RUTINA DE BAJO IMPACTO PARA ARTROSIS

[@doragonzalez8491]

Gracias a sus enseñanzas con mis 91 años puedo hacer todos sus ejercicios 23:30 me cuesta el de las manos atras pero lo lograré le envio mi cariño desde Argentina CJ de Palomar mil gracias !!!!

[@adelaidacordero7954]

La felicito Sra, es un ejemplo a seguir. 👏👏👏

[@elenagaray5193]

Gracias por sus enseñanzas, Dra. Pedraza, es Ud. una persona de mucho valor al ayudar a las personas mayores. Gracias Gracias y Gracias.

[@lourdescardenas9259]

Aún tengo buena movilidad, pero, tengo artrosis le doy gracias a Dios por haber encontrado ésta rutina, la hice, me ha gustado, ando por los 71 Gracias Marcela!!!!!

[@martaalvarez9314]

Dra. No sabe ud. lo agradecida que estoy. Actualmente estoy en Belice, pero soy cubana. Tengo 72 años y muchos deseos de sentirme util. Me hizo mucho daño la espera para una cirugía de corazon, donde estuve 6 meses hospitalizada y no nos permitían mucha actividad física por la patología de corazon. Actualmente lo que mas me limita es la artrosis sobre todo la de cadera aunque también la región lumbar. Usted me ha regalado una rutina espectacular de acuerdo a mis necesidades para poder ayudarme con mi artrosis. Ya hay algunos ejercicios que yo los realizo todo los dias, incluyendo el de acostarme de cubito prono para alinear las vértebras de la columna, ,

[@AlbaGonzalez-r2e]

Excelentes consejos para ser independientes

[@angelescriollo1537]

❤

[@susanapassi2082]

Gracias Doctora Yo soy de Argentina Bendiciones para usted 🙏

[@blancaullivarri2434]

Excelente!!! La estoy practicando y me hace muy bien Tengo 83 años desde Argentina❤

[@juliecaballero8060]

Gracias dra apenas hoy vi el video y soy persona con artrosis si hise todos los ejercisios con un poco de dor lor pero bien gracias dra por dedicar ese tiemo mil bendiciones seguire haciendolos gracias❤

[@mariavictoriacerdamoreno8148]

Muchas gracias doctora por su generosidad de darnos clases gratis. Sus ejercicios son estupendos!! Su gran admiradora!

[@armandoespinoza3851]

Dra gracias por el apoyo a todos.Dios la bendiga.

[@marielacruz1988]

Bendiciones por tanta generosidad, muchisimas gracias, hoy 3 de enero empiezo los ejercicios ,tengo 81 años, estoy muy tiesa pero ire poco a poco. Dios la colme de bendiciones.❤❤❤

[@luisarenasmaestre911]

Yo cambiaría los comentarios de un día eres joven y al otro día ves estos videos …por : un día eres inconsciente con tu cuerpo y al otro día eres consciente y amas y cuidas tu cuerpo!!❤❤❤❤❤🎉

[@marlenlorenzo7347]

Hola, vivo en Alemania tengo 52 años pero soy cubana y la verdad q sus vídeos son una bendición, le agradezco muchísimo, saludos

[@mariakorea4715]

Que lindo que hayan personas como usted con ese don de ayudar a las mayorcitas

[@YrisSánchez-u8s]

Que bueno grasias

[@josefinapagan8443]

Extraordinario. Gracias mil.

[@mercedesvargascarrasco5673]

Son buenazos sus videos gracias mil

[@yrmagonzalez1857]

❤tengo 79 añitos nunca habia aparentado mi edad,siempre parecia de menos ahora envajeci,,de golpe un poco agoviada de cuidar esposo enfermo ( cambiadole pañales ahora mejoro pero debo de aguantar dias que me maltrata) doy gracias a Dios que la encuentro Usted me ayuda a terner ganas de vivir😊❤

[@patriciahudson6233]

Excelente Dra. Es de gran Ayuda tengo artrosis en las articulaciones. Graciad por darnos estos ejercicios. Dios la bendiga. 🙏💖🌹

