EJERCICIO para niños 🟢 de 13 a 16 años en casa 🏡

Una rutina de acondicionamiento físico completa pensada en niños y jóvenes de todos los niveles. Anímate y hazla conmigo. Clase de EDUCACIÓN FÍSICA COMPLETA para niños y jóvenes.
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Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.
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[@PinoProfesor]

Ver también: EJERCICIO 🟢 para Niños de 12 a 14 años en CASA 🏠 kzbin.info/www/bejne/eInHgaGqdtuHfMU

[@davidsalazaralberto2865]

Siiii

[@kalebarthur4574]

Pro tip: watch series on Kaldrostream. I've been using them for watching loads of movies during the lockdown.

[@ahmedterrence2847]

@Kaleb Arthur Yea, have been watching on KaldroStream for years myself :D

[@deliamina6606]

Que buen ejercicio para niña y niños 13

[@deliamina6606]

Profe ise 3

[@s2luis928]

Llevo una semana haciendo ejercicio estas rutinas y ya voy para las dos no abandonaré seguiré

[@PinoProfesor]

Muy bien! sigue así por favor.

[@ashantiaguirre7915]

Empiezo mañana 19 de mayo del 2021 regreso a qui el 19 de Junio 2021 , tengo 13 años y quiero bajar de peso

[@PinoProfesor]

Dale, vamos 💪

[@alemmz1369]

Como vas bro te falta 3 días

[@anthonyjames8034]

Solo 3 días 😌

[@user-ew2eb4mz1u]

Como vas, solo te falta 1 día 🌳😳

[@alemmz1369]

Como vas mi bro

[@yoos7148]

Profe hice 4 rondas ☺️

[@PinoProfesor]

Muy bien

[@yoos7148]

Profe hoy hice 5 y mañana prometo hacer 6💪

[@tristanrodriguezsolorzano9825]

Ahh acabo de comer me duele la panza XD

[@PinoProfesor]

Aun te duele?

[@tatianaarias4119]

Holaa tengo 13 años y hoy me anime a hacer sus ejércitos, me encanto la clasee!! Hice los 3 ejercicios me costo un poco xq hace mucho no hago pero me voy a poner las pilas para estar diva... La verdad que lo felicitó!! 😊🤗CHICOS no se olviden de Estirar Cuando terminan por que al otro día les va a doler todo el cuerpo. 😉

[@PinoProfesor]

Si eres juiciosa, Vas a estar diva 🙌 vamos, entrena con muchas ganas y actitud.

[@juanito6636]

Hola jajaj como vas? Ya van 5 meses😳😳

[@tatianaarias4119]

@@juanito6636 jajaaja abandone

[@juanito6636]

@@tatianaarias4119 aaaaaa :( que mal

[@maquinadefuego6927]

@@tatianaarias4119 XD

[@mateomedina508]

Termine clases y mi físico es muy bueno pero no quiero dejar de hacer ejercicio juego basquetbol y fútbol

[@kafliry7321]

Me encantan sus rutinas profe, estoy esperando el siguiente ☆w☆

[@Anfox01]

Di mae todo bien me sierve el ejercisio

[@darwinjulianmontes8589]

Hola Fabián, muchas gracias por todo el contenido. Me ha sido de gran ayuda para las clases con mis estudiantes.

[@luisenriqueantezanaescobar9148]

Hola profe soy su estudiante

[@PinoProfesor]

Gracias a ti, por utilizar mis vídeos en tus clases. Trato de hacer mi trabajo de la mejor manera y ayudarlos lo más que puedo. Saludos a todos tus chicos 🙌🏻

[@36lauutyy]

@@luisenriqueantezanaescobar9148 xd

[@JUSTME88888]

Tengo 13 años y no estoy tan gordo pero empeze hoy ise 2 rondas y ise 10 minutos de otro ejercicio Día 1 completado mostraré mi progreso vamos ustedes pueden Día: 2 completado

[@PinoProfesor]

Vamos con toda la actitud 💪

[@juanmelo8219]

Cuando nos enseñas a montar en bici?

[@KrizzzRamLpz36]

XD

[@angelprieto6776]

XDDDDD

[@lacioos]

Una pregunta esta rutina me encantó así que lo puedo hacer dos veces a la semana y puedo combinar esta rutina con otros ejercicios por ejemplo el lunes hago esta rutina y a martes hago otra rutina diferente lo puedo hacer?

