Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 1

Una rutina, pensada en niños, niñas y jóvenes con sobrepeso u obesidad, que quieren cambiar su cuerpo y su estilo de vida. Anímate y hazla conmigo.
Rutina ideal también si lo que quieres es evitar el sobrepeso y la obesidad.
#pinoprofesor #ejercicio #sobrepeso
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Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. ...................................................................................................................
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[@hakaiyami2532]

y recuerden: tomenselo como un videojuego, que lo llevan a cabo por diversion y no por llegar al final. :) uno no nace para esperar toda una vida a ser viejo, sino para disfrutar cada etapa, sin querer que se acaben rapido. :)

[@PinoProfesor]

Que bonito mensaje. Saludos y abrazo.

[@xxsebasxx6554]

es sierto

[@hakaiyami2532]

@Mine_Blox :3 :D

[@hakaiyami2532]

@Mine_Blox :3 nivel 1... XD

[@avagryff]

Oye si es muy divertido :D

[@SanchezM05]

Soy un Joven de 14 años que quiere bajar de peso y eliminar panza y pecho este es el primer día que lo hago Saludos desde México 🇲🇽

[@PinoProfesor]

Vamos, métele ganas y lo lograras. 💪 saludos

[@maxxi5659]

y bro como vas?

[@SanchezM05]

@@maxxi5659 Voy bastante bien, repito 3 veces el vídeo todos los días, con el poco tiempo que llevo voy bien Deje los refrescos y tomo mucha agua

[@fanydelgado582]

@@SanchezM05 wao lo intentare

[@SanchezM05]

@@fanydelgado582 Vamos que si podemos 💪

[@chikyantobg9601]

Soy una joven de 10 años con sobrepeso este es mi primer día con la rutina y cuamdo note los cambios vendre a editar el comentario Hola! Volvi despues de 6 largos meses. Bueno, mi peso al iniciar era de 62 kilos,ahora mi peso es de 49 kilos. Hacia la rutina 3 veces al dia, comia sano y empece natacion. La verdad que estoy muy feliz con resultado, despues de todo, valio la pena

[@PinoProfesor]

Hola campeona. Claro que si, aquí estaré pendiente esperando que vengas a darme tus buenas noticias. Dale con disciplina y actitud.

[@joheidysanchez1722]

Yo igual tengo 10 años y hoy es mi primer dia seguire tus pasos pero con futbol me has motivado muchas gracias de verdad

[@virginiarivas2242]

To también tengo 10 años y me esta gustando bastante esta rutina llevo 3 días asiendo esto

[@lackerv8553]

Soy un chico de 13 años, soy de Perú, usualmente me sentía muy diferente a los demás por mi sobrepeso y quería hacer ejercicio para poder sentirme mejor (cabe recalcar que yo me quiero a mi mismo como soy) todo su esfuerzo tiene su recompensa, mi familia siempre esta ahí para apoyarme con esto y se que lo voy a lograr, todos aquí lo lograremos con tiempo y esfuerzo. No se rindan, ustedes pueden.

[@PinoProfesor]

Clarooooo que lo vas a lograr campeón. Dale que cuentas con todo mi apoyo. SI SE PUEDE 💪 Saludos a ti y a tu familia.

[@skzstay0218]

@@PinoProfesor profe una pregunta, es recomendable hacer este ejercicio por 60 minutos? Gracias

[@Julio10YT]

​@@skzstay0218lo recomendable es hacerlo 20 por la mañana, y 20 por la tarde

[@vegavega3676]

Ya 30 días haciendo este ejercicio,ya pasaré al nivel 2 ,mucha suerte para los que apenas empiezan 💖

[@PinoProfesor]

Mucha suerte! lo estas haciendo muy bien. Te felicito 🤗

[@GreentixxyTheZeldaFan]

Gracias!

[@Mica._.635]

Gracias

[@paulinapena2403]

Hola como 30 días y en el primer nivel la estoy empezando hacer me explicas porfa?