[@mariaflorehurtado1160]

Muchas Muchas Graciastengo 60 años hace 6 deje de hacer ejercicioe siento entiececida😮 gracias

[@oliviamendez7711]

❤ muchas gracias doctora, tengo 68 años soy paciente de fibromialgia, y esta me ha llevado a una artrosis cervical con rectificación de lordosis me afecta los tobillos los codos muñecas dedos rodillas en fin todo mi cuerpo es dolor intenso casi no duermo . Hace 20 años me tratan con desinflamatorios relajante muscular y pastillas para estrés, mi aparato digestivo ya no soporta más. Mi Fisiatra me enseñó unos estiramientos y los hago pero siempre estoy con muchísimo muchísimo dolor . También me dijo que no puedo doblar rodillas no trotar no saltar no correr y tantas cosas más. Hoy encontré éste video y me puse hacerlo duele pero al mismo tiempo conforta . Dios la bendiga 🙏 por compartir lo seguiré haciendo por que sentí algo de paz . Un abrazo desde Honduras América Central .🎉🎉🎉

[@esterecheverria6022]

Gracias Dra., por su generosidad y sapiencia. Soy mexicana pero amo Colombia, viví allá algún tiempo.

[@MargaritaUrbina-jn4xb]

Dra. Ayer la vi por primera vez y hoy realicé completa la rutina para personas con artrosis, lo encontré maravilloso y continuaré efectuándola hasta sentirme mejor. Me olvidaba indicar que tengo 75 años y soy de Chile, compartí con mi hermana que tiene 73 años y que tmb. Psdece de artrosis. Bendiciones por este maravilloso regalo. Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias

[@Lospromitos]

TENGO 67 AÑOS Y AVANZADA ARTROSIS DE RODILLA ESPECIALMENTE LA IZQUIERDA, HOY LO VI POR PRIMERA VEZ ME PARECIO MUY ACCESIBLE Y ACOMPAÑE EL VIDEO CON LA RUTINA Y LO PUDE HACER...DEBO CONTINUAR TODOS LOS DIAS , MUCHAS GRAcias

[@mirthacicka2433]

Hola doctora Soy de Argentina. Me encantó el ejercicio y lo compartiré a mi grupo de amigas que nos reunimos todos los miércoles. Pero quiere contarle que cuando hago el ejercicio de la silla, cuando levanto y me siento me duele el lado lateral de la cadera y rodila izquierda

[@anabaires2826]

Gracias, gracias gracias ❤

[@jorgedefunes4088]

Gracias Dra. desde Madrid. Lo primero que hago en la mañana es ver sus videos. Tengo 78, perdí mi labrador hace 3 años y estuve 2 sin salir de casa. Gracias a usted hoy me muevo casi normal. Gracias

[@palomafernandez4290]

Duele mucho cuando un ser tan noble y bueno como un perro..nos deja!!❤😢

[@irenecastroguzman5369]

Excelente muy agradecida soy una persona de 56 años con artrosis de rodilla y me a servido muchísimo para el movimiento sus ejercicios

[@prontocubasrl2666]

Usted, es una excelente fisoterapeuta. Brinda sus conocimientos muy asequibles, para todo tipo de público. Muchas gracias por brindar salud. Desde mi bella Cuba, recibe un abrazo grande como la fortaleza de esta Isla.

[@trinasalazar806]

Excelente Dra. Tengo 77 años. Tengo artrosis y gracias a Dios la encontre y la sigo. Soy venezolana

[@irmavergeli]

Gracias,gracias, hoy vi este nuevo video,hice los ejercicios con Usted Profe Marcela, tengo 70 años, puedo hacer,los ejercicios, me hacen sentir con mucha seguridad en mi andar, le cuento que hace dos meses realizo los ejercicios para fortalecer cuadriceps,todos los dias, es maravilloso el resultado, piernas fuertes ,seguras ,muchisimas gracias, por brindarnos sus conocimientos, por su generosidad, Saludos desde Sgo del Estero,Argentina

[@magdalenasangalli]

Yo tengo 73 años y necesitaba una técnica como ésta. Ya me veo avanzando en mis movimientos

[@marciavergara9860]

Dra. Lo guardé , lo compartí , estoy feliz y eterna agradecida . Inicialmente un poco torpe , m aa s ahora ultra bien . Tengo 68 años y me ha venido de maravillas. El último ejercicio bastante practicado , pues bailo habitualmente nuestra Danza Nacional de Chile y ese desplazamientos cruzado , hace bastante que fue incorporado a nuestro Folklor. Muy agradecida, Dra. ¡¡¡ Estoy muy feliz !!!.