[@PinoProfesor]

Claro que si, de hecho es un plan perfecto. 🤗

[@simbayt6115]

Empiezo 15 de septiembre y vuelvo en 1 mes tengo 13 años Y también quiero bajar de peso

[@PinoProfesor]

Dale, muy bien. Lo vas a lograr 💪

[@joeldiazreina3566]

Jo mañana 13 de Abril de 2022.

[@PinoProfesor]

💪

[@gamerfaitff2626]

Grasia sla verdad porque tengo 13 años voy a cumplir 14 en octubre y la verdad estoy un poco gordo aunque mi familia dise que no pero yo si me siento un poco gordo y la verdad pense y tu me diste la solucion el ejercisio no solo cuidar mi dieta tambien aser ejercisio y la verdad me gusto mucho voy a empezar mañana sigue subiendo videos de niños de 13 años pls

[@PinoProfesor]

Hola campeón, bienvenido a mi canal y vamos a darle con toda la disciplina y actitud. Vamos 💪

[@lizbethrosas1125]

empeze ayer 31 de agosto del 2021 vuelvo el 31 de diciembre chauuuuuuu

[@PinoProfesor]

Vamos con toda 💪

[@isaias5550]

soy muy flaco tengo 13 años voy a poder ganar masa muscular con todo eso? cuántas veces hago los ejercicios

[@PinoProfesor]

Unas 4 o 5 veces a la semana y Come bien 💪

[@pitutorres132]

enpiezo hoy 11 de agosto y vuelvo el 11 de diciembre deseeenme suerte ah y denle like asi no desaparezco (alo largo de los dias les voy a contar los resultado)

[@PinoProfesor]

Vamos con toda campeón 💪

[@bautistaperezlindo2998]

empiezo hoy 2 de abril tengo 13 años y quiero bajar de peso me falta una dieta

[@PinoProfesor]

La dieta es dejar el exceso de azucares. Por ahora no necesitas más. Así que vamos con toda 💪

[@ariel_4508]

Yo tengo 13 años y de ayer me propuse bajar de peso xdddddddddddd... una hora de ejercicio diario 💪😌

[@PinoProfesor]

Vamos con todaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@thiagouriona8098]

El día que me pregunten porque estoy tan fuerzudo dire Es gracias al profe pino

[@PinoProfesor]

Que bueno saber eso 💪

[@bernardodanielortegahernan5334]

Profe esta rutina puede aumentar masa muscular _tengo 14 años

[@PinoProfesor]

Si. Eso si, aliméntate muy bien.

[@charlyflow2124]

Tengo 13 casi 14 espero entrar musculoso a la universidad

[@PinoProfesor]

Dale con toda la actitud 💪

[@lindahollins1545]

Jajaja jajaja jajaja 😅😅😅

[@TemaMentalAbierto]

y pensar que empece aqui, te agradezco por todo

[@PinoProfesor]

Gracias a ti, por haberme dejado acompañarte en este camino. 🙌🏻

[@yosoymarwin]

Hola profe soy Martín Collazos Gómez 8-1

[@PinoProfesor]

Bien Martín.

[@kensymelgar6443]

Bueno hice las 3 rondas pero como fue mi primera ves salí súper cansada pero si ayuda

[@PinoProfesor]

Muy bien! ya irás mejorando 💪

[@rosalindaaguilar65]

Excelente video! Lo realizaré!!!

[@PinoProfesor]

Dale. Espero que si ✌🏻

[@animes.167_7-]

Grado :7-3 Nicol Dayana pillimue Zúñiga

[@tela_ff2]

Empiezo hoy 18 de enero de 2022 Edad:13 Peso:64 kg Altura:1.50 cm Estoy cansado de que se burlen mio, me menosprecien y me golpeen solo por ser gordo pero hoy voy a cambiar y así satisfacer a mi familia. Con toda gente

[@PinoProfesor]

Vamos por ese cambio campeón. Es la mejor decisión que haz tomado en tu vida. Vamos que si se puede y arriba ese animo. 💪

[@franciscoguerra6215]

empiezo hoy 22 de julio y volveré el 22 de agosto xd

[@PinoProfesor]

Vamos con toda 💪

[@iangonzalez3959]

Hice 3 y añadí un ejercicio de otra rutina tuya que me gusta

[@PinoProfesor]

Excelente! vas a conseguir grandes resultados. 🙌

[@angelychaparro4612]

Hola profesor esos ejercicios lo piede hacer mi hija de 14 verdad?