[@derekmares2876]

Gracias

[@Loschungos714]

Tengo 13 años y en mi colegio todos me dicen que estoy gordo pero con este vídeo y estos ejercicios tan buenos que se que me ayudarán para cuando vuelva a clase todos van a decir lo contrario, muchas gracias por este tan buen video, saludos desde Colombia🇨🇴

[@PinoProfesor]

Así será campeón, haz los ejercicios con disciplina y los cambios llegarán. ✌

[@ihateL]

como te fue? 😄

[@gasper3d847]

Emi academia no puedo jugar porque estoy un poco gordo y gracias a estos ejercicios voy a poder bajar de peso para irme a mi cademia envío academia podré irme ya podré por fin voy a poder porque ejercicios bueno profesor pino ya me voy voy a

[@gasper3d847]

Hola pino profesor como usted está recomendando tus vídeos estoy quiero irme Estoy preocupado mucho porque no puedo irme a mi academia porque tengo una herida pero quiero voy a hacer mis ejercicios en mi casa me haces haz tu vida voy a poder irme mi profesor se llama con mi mamá lo dice cola

[@nadaxd4380]

Bro lit somos iguales :'v

[@aarontv5330]

Soy aún joven de 15 años qué quiere bajar pecho y panza estoy harto de que nadie me quiera de que todos se burlan de mí este es mi primer día y me puse mi suéter para sudar más gracias a su video esperaré los cambios y usted me motiva mucho, es la motivación lo que me faltaba peso como 94 96

[@PinoProfesor]

Vamos campeón. Usted pudo ver mis cambios, yo también sufrí todo eso y también un día me canse. Pero todas esas burlas, solo me hacían más fuerte. No te desanimes, debes entrenar con toda. VAMOS QUE SI SE PUEDE 💪

[@luisangelcervantes3891]

Oyes amigo sigues haciendo la rutina

[@brigidamilenkalimachiyujra7531]

@RexGamerYT ami también ese es mi motivo xd

[@shidandro9716]

Esa es la actitud venga máquina no te rindas!!!!

[@gabrielcueva5149]

Hola vos seguis haciendo la rutina?respóndeme y decime si te va bien porfa

[@spreenfalsoxd]

Soy Juan Fernando Tellez, la verdad quería bajar de peso con los ejercicios ya que tanto mis amigos como familia siempre decían que estaba jorobado y un poco de sobrepeso, empecé ayer y voy en el día 2, en el mes completado voy a editar el comentario, peso 42kg SUERTE PARA TODOS!!!

[@PinoProfesor]

Vamos campeón, tu puedes y lo vas a lograr. Vamos 💪🏻

[@sr.deambulante3759]

Tengo 12 años y me siento bien al creer y saber que esta rutina me servira para bajar de peso, mi familia y mis amigos se burlan constantemente de mi peso y quiero cambiar mi vida para ser mas saludable y feliz a si que esto me servira increiblemente me siento feliz porque se que cuando logre mi meta sere alguien diferente. Saludos y que tenga mucha salud 👋.

[@Argeneditz]

Vamos que tu puedes. No hay nada imposible en la vida para vos. Un saludo de una mamá que en este momento está mirando como su niño hace estos ejercicios.

[@jagocugomez9599]

Ánimo. Lo lograrás!!. Mis peques estaban gorditos y hoy a base de frutas, verduras, proteína (pescado, pollo y huevo), ejercicio. Lo estamos logrando 👍🏻

[@PinoProfesor]

Campeón auguro muchos éxitos en tu proceso. Un abrazo para ti. Dale que si se puede.

[@Alexta0911]

Tengo 12 años y peso 80 kilos es mi primer dia estoy motivado por que se que con esta rutina voy a poder cambiar espero lograrlo

[@PinoProfesor]

Dale con toda la actitud campeón, que lo vas a lograr. Vamos 💪

[@AbrahamVijilmartinez]

adarle Guerrero

[@Rodry_Official]

Soy un niño de 11 años quiero bajar de peso para sentirme yo mismo seguro, y parar con las burlas en la escuela,ademas ya es abril soy de 6to grado y me gustaria bajar de peso de aqui a julio para que todos mis compañeros vean en que cambie. Saludos ❤

[@PinoProfesor]

Dale campeón. Con esfuerzo y dedicación lo vas a lograr. Espero ayudarte con eso 💪🏻

[@jeff_xd4627]

Soy un niño de 14 años, tengo 3 kilos de sobrepeso y ya van 3 días que llevo haciendo la rutina, pienso hacerla por 25 días para pasar al nivel 2, estos tres días me siento bastante mejor, tanto mental como fisicamente voy por más 🤟

[@PinoProfesor]

Que buena noticia campeón. Vamos que lo vas a lograr. Un saludo para ti. Si se puede.

