêtons pas ! 😜 Je suis ravie que les séances vous plaisent et qu'elles contribuent à votre bien-être 🙏🏻✨Si vous voulez suivre plus de séance n'hésitez pas à pratiquer sur ma chaine youtube ou sur mon studio en ligne pour encore plus de vidéos en VOD illimitées.

[@beatriceagostini3871]

Enfin une vraie séance de Pilates ! Certains oublient qu'il ne s'agit pas de gym rythmique C'est excellent vraiment Merci

[@mj.pilates]

Merci Beatrice 🙏🏻 Effectivement, le seul rythme à suivre en Pilates, c'est celui de sa respiration ✨

[@sophalymercier144]

Bonsoir, Compliqué avec les exercices de respiration pour commencer les mouvements. En suivant les explications très bien détaillées j'arrive doucement à appliquer. Grand merci Marjorie! Je continue....

[@luciendorent1437]

Rien à dire ! C'est très bien détaillé et très bien expliqué ! Merci beaucoup Doctissimo.

[@cadeaceliane541]

Merci Marjorie pour votre cours technique et efficace qui permet de lâcher les tensions en douceur. Séance très agréable

[@Marie.56]

Excellente séance, plus aucune tensions dans le dos après. Cours à refaire. Un grand merci.

[@nathaliestefani8632]

Bonjour, cette séance m'a enthousiasmée ! Je connais mal le Pilates et franchement Marjorie, vous êtes très précise et les mouvements sont intenses et approfondis. Merci pour votre voix trés agréable.

[@mjffj8272]

Encore merci Belle Marjorie. Je suis une mamie de 55 ans et les séances que vous proposez sont géniales et exceptionnelles. 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@mireilleandrieux3330]

Merci pour cette séance qui m’a fait un bien fou et m’a décrispé le dos

[@mj.pilates]

Je vous en prie ! Ravie que cette séance vous ait fait du bien 🙏🏻

[@ameliecieletterre]

You are the best Marjorie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@catherinehochart3245]

Superbe séance, merci ! 🤩

[@aureveil6391]

Merci vraiment ! Je travaille dans le soin et dois encore plus renforcer mon dos mais le gainage et certains étirements me faisaient mal aux épaules . J'ai trouvé les exercices qu' il me faut . Encore un grand merci !

[@maria-rosabertuzzi3915]

belle seance a refaire souvent merci

[@pilargarcia9465]

Mercy beaucoup!! Je suis peruvienne et vous etez maraveilluese. Excelente un abrazo!!!🥰

[@sophiemeunier7229]

Merci pour cette séance.

[@claudiecaro2992]

Bonjour Superbe séance !!! Merci !!!

[@cheima7683]

Merci beaucoup sa ma était très utile. Juste se qu'il me fallait. Bonne journée à vous.

[@ChiHaiBody]

cheima tounsiia Bravo à vous 👍🥰🤗💪

[@agniesmoras2940]

Merci super séance....

[@soniabenichou4996]

Super séance ! Merci !

[@Isa-ws4ss]

bonne seance... super bien détaillée!

[@patricklautru3756]

Super séance merci

[@evelynedesbordes300]

Bravo pour cette séance une vrai séance de pilâtes merci vraiment ❤️❤️❤️

[@agniesmoras2940]

Merci beaucoup , exercices efficaces et en contrôle, super,

[@hathorre2879]

parfait super coach

[@borfigajeanyves9304]

super! Merci. A refaire pour mieux tout suivre.

[@moniqueclaude1067]

Excellent merci

[@drignyvalerie922]

Bonjour merci pour les vidéos.on s'est rencontré une fois chez moi le jour où des chatons sont nés sur le canapé.

[@mj.pilates]

Oh Valérie, vous êtes la Maman de Marie, je me souviens très bien de ce jour où j'étais chez vous et que les chatons sont nés sur le canapé. C'est très drôle cette "coïncidence" de lire votre commentaire aujourd'hui alors que je parlais de ce jour hier à ma soeur ! Je suis ravie que les vidéos de Pilates vous plaisent. Je vous embrasse, bises à Marie aussi 🥰

[@chantalebloch9553]

Bravo 🙏

[@denistrinh410]

j'adorre les exercices de cet coath

[@nadiahachimi3634]

Bravo

[@cassidelle2614]

J'ai eu beaucoup de mal, j'ai l'impression que je suis bloquée de partout...je pense avec plus de pratique ça ira..merciii pour cette vidéo

[@nadiazigiotto2809]

bonjour mad. Marjorie .vos seances sont excellentes. Mais j ai une probleme: apres une seance mon pc glisse sur autre professeurs; pouvez vous me donner un conseils? merci beaucoup . bonne journee

[@aminasebai5151]

Bonjour moi ça fait longtemps que j'ai pas pratiqué de sport auriez vous des conseils pour perdre mes bourlets et serrer un peu mon ventre??? Merci pour vos conseils

[@capucine107]

Les mouvements sont excellents mais ne suffisent peut être pas il faut combiner avec l'alimentation réduire le sel supprimer les sucres rapides et ça devrait le faire 😀 rapidement suivant votre âge.courage !

[@gurvanmallet8184]

C'est beaucoup trop difficile. Je manque de souplesse pour tout faire correctement et les alternatives également. ce cours s'adresse à des personnes souples.

[@evelynedesbordes300]

Bonjour les pubs sur doctissimo sont incessantes et cela gêne les séances sinon moins d’abonnés car on doit être concentré pour ne pas se blesser dommage☹️☹️

[@mjffj8272]

Je confirme

[@DoughtyQueen]

Trop dur pour un débutant. 😢

[@laetitiaf9241]

Bonne séance mais les explications ne sont pas toujours très claires. Ce n'est pas mon cas mais pour un débutant ce doit être un peu difficile à suivre.

[@Hannah75017]

Avoir une vidéo de Pilates interrompue 5 fois par de la pub est insupportable ! Et lassant… par ailleurs, cette séance ne m’a pas parue agréable et pourtant je fais du Pilates quotidiennement depuis de nombreuses années…

[@evelynedesbordes300]

Trop de pubs merci

[@isabellelefort4433]

Trop difficile pour débutant

[@mjffj8272]

Quel dommage car c'est vraiment génial les séances

[@violettelautrec2102]

trop rapide, les respirations ne sont pas assez répétées/expliquées

[@pascaleboutin1754]

Merci quelle bonne séance