[@PinoProfesor]

Claro que sí, para ellos son. Que la haga a su ritmo y que de a poco aumente la intensidad. Saludos

[@kensymelgar6443]

Fue muy bueno Gracias por el video buenas noches

[@estefaniacaro4216]

Buenas profe, ayer comencé con sus rutinas, y hoy hice las tres sesiones 😊

[@PinoProfesor]

Te felicito. Ve a tu ritmo. Mucha fortaleza y disciplina 💪🏻

[@mariannagonzalezsandoval2056]

, 🏃‍♀️me encanta aser ejercicios

[@sofiaruiz6649]

Cómo te fue

[@evitamonsalve2762]

Isabella Cárdenas Zamorano Grado:8-1

[@PinoProfesor]

Bien Isabella

[@samariamarcelarochahernand7380]

Esto tambien me puede ayudar en mi crecimiento?

[@PinoProfesor]

Claro que si. El ejercicio a nivel general ayuda en el crecimiento.

[@raresticrandom4859]

Amigo, tengo 13 y déjame decirte qué no eh hecho cardio en años, soy algo gordo y lo qué mas me costo hacer fueron las abdominales pero me dije a mi mismo... Pudiste escalar una montaña de 4 km. Sufriste perdidas, !?Por qué no podrías con esto!? 3 rondas. Día 1.

[@PinoProfesor]

Excelente. Esa es la actitud. Te deseo muchos Éxitos 💪

[@marianobarrientos]

YO TENGO 13 AÑOS ISE TODAS LAS RUTINAS ESTE ES MI PRIMER DIA BRUTAL ENSEÑAS

[@PinoProfesor]

Muy bien, te felicito y gracias por tu mensaje. Que bueno saber que te gustó la rutina y mi forma de enseñar.

[@mrdomi144]

ES MUY BUENO ME GUSTA HICE LAS 3 RONDA Y EL ESTIRAMIENTA Y QUEDE MUY CANSADO SI SE PUDIERA CALIFICAR TE DARIA UN 10/10 VERE LOS RESULTADOS EN DOS DIAS Y LUEGO VOLVERE HACER OTRAS 3 O 4 RONDA MAS ❤

[@PinoProfesor]

Gracias campeón. Sigue así. Cuidando de tu cuerpo y tu salud.

[@dylantc3370]

Ise las 3 rutina y vuelvo mañana ya me suscribo y le di like

[@PinoProfesor]

Gracias campeón

[@novakrodrigomejiacastillo9919]

Soy novak mejia tengo 13 y regreso en 2 meses

[@PinoProfesor]

Hola Novak, te estaremos esperando ✌ dale con toda la actitud

[@santiagoangelgarciavasquez2145]

Acabe de ver estos y hice los bueno, pero maestro el ejercicio no afecta el crecimiento ?🤔🤔

[@PinoProfesor]

No, antes el ejercicio ayuda al desarrollo de tu cuerpo. 100% comprobado.

[@santiagoangelgarciavasquez2145]

Aa ok profe gracias

[@thiago_fnaf1]

Holaaaaaa, hice 3 rondas y los estiramientos

[@PinoProfesor]

Muy bien, te felicito. Sigue siendo constante.

[@saryxz_mc]

Empiezo hoy 27 de julio del 2021 regresaré aquí el 27 de agosto del 2021 tengo 13 años y como todos también quiero bajar de peso 😁

[@PinoProfesor]

Muy bien, vamos que vamos 💪

[@hasbeidymunoz5113]

Hola soy Sofía, tengo 12 años, mi pregunta es, estos ejercicios me sirven para crecer y subir tono muscular? Soy muy delgada!! Muchas gracias.

[@PinoProfesor]

Hola Sofía, claro que si, este tipo de rutinas te ayudan en tu desarrollo físico, incluido el tono muscular. Eso si debes comer bien. Aliméntate de forma adecuada.

[@FernandaFlórez-j6r]

Me gusto Mucho🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@PinoProfesor]

Que bueno saberlo 🙌

[@shy9560]

Empiezo hoy 27 de Octubre del 2021, tengo 13 y quiero ser delgado y baje de peso, vuelvo el 27 de Noviembre del 2021 para ver el cambio

[@PinoProfesor]

Si te das más tiempo, es mucho mejor. Aunque puedes notar cambios, es muy poco tiempo. Deberías esperar al menos 2 o 3 meses.