[@RHLM_SARY]

soy patinadora pero soy gordita un poquito y quiero bajar de peso con tus videos soy una de las mas rapidas de mi escuela de patinaje 😊😊

[@PinoProfesor]

Con estos videos complementarás tu condición física y no te va a a ganar nadie 👌

[@dragonojiazulv8619]

Con este llevó 5 días tratando de bajar de peso eh bajado 2 quilos con esta rutina y me siento genial

[@PinoProfesor]

Excelente! vamos por más 💪

[@fernandasweet1111]

@@PinoProfesor así es ^o^(. _.) muchas gracias por su atención por todos

[@IkerOsiel-tq1nh]

@@PinoProfesor esta rutina me va a servir mucho desde 2020 que empiezo a engordar y la verdad me vi en fotos desde pequeño comprarandome a como soy ahora y eh engordado mucho Gracias por la rutina! Un like y me suscribo

[@peyoyo3556]

tengo 13 años y Llevo 5 días haciendo la rutina y me ha ido bastante bien pesaba 95 kg el primer día y ahora peso 91 mi meta es llegar a pesar 70 o 60 kilos sé qué voy a ir de poco a poco pero sé que la voy a lograr 💪

[@PinoProfesor]

Claro que lo vas a lograr. Vamos con toda 💪

[@jhojanatapascovalencia2654]

Bro cómo sigues?

[@lisandrovillarreal5726]

Como bajaste tanto en 5 dias

[@lisandrovillarreal5726]

Con una dieta tambien?

[@itzel12165]

@@lisandrovillarreal5726 yo pienso que no comia cereales ,refrescos ,pan o cosas chatarras como pizza hamburguesas entre otras tambien dulces

[@11keilaelienaifloresuchari56]

Hola Tengo 12 años y yo antes en el recreo comía cada dulce y helado todos los días 😢 y después de pesarme me enteré que estaba gorda y mi mamá me dijo que tomara estas clases y la verdad me ayudaron mucho gracias.

[@PinoProfesor]

Que buena noticia saber que mis clases te están ayudando. Un abrazo gigante para ti. Y vamos por más.

[@soniamunoz4471]

Hola profesora soy una niña de ocho años y peso 42kg. Hoy es mi primer día. Estoy con mi madre haciendo los ejercicios y me está apoyando un montón. Cuando pierda peso volveré aquí para contarte mi experiencia. Muchas gracias y muchos ánimos para todos lo que han comenzado.

[@PinoProfesor]

Hola camepona, un saludo para ti y tu mami. Bienvenidas a mi canal. Vamos a ejercitarnos con toda la actitud. Vamos que si se pueden conseguir los objetivos. Saludos.

[@leontrixxgamer3183]

Hola profesor soy Leonardo le escribi hace algunos meses y gracias a sus rutinas ya estoy en mi peso adecuado peso 44 kg y pesaba 52.9 kg baje casi 8 kilos. Gracias

[@josevilchez696]

Cuanto tiempo hiciste esas rutinas?

[@leontrixxgamer3183]

@@josevilchez696 hice varias rutinas de este canal durante 3 meses aproximadamente

[@PinoProfesor]

Hola Leonardo, te felicito por ese logro. Eso es muestra de tu tenacidad y esfuerzo. Que eres disciplinado y perseverante. Gracias por contarnos tus logros y espero sigas cuidando de tu cuerpo y tu salud.

[@leontrixxgamer3183]

@@PinoProfesor Gracias profesor

[@roal60]

Soy una mamá me encantó encontrarte. Argentina te saluda! Mi niño tiene 10 kilos de más tiene diez años y pesa 46. Seguimos tu rutina profe gracias

[@PinoProfesor]

Hola, un saludo para ti y tu niños. Vamos que si se pueden lograr los objetivos. Esfuerzo y perseverancia. Cuentan conmigo.

