RUTINA PARA TUNEL CARPIANO

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[@claudiamariamejiahuaman4993]

Excelente doctora si hubiese como usted aquí en Perú q le importa la salud de una paciente no hubiese tantos males de verdad gracias

[@elcindai]

Sin dudas magistral clase sobre el tema. Mis respetos Dra. Pedraza. Eres una gracia para el mundo. 💙🙏🏼

[@domitilaclemente4305]

Muy cierto dra. Marcela, estuve en tratamiento del túnel carpiano y el traumatólogo ya quería operarme, nadamás se me entume la mano al dormir, le insistí que me mandara a terapia y no quiso. Gracias a Dios el médico de medicina física me autorizó unas sesiones para terapia y libré la cirujía 🙏🙏☺️

[@xiomarachirinos-se6qe]

buenas noches doctora Marcela yo sufro del tuner carpiano o me quise operar seme duermen los dedos osea tada la mano las dos cuando duermo q debo Acer y gracias de Venezuela Xiomara Chirinos

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Lo mas importante es que el diagnostico del medio que sea túnel carpiano e iniciar terapias en el video encuentras algunos ejercicios que te pueden ayudar 😊

[@ivelisse2073]

@domitilaclemente4305 saludos. Le pregunto, que tipo de Terapia le enviaron Terapia Ocupacional. Estoy pasando por lo mismo y eso es lo que quieren, que me opere, sin acudir a otros tratamientos. Gracias.

[@domitilaclemente4305]

@@ivelisse2073 buenas tardes, la dra. Marcela há mostrado en algunos de sus videos ejercicios para los que parecen el túnel carpiano. Chéquelo xfa. Y ahí los encontrará para su recuperación. Saluditos 👍

[@DanielaSuarez-id3ww]

Amiga magnesio y potasio baja los azúcares también ​@@xiomarachirinos-se6qe

[@pilarpinosegura2289]

Gracias Doctora, ayer estuve en urgencias pues las venas de mis manos estaban muy hinchadas, dolor, sin fuerza, me preocupaba las venas tan gordas y en la palma de la mano, trabajé bastante y tengo artrosis, hace unos años por dolor me hicieron las pruebas y los resultados estaban bien según ellos, ayer en urgencias la doctora me recetó ibuprofeno, masajes con crema fisiocrem y me dijo unos ejercicios, agua fría con sal, y las manos presionarla al revés estirando, hace como tres meses hice mucho esfuerzo con mis manos y empezaron a dolerme hasta durmiendo, ahora no tengo fuerza ni para abrir una botella, pero mi brazo izquierdo desde el cuello hasta la mano me duele ,ese nervio a veces es el causante, con una pelota me dijo de hacer ejercicio, jamas me dejaré operar pues conozco mucha gente que se operaron y perdieron la fuerza de por vida, voy a hacer los ejercicios porque a veces no miramos por nosotros y debemos dejar un tiempo al día para nuestra salud, hacer los ejercicios para vivir mejor y sin dolor, no creo en la medicina, solo me tomo un ibuprofeno para el dolor y nada más, tenemos que querernos porque nadie lo va a hacer por nosotros, no puedo permitirme pagar un fisioterapeuta, muy triste que aquí en la seguridad social no nos den un fisioterapeuta, aquí en España la seguridad social está cada dia peor, ayer me voy de urgencias pues oír los gritos de dolor de un chico esperando que lo atendieran, vergonzoso, tres horas en urgencias de espera, pero la doctora me atendió bien y amable, a partir de ahora soy mi.prioridad y voy a empezar los ejercicios pues las manos sanas las necesitamos para trabajar ,para escribir, para todo, gracias preciosa Doctora, muy bien explicado ❤

[@user-rp9qv2ui4h]

Buenas noches la veo desde Miami tengo ochenta y cuatro años la admiro mucho por todo el bien que le hace a la humanidad pido muchas Bendiciones para Ud yo hago todo lo ejercicios que usted recomienda y puedo hacer pero mi problema más grande es el TALÓN que me duele mucho y si estoy dormida me despierto porque tengo el síndrome de las piernas inquietas.Saludos a todos los que trabajan con usted cariños y gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

