PILATES VENTRE PLAT - Pilates Master Class

Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous aide à renforcer vos abdominaux en profondeur. Planche, roll up, exercice de la centaine, étirement… C’est parti pour 20 minutes de Pilates pour retrouver un ventre plat !
Abonnez-vous à la chaine pour retrouver toutes les Pilates Master Class : bit.ly/1Ngkga5
Rejoignez-nous également sur Facebook : / doctifit
La méthode Pilates www.doctissimo....
Forum Pilates forum.doctissim...
-------------------
REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (www.studio-ritu...)
Vêtements Anima Athletica (www.anima-athle...)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

[@edithwittkamp9151]

Je suis aussi professeur de Pilates ça fait plus de vingt ans - les cours de Véréna sont excellents. Merci beaucoup!

[@tinasportolaro7126]

Mais oui cours absolument excellents. Et son accent délicieux. Merci Verina.

[@noelleseguin7427]

Formidable de pédagogie. C'est presque comme en salle. Véréna ne se perd pas en commentaires inadéquats et va à l'essentiel. Merci beaucoup

[@marlenepilot4194]

merci beaucoup pour cette remise en forme en douceur suite à un accident, j'aime vos cours, votre voie mais surtout vos rappel de sourire, ce qui ne loupe pas de me faire sourire. Merci

[@idaselinahobbs9031]

Moi - not speaking French at all is watching this 😁. Blessings from Poland 😊❤️❤️🇵🇱🇵🇱❤️❤️🤗

[@carolinecrozatplacier6310]

Je fais les exercices de pilastres depuis deux ans et Verena est de loin la meilleure prof.

[@christelrouzet510]

Merci pour vos cours Verena, j'ai découvert le pilates avec vous et je ne m'en lasse pas...quel bonheur !

[@m.stommy4289]

je faisais des abdos mais pas de la bonne manière donc encore plus mal au dos que d habitude et mon ventre ressortait. je recommence donc tout depuis le début avec vos exos et j en suis très contente. c est bien expliqué et fait doucement ..merci beaucoup 👍

[@jpbgt9035]

Vidéo toujours, aussi bien, exercices clairs et efficaces, merci!!!!!

[@mariebertrand7101]

Vraiment super: on se renforce les muscles profonds tout en douceur! c'est décidé: je suis ces séances avec rigueur! :) Merci!

[@Zer588]

Super séance !!! Verena toujours très bien.... Explications très précises et exercices très efficaces !👍👏

[@audreylyd]

super cours, elle parle pour dire juste ce qu'il faut, explications claires. merci

[@elmahamida5084]

Excellent professeur de Pilates, très bonne séance, comme toutes les autres d'ailleurs efficaces et sans stress, magnifique!

[@Zer588]

Verena toujours au top!👍 lorsque je ne peux pas aller à ma salle de sport ce sont les cours de Verena que je suis avec grand plaisir !!A la fin vraiment on se sent bien !😉👏

[@Doctissimo]

Merci beaucoup pour votre retour positif sur les cours de Verena ! Nous sommes ravis que vous appréciez ses séances d'entraînement et que vous vous sentiez bien après les avoir suivies. Si vous avez aimé ces vidéos, nous vous invitons à vous abonner à notre chaîne pour ne rien manquer de nos prochains contenus. Nous proposons une grande variété de cours et de séances d'entraînement pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun. N'hésitez pas à explorer notre chaîne pour découvrir d'autres vidéos que vous pourriez trouver intéressantes.

[@teddieaguirre4640]

EXtraordinaire cette dame MERCI

[@anne-sophielecomte716]

cela fait 10 ans que je fais du yoga et du pilate... les cours de verne sont excellents... explications , posture , rythme , précision ... merveilleux

[@lewerentz1516]

Super séance avec des explications très claires. Je pratique depuis plusieurs années mais un rappel des bases n'est jamais superflu ;-)

[@DominiqueRapidel]

Je ne me lasse pas merci. Même si j ai dû mal avec les derniers exercices, j ai 75 ans passés

[@dju76]

Super ces cours, Véréna n'est pas avare en explications et commentaires et c'est juste parfait ! On sent que l'on travaille en profondeur et en même temps ce sont des séances vraiment relaxantes, on est zen après, j'adore ! :)

[@francoisvangheluwe5873]

Merci, c'est un très bon cours, pas facile pour un débutant mais bien adapté quand même. Les postures sont simples et tout à fait réalisables

[@ManuelGarcia-wb5iu]

Je vous suit quand je peux en complément de mon cours de pilate hebdomadaire et je suis super bien je fait chaque fois 3 fois 22 min c’est génial merci et votre voix est très reposante continuer à nous enchanter et à nos prodiguer vos conseils merci

[@mariecinalli1738]

Génial ! Tout est clair, ça fait super bien travailler. J'adore 👍

[@nzmcx]

Je viens de faire ma première séance de pilates, c'était dur!