[@HildaUzcategui-l2f]

Muy agradecida me encanta me siento muy bien

[@estermariasuarez8719]

Excelente.....muuuchas gracias Dios te bendiga...inmediatamente se siente el fortalecimiento. ❤❤❤❤

[@lauraelenamuro2564]

Buenos días estoy al pie del cañón haciendo los ejercicios gracias Sra Marcela, tengo 60 años hago lo poco que puedo tengo fibromialgia desde hace mucho tiempo le agradezco todas sus enseñanzas, me gustaría que hiciera uno para los que tenemos fibromialgia Dios les bendiga siempre 🙏🏼 saludos un fuerte abrazo 💜🦋✨🌺🌹🌷

[@blancaolgaolaya3184]

Gracias doctora, tengo 72 años con artrosis y fibromialgia y gracias a tus terapias y otros ejercicios mis dolores han disminuido muchísimo y hoy por hoy logro caminar hasta 40 minutos seguidos y no sentir dolor, la vida me ha cambiado en forma grandiosa.

[@reynabaute2279]

Desde Venezuela, femenina de 73 años. Gracias por tan bella disposicion para enseñarnos. Gracias. Dios la siga guiando y bendiciendo.

[@dalilacuevasacevedo7532]

Estoy bien agradecido de usted estoy aprendiendo mucho por ti voy caminando casi ya no te siga bendiciendo para que no sigas enseñando a menos de que nos asuste Dalila Boston❤

[@carmenrondon4909]

Gracias dra por por ese apoyo tan grande que nos da a las personas con esta patología ❤

[@mildredpacheco3393]

Dra admirable la forma de trasmitir sus conocimientos. El que me haya llegado el vídeo me ayuda porque padezco osteoartrosis ya casi generalizado pero me he mantenido activa con 70 años . Gracias por compartir. Miles de bendiciones lleguen a su vida

[@ireneovalle8649]

Gracias dra

[@luzdaryflorezcubillos]

Muchas gracias por tus ejercicios dios te bendiga

[@edilmaidarraga1465]

Hola buenas noches excelente trabajo, tengo setenta años y pude hacer todos los ejercicios, muchas gracias,soy de Colombia 🎉🎉

[@dilmaantelo3813]

Gracias Dra, tengo 86 años y acompaño sus ejercicios todos los días y me ayudan mucho, gracias por compartir sus conocimiento. Que Dios la vendiga❤

[@adelaidacordero7954]

Muchas felicidades!! Usted es digna de admirar. 👏👏👏

[@marialuisacervinocomesana4428]

😢😢😢 Gracias Dra Marcela. Ya la tengo en las manos y en partes del cuerpo 😢

[@iprosperidad]

Gracias dra. Es una bendición su solidaridad :tengo fibromialgia ..artrosis...intensos dolores huesos y musculos..diarreas.. incontinencia urinaria...ESTE VIDEO INCLUIRE EN MI VIDA..SOY INES DE ARGENTINA❤❤❤❤

[@grethelstouvenel2660]

Marcela !!! Mil gracias ! Soy colombiana y vivo en suiza ! Tengo artrosis y me has ayudado muchisisismoooooo Dios te bendiga por tanta generosidad. ❤

[@sanjuanaguzmanquintanilla6717]

Guarde su Video y lo compartí. CON amigas que tienen el mismo problema. Yo tengo 70 años. Mi Artrosis es en 4o. Grado

[@sanjuanaguzmanquintanilla6717]

GRACIS MARCELA

[@gladysarenasderivera6143]

Bendiciones Profe Marcela, muy agradecida por esta rutina de ejercicios de bajo impacto en relación a la artrosis ; y si es importante compartir😊 Gracias❤

[@MargaritaPicazo-ce9cc]

Gracias Marcela!! Me encantó esta rutina para piernas, tengo 73 años y empezaron los problemas,te seguía por instagram pero hoy me decidí a seguir las rutinas. Gracias..