La actividad física es fundamental en tu caso

[@fuhinbienesraices4870]

Bendiciones!!! Gracias, gracias, gracias 🙏♥️🙏

[@hectorbustamante6703]

❤Excelente Doctora Bendiciones ❤❤🎉

[@anaceciliapulido6325]

Que maravilla de explicación de esta afección que sufren muchas personas y lo primero que aconsejan es cirugía. El Señor Jesúcristo guarde y bendiga siempre su vida, conocimiento y que lo da a conocer.

[@LissetMariaZaldivarOliva-bk9nj]

Eres maravillosa. Gracias por ayudar a tantas personas. Un abrazo desde Cuba

[@celestteazulee3527]

Es ahi El dolor y muy fuerte donde ud dijo

[@raymundosandoval42]

Buenas tardes dra, por la información que da tengo síndrome de túnel carpiano, ya no muevo mis dedos pulgar e índice y están adormecidos junto con el dedo medio y duele horrible, está inflamado en la zona del túnel carpiano y no tengo flexión en la muñeca

[@silviamonardo1112]

Gracias saludos desde huruguay rio negro

[@patriciamunoz2891]

Ningún medico me ha explicado tan bien. Muchas gracias Marcela eres increíble Dios te Bendiga..todo lo qud has dicho me esta pasando.

[@patriciamunoz2891]

Como debe ser la ferula Marcela? Gracias..rn mi caso es un TC

[@yatmyveganapoles3191]

Desde Cuba. Mi papá fue operado del túnel carpiano hace 2 años. Gracias por tu atención y todos los consejos. Ahora está practicando la rutina. Gracias ❤❤❤❤❤

[@user-vc8go4ev8x]

Muchas gracias por tan excelente explicación,voy a realizar los ejercicios y estoy segura voy a mejorar de mis dolores..

[@PatriciaVillafane-hc8mr]

Muchas gracias Marcela!! Tengo el síndrome del túnel carpiano, estoy haciendo fisioterapia, pero esta clase que usted nos está dando resulta tan valiosa porque da sentido a los ejercicios que hago en la fisioterapia. No hay nada tan importante como conocer a fondo un problema para darle sentido a las posibles soluciones propuestas, y además, salimos convencidos para continuar los ejercicios en la casa cuando ya no vamos a la fisioterapia. Muchos cariños y saludos desde Tucumán, Argentina ❤

[@carmenglez3465]

Saludos Marcela , te mucho agradezco tu enseñanzas tan sinceras , tienes mucha razon cuando dices que , los terapeutas y mas los jovenes que están haciendo sus primeras prácticas, tengan mucho cuidado en ayudar al paciente , solamente con lo que esten seguros de lo que ya saben que los va a beneficiar , yo fui victima d e esa mala formacion irresponsabilidad que hay en donde vivo que es en Guadalajara , jal . Mexico, saludos afectuosos y muchas bendiciones 🙏🩷

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el cariño❤

[@alixceciliabarreravillamil3449]

Sin palabra! Graciasss! Eres fantástica como profesional y como serhumano

[@saradulcey8869]

Muchas gracias por este taller tan importante.Dios la Bendiga.

[@halimaazarioh7813]

Gracias por tus vidios, me encantas con tus consejos un abraz0 desde Melilla

[@teresavazquez-dm6sm]

Desde México muchas gracias, por su explicacion, hace 45 días fui operada del túnel carpíano mano izquierda, pues llegó la molestia a despertarme hasta 5 veces durante la noche, estoy satisfecha recuperé mi descanso, aunque no imagine el tiempo de recuperación, aún continuo con adormecimiento del dedo mayor e índice y al tacto en la muñeca pequeños calambres. Ojalá pudiera compartir algún video de ejercicios para rehabilitación. Bendiciones!

[@johnlara5491]

Muchas gracias. DIOS LA BENDIGA

[@luisfernandosanchezaliaga3775]

Gracias Dra. Marcela es ud.una bendiciones,de PERÚ 🇵🇪,🙏🏻🙏🏻

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto, saludos😊

[@marthabaldeon6537]

Gracias doctora que Dios la siga usando

[@berthaceciliaruizmesa8220]

Muchas gracias. Ya seguí su terapia, Según este video confirmo que mi problema si es el túnel carpiano. Estoy en espera para un examen para confirmar si es el túnel carpiano. Muchas gracias.

[@hidalgimariamartinezaquino2500]

Excelente explicación, muchas gracias por suministrar estos conocimientos.

[@RadioEscolarElEncanto]

Excelente información doctora voy a tomar en cuenta tus consejos. Entro en crisis es cuando forzo mucho la mano con trabajos fuertes.

[@mazaqui7716]

Buen día Dra.Marcela cómo estás? Mi nombre es Mary y sigo mucho tus videos ya que son de mucha importancia para nuestra salud.Te cuento que hace 20 días me operaron del túnel carpía o en la mano izquierda y seria muy bueno que por favor nos dejaras unas terapias pos operatoria con relación a este tema para hacerlas en casa.Muchas gracias Marcela por tu atención prestada y por compartir de tu valioso tiempo para todo lo que tiene que ver con la salud.Te mando un abrazo a ti y a tu equipo de trabajo por esa gran labor que hacen.

[@gregoriolopez1392]

Buenas tardes mary ve el capitulo 1999 de metabolismo tv y el 891 de Frank suarez y ve comentarios Para mejorar del tunel sin Operacion suplementarte con magnesioy potasio ve por favor los capitulos te Sorprenderas saludos y Bendiciones frank suarez Una eminencia saludos Si haces lo que dice te mejoraras🙏🙌🕊️

[@mazaqui7716]

@@gregoriolopez1392 buen dia Gregorio cómo estás.Quiero darte las gracias por la solución que estás buscando para mi mano,pero yo mande el mensaje hace un mes y ya tenia 20 días de la operación y lo que le estaba sugiriendo a la Dra,es que hiciera un video de terapias después de la cirugía.Pero igual te reitero las gracias por estar presto a una solución,pero también miraré el video para compartirlo con algunas personas que sé que tienen el síndrome del túnel carpiano y que están a tiempo de recuperarse si hacen las terapias.Un abrazo

[@mazaqui7716]

@@gregoriolopez1392 igual ya he compartido el video sobre el túnel carpiano de la Dra.Marcela.

[@rafaelorlandogonzalezgarci5146]

Doctora le escribo desde Venezuela, soy un paciente de 58 años, hace unos meses me golpeé el codo izquierdo, ahora presento dolor en la mano izquierda, especialmente en la palma de la mano cuando hago fuerza contra la pared, me he hecho masajes y colocado fedula

[@SandramabelMoyano]

Muchas gracias por su explicación ,y compartir su sabiduría

[@RosaMariaMoralesPadron-xs8rb]

Gracias dra por primera vez veo su vídeo y me gustó tanto que lo compartí con mi prima que tiene también problema con el túnel carpiano Dios la bendiga desde Cuba

[@reynasandoval5153]

Gracias Dra. Marcela son excelentes sus terapias. Sería posible que me dijera que puedo hacer hace algunos días me e despertado en la noche y siento que el pulgar me duele y lo muevo y siento que al moverlo me patina. Que es lo que debo hacer. Le agradecería mucho su consejo

[@mariagladysarciniegas5485]

Excelente!! haré todo lo posible por consultarla en Bogotá ❤

[@victornicolasledesma1778]

Muchas gracias por la información. Empezaré a poner en práctica los ejercicios.❤❤

[@hiroerriuga5026]

Gracias por tus sugerencias. Me ayudaron. Muchas bendiciones. Desde el Edo de Méx

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto, saludos❤

[@mariaangelesmaanvile8495]

Es usted maravillosa explicando😊

[@deliasalgado5417]

Muchas gracias sra Marcela por compartir sus conocimientos Dios la bendiga.

[@xiomaradelvallegomezfranco2863]

Hola amada apreciada fisioterapeuta bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación recíproco retroalimentado mutuo hermoso bendecido maravilloso día muchas gracias por la información❤🌻un abrazo, sonrisa

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje, mil bendiciones para ti Xiomara ❤

[@JorgeLeyvaTorres]

Muchas gracias doctora saludos desde Cuba

[@robertodiaz-hz2vg]

Dr muchas gracias que buena explicación y que beneficiosa

[@yianie.c8664]

Compartí a mis hijos muchas gracias 😊

[@anamariaromeroperez2105]

Gracias doctora estoy muy agradecida con todas sus terapias a mí me han sido muy útiles para todo el cuerpo sus ejercicios son grandiosos Muchas gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje, es con todo el cariño ❤

[@ximenachavezcavada6051]

Gracias Linda Dama....Dios la bendiga

[@estellavargas4178]

Dios te bendiga doctora yo hace tcuatro año mecai tuve una fisura pequeña en el tunel carr piano yo la muevo bien pero me duele deves en cuando y al doblarla hacia de lante me duele que devo hacer doctora grcias Que Dios Padre Hijo y Espiritu Santo me la cubra siempre

[@GreciaJimenez-bu3mx]

Dios la bendiga doctora

[@user-jg1sw1fl7r]

Dra.muy buenasyo tengo estos sintomas es horrible tengo cervical con unos picos dicen los Dres .q tengo artrisis dejenerativa y estos huesos se tienden a crecer picos asta en la columna tendo y se m contren es hortible gracias x su ayuda aga videos para la cervicsl

[@victoriaeugeniapelegrin6550]

Muchas gracias Marcela. Tengo riZoartrosis pero no quiero operación es la única mano que me queda útil. Y últimamente tengo todos los síntomas de adormecimiento y he dormido con la férula y después de 7 días he mejorado. Tengo un dedo en gatillo y me duelen todos los tendones de la palma de la mano y si, creo que todo viene de las cervicales y también hago sus ejercicios que se son buenos. Saludos desde españa❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Victoria mil gracias por tu mensaje, es importante hacer ejercicios que ayuden con tu cervicalgia. Estiramientos de cuello morbilidad y el acompañamiento del especialista de columna y mano ❤

[@sandralopezchavez9161]

Hola Marcela por tus recomendaciones yo ya me opere el túnel, pero veo que no tengo mucha mejoría, me podrías recomendar que ejercicios puedo hacer, además tengo fibromialgia. Gracias por todo.

[@MaK2_Rt7]

Espectaculares sus videos!.bendiciones desde Cuba!@

[@patriciajuvera9520]

Excelente información y gracias

[@rherrera6918]

Marcela muchas gracias por este video es excelente y bien explicado .

[@user-wj4fj6ti1b]

Buena explicación muchas gracias dra muchas bendiciones

[@user-yw7ml5zq3b]

Bendiciones

[@nidiamercedesfrisanchoalem273]

Dra. Marcela, buenísimos sus consejos y comentarios, gracias mil. Saludos mil. 😊🌻

[@silviamonardo1112]

Gracias

[@vilmatome3476]

Gran alivio en mi mano ❤ ! El primer masaje molestó un poquito. Hoy lunes lo hice nuevamente y la molestia no se presentó. Me siento mucho mejor gracias a si ❤

[@marinamarquez8798]

Eres increíble mujer.

[@MrElkinarturo1]

Muchas gracias doctora 😁👍

[@alegriasiempre2399]

Marcela, muchas gracias por tu ayuda Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos 🤗

[@paolabarrero4663]

Gracias Marcela por la generosidad con que nos instruyes. ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con mucho gusto❤️

[@soniaquesada5325]

Muchs gracias Doña Marcela. Por su gran ayuda ..saludes desde Costa Rica.