[@ran4013]

Ojalá yo pesará eso,yo peso 52 kilos y tengo 10 años igual :(

[@lucasjofre549]

@@ran4013 tranqui igual se puede bajar reduce lo que comes no comas diferente las primeras semanas y haz los ejercicios bajaras solo ten confianza

[@thefashiongeek1853]

yo quisiera pesar eso yo peso mas de 70 kilos y tengo 11 años :(

[@ran4013]

@@thefashiongeek1853 q mal :(

[@the_terry03]

Hola profe, tengo 11 años y quiero comprometerme a mi mismo para bajar de peso, para sentirme mejor y más seguro, mi peso es mi mayor inseguridad y quiero cambiar, me gusta mucho como nos motivas en el video, eso me da mas motivación, eres el mejor profe un saludo! 😄

[@PinoProfesor]

Estoy seguro que lo vas a lograr campeón. Vamos con toda la actitud 💪🏻

[@katherinecarvajalmoreno9487]

Me sentí especial y eso que es mi primer día haciendo esta maravillosa ejercicio

[@PinoProfesor]

🤗

[@balboaa8501]

Y como t fue adelgazte algo? Me dices xfas

[@JuanDavid-xz9qv]

@Iskdifkcx Jodndkd ya pasaron 2 meses

[@c_soto_baez2390]

@Iskdifkcx Jodndkd pero si ya pasaron 3 meses

[@milyy_stargirl]

A mi también me hizo sentir especial,Gracias Profe Pino

[@encebolladoyt122]

Bro me sentí bien con tu rutina y relajado, me siento feliz, muchas gracias Dios te bendiga ❤

[@PinoProfesor]

Bendiciones 🤗

[@beautytech22]

Hola hice el ejercicio, me sentí muy bien y no me cance. Soy Elizabeth y tengo 8 años gracias ❤

[@PinoProfesor]

Felicidades! Elizabeth. Y gracias por venir a mi canal.

[@Ivetkaulitz]

Soy una chica de 12 años casi ya 13.. y no me siento conforme con mi cuerpo, por la pandemia me descuide y subí de peso de más estoy en sobrepeso por mi IMC, peso 62 K y mido 1.48 😿 Hoy fue el primer día espero no olvidarme, Y si sude mucho! Haré lo mejor de mí para completar todos lo ejercicios para regresar irreconocible a clases!!! 💞 suerte para todos!!!

[@PinoProfesor]

Hola campeona, te felicito por estar aquí dando lo mejor de ti. Dale con toda la actitud, que lo vas a lograr. Se disciplinada y constante. Muchos éxitos.

[@davielivan933]

Hola cuando termines me dices porfa soy soy un niño de 11 años y peso 49kilos boy hacer este ajercicio

[@papitainsana-pj8ww]

Hola, soy una niña de 12 años y peso 58 kilos, por lo que ve tengo sobrepeso, cuando hice por primera vez los ejercicios me sentí más activa, antes de conocer este video no era tan activa, me cree una rutina para hacer todos los días estos ejercicios 3 veces. Gracias por crear este video, saludos desde México 🤠

[@PinoProfesor]

Vamos campeona. Vas por muy buen camino. Sigue así 👍

[@00waza]

Hola tengo 12 años mido 1.40 y peso 50kg, este es mi segundo día haciendo la rutina y sé que podré lograr los 30 días Saludos desde México

[@PinoProfesor]

Claro que lo vas a lograr, cuentas con todo mi apoyo. Vamos con actitud y disciplina.

[@nicollepadilla8645]

Soy una chica de 12 años la cual quiere bajar de peso, nunca me imagino que este profesor enseñará así, la verdad que me siento agradecida por haberlo encontrado en KZbin, este es mi primer día y la verdad que puse mi mayor esfuerzo, y quiero seguir haciéndolo porque me entretiene y es algo que me pongo en mentó, muchísimas gracias ☺️ de verdad ❤❤❤❤❤

[@PinoProfesor]

Hola campeona, te felicito por que le estás echando ganas. Tu sigue dándola toda. Cuentas con todo mi apoyo. Dale que lo vas a lograr. Tu puedes 💪

[@nicollepadilla8645]

Gracias ☺️

[@user-gb2qf7ow7q]

​Yo apenas empeze

[@EduardoSanpedro-tk1mm]

Hoy es mi primer día, tengo 11 años. Esta rutina la haré dos veces al día por 15 días. Me sentí muy bien al hacer los ejercicios mentalmente y física, antes me sentía rraro por tener sobrepeso, ahora me siento confiado y seguro de cambiar. Suerte a todos y saludos😁👍

[@PinoProfesor]

Dale, vos podés con todo. Un saludo 💪

[@jeronimogomezagudelo5860]

primer día y me e sentido expectacular, muy buenos tus ejercicios para menores de edad; 10 de medellín y 55 kilos

[@PinoProfesor]

Excelente. Vamos con toda 💪

[@balboaa8501]

Como t fue me dices plis

[@JoeDk24]

Como te fue? Bajaste de peso?