[@venissabourrin5034]

Merci grâce à votre vidéo j'ai enfin réussi à relever mon buste à me totalement assise. Je n'arrivais plus à le faire je faisais un blocage suite à une opération datant de quatre ans rien avoir avec mon dos. C'est très bien expliquer en parole comment exécuter les mouvements, ce qui est très rare dans les tutos de vidéo. MERCI ++++++

[@lisaaa1587]

Excellents cours . C’est devenu pour moi une nécessité et je sens que mon dos se renforce. Merci à Verena pour sa précision et sa sobriété. Mh G

[@isabelleblaise4768]

Je viens de commencé votre cours de pilate ventre plat. J’apprécie vos exercices que je pratiquais chez mon kinésithérapeute. Ayant 2 prothèses de hanche et les épaules très abîmées certains exercices me sont difficiles. Mais je garde les conseilles de mon kiné et je peux vous dire que je transpire bien. Merci pour vos conseils et vivement la prochaine leçon. Si vous avez des conseils à me donner par rapport à ma pathologie je suis prenante.

[@bananasplit7071]

Séance assez intense, les exercices sont très bien décrits pour être réalisés, j'adore le petit accent canadien!!

[@carolineduhamel1004]

Super cours : rythme juste parfait pour pouvoir bien suivre sur Internet sans jamais s’ennuyer et commentaires toujours pertinents sans paroles inutiles. Avec en prime, une très jolie silhouette particulièrement inspirante. Merci Véréna !

[@daniellaurence8514]

Merci beaucoup, vous êtes la première à diffuser une très bonne vidéo pour le pilate...ENfin.Très bonne coach!

[@mariyafillion1889]

Merci infiniment pour ce partage. Très reposant et très efficace.

Bonjour, vous donnez des excellents cours car apres des centaines de videos de pilates jentends vraiment des bonnes explications et cest genial de faire du pilates avec vous. Merci beaucoup !

[@pierretteleroy9965]

Beste .

[@leblancparisienetlenoirpar7109]

Beste Özgen i

[@user-zp3ug8is6s]

Très bonne séance avec précisions sur la respiration. Merci

[@petitpanda6892]

Comme toujours, une bonne séance! Merci Véréna pour le temps que vous accordez aux explications!

[@elmire5566]

Séance efficace merci!

[@zeghouanewafa5266]

Merci Vérena. vous expliquez super bien et on sent que le corps travail . Mille merci :)

[@nawarbarakat3874]

merciiii pour ce cours, j'adore altérner pilates et séances proposées par lucile woodward c toop merciii doctissimo :)

[@sandrajuge7366]

Video parfaite pour les lendemains de fêtes... un très grand merci et une très bonne année 2021 aussi

[@michelewalter6451]

Merci pour ces cours excellents

[@ninav3373]

j adore tous ses cours ,elle est excellente

[@orsinidominique4156]

très bonnes explications, cours bien conçu, exercices simples et efficaces

[@giovannisailly5841]

Je connaissais pas verena mais les leçons sont super bien détaillées ,c est cool

[@juliechable9552]

j'adore vos cours voilàs un mois que je vous suis et après ma grossesse mon corps commence à redevenir le mien, vous êtes au top !! bisous merci

[@mississ6867]

Tres bonne prof on sens que vous êtes expérimentée merci bcp j'attend avec impatience la prochaine video faire le sport sans stress :)

[@Margaux672]

Superbe séance qu'est ce que je me sens bien !

[@stephaniegenuina5638]

En plus de mes cours de pilates, je comprends bien mieux certaines choses.Très bonnes explications et très bon cours

[@christianebrossard4906]

Très bon cours de Pilates ! Merci beaucoup !

[@cohen-solalstella7261]

Bravo...grand sens du detail ...ça aide enormement car il est bien montré ce qu il ne faut pas faire ds chaque exercice !

[@pilacorpus3966]

Excellent cours, je retrouve ma pédagogie, bravo Véréna, je suis complètement en phase.

[@christianebrossard4906]

Merci, Véréna, très bon cours, un de plus ! Merci encore !

[@Lyslyou]

Bravo, je me sens bien après votre séance :) je ne peux pas faire tous les exercices, mais je fais de mon mieux. Merci pour les explications, elles sont claires!!!

[@phil091256]

Excellent professeur de Pilates : très pro : les mouvements sont bien décrits et détaillés, le tout avec une pointe d'humour "pince sans rire" ;-) . J'adore tous vos cours !

[@2mimo]

à un moment c'est bien d'arrêter quand même 😰 le résultat est trop impressionnant, Merci je vous rend grâce.

