15 minutes de Pilates pour les abdominaux | Joana Felizardo

[@claudineproust6153]

Merci Joana pour ces très belles séances. J'enchaine 2 séances 2 à 3 fois par semaine, c'est un pur régal. J'aime beaucoup vos commentaires qui nous accompagnent tout au long de l'exercice. Plus besoin de regarder l'écran, seule votre voix importe. J'ai vraiment l'impression d'être à vos côtés. Encore Merci. Belle journée à vous.🤩

[@claup6740]

Coucou Joana et merciii pour ces 15 min de travail de coordination, allongement et satisfaction 😊😅

[@joanafelizardo]

Avec grand plaisir Claudine ☺️ je suis heureuse que vous preniez toujours du plaisir dans votre pratique. Bon dimanche 🤍

[@ceciliaDavid-sz5kv]

Merci❤belle journée également ! Toujours un bonheur de vous suivre!!

[@summerbeach30121]

Toujours un plaisir de te retrouver et de partager une séance avec toi

[@nathaliemazoyer62]

Merci Joana pour cette séance. Toujours un vrai bonheur et plaisir de pratiquer avec vous. Belle journée à vous

[@rejanebenzekri515]

Très contente de vous retrouver .. merci Joanna travail tjrs agréable et en profondeur ..

[@jeanpaulgranier4650]

Coucou, merci pour cette séance toujours appréciable et efficace. Belle et bonne journée COLETTE . 🌻

[@MarieFournier-g8p]

Merci Joana, tout se fait en douceur et en profondeur 😊 j’ai hâte d’être aussi souple que vous!😅

[@beatriceluis4394]

Merci pour cette autre séance, et ses bienfaits 🙂.Bonne journée à vous 🤗

[@maudmerle6617]

Bonjour joanna Sacré séance ça a bien travaillé le corps j'ai rien lâcher le dernier exercice pour les abdos au top Merciiiii

[@milayahiaoui1764]

Merci Joana magnifique séance un bonheur de vous suivre depuis l'Algérie 😊

[@lacosteveronique1196]

merci Joana. Belle journée à vous

[@joanafelizardo]

Avec plaisir Véronique!

[@odilelenoel2564]

Merci beaucoup Joana

[@celinepicard5463]

Merci pour cette séance bonne journée. Je file aux fourneaux.... 😊

[@sandrinimes]

Merci pour cette petite séance où l'on sent bien que ça travaille !

[@joanafelizardo]

Bravo Sandrine! ☺️

[@guzell9640]

Merci pour cette belle séance bonne continuation ❤

[@fandifanda1729]

Pour moi qui aime beaucoup travailler les abdos, cette séance était un vrai moment de plaisir, l'occasion de bien me concentrer sur ma respiration. Un tout grand merci Joana 💐🌸🌻

[@joanafelizardo]

Bravo🔥! Bon dimanche

[@nguyenoanh5108]

Merci Joanna pour la nouvelle séance 😍. Bien expliqué comme d’habitude ❤️❤️❤️

[@francoisematray5811]

Merci encore une fois Joana ! Séance parfaite pour les marins pressés ! Belle journée

[@joanafelizardo]

Absolument ☺️

[@nicolekerhouant8946]

Travail vraiment agréable. Merci

[@sylviebrihi7618]

Merci beaucoup 😊

[@joanafelizardo]

Avec plaisir Sylvie 😊

[@lilianabilic1940]

Merci beaucoup Joana!

[@ElisaGoncalves-u6o]

Muito obrigado estes videos ajudam muito para quem tem os dias com várias tarefas,

[@joanafelizardo]

Obrigada Elisa🙏 É um prazer saber que gosta das aulas. Até breve

[@florencebd3436]

Merci Joana 😊. Pour le 1 er exercice, j'ai fini par le faire les mains sous la nuque car ça tirait trop à ce niveau. Bonne journée 🧘

[@joanafelizardo]

Vous avez bien fait Florence! Adaptez toujours selon votre ressenti, il ne fait jamais que ce soit douloureux. Bon dimanche 🤍

[@martineroquet1421]

Merci !

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Martine pour votre soutien, je suis très touchée🙏