[@camilodagessy15]

@@JoeDk24 creo q no lo hizo más MSLSLLDS

[@JoeDk24]

@@camilodagessy15 Que?

[@alejandrorua5336]

Hola soy una niña de 10 años y hago atletismo este año compito en las olimpiadas, y e elegido resistencia y salto de longitud. No soy obesa ni quiero serlo, tus videos me están ayudando a mejorar todavía más mi físico gracias. 😊

[@PinoProfesor]

Hola campeona te felicito por que eres deportista y claro que si, mis videos te ayudarán a seguir mejorando tu condición física.

[@YulianaNava-pv5ln]

Hola soy una joven de 13 años y sufro de sobre peso de bulyn etc y estas vacaciones me enfocare en bajar de peso empeze el 16 de julio y terminare el 16 de junio espero lograr misobjetivos gracias a su video me ayuda a motivarme

[@PinoProfesor]

Hola, todo muy bien, menos tu fecha te terminar. Empiezas el 16 y no terminas nunca. El ejercicio nos acompaña el resto de la vida 💪🏻🤗

[@viceadoalZA]

El día de hoy q empezé se siente bien fácil pienso en hacerlo 2 veces al día Uno en la mañana y otro en la tarde Saludos desde España y Gracias q siento q me ayuda con vuestra motivación

[@PinoProfesor]

Vamos, con disciplina podrás alcanzar todos tus objetivos. Te envío un abrazo. Y dale que tú puedes

[@foster1712]

gracias a Dios que encontré este vídeo. soy un chico de 14 años sin autoestima y que pesa casi 110 kilos:p hoy iniciaré a hacer los ejercicios:D gracias por hacer este tipo de vídeos, ídolo:D

[@PinoProfesor]

Si haces el proceso completo del nivel 1 al 5. Si cambias tus hábitos alimenticios (dejar azucares y comer más vegetales y frutas) si te ayudas con juegos y actividades donde estés en movimiento... Y si además pones toda tu actitud y disciplina, te aseguro que tu vida va a cambiar. Yo también, la cambie un día. Si se puede amigo.

[@brigidamilenkalimachiyujra7531]

Si se puede trata de cambiar el pan por galletas integrales, el refresco por agua, y también en la mañana desayuno una fruta con fresco hervido el almuerzo solo un poco más de comida y nada para la cena ya que comer en la noche te hace engordar me falta un poco más a mi para terminar el nivel 1 cuidate mucho :)

[@marticastan250]

Soy una joven de 10 años y me propuse cambiar mi físico hace meses lo quiero cambiar es mi segundo día y no me cansé tanto pero también estoy haciendo una dieta en base a mi edad y no consumo harinas y todo grasias a pino profeson saludos desde argentina 🇦🇷💕

[@PinoProfesor]

Hola campeona, te envío un saludo y un abrazo grande para ti. Dale con toda la actitud que lo vas a lograr.

[@hamburguesita23]

Tengo 15 años, soy peruana, y he llegado a pesar casi 100 Kg y he intentado hacer esta rutina desde hace 2 años (van más de 8 veces), pero nunca logré completarla por falta de disciplina. Hoy, 17 de enero, me comprometo a iniciar una vez más por mí, y sobretodo por mi salud. Sé que todo esfuerzo tiene recompensa y por eso no me voy a rendir. Dejaré este comentario aquí para motivarme cada vez que ingrese en este video, ¡gracias Pino Profesor!

[@PinoProfesor]

Hola campeona. Tranquila, a todos nos ha pasado que desfallecemos en el intento, pero esa tenacidad de volverlo a intentar es la que nos hace grandes. Vamos, esta vez lo vas a lograr, tu puedes.

[@hamburguesita23]

@@PinoProfesor Muchas gracias, estoy segura de que sí.