[@tomasi3413]

Vous n'y connaissez rien en esthétique ! Continuez chère Véréna, nous suivons tous vos exercices avec grand intérêt ! À bientôt pour un cours de gainage j'espère !

[@2mimo]

+Tomasi Mon ignorance ok mais mon intuition me dis que ça risque de craquer ou mal vieillir à force de tirer dessus. Cette présentatrice est divine qu'elle reçoive toute ma bénédiction et vous également cher correspondant.

[@sabelinelogez4407]

Oui je sens bien ma taille s'affiner ;-) Merci pour ce cours très bien expliqué !

[@claireray8872]

Encore un très bon cours! Merci! Continuez!

[@zow1541]

Super séance merci beaucoup ❤

[@jocelynereins8640]

Merci j’adore votre cours 💛😉🧘‍♂️

[@Zer588]

Verena toujours au top!!👍😉

[@frederiquebrechet2239]

Top Extrêmement bien expliqué

[@reinczsylvie722]

Merci Véréna, après 2 ans d'arrêt de modern danse suite à un pied cassé et une tendinite, je revis depuis 1 semaine grâce à vos excellents cours. Vous êtes extrêmement pédagogue et n'hésitez pas à parler de vos ressentis physiques. Je viens de m'abonner à Doctossimo. J'ai téléchargé vos quelques séances, y en a t il d'autres avec vous ? Encore merci merci !!!!!!!

[@Anne37170]

Merci Véra❤

[@agnesjulie328]

merci vraiment génial à quand un dvd avec vous merci pour vos explications !!

[@2211Caro]

Ils sont vraiment tops ces cours, merci !

[@evelyneheno122]

Verena est la meilleure !!!

[@imane9801]

Merci beaucoup.cest juste magique😘😘😘😘😘

[@moniquepaonessa1993]

Merci pour cet excellent cours

[@pierrettelebescond4038]

Tout simplement genial

[@ardouincarine9718]

merci pour vos cours je les trouvent bien expliques.

[@MOGPARISMOG]

Merci pour ce cours, mais vous annoncez toujours un prochain cours qu'on ne voit jamais ! Quand le verrons-vous car c'est toujours le même !

[@carinefenghom1679]

J'adore ! Parfaite pédagogie. Merci Verena

[@beguemariejo5853]

J'adore le : SOURIEZ !!!!! J'y suis arrivé à la 3ème séance. Merci

[@fatimacharii]

Merci beaucoup ! Excellent

[@combeflorentskywaz8687]

Merci beaucoup frero tu sauves notre oral de pilates!

[@ellavip4852]

Merci Marina 😘

[@emmareidab9537]

Merci beaucoup Vous etes une tres bonne professeure. On sent que lon travaille et tout cela en douceur Merci merci merci

[@jeannefossard7786]

Je vais essayer ! Merci beaucoup

[@bananatheowl]

Super cours! Merci Véréna!

[@Doctissimo]

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzbin.info/www/bejne/mKfUkGanrL-MjLM Ainsi que 20 min de focus fessiers 💪 : kzbin.info/www/bejne/g2Wcfn2fgp6jqq8

[@patriciadistefano2592]

super cours

[@linoa1953]

bravo. Très efficace. Super prof

[@titirimimoteatro2846]

La clase es muy buena, es una excelente maestra, gracias

[@lizavalembois6500]

STOP PUB au milieu d'un cours de qualité, surtout pour des produits bas de gamme

[@natachagalle6025]

Super, Merci beaucoup, comme si j'étais en cours !!!!

[@missappere8676]

merci Véréna ! explications impecc !

[@rosadiazperez9750]

super prof super cours, bravo!

[@abbesleila8687]

j'ai adoré votre cours

[@alexandraclement2718]

super cours merci

[@samueljean2205]

Excellent cours

[@enidepype3900]

Bonjour Verena faites vous le même genre de séance même payante. J aime beaucoup vous suivre

[@liciabottura607]

Super pédagogique Merci

[@jeanmariemarien7010]

très bonne vidéo. Merci!

[@ginetteblasco3944]

Merci pour le cours super

[@ourdialounis7958]

Bravo

[@barbaracardia4271]

bellissimo in francese...lei precisa e molto tecnica...adoro

[@laurarousseaufiegel3731]

Merci 👍

[@FannySaory]

Super merci

[@vinceglad9193]

Merci pour tes videos 👍👍👍👍

[@moniquecastel5592]

Super.bon cours

[@lilianbernal5388]

Merci beaucoup!

[@bernadettemelle2988]

Très bon merci

[@RegineRenting]

Merci beaucoup de Cannes!

[@joliefleur7947]

Bonjour, tout d'abord merci pour cette belle séance . Je souhaiterais savoir est-ce qu'on peut le faire tous les jours. Merci