Pilates pour travailler les abdominaux et le dos.

Hello à tous,
Voici une vidéo accéssible à tous pour muscler en profondeur vos abdominaux et renforcer votre dos.
N'hésitez pas à me suivre sur les résaux sociaux :
=== Laura Pilates Studio
ou sur mon site internet :
=== laurapilatesst...
A bientôt.
Laura

[@MrSatierfable]

Fait ce matin au réveil. Super agréable 😊

[@guyseignez8236]

merci beaucoup pour ce moment très zen

[@christianschwender8117]

Bonjour Laura J'ai bien aimé le cours. Bon courage à toi. A bientôt. Merci Laura.

[@fabiennegioe3427]

Je viens de vous découvrir, j'adore Merci

[@martinezisabelle2014]

Super séance pour mon dos et abdos , jai adoré , je la referai tellement qu'elle m'a convenue , merci 🙏🏼

[@annelaurewittmann]

Super séance, parfaite pour bien commencer la journée pour une débutante comme moi ;-)

[@LEROUXROSE]

Merci beaucoup pour vos séances j'ai 65 ans et fait une de vos séances tout les jours

[@laurapilatesstudio5798]

Génial ! Mercii

[@christianebrossard4906]

Merci, Laura, une bonne séance qui m'a fait du bien et que je recommande vivement. Je recommencerai !

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous 😊

[@Melodine48]

Merci Laura pour cette vidéo.Encore tous mes vœux de bonne année Daniele

[@catherineclep5362]

Bonjour Je découvre vos vidéos de pilates et j'en suis ravi. Merci beaucoup pour votre partage. Avez vous fait une vidéo sur le renforcement du périnée et la respiration pilates ?

[@laurapilatesstudio5798]

Bonjour, chacune de mes vidéos sont réalisées avec la respiration pilates, c'est à dire la respiration thoracique. Mais j ai une vidéo dans mes premières consacrée aux principes de base, n hésitez pas à la regarder. Je travaille aussi le renforcement du périnée grâce aux abdominaux lents et contrôlés. Je vais essayer de faire une vidéo uniquement sur ce sujet 💪 Merci pour votre commentaire. Bonne continuation dans le pilates 😁🔥

[@madelinemirabel868]

J'ai adoré le vélo ! Au top l’imprimé dynamique pour travailler les à abdos 👌👍😊

[@laurapilatesstudio5798]

Super 🔥 merci pour ton retour

[@olivierdlb8850]

Une séance parfaite pour débuter les pilates. Très agréable, merci beaucoup!

[@laurapinti]

Cela fait un bail que j'ai fait le pilates, en manque de temps en tant que maman. Cette première vidéo est hyper accessible, travaille bien les abdos, et le reste du corps, et me motive à continuer une prochaine vidéo. Merci!

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup ☺️ et bravo super maman 💪

[@aureliechereau3357]

Merci beaucoup pour cette séance. Ca fait un bien fou

[@laurapilatesstudio5798]

Merci Aurélie

[@veroniqueb7638]

Super entraînement...merciiii! Même en confinement au Québec je peux te suivre...c’est super !

[@andreetjoelleranchon6360]

coucou Laura, j'aime beaucoup cette séance que je peux encore pratiquer. J'ai 66 ans et je ne peux plus suivre les séances plus difficiles. Peux tu imaginer des séances pour notre tranche d'âge, pas pour sénior quand même, mais de ce niveau ? merci beaucoup pour ton travail que j'apprécie depuis près de 2 ans. maintenant. bisous

[@laurapilatesstudio5798]

Bonjour, oui c’est une bonne idée ☺️ merci pour votre soutien

[@juliaginestet157]

Super séance bravo!

[@catherineprestaux9040]

Très agréable, même sans ballon :)

[@henridupont7432]

Fait ce soir avec mon amie et nous nous sentons étirées, en belle forme et zen! Merciiii bcp

[@Melodine48]

Encore merciiii Laura Bonne journée

[@laurapilatesstudio5798]

Avec plaisir 😊

[@Melodine48]

Super comme d habitude Laura.Merciiii

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous 😊

[@mariesecretsdenutritionnis1302]

j'ai adoré cette vidéo, merci beaucoup pour les explications pour débutant !

[@frederiquemoreau537]

Super séance ! Des explications au top ! Merci.

[@domimariagem7041]

super séance merciiiii reprise apres 2 ans!!

[@laurapilatesstudio5798]

Super ☺️ continues à ton rythme

[@maureenvasseur6520]

Super séance.....Comme toujours! Merci Laura!

[@laurapilatesstudio5798]

Merci Maureen 🤗

[@L8243]

J'adore vos séances, je débute et je trouve vos vidéos parfaites !

[@laurapilatesstudio5798]

Oh merci beaucoup !

[@emmanuellebartolini149]

Ça m'a fait du bien ! Parfait 👍

[@mariagosnet4733]

Merci c'est sympa

[@laurapilatesstudio5798]

Avec plaisir

[@laetitiadear]

Super 🙏

[@helenedonze8711]

super , ca remonte le moral et permet de se recentrer , je suis tres encouragée ...merci :)

[@laurapilatesstudio5798]

Merci Hélène 🥰 je suis contente que mes vidéos te fasses du bien 💪

[@benedictepeltier4659]

J’adore tes séances Laura. Grâce à toi, je crois que le Pilate va devenir mon nouveau sport 🤗🤗! Alors Merci ☺️👍👌

[@laurapilatesstudio5798]

Trop bien 💪 tu verras le pilates c'est génial 🥰

[@alinetyranowicz1885]

Encore une belle séance, merci Laura!

[@laurapilatesstudio5798]

Merci 💪

[@angeliqueboisrenoult7298]

Super❤❤❤

[@nathaliechoukroun2344]

Merci

[@chuipaszen6794]

Super séance! Sauf la planche 🤣merci beaucoup

[@laurapilatesstudio5798]

Avec plaisir 😊

[@jeanjosephleduigou8647]

Peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler mes addos est ce que les addos travaillent génial merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler mes addos génial merci beaucoup

[@gabrielarosadasilva9338]

Très bonne séance, seulement les sous-tritres sont parfois bizarre (google?). Vérifie ....

[@laurapilatesstudio5798]

Vous pouvez les désactiver 😉

[@josepam0]

👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@LEROUXROSE]

Bretagne

[@ΚλαιρηΣιδερης]

Bonjour. Je suis a Athenes

[@patricemorin6175]

en espérant que le peuple palestinien s'en sortira sans traumatisme ça c'est moins sur en attendant mon pays la France soutient un état terroriste Israël honte a tout ceux qui soutienne ce pays

[@Warrior-bt7nn]

Super séance!! Bien dosée. Ça fait du bien ☺️☺️☺️merci Laura