[@bettyjanethlatorrecano3270]

Doctora cada día agradezco haberla conocido dios nos la puso en el camino gracias por existir ud piensa en todos nosotros los mayores de 50 años sedentarios con Artrosis y otras patologías, hoy hice muy juiciosa este taller, siento como si ud me hablara a mi me siento identificada, soy una seguidora suya,he comprado todos sus cursos he ido a su consultorio, se la recomiendo a todo el mundo,quiero que todos los que conozco se beneficien, gracias por pensar en los que vivimos lejos y no podemos asistir personalmente, excelente taller me identifique plenamente

[@HaydeePalma-v9b]

Qué bello ser humano es la Dra Marcela Pedraza . Le ruego a Dios que le dé larga vida y salud mucha salud conforme nos ha ayudado a mejorar nuestra calidad de vida compartiendo sus conocimientos y el mundo a través de éstos videos . ❤

[@maryurregogarcia2669]

Me sorprendió estos ejercicios, son una bendición, los hago aunque con dolor pero siento que me relajo, yo también adolesco de artritis, son los mismos ejercicios? Sea muy bendecida por esa forma que manera que tiene de ayudar, un abrazo 😊

[@eldavivessureda6207]

Gracias Marcela sus rutinas me salvaron la salud!! Ya no podía dormir de los dolores de rodilla hacen 4 meses realizó todas las rutinas de rodilla que usted sube y mi vida cambio totalmente hoy puedo dormir , estar de pie , cocinar cosa que debía hacer sentada en una silla alta !! Tengo 64 años me siento muy feliz de haberla encontrado porque me mandaron directamente a hacer reposo y y ejercicios muy suaves y sencillos que no me ayudaban en nada !! Hoy practico yoga pilates y sus ejercicios!! Gracias Marcela gracias gracias!! Desde Argentina

[@pilarlanaosaez8753]

Buenas noches estoy muy agradecida a sus vídeos tengo 80 anos y me ayudan mucho ❤ Desde Catalunya España

[@mariaelenarodriguez8391]

Tengo 69 años ey quiero poder valerme x yo misma y con dolor y esfuerzo lo hago y con ejercicios ya la compartí con mis familiares y amigos

[@rosazoherivasquevedo7340]

Dios la bendiga y guarde su vida llena de salud. Gracias, gracias, gracias usted es la bendición para quienes no tenemos acceso a una fisioterapeuta en la salud

[@yazmindelcarmensuarezdepin2980]

Dra Pedraza. El 5 de Julio cumplí 61 años y Hoy 11 me propuse a Realizar sus ejercicios.. le doy gracias a Dios por ponerla en mi camino

[@haydeegonzalez4806]

Excelentes tus clases Tengo 81 años, y trato de no perderme ninguna!!! Muchas gracias por ser tan profesional y didáctica. Vivo e Buenos Aires, Argentina.

[@blancaaurorabarragan6366]

Gracias excelentes sesiones 🤝👏👏👏

[@marielarivas4982]

Hola Marcela!! Hace mucho tiempo que sigo tus rutinas y atiendo todos tus consejos para hacer correctamente los ejercicios tengo 60 años muy activa y con tus videos a full . Los comparto a amigos y familia, feliz desde Argentina!!😊

[@tanyamillan9303]

Excelente rutina para mejorar mi columna y seguir siendo independiente a pesar de la edad, gracias mil por tu generosidad para ayudar a tanta gente, venezolana en Uruguay...🏃🤸

[@carmitamc2480]

Bendiciones Dra. por compartirnos sus conocimientos, yo he tenido problema lumbar y problema cervical por un accidente que tuve hace muchos, muchos años, en ocasiones hacía solamente estiramientos de relajación antes de dormir o al despertar. Me ayudaron un poco. En este video veo que tan importante es hacer estos ejercicios para no depender tanto de los demás. Muchas gracias...saludos desde Tabasco México ❤

[@nelivision6840]

Excelente rutina. Muchas gracias y bendiciones para Ud desde Argentina.