[@juliocruz-mayorprendes4602]

No he perdido fuerza,no hay dolor ,lo único es que al llevar la cuchara sopera a la boca,me tiembla la mano y también me tiembla ala hora de hacer una firma. Eso es todo. No se me duermen las manos ,ninguna de las dos,ni hay dolor%. Gracias desde las islas canarias

[@silviamonardo1112]

Hola yo también soy operada del tune carpiano de la mano derecha

[@dayanarodriguezortiz8884]

Que interesante, Dios la bendiga, por sus amplias explicaciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por tu mensaje❤, con todo gusto

[@DollyCaceresherrera-qg8fe]

Gracias por compartir sus enseñansas

[@gloriadiaz6520]

Que lindos consejos muy sabios bendecida por ponerme wn mi camino doctorita

[@lucycordoba8274]

Excelente video, explica muy bien todo Yo tengo problema en el dedo anular de la mano derecha, según lo que explica en el video es la compresión del nervio cubital como me puedo contarte con usted doctora.

[@marialuisacervinocomesana4428]

Gracias 🎉Dra . Marcela 🎉 bendiciones y comparto ❤️

[@marialuisacervinocomesana4428]

Estoy operada en las dos manos ❤

[@anamariabroto3077]

Muchas gracias. Me diagnosticaron tunel carpiano con la prueba elecro....y la doctora espera q vaya para fijar fecha de operación.

[@margaritacaldonrueda2902]

Gracias doctora sus videos me han servido mucho yo los comparto.

[@fatimarojas6740]

Espectacular, gracias por sus enseñanzas

[@vilmatome3476]

Gracias Marcela por su ayuda !!🤍🇦🇷

[@javiersosa2374]

Doctora buenos días, una pregunta el dedo en gatillo del tercer dedo puede contribuir a qué se llegue al síndrome del túnel carpiano? Hace años tengo dedo en gatillo y este año además de eso tengo todos los síntomas del túnel carpiano

[@rodrigolequerica8078]

Gracias ! En qué momento o de que manera se usan las compresas frías en la muñeca? O no se debe usar frío ?

[@maylua9725]

Muchas gracias eso mismo me pasa , tengo el túnel carpiano ,, pero también me duele mucho asta el cuello y todo el brazo y mano y muy fuerte el dolor

[@pilarmelcomeda7270]

Yo llevo ya tres meses con el síndrome de túnel carpiano si estoy haciendo los ejercicios y voy a un estómago osteópata duermo con U con dos células una la mano derecha y otra de la mano izquierda para evitar que dormir encima de ellas y evitar el hormigueo y espero tener mejoría si no voy al quirófano porque me van a hacer una prueba del nervio carpiano

[@gregoriolopez1392]

Buenas tardes antes de hacer cualquier cosa para operarte ve en youtube Capitulo 1999 y 891 de frank suarez una eminencia Si haces lo que dice te mejoraras sin necesidad de operacion debes de tomar Dos minerales para mejotar Magnesio y potasio ve los Videos del maestro de maestros frank suarez y me platicas despues en poco Tiempo mejoraras bendiciones 🙏🙌🕊️

[@adrianamontellano1951]

Gracias por compartir sus conocimientos, que nos puede decir para los dedos en gatillo

[@MatildeAyalaHerrera-yi2ig]

Gracias por sus consejos.bendiciones para ud

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias a ti

[@paradigmas4670]

Mil gracias!