[@alvismagallon2388]

Me encanto su rutina profe, logre hacer 4 sesiones, además me encanta su forma de animar, siempre me saca una sonrisa en medio de la rutina 😄. Tengo 14 años y me ven delgado, asi que empece a hacer ejercicios con usted y me va muy bien 👍. El mejor profe de educación fisica que he visto 🤙.

[@PinoProfesor]

Gracias por tu bonito mensaje. Y que bueno saber que te saco sonrisas. 😊🤗

[@carlosenrique3987]

0:07 ajaja ya quiero hacerlo por cierto excelente video

[@PinoProfesor]

Gracias 🙌🏻

[@carlosenrique3987]

@@PinoProfesor 👍💪

[@juliovaldiviagonzales495]

Gracias profesor por sus ejercicios soy Julio Renato de 12 años del distrito de villa el salvador- Lima-perú , gracias por sus enseñansas

[@PinoProfesor]

Gracias a tí Julio. Y bienvenido siempre a mi canal. 🤗

[@bts-army484]

Me encantó estos ejercicios y siempre me ison reír por que usted lo motivan mucho como los ejercicios son tan importantes porque asin uno mueve el cuerpo y se ejecitan y yo y sen 8 unanque tengo a pena 13 años no importa la edad que uno tiene los más importantes es a ser ejercicio sigamos asin mucho gracias por en señaló mucho ejercicio 💪💪💪😀😀

[@PinoProfesor]

Claro que si 💪

[@yes3107]

Hola profesor empezaré está rutina y quisiera saber que es lo que aporta osea ganancia de que? Masa muscular la verdad tengo 12 y soy una persona un tanto atlética estuve en taekwondo y hace bastante lo deje y pues poco a poco fui perdiendo mi condición física

[@PinoProfesor]

Hola campeón. Te aporta en tu forma física, te ayuda en tu ritmo cardiovascular y aumento de masa muscular. Los beneficios de estas rutinas son innumerables.

[@melissachavarriasaucedo1182]

Estás rutinas son las mejores 10/10 y también hize las tres rutinas (soy hombre)😎👊🏻

[@PinoProfesor]

Muy bien campeón 💪

[@estebanjeldrez9227]

Volví profe lamento haberme ido de este gran camino prometo que para este verano 2022 lograré un cambio irreconocible

[@PinoProfesor]

Siempre serás bienvenido. Es momento de volver. Así que vamos con toda 💪

[@lotacoss]

hora de quedarme sin aire, antes hacia bicicleta ahora ni a la esquina llego con ella, bueno empezare con esto de el ejercicio

[@PinoProfesor]

Vamos, tu puedes 💪🏻

[@mariannagonzalezsandoval2056]

Hola profe me encanta aser ejercicio y mi papa tiene un grupo de corre se llama brothrun y es muy bueno asiendo ejercicio antes estaba muy gordo pero haora le encanta aser ejercicio y si quiero lo puede seguir en istagran y feibok grasiAs

[@Brxdlx.666]

Comencé hoy 23 de noviembre termino el 23 de diciembre, hice las 3 rondas profe tengo 13 años y me veo muy delgado por eso quiero cambiar mi físico

[@PinoProfesor]

Dale con toda y come bastante

[@angelprieto6776]

Profe yo hice 4 rondas wuuuu

[@PinoProfesor]

Que bien 🤗 Felicidades.

[@samdel1052]

Me gustó mucho la rutina profe. Hice 2 rutinas osea hice las 3 repeticiones de cada ejercicio y luego hice otra vez las 3 repeticiones de cada ejercicio Saludos

[@PinoProfesor]

Huy... excelente

[@flamyng00]

Empiezo hoy 1ro de febrero y finalizó en 10 meses, este ejercicio lo hago para ganar musculatura ya que yo soy demasiado flaco y quiero cambiar eso

[@PinoProfesor]

Dale con toda campeón. Con disciplina notaras grandes cambios.

[@alejandrovengaafanador2605]

Empiezo hoy 9 de noviembre y regreso el 31 de diciembre para ver el cambio. 80 kilos 13 años 🤠

[@PinoProfesor]

Vamos con toda 💪

[@tomassalvucci1902]

voy a hacer 3 rondas TODOS los días, comenzando hoy 29 de Marzo. Juro que vuelvo en un mes ( porque voy a ponerme una alarma para recordar ) Tengo 13 años. Peso 58kg 29 de Abril : Peso 54kg Baje 4 kilos, todo esto viene acompañado de una dieta que la cumplo siempre. Hubieron algunos días que no pude hacer este ejercicio pero estoy conforme con los resultados de 1 mes.

[@PinoProfesor]

Vamos a darle con toda 💪 si tu objetivo es bajar de peso, espero te ayudes con la alimentación.

[@AXEL.666]

Yo igual tengo 13 hermano vamos que si se puede durante 1 mes

[@locomoco1026]

Se que es una pregunta rara pero, ¿Estos ejercicios ayudan a ganar masa muscular? Me dijeron que me faltaba eso porque la verdad estoy flaco y no importa que coma bien sigo flaco

[@PinoProfesor]

Si, te van ayudar. Pero eso si come bien 💪

[@onmyflk7779]

Hoy comienzo, hice 3 rondas!!! Estos ejercicios también son para crecer??

[@PinoProfesor]

El ejercicio en general hace que crezcas sano y fuerte. Te felicito 💪

[@majo8758]

Profe yo hize las 5

[@gadielemiliolopezlaguna2644]

Hola tengo 13 años y quiero mejorar mi fuerza y resistencia física ya que perdí casi toda mi fuerza en la cuarentena

[@PinoProfesor]

Dale, con perseverancia vas a volver 💪

[@martinchurque2542]

Empieso sábado 30 de abril y regreso el 30 de mayo

[@yessett]

😎🤙

[@PinoProfesor]

Vamos con toda 💪

[@calircromm8659]

Yo quiero subir de peso que estoy flaco y no engordo xd

[@PinoProfesor]

Haz ejercicio y come muy bien 💪

[@kazuma_random_oficial9799]

Dedicate mejor a ganar músculos

[@axelmiguelbautistaleyva4137]

Que buenas rutinas profe yo hice cuatro rondas, empecé el lunes 10 de enero del 2021, y Mi meta es bajar de peso

[@PinoProfesor]

Excelente y muchas gracias. Vamos con toda por este 2022 💪

[@sevensoloid21elpro89]

Éstoy aquí 9 de julio de 2021 y regreso el 9 de diciembre de 2021

[@PinoProfesor]

Vamos 💪

[@alexanderolivares8737]

Empiezo hoy 1 de Agosto 2021 y regreso 20 de Septiembre 2021 tengo 13 años

[@PinoProfesor]

Excelente, vamos con toda 💪

[@martinellis8283]

Empiezo el 1 de junio de 2021, termino el 1 de agosto de 2021 profe, lo haré bien 😁 tengo 11 años, nos vemos!

[@PinoProfesor]

Bueno, espero que des todo de ti. Vamossss 💪

[@PodridoAbsurdo]

¿Cómo te fue, pa''?

[@yerackmendoza244]

Exelente video graciass por los ejercicios

[@PinoProfesor]

Gracias a tí por visitar mi canal.

[@PinoProfesor]

Gracias a ti por visitar mi canal 🙌🏻✌🏻

[@Ixzml]

Hoy 25 de mayo empiezo a hacer ejercicio y espero de verdad wue esto funcione tengo mucha inspiración 🎉

[@PinoProfesor]

Bienvenido campeón, vamos con toda a afrontar esta vida de ejercicios y salud. Tu puedes!!

[@jannethcastillo8944]

Hola profesor solo una duda estos ejercicios igual los puede hacer una joven que comprenda estas edades ? gracias por su atención.

[@PinoProfesor]

Hola campeón. La pueden hacer también de otras edades, pero solo si al realizarla su condición física se ajusta y no termina sufriendo la rutina.

[@eliasmorales6730]

Empiezo el dia 20 de julio,13 años y 48 kilos vengo el 20 de agosto

[@PinoProfesor]

Dale campeón. 💪

[@juandavidzamoraalfonso3047]

Oye tengo una pregunta, puedo hacer estos ejercicios todos los días o tengo que ir cambiando?

[@PinoProfesor]

Claro que los puedes hacer, aunque si quieres ve cambiando con otras rutinas del canal 💪

[@shadow-blue2162]

Voy a empezar el 21 de octubre de 2021 Nos vemos el 1 de enero y les digo como me fue vamos sigan las rutinas 🥵🤙

[@PinoProfesor]

Vamos con toda 💪

[@Demon_Craft]

Tengo 12 años y hace unos 5 días me salió papada, me está aumentando y no se que hacer si alguien me puede ayudar que me diga, y si a alguien también le salió papada nos podemos ayudar

[@PinoProfesor]

Es muy sencillo. Haz ejercicio y esa papada se te va. ¿Y haces ejercicio?