[@maderodriguez5798]

MUCHAS GRACIAS,vi tus ejercicios de bajo i,mpacto para personas mayores con artrosis,sigo agradeciendo fue genial hacer esta rutina, me cambio la vida .Estaba muy asustada por mi futuro,de no poder caminar,pero esto me ayuda muchisimo. Lo hago todos los dias . Estoy encantada .Soy de la ARGENTINA . Te abrazo en mi corazon.

[@rebecairagorry6098]

Yo he hecho toda la vida ejercicios pero me encanta hacer lo que tú haces y como explicas. Tengo 62 años y soy muy activa y ágil, parece que tuviera menos. Soy súper independiente.😊

[@CaridadCartaya-vv1im]

Muchas gracias Doc..me encanran sus vudeos son muy utiles Gracias a Dios usted promociona todas estas informsciones que son muy utiles a todos..Gracias y k Dios la bendiga..Yo soy Cubana ..trato de ver todos sus informaciones..

[@mariaisabelholleyamenabar2917]

Me encantaron todos los ejercicios. Varios de ellos los hago con una kinesiologa pero vi otros muy novedosos. Yo tengo 77 años. Gracias!❤

[@gabrielaesteban9844]

Dra. Tengo 61 años, padezco de osteoporosis, escoliosis en c,hernia L5,S1,artrosis de cadera, bursitis en ambas piernas, hernia hiato, hernia humbilical, Diastasis de 41/2 x 4. Hernia inguinal. Me dijeron k no me moviera xk sería peligroso x rotura de algún hueso, además peso 213libras,pero la e ido siguiendo y haciendo ejercicios conforme voy pidiendo y e visto menos dolor y más movimiento. Mil gracias, verdaderamente me a ayudado. Bendiciones 🫂🙏🏼🌹🌹,con cariño y respeto.

[@elenaoliveros5075]

Agradecida con todos sus vídeos, que nos deja tanta información de beneficio para las personas que como yo sufro de artrosis.

[@mariasalcedo9488]

Excelente hice hasta mas repeticiones🎉🎉🎉🎉🎉 tengo CIATICA y me alivio con el video de los ejercicios para ciatica que tienes en tu programa gracias desde REPUBLICA DOMINICANA dios bendice tu vida🎉🎉🎉❤

[@isaacrojas3156]

Eres Genial Marcela..tengo ya casi 65 años..fui muy deportista y eso me ha servido mucho..pero necesitaba esto que nos regalas tan gentil y consideradamente..hoy te seguí en toda la rutina antes de ir a la cama..mañana continuo y espero con mucho tiempo más..mis respetos..Isaac desde Chile❤

[@patriciaramirez2533]

Muchas gracias ud es fantástica muy profesional.segui toda la rutina tengo artrosis y un menisco y el quiste de Baker roto.y nunca he dejado de hacer los ejercicios y así no tengo dolor y lo he perdido movilidad.tengo más de 65 años.😊❤❤❤

[@ramonamorlas3477]

Gracias querida Marcela, muy AGRADECIDA por todo lo que nos enseñs , Dios padre derrame mucha vida y salud para usted y su familia.

[@mirtahaydeepedrol9944]

Qué bien me siento con sus ejercicios!! Tengo artrosis de rodilla y cadera!! Con éstos ejercicios me siento mejor!!! Gracias! Siempre comparto con amigas y familia!!

[@mariadelujanleyva2170]

Saludos y agradecimientos desde Chile. Soy una gran afortunada por la salud que tengo....75 años y los puedo hacer todos sin problemas. Gracias otra vez

[@rosarioguzman7812]

Guau felicidades

[@marcialgarcia9244]

Tengo 53 años diagnosticada con osteoartrosis en cervicales y fusion de vertebras 6y 7 y osteopenia y fibromialgia ayuda mucho tus ejercicios ❤muchas bendiciones desde Costa Rica

[@salomefrias6078]

Sra muchas gracias. Déjeme decirle q desde q conocí su página. Soy nuevamente flexible. Al menos. Me muevo. Mejor. Bendiciones y a dios le pague su trabajo su esfuerzo y sobre todo su sabiduría. En su campo. Y espero q termine su casa. Pero q no olvides. Las tantas. Persona q usted ayuda. Dios le de vida después de retirarse deseo de continuar su. Misión. Ayudar a personas como yo❤❤❤❤❤❤

[@isabelisabel9741]

Muchas gracias Marcela, es una recopilación de ejercicios estupenda. Me gustan mucho tus explicaciones de para qué sirve cada ejercicio.

[@anaduenas7624]

Hola querida Marcela : qué pena tener cerca de los 80 años cuando la he conocido pues de haber aprendido antes , éstas lecciones , hoy estaría mucho mejor . Pero bueno nunca es tarde , si la dicha es buena . Ese dicho popular de siempre . Intento poder estar a tiempo para mejorar lo que pueda . Gracias por todo lo que nos enseña ❤❤❤❤

[@pvbruna]

Me hiciste reír cuando dijiste : " para aquellos que están sentados mirando ..." y pensé: oh me vio ! 😅 en un hora más , aprox , me paro y empiezo con esta rutina. No sabes cuanto me alegro haber encontrado tu canal, me diagnosticaron artrosis columna, rodillas... infiltraron ambas rodillas y sigo con dolores increíbles! Ya había empezado con ejercicios y desde hoy empiezo contigo. Espero que ayude a pasar el dolor. Muchas Gracias Marcela !! Un abrazo desde Santiago de Chile 😊

[@MariaedilmaBedoyajaramillo]

Dra. Gracias por tus ejercicio de artrisis he mejorado demasiado soy libre de artrosi gracias pir estar con nosotros señor hoy tengo 68 años quiero sentirme mejor😊😊😊😊😊

[@letyguzman1478]

Gracias Dra.por compartirnos sus conocimientos ya que luego no tenemos los medios para ir a terapias un millón de bendiciones por ayudarnos

[@gracielaghiara3556]

❤

[@mariavera5647]

Hola Marcela sigo todos tus rutinas mí cuerpo estaba dura y de a poco estoy aprendiendo toda mí vida trabaje levantando cosas pesadas ahora con 74 años me encuentro bien gracias a ti y mí Dios bendiciones muchas.

[@emilseperez6183]

Gracias, este es el mejor regalo que llegó a mi vida. Hoy tenía dolor en el cuello y todas las articulaciones

[@analigiabetancurgonzalez561]

Doctora estoy demasiado agradecida con este regalo tan importante para mí vida y mi salud Dios la bendiga siempre y Dios le dé mucha Sabiduría

[@MariaDorisCastrillonRangel]

Genial, siento la tensión en los músculos de la pierna y muslo, como también en la pierna contaría para mantener el equilibrio

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Vas a sentirte mejor cada vez que hagas los ejercicios

[@MariaLeiva-k8q]

Todavía no he visto el vídeo de la doctora…pero me gustaría preguntarle que hay como ejercicio para una longeva de 96 años…ejercicios que no me rompa nada…ya que he tenido dos caídas…pero sin rotura…solo que no puedo estar de pie mucho tiempo…a los dos minutos ya me tengo que sentar…..

[@roxanaacevedo2536]

Muy muy bueno... Me ayudara, para lo que venga, si heredó lo de mí madre" artrosis". Me quebré el tobillo, y fémur, hace año y 6 meses. Y aún cuesta, algo..adentro hace ruido. Así que los ejercicios de los pies y piernas, me hicieron bien. Lo pasé a un matrimonio, que quería hacer pilates.. Yo encantada. Desde Argentina.

[@marisolcalero3709]

Hola Marcela,me e subscrito, tengo 60 años y me he sentido muy bien con éste ejercicio, gracias desde España 😘💪💪💪

[@Mariacastillo-kf2eq]

Gracias doctora por los pilates ,me ayudan mucho soy una señora de 60 años, gracias

[@yolandamadridparis2868]

GRACIAS. SRA. MARCELA. PEDRAZA. ES. UD. LO. MAXIMO. ABUELITA. YOLANDA. 76. CHILE ❤❤❤❤❤❤❤

[@olgacatala2171]

GRACIAD,GRACIAS,GRACIAS,TENGO 77 AÑOS Y LOS ESTOY HACIENDO😊❤

[@aliciaferreyra1303]

Gracias Marcela!!! ❤ hoy comienzo mí rutina, note ya la diferencia haciendo con voz, Dios te bendiga, gracias por ocuparte y preocuparte por los demás. Éxitos!!! ❤❤

[@aliciaferreyra1303]

Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

[@carmenmijares2827]

Me gustan estos ejercicios

[@elsagaiteiro3814]

Gracias tengo 95 añoi pude seguir la rutina ❤

[@elsagaiteiro3814]

Saludos desde Srgentiy❤

[@dollyrudas6448]

Gracias por ayudarnos Sus ejercicios son muy buenos Quisiera saber cómo respirar durante los ejercicios Gracias

[@mercedessanz9975]

Genial como siempre doy gracias por haberte descubierto yo tengo 66 años y bueno casi todos los ejercicios que haces no me cuestan demasiado esfuerzo pero son geniales,❤️👏👏👏👏👏👏 estoy haciendo un grupito con mis hermanas dos días a la semana y hacemos tus ejercicios te lo digo para que sepas que eres una gran ayuda👏👏👏👏👏❤️👍🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸😊

[@elvaayala9560]

Dra Muchas gracias , me encanta , su manera de explicar , para que no nos lastimemos al hacer los ejercicios ❤ Mil gracias Soy de Mexico

[@teresaibarrasanchez2516]

Buenas noches desde México, teresa, apenas empiezo y ya me duelen las piernas, pero seguire intentando, gracias

[@hilariatroncoso6154]

Excelente. No difícil pero lo suficiente. Felicidades 🇲🇽🇩🇴

[@blancanino]

Doctora hoy estoy más agradecida por qué nuestro padre celestial, y el universo,nos permite todos los días a través de seres de luz, como usted, que Dios,le bendiga con sabiduría y humildad para compartir sus conocimientos si egoísmo,para con cada uno de los que te seguimos através de este medio, Dios le continúe bendiciendo en todo, porque lo merece, desde Rubio Edo, Táchira Venezuela

[@liliavera2033]

Mi niña mil gracias por todo el conocimiento que nos aporta Dios la bendiga

[@anamargaritaardila2903]

Excelente mil gracias. Tengo 73 años, osteartrosis soy operada de reemplazo de cadera izquierda y candidata a cirugía de rodilla del mismo lado. Camino diariamente media hora y hago taichi , chikun y/o reflexologia también diariamente

[@estelacamachomartinez9724]

Hola , Dra..buenas tardes ,, desde Uruguay,, Excelentes rutinas,, muy bien explicados y demostados todos los ejercicios Gracias x compartir sus conocimientos xra ayuda d tanta gente .. bendiciones..👍👏💪🙏

[@deisyguzmanmartin8799]

Gracias por tanto. Que labor de educación la que haces, que necesidad hay en todas las personas, para mi diariamente a eres de gran bendición ❤

[@mabelbrito5882]

Que!!buenas sus rutinas, me hacen mucho bien y siempre las comparto xq los médicos o algunos profesores de gimnasio no le dan estos consejos y charlas que nos ayudan mucho para nuestra salud física y mental. Mabel de Argentina 😊😊😊😊👍

[@deisimiranda2462]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@veritorodriguez5624]

Tengo 73 años y ya empecé éstos ejercicios hasta ahora que la encontré , bendiciones 🙏 gracias

[@ilianarodriguez2049]

Dra usted no tiene idea de cuanta ayuda le da a tantas personas que necesitan de sus clases, esos ejercicios que son tan simples pero necesarios pues hay muchas que necesitan hacerlos y no pueden pagar las terapias en este país donde la medicina es muy cara estos simples movimientos ayudan que las personas de la tercera edad puedan ser independientes muchas bendiciones dra ❤❤❤

[@nildainesdomingo5947]

Agradezco haber conocido a usted su profesionalismo. To claro.tengo 88 años escribo desde rosario Argentina Un abrazo.

