RUTINA PARA TUNEL CARPIANO

[@anaceciliapulido6325]

Que maravilla de explicación de esta afección que sufren muchas personas y lo primero que aconsejan es cirugía. El Señor Jesúcristo guarde y bendiga siempre su vida, conocimiento y que lo da a conocer.

[@claudiamariamejiahuaman4993]

Excelente doctora si hubiese como usted aquí en Perú q le importa la salud de una paciente no hubiese tantos males de verdad gracias

[@pilarpinosegura2289]

Gracias Doctora, ayer estuve en urgencias pues las venas de mis manos estaban muy hinchadas, dolor, sin fuerza, me preocupaba las venas tan gordas y en la palma de la mano, trabajé bastante y tengo artrosis, hace unos años por dolor me hicieron las pruebas y los resultados estaban bien según ellos, ayer en urgencias la doctora me recetó ibuprofeno, masajes con crema fisiocrem y me dijo unos ejercicios, agua fría con sal, y las manos presionarla al revés estirando, hace como tres meses hice mucho esfuerzo con mis manos y empezaron a dolerme hasta durmiendo, ahora no tengo fuerza ni para abrir una botella, pero mi brazo izquierdo desde el cuello hasta la mano me duele ,ese nervio a veces es el causante, con una pelota me dijo de hacer ejercicio, jamas me dejaré operar pues conozco mucha gente que se operaron y perdieron la fuerza de por vida, voy a hacer los ejercicios porque a veces no miramos por nosotros y debemos dejar un tiempo al día para nuestra salud, hacer los ejercicios para vivir mejor y sin dolor, no creo en la medicina, solo me tomo un ibuprofeno para el dolor y nada más, tenemos que querernos porque nadie lo va a hacer por nosotros, no puedo permitirme pagar un fisioterapeuta, muy triste que aquí en la seguridad social no nos den un fisioterapeuta, aquí en España la seguridad social está cada dia peor, ayer me voy de urgencias pues oír los gritos de dolor de un chico esperando que lo atendieran, vergonzoso, tres horas en urgencias de espera, pero la doctora me atendió bien y amable, a partir de ahora soy mi.prioridad y voy a empezar los ejercicios pues las manos sanas las necesitamos para trabajar ,para escribir, para todo, gracias preciosa Doctora, muy bien explicado ❤

[@ritaesmeraldamasyrubi2533]

Gracias Doctora. Dios la bendiga grandemente por compartir sus recomendaciones e información para beneficio de los que estamos sufriendo con los dolores del túnel carpiano. Me han servido mucho sus ejercicios terapéuticos. Dios le siga dando sabiduría 🙏 gracias ❤

[@domitilaclemente4305]

Muy cierto dra. Marcela, estuve en tratamiento del túnel carpiano y el traumatólogo ya quería operarme, nadamás se me entume la mano al dormir, le insistí que me mandara a terapia y no quiso. Gracias a Dios el médico de medicina física me autorizó unas sesiones para terapia y libré la cirujía 🙏🙏☺️

[@xiomarachirinos-se6qe]

buenas noches doctora Marcela yo sufro del tuner carpiano o me quise operar seme duermen los dedos osea tada la mano las dos cuando duermo q debo Acer y gracias de Venezuela Xiomara Chirinos

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Lo mas importante es que el diagnostico del medio que sea túnel carpiano e iniciar terapias en el video encuentras algunos ejercicios que te pueden ayudar 😊

[@ivelisse2073]

@domitilaclemente4305 saludos. Le pregunto, que tipo de Terapia le enviaron Terapia Ocupacional. Estoy pasando por lo mismo y eso es lo que quieren, que me opere, sin acudir a otros tratamientos. Gracias.