[@yobannagarcia2510]

me gusta sus egersisios

[@Juanitoalcachofa123_]

Profe tengo 14 años y quiero marcar abdomen y ganar musculo cuanto tiempo mas o menos debo seguir esta misma rutina ?

[@PinoProfesor]

Debes alimentarte saludablemente y hacer ejercicio de ahora en adelante por el resto de tu vida. Con los meses veras que llegan los resultados, pero para mantenerlos deberás seguir ejercitándote.

[@tmroman2723]

Empiezo hoy 18 de Octubre y regreso él día 18 Enero

[@PinoProfesor]

Un muy buen tiempo para ver resultados. Dale con toda la actitud. Saludos

[@CarlosLopez-qx5os]

Buen video Profesor

[@PinoProfesor]

Gracias. Saludos

[@efrainzavala4811]

Hola soy Efrain tengo 13 años y me anime hacer ejercicio, Hoy es 1 de febrero, vuelvo en uno o dos meses♡

[@PinoProfesor]

Muy bien! bienvenido Efraín y gracias por tu mensaje.

[@fishe7228]

Me canse de los ejercicios de 12-14 años y me pase a este y la verdad pienso hacer 4 repeticiones ya que ayer hize 3 sin problema

[@PinoProfesor]

Muy bien. Vamos a darle con toda la actitud. 💪

[@bombasticgames407]

Profe se ganó un nuevo alumno hice 3 round

[@yobannagarcia2510]

aun e bajado de peso en 6 meses

[@bonnenuit5090]

Yo lo hago por salud

[@PinoProfesor]

Así debe ser siempre. Primero la salud, luego lo demás...

[@mbeo6050]

6/27/2021 en mes y medio entro a presenciales y quiero estar lo mejor posible deseenme suerte

[@PinoProfesor]

Dale que lo vas a lograr. 💪

[@mercedesgarcia7535]

Me gustan tus rutinas , las hago con mi hijo de 10 años , se llama Cesar Madrid , Saludos

[@PinoProfesor]

Un saludo! para ti y para mi amigo Cesar. Mil gracias por realizar mis rutinas.

[@hakaiyami2532]

Si sienten que este 17:20 ejercicio no es suficiente; podrían al terminar la rutina descanzar y después hacer este ejercicio: *acostarse en el piso y mantener las piernas en el aire.*

[@thepatogamer5339]

Uff profe pude hacer las 5 rondas 🦵💪

[@PinoProfesor]

Que bien. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@diegoandresleivarojas8387]

excelente rutina ,mis hijos estan practicando .lo felicito

[@PinoProfesor]

Saludos a tus chicos y gracias por el mensaje

[@hakaiyami2532]

17:20 Si creen que este ejercicio es muy facíl, reemplazenlo por un ejercicio de mantener las piernas quietas en el aire y sentiran el verdadero terror xd

[@PinoProfesor]

😅

[@Edénblx]

Ya van 3 días profe voy muy bien completo todas las rutinas me motiva la canción de fondo jsjsjsjs

[@PinoProfesor]

Que bien. Me alegra que cada día te vuelves más fuerte 💪🏻

[@luisitoaguilar3889]

Donde quedaron los burpees de todas las rutinas? 😢 No están en la rutina Creí que eran el ejercicio insignia de este canal

[@PinoProfesor]

Discúlpame Luisito. En este no lo quise agregar, para dejarlos descansar. Pero obviamente en próximos vídeos, volverá 💪🏻

[@luisitoaguilar3889]

@@PinoProfesor gracias por ser considerado y qué bueno que muy pronto regresará!

[@juan_antoniox3064]

Empiezo 6 de julio de 2021 y regreso 6 de agosto de 2021

[@PinoProfesor]

Vamos con toda campeón. 💪

[@Icebergs8]

Graciasnamigo

[@PinoProfesor]

Con mucho gusto

[@pablo7784]

Empiezo hoy ya llevo unas semana objetivo volver a comentar en febrero

[@PinoProfesor]

Dale con toda 💪

[@AXEL.666]

Hoy 2021 jueves 1 de abril primer dia gracias profe vendre aqui todos los dias

[@tonygameplays9998]

As notado cambio

[@AlexanderLopez-sx3xz]

Hola?