[@franciabenavides9874]

Felicitaciones Marcela, gracias por tanto apollo con tus videos, yo muy agradecida.❤

[@sanjuanaguzmanquintanilla6717]

Fui operada de Artrosis de rodilla( la izquierda). Yo la sigo hace tiempo. Y le Agradezco todas sus enseñanzas, me han ayudado mucho. La veo desdenTexas EE.UU.

[@luzmerchan4391]

Dra Marcela Dios le bendiga, gracias por compartir sus conocimientos, saludos desde California 😊

[@miriamluisamaldonadocanedo9874]

Gracias Dra. Tengo 78 años ,y con artrosis avanzada de rodilla, desde Bolivia, si, tengo sobre peso, voy a seguir seriamente su tratamiento, pues a mi me prohibieron totalmente hacer movimiento en mis articulaciones, y lamentablemente desde que se inicia la artrosis, los médicos nos dicen que no tiene remedio, y hay que esperar hasta llegar a colocarnos una prótesis. Es ud.una gran bendición. Paso sus videos a decenas de personas. Que nuestro Dios bendiga inmensamente su vida.

[@emiliaugaldesaenz4718]

rutina deliciosa y maravillosa, tengo 74 años pero a Dios gracias tengo mucha flexibilidad, y fuerza, en fin que estoy bastante apañada, pues todo lo hago con facilidad, el ejercicio para mí siempre ha sido vital y no lo dejo pues solo me reporta salud y calidad de vida. Me encanta este canal y es una persona excelente, y muy humana. Bendiciones, y más bendiciones

[@mariaelenarodriguez8391]

Hoy es primera vez q la vi y estoy contenta estoy operada de desgaste de cadera hace 9 meses y me duele la parte operada pero estos ejercicios los are todos los día gracias a Dios x tenerla a usted

[@lilianatorti8868]

Gracias Marcela por sus conocimientos, su paciencia para enseñar lo que hace bien al cuerpo humano, para mantenernos lo mas "útiles" posibles y no ser una carga para nuestra famiia. Gracias, gracias, gracias.

[@celiafraustolazcano6110]

😅

[@bertaarrollave2020]

Muy interesantes estos ejercicios los practicaré mucho. Mil gracias Marcela.

[@luzmilacastanoserrato383]

Gracias, por tanto bien a todos. ¡Bendiciones!❤

[@isabelespinosameson7985]

Isabel espinosa desde santoDomingo

[@olgabermudez3156]

Dra usted no se imagina los mucho que le Agradezco Gracias Gracias 🙏 Dios la Bendiga siempre...

[@rosariveros7025]

Oooh muchas gracias Marcela por esta rutina de ejercicios. Es maravillosa UD nos ayuda demasiado. Dios le bendiga su vida y programa nunca termine. Me gusta mucho UD, porque todo lo hace con amor, sencillez y humildad ❤😊

[@gudalupeelisasuarezvillada5980]

Gracias, que delicia de ejercicios.

[@lidiaferias6415]

Me encantan estos ejercicios y aun los de matener el equilibrio porque a veces siento que me muevo de un lado al otro cuando camino. Muchas gracias por tus consejos.

[@DivaElenaAldana]

Gracias, soy una abuela con osteoporosis y sus ejercicios me han ayudado a mejorar la movilidad

[@tuliavendano9127]

Ay mujer maravillosa. Que el Dios Eterno le dé mucha mucha Salud y lluvia de bendisiones Amen❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@normatamayo2855]

Me encantan sus ejerciciosyo tengo artrocis de rodilla y llos estoy aciendo y estoy mucho mejor tengo 60 años

[@herlindacruz4827]

Grasias Doctora me encanta todo lo que usted nos enseña!!!!!