[@victorsolano6543]

Gracias. 🙏

[@martamora5375]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@marthabaldeon6537]

Saludos de Lima Perú ❤️

[@angelinaolivares3900]

Dra. Marcela, sin duda este video es de gran ayuda gracias mil bendiciones!🎉

[@pilararanguren4902]

Gracias Marcela.Dios te bendiga

[@user-yw7ml5zq3b]

Panamá

[@claudialuciafernande8331]

Gracias doctora Marcela

[@RadioEscolarElEncanto]

Buen día doctora, mi dolor es desde el antebrazo, todos mis dedos se me duermen, en las noches el dolor es muy fuerte, tengo que levantarme y hacer unos masajes y poco a poco se va desapareciendo el dolor. En realidad no he hecho terapias. Tengo sufrimiento de ellos hace como 15 años

[@yarismafajardo9919]

Buenos días porfa m duele mucho las mano asta la muñeca q puedo Aser para carmal ese dolor o q es

[@felipamamani4091]

Gracias dra. Marcela.

[@zaidebernal7514]

Muchas gracias 🙏🙏🙏

[@patriciauberti8903]

Marcela tengo el problema en las dos manos el estudio ya me lo hice. Aveces tengo dolor hasta el codo

[@user-tr6vw3ye5t]

Gracias draMarcela❤

[@morayoung3183]

Que milagrodo me duele, ero ya fui al neuroligo y dice que funciona bien y no puedo hacrr un appoitment con physio o mi doctor. GP. asi que usted es una bendicion. 💑💏💞💕

[@pilatesmarcelapedraza3555]

😊

[@mariaguissellelopezmora7500]

Doctora ,buenas tengo unos dos meses de sufrir con mis manos, pero a toda hora ,en el día y el la noche a veces no puedo ni dormir porque me duele mucho cuando se me aduermen

[@libertad851]

Tengo ya casi dos Años y solo mandan hacer lo mismo, terapias tratamiento y sigo con los síntomas, no puedo usar felula se me duerme mas, ya me infiltraron hace 5 meses y solo me hizo bien por 3 meses ya estoy de Vuelta con los síntomas

[@adelamartinezfajardo8053]

😮❤ profe buenos días me a gustado participar con usted cada ves que pone un ejercicio si usted recibe este mensaje por favor póngame los día y hora que va a dar las terapia porque soy cubana y quiciera tener comunicación direta con usted feliz día desde cuba Adela Martínez Fajardo

[@pilarnunez2090]

Dr . Marcela , agradezco está información . Hace dos meses me quitaron el yeso , y ahora que nos da la explicación . Según yo tengo en nervio carpiano . No tengo fuerza en la mano . Claro me fracture el huesito que va a un lado del dedo meñique . Pero no estoy bien .

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Debes consultar con un especialista, puede ser por la fractura u otra cosa

[@kathiamoya1517]

Hola Doctora, yo tengo todos los síntomas pero ademas siento mucho dolor siento como que me estan despedasando, se me pone caliente dira y mucho hormigueo es una tortura no puedo dormir de tanto dolor 😢 no se ya que hacer. Gracias y edpero me pueda responder bendiciones 🙏🙌🙏

[@lilianafernandez9866]

Bendiciones❤

[@mariajosehurtadocalderas8411]

Muchas gracias Marcela . Yo practicando el ejercicio de la plancha en yoga , a la altura entre el hueso radio y el escafoides , que me duele y no me deja apoyar la mano ni fregar los platos ,y he perdido fuerza para agarrar y estirar. .Si dejo de practicar la plancha , con el tiempo desaparece o está menos inflamado . Sólo me ocurre en la muñeca derecha ,la izquierda sin problema. Cuál puede ser la causa? Puede venir del hombro ? O de no ejecutar bien el ejercicio ? Gracias un abrazo 🤗

[@olgahernandez7688]

Graciassssss

[@JosefinaEsquivel-gu1tg]

buenos días doctora yo tengo el problema de en mis brazos derecho y izquierdo qsm van las fuerzas m dan calambres y m duelen mucho pr es dsd arriba fui cn un doctor del seguro ym dijo q probablemente sería eso del túnel carpiano pr cree q sea eso xq ya ay días qsm caen las css d la mano pr el dedo qm molesta mucho ami es el cuarto dedo d la mano derecha ya es del diario las molestias ms en la derecha en la izquierda también pr aún no tengo molestias en los dedos pr todo ya en las dos