[@domitilaclemente4305]

@@ivelisse2073 buenas tardes, la dra. Marcela há mostrado en algunos de sus videos ejercicios para los que parecen el túnel carpiano. Chéquelo xfa. Y ahí los encontrará para su recuperación. Saluditos 👍

[@DanielaSuarez-id3ww]

Amiga magnesio y potasio baja los azúcares también ​@@xiomarachirinos-se6qe

[@guillermobottini5938]

Luego de ver el video, me puse a hacer los ejercicios, unas tres veces por semana durante ya 2 semanas y algo. Debo decir que cambió la situación, el adormecimiento es mucho menos (existe pero no tan intensamente y tan seguido como antes) y lo más sorprendente de todo, es que ya no me despierto por las noches con la mano entumecida. Evidentemente, están funcionando, aprovecho cuando salgo a caminar para hacerlos, seguiré con ellos un tiempo más, estimo que tendré que seguir siempre, al menos con algunos de estos. mucha gracia por el video. Saludos desde argentina.

[@carmenglez3465]

Saludos Marcela , te mucho agradezco tu enseñanzas tan sinceras , tienes mucha razon cuando dices que , los terapeutas y mas los jovenes que están haciendo sus primeras prácticas, tengan mucho cuidado en ayudar al paciente , solamente con lo que esten seguros de lo que ya saben que los va a beneficiar , yo fui victima d e esa mala formacion irresponsabilidad que hay en donde vivo que es en Guadalajara , jal . Mexico, saludos afectuosos y muchas bendiciones 🙏🩷

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el cariño❤

[@TeresaPiñeiro-z7d]

Buenas noches la veo desde Miami tengo ochenta y cuatro años la admiro mucho por todo el bien que le hace a la humanidad pido muchas Bendiciones para Ud yo hago todo lo ejercicios que usted recomienda y puedo hacer pero mi problema más grande es el TALÓN que me duele mucho y si estoy dormida me despierto porque tengo el síndrome de las piernas inquietas.Saludos a todos los que trabajan con usted cariños y gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

La actividad física es fundamental en tu caso

[@gabrielauruguay2738]

Excelente explicación, muchas gracias!!!

[@luisfernandosanchezaliaga3775]

Gracias Dra. Marcela es ud.una bendiciones,de PERÚ 🇵🇪,🙏🏻🙏🏻

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto, saludos😊

[@angeleszuniga3791]

Gracias por tu información saludos

[@esteladempaire2172]

Muchas gracias Dra. Es muy generosa al compartir su experiencia y conocimiento en este espacio. No tengo adormecimiento pero si dolor y a veces mucho dolor. Comenzaré a hacer los ejercicios que indicó. Saludos desde Argentina 😊

[@DianaValencia-bf9uj]

Doctora muchas gracias por compartirnos este video lo pondré en práctica ya que soy una más que sufre del túnel carpiano, jamás me haría operar seguirte sus consejos mil mil gracias la felicito por su sinceridad por qué las aps no cubren este tipo de ejercicios si no es por medio de tutelas o por la Superintendencia no le dan a uno este tratamiento una vez más mil gracias y muchas bendiciones 🙏

[@charitotzab7664]

gracias bendiciones para su vida

[@patriciajuvera9520]

Excelente información y gracias

[@hiroerriuga5026]

Gracias por tus sugerencias. Me ayudaron. Muchas bendiciones. Desde el Edo de Méx

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto, saludos❤

[@jorgeraullopez5276]

Excelente explicación la suya Dra., todo mis respetos, estoy en Salta República Argentina

[@LissetMariaZaldivarOliva-bk9nj]

Eres maravillosa. Gracias por ayudar a tantas personas. Un abrazo desde Cuba

[@noraguzman5333]

Muchas gracias doctora por su claridad en el desarrollo del tema, me es de mucha utilidad. El señor la bendiga

[@yisselaalape1764]

Doctora muchas gracias.

[@jaimegonzalez6975]

Muchas gracias Dra. Marcela, por compartir su conocimiento, un saludo cordial desde México 👋

[@elcindai]

Sin dudas magistral clase sobre el tema. Mis respetos Dra. Pedraza. Eres una gracia para el mundo. 💙🙏🏼

[@silviamonardo1112]

Gracias dotora por sus consejos

[@carolinamarulanda1190]

Gracias infinitas por compartir esta información tan COMPLETA pero sobre todo tan veraz. Bendiciones!!

[@anamariaromeroperez2105]

Gracias doctora estoy muy agradecida con todas sus terapias a mí me han sido muy útiles para todo el cuerpo sus ejercicios son grandiosos Muchas gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje, es con todo el cariño ❤

[@yuraniordonez5861]

Dios la bendiga grandemente doctora hice los ejercicios y sentí mejoría gracias

[@crisbelesparragoza9440]

Gracias lic. Vi dolor y era del cuello hacia el brazo por una mala fuerza exelente información dios la bendiga

[@alixceciliabarreravillamil3449]

Sin palabra! Graciasss! Eres fantástica como profesional y como serhumano

[@johnlara5491]

Muchas gracias. DIOS LA BENDIGA

[@angelinaolivares3900]

Dra. Marcela, sin duda este video es de gran ayuda gracias mil bendiciones!🎉

[@elifernandez8700]

Muchas gracias doctora x la información que Dios la bendiga .

[@saradulcey8869]

Muchas gracias por este taller tan importante.Dios la Bendiga.

[@RosaMariaMoralesPadron-xs8rb]

Gracias dra por primera vez veo su vídeo y me gustó tanto que lo compartí con mi prima que tiene también problema con el túnel carpiano Dios la bendiga desde Cuba

[@LuzDaryÁlvarezLópez]

Muchas gracias por tan excelente explicación,voy a realizar los ejercicios y estoy segura voy a mejorar de mis dolores..

[@analuisapinillomantilla1167]

Gracias por la información, estoy en tratamiento, gracias por aclarar dicha molestia.

[@patriciasanchez2198]

Muchas gracias por la información, me ha servido mucho, tomaré en cuenta sus recomendaciones, espero evitar cualquier cirugía haciendo los ejercicios. Mil gracias y muchas bendiciones para su vida 😊

[@margaritacaldonrueda2902]

Gracias doctora sus videos me han servido mucho yo los comparto.

[@patriciamunoz2891]

Ningún medico me ha explicado tan bien. Muchas gracias Marcela eres increíble Dios te Bendiga..todo lo qud has dicho me esta pasando.

[@patriciamunoz2891]

Como debe ser la ferula Marcela? Gracias..rn mi caso es un TC

[@SandramabelMoyano]

Muchas gracias por su explicación ,y compartir su sabiduría

[@hidalgimariamartinezaquino2500]

Excelente explicación, muchas gracias por suministrar estos conocimientos.

[@evatorres108]

Muchas gracias. Excelente terapia. La voy a hacer.

[@AnaMendoza-iu5uc]

Gracias, muchas gracias, simplemente maravilloso

[@JoseRuiz-if5yf]

Gracias gracias gracias, excelente información, de verdad gracias.

[@marthabaldeon6537]

Gracias doctora que Dios la siga usando

[@deliasalgado5417]

Muchas gracias sra Marcela por compartir sus conocimientos Dios la bendiga.

[@charitotzab7664]

gracias mi Doctora Dios le bendice en abundancia,me ayuda demasiado soy viuda vivo sola tengo 72 años ,y tiene 8 años me declararon problemas del tul carpiano ,es muy doloroso mas en las noches

[@fuhinbienesraices4870]

Bendiciones!!! Gracias, gracias, gracias 🙏♥️🙏

[@robertodiaz-hz2vg]

Dr muchas gracias que buena explicación y que beneficiosa

[@rherrera6918]

Marcela muchas gracias por este video es excelente y bien explicado .

[@nidiamercedesfrisanchoalem273]

Dra. Marcela, buenísimos sus consejos y comentarios, gracias mil. Saludos mil. 😊🌻

[@RadioEscolarElEncanto]

Excelente información doctora voy a tomar en cuenta tus consejos. Entro en crisis es cuando forzo mucho la mano con trabajos fuertes.