[@patriciaalvarado4240]

Hola soy max de once años ago esta rutian desde 4 meses y pesaba 45 ahora peso 40 estoy agradecido con este cambio

[@panconcafe927]

Tengo 12 años, peso 87 kg y estoy empezando a hacer tu rutina, desde que tengo 10 años comencé a comer mucho y hasta el día de hoy estoy muy arrepentido ya que en mi colegio siempre se han burlado de mi por mi peso y por mi físico y tengo la esperanza de bajar de peso para que ya no me molesten... Se que es costoso pero cada esfuerzo tiene su recompensa. Un saludo para ti amigo me sentí muy bien en tu rutina que dios te bendiga

[@PinoProfesor]

Amigo yo te entiendo por qué yo también pase por eso. Pero te invito a que lo uses a tu favor. Dale con toda la actitud y lo vas a lograr. 💪

[@randymireles8498]

Mi hijo tiene 10 años desde que empezó la pandemia y clases en casa empezó a subir de peso me da tristeza verlo y escucharlo hablar de que en la escuela le hacen burla, aquí me tienen ayudando a mi hijo a bajar de peso . Animo chicos si se puede🥰🙏

[@_EL_DANIS_]

Ahora a los 14 cuánto pesas y como te a ido

[@panconcafe927]

@@_EL_DANIS_ Hola amigo, ahora peso 58 kilos y la verdad que me siento muy bien, esa a sido la mejor decisión que he tomado en mi vida, lo que más me llena de orgullo es que no tuve que ir al gym para hacer un cambio, simplemente con ejercicios en casa y una buena alimentación. ❤️‍🩹

[@panconcafe927]

@@PinoProfesor Hola, ya han pasado dos años desde que hice ese comentario, y de verdad te doy miles de gracias por tus videos tan efectivos, ahora peso 58 kilos y vivo una vida normal, simplemente con ejercicios en casa y una buena alimentación ❤️‍🩹

[@el_insano_jr3846]

Hola Pino Prof. Tengo 9 años hoy utilizo tu video 2 vecez y seguiré trabajando en el nivel 1 por 20 días espero que veas my comentario eres excelente Prof. De ejercicios saludos de chile

[@PinoProfesor]

Hola campeón, un saludo para ti. Espero que la des toda cada día que hagas la rutina. Dale que vas a conseguir tus objetivos.

[@victorcalva842]

Yo soy de 8 años de edad y sufro de sobrepeso y llevo 30 y ya noto la diferencia pesaba muchooo. Así que encontré tu canal y tus ejercicios son buenos y ya pedí muy poco

[@victorcalva842]

💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾💪🏾🦾💪🏼

[@PinoProfesor]

Dale con actitud vas a bajar esos kilitos de más. Saludos para ti

[@lilbengoficial]

Soy un niño de 13 años, también soy artista, desde ayer he empezado a hacer ejercicios con este video, muchas veces me he rendido de hacer ejercicio y he llorado, pero voy a hacer ejercicio y no pararé hasta que baje de peso y eliminar estás calorías, gracias por esta rutina que me ayudara mucho. Saludos de Chile 🇨🇱

[@PinoProfesor]

Saludos campeón. Los grandes artistas también cuidan de su cuerpo y su salud. Así que te felicito por esa decisión que haz tomado. Vamos con toda. 💪

[@Meliodas0228]

Te sirvió?

[@srcreeper240]

@@Meliodas0228 ami si llevo haciendolo durante 10 dias y e vajado 6 kilos

[@alvaroalejandro2063]

Que bien video profesor soy un joven de 12 años con sobrepeso pero gracias a usted voy a intentar bajar de peso Saludos desde México 💖🇲🇽🇲🇽

[@PinoProfesor]

Saludos, métele ganas y lo vas a lograr. 💪

[@frijol7455]

Y como te va?

[@santafeklan5899]

6

[@d.a.4422]

como te fue?

[@alvaroalejandro2063]

Nomás hice ejercicio ese día JAJAJAJAJJAJA

[@sindyortiz3354]

gracias esta me a ayudado a bajar de peso y sentirme mejr conmigo misma llevo seis dias saludos desde colombia :)

[@PinoProfesor]

Muy bien. Claro que te irás sintiendo cada vez mejor campeona. Vamos con toda

[@janetflores6639]

Le estoy muy agradecida profesor por sus rutinas, mi niño tiene sobre peso y le esta ayudando mucho lo hacemos juntos y es muy divertido ,espero que suba otros nivelesy vamos a seguir sus recomendaciones, saludos desde Perù.