[@LuciaSantanaruiz]

Buena explicación muchas gracias dra muchas bendiciones

[@mariaangelesmaanvile8495]

Es usted maravillosa explicando😊

[@pilararanguren4902]

Gracias Marcela.Dios te bendiga

[@berthaceciliaruizmesa8220]

Muchas gracias. Ya seguí su terapia, Según este video confirmo que mi problema si es el túnel carpiano. Estoy en espera para un examen para confirmar si es el túnel carpiano. Muchas gracias.

[@dayanarodriguezortiz8884]

Que interesante, Dios la bendiga, por sus amplias explicaciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por tu mensaje❤, con todo gusto

[@dranelbalmaceda9212]

Gracias por la educación, realmente lo q necesitó

[@ximenachavezcavada6051]

Gracias Linda Dama....Dios la bendiga

[@MatildeAyalaHerrera-yi2ig]

Gracias por sus consejos.bendiciones para ud

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias a ti

[@halimaazarioh7813]

Gracias por tus vidios, me encantas con tus consejos un abraz0 desde Melilla

[@mariajosedelarosaberrio8986]

El alivio que me has dado. Esos masajes uff.

[@victornicolasledesma1778]

Muchas gracias por la información. Empezaré a poner en práctica los ejercicios.❤❤

[@JorgeLeyvaTorres]

Muchas gracias doctora saludos desde Cuba

[@marialuisacervinocomesana4428]

Gracias 🎉Dra . Marcela 🎉 bendiciones y comparto ❤️

[@marialuisacervinocomesana4428]

Estoy operada en las dos manos ❤

[@vilmatome3476]

Gracias Marcela por su ayuda !!🤍🇦🇷

[@evaescobar7776]

Muchas gracias ❤❤❤

[@yajairamarisolhernandez2332]

Me encanto este video, lleno todas mis expectativa, y creo que lo mio esra en la cervical porqie me dule desde la cabeza hast los dedos, el operarce es algo que no tiwne marcja atras , solo le pido a Dios que estos ejercicios u consejos me pueda ayuda a quirar este ardo, edurmecimkenro, dolo en las palmas de las manos y dedos

[@charitotzab7664]

gracias mi amor yo vivo en Tabasco México 🇲🇽 Dios le bendice le amo con el amor de cristo jesus bendiciones

[@teresavazquez-dm6sm]

Desde México muchas gracias, por su explicacion, hace 45 días fui operada del túnel carpíano mano izquierda, pues llegó la molestia a despertarme hasta 5 veces durante la noche, estoy satisfecha recuperé mi descanso, aunque no imagine el tiempo de recuperación, aún continuo con adormecimiento del dedo mayor e índice y al tacto en la muñeca pequeños calambres. Ojalá pudiera compartir algún video de ejercicios para rehabilitación. Bendiciones!

[@fatimarojas6740]

Espectacular, gracias por sus enseñanzas

[@ma.guadalupesantillan2047]

Gracias doctora

[@hectorbustamante6703]

❤Excelente Doctora Bendiciones ❤❤🎉

[@paolabarrero4663]

Gracias Marcela por la generosidad con que nos instruyes. ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con mucho gusto❤️

[@soniaquesada5325]

Muchs gracias Doña Marcela. Por su gran ayuda ..saludes desde Costa Rica.

[@yianie.c8664]

Compartí a mis hijos muchas gracias 😊

[@mariagladysarciniegas5485]

Excelente!! haré todo lo posible por consultarla en Bogotá ❤

[@yatmyveganapoles3191]

Desde Cuba. Mi papá fue operado del túnel carpiano hace 2 años. Gracias por tu atención y todos los consejos. Ahora está practicando la rutina. Gracias ❤❤❤❤❤

[@MariabrancaSilva-ol9ul]

Muito obrigada Dr Marcela

[@MarthaconsueloMenecesBenavidez]

Gracias desde colombia 😊 gracias

[@MariabrancaSilva-ol9ul]

OBRIGADA. dr Marcela a velhece ja ca esta sao 92 mas comprendi dudo obri muita obrigada es muito ente7

[@DollyCaceresherrera-qg8fe]

Gracias por compartir sus enseñansas

[@PatriciaVillafane-hc8mr]

Muchas gracias Marcela!! Tengo el síndrome del túnel carpiano, estoy haciendo fisioterapia, pero esta clase que usted nos está dando resulta tan valiosa porque da sentido a los ejercicios que hago en la fisioterapia. No hay nada tan importante como conocer a fondo un problema para darle sentido a las posibles soluciones propuestas, y además, salimos convencidos para continuar los ejercicios en la casa cuando ya no vamos a la fisioterapia. Muchos cariños y saludos desde Tucumán, Argentina ❤

[@MrElkinarturo1]

Muchas gracias doctora 😁👍

[@alegriasiempre2399]

Marcela, muchas gracias por tu ayuda Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos 🤗

[@MaK2_Rt7]

Espectaculares sus videos!.bendiciones desde Cuba!@

[@xiomaradelvallegomezfranco2863]

Hola amada apreciada fisioterapeuta bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación recíproco retroalimentado mutuo hermoso bendecido maravilloso día muchas gracias por la información❤🌻un abrazo, sonrisa

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje, mil bendiciones para ti Xiomara ❤

[@olgaluciaramos7602]

Gracias Dra Marcela ❤❤

[@rosariovarela649]

Gracias mil Marcela siempre la veo, le dire que tengo mi mano mal se parece al tunel carpiano, pero no, hice todo lo que enseñastes y como tengo arthritis se me estan deformando los dedos, pero, de como aguanto el cellular el dedo gordo pobresito me duele cuando lo estiro. Yo hago los ejercicios que enseñas, gracias. 🩵👍

[@GreciaJimenez-bu3mx]

Dios la bendiga doctora

[@reynasandoval5153]

Gracias Dra. Marcela son excelentes sus terapias. Sería posible que me dijera que puedo hacer hace algunos días me e despertado en la noche y siento que el pulgar me duele y lo muevo y siento que al moverlo me patina. Que es lo que debo hacer. Le agradecería mucho su consejo

[@felipamamani4091]

Gracias dra. Marcela.

[@silviamonardo1112]

Gracias saludos desde huruguay rio negro

[@claudialuciafernande8331]

Gracias doctora Marcela

[@anamariabroto3077]

Muchas gracias. Me diagnosticaron tunel carpiano con la prueba elecro....y la doctora espera q vaya para fijar fecha de operación.

[@dailypaba8524]

Doctora muchas gracias por explicar claramente mi esposo tubo un accidente laboral tiene problemas con el túnel por traumatología y ya le han hecho terapia y tiene mucho dolor se le inflama la muñeca y no ha habido mejoría

[@gloriadiaz6520]

Que lindos consejos muy sabios bendecida por ponerme wn mi camino doctorita

[@rafaelorlandogonzalezgarci5146]

Doctora le escribo desde Venezuela, soy un paciente de 58 años, hace unos meses me golpeé el codo izquierdo, ahora presento dolor en la mano izquierda, especialmente en la palma de la mano cuando hago fuerza contra la pared, me he hecho masajes y colocado fedula

[@vilmatome3476]

Gran alivio en mi mano ❤ ! El primer masaje molestó un poquito. Hoy lunes lo hice nuevamente y la molestia no se presentó. Me siento mucho mejor gracias a si ❤

[@lilianluzaguayom294]

Buenas noches! Marcela, estoy realizando los ejercicios mientras miro su video! Excelente y muy cierto! Fué de mucha ayuda!!! Le comento, yo tengo el dedo del medio, de mi mano derecha, totalmente adormecido y con poca movilidad. Que ejercicios me aconseja además de los q recién veo en este video!!!!

[@marinamarquez8798]

Eres increíble mujer.

[@victorsolano6543]

Gracias. 🙏

[@adrianamontellano1951]

Gracias por compartir sus conocimientos, que nos puede decir para los dedos en gatillo