[@PinoProfesor]

Es con todo el gusto y el amor del mundo. Ya tenemos 5 niveles de esta rutina en mi canal. Vamos a realizar el proceso completo 💪

[@mariawayominn]

Soy una niña con sobre peso se que suena muy mal pero peso 120 kilos y la verdad estoy harta de que todos se burlen de mi por mi físico así que e decidido cambiarlo Este es mi segundo día haciéndo esta rutina el lunes voy a empezarlo a hacerlo 2 veces al día voy a venir a editar mi comentario cuando empiece a ver cambios,Byee! Nos vemos pronto.

[@PinoProfesor]

Hola campeona. Te felicito por la decisión que tomaste. Aquí eres bienvenida y te estaremos esperando para que vengas a contar sobre tus cambios. Te envio un abrazo. Fuerza!! tu puedes.

[@coronel250]

Tuviste cambios?

[@donofitsnes1657]

Tengo 13 años tengo sobrepeso y estoy muy motivado espero gracias a usted y Asus rutinas pueda bajar y mejorar mi salud y condición física.

[@PinoProfesor]

Claro que lo vamos a lograr. Se paciente y mus disciplinado. Los resultados llegarán.

[@elleoyt3499]

Bro la sigues haciendo como vas ?

[@donofitsnes1657]

@@elleoyt3499 HOLA BRO EL PRIMER MES BAJE 7 KILOS YA SON LOS LIQUIDOS RETENIDOS ECT. DALE CONTODO SI SE PUDE Y COMVIERTE EL EJERCIO UN HABITO

[@donofitsnes1657]

@@elleoyt3499 PERO TE RECOMIENDO NO SOLO HAGAS CARDIO TAMBIEN HAS EJERCIOS DE FUERZA

[@elleoyt3499]

@@donofitsnes1657 que dieta usaste bro????? Porfa dime

[@carlosdaniel._.8620]

Excelente vídeo. Muchas gracias por compartir este vídeo para todos quienes deseamos ayudar a nuestros niños con sobrepeso. Los mejores deseos para usted!

[@PinoProfesor]

Gracias a ti, y bienvenidos al canal. Es con mucho amor que trabajamos para ayudarlos.

[@Pipe256]

Hola! Este ya es el dia uno haciendo esta rutina, tengo 15 años y peso 88 kilos, y quiero bajar de peso para sentirme seguro conmigo mismo, muchas gracias!

[@PinoProfesor]

Claro que sí! y lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud 💪🏻

[@Pipe256]

Empecé esta rutina el jueves y voy de maravilla, cada vez me siento mejor conmigo mismo, y siento que eso es parte del proceso, sentirse bien para motivarse a seguir y lograr las metas!, desde ayer duplique la rutina junto con caminatas, y mejor dieta y me siento excelente, seguire hasta llegar a la etapa 3 :)

[@morgancaneda3186]

Llevamos 6 dias y mi hija se siente bien ya toma más agua gracias por compartir. Saludos desde México

[@PinoProfesor]

Saludos a ti y a tu hija, gracias por venir a mi canal.

[@rositatorres4780]

Maestro gracias a usted estoy logrando mi meta de tener una mejor vida, pesaba 94 kilogramos y ahora peso 80 kilos todabia me falta por bajar de peso

[@PinoProfesor]

Felicidades! vas excelente. Sigue así 💪

[@dulcehernandez3415]

Bravo Rositaaa

[@yoananunez61]

Bravo 💪 Rosita

[@juancamiloojedaarrazola9824]

Vamoos roasita 💪🏻

[@lilianama-ru475]

Felicidades!! Si se puede💪🏻

[@jastplay7816]

Hola profe soy un chico de 14 de Perú 🇵🇪, inicie pesando 81kilos y ahora que an pasado una semana peso 78 kilos gracias profe seguiré así asta llagar mis objetivos, saludos😀

[@PinoProfesor]

Hola campeón sigue con esa disciplina y lograrás todo. Te felicito por tu compromiso.

[@ainiymia]

Dejo este comentario porque quiero motivarme y motivar a otra persona ❤ cuando entre a este video éxito no le hagas caso a las demás personas solo se tu no seas tu amiga tu prima no solo se tu ❤

[@PinoProfesor]

Así es, muy bien 💪

[@miaucatsxd]

este es mi primer dia y es genial saber que no lo haces solo por bajar de peso tambien te diviertes

[@PinoProfesor]

Así, muy bien 💪

[@eleazarhernandez7276]

Hola soy un joven de 14 años como Héctor, este es mi primer día intentando retomar mi forma , antes fui portero de un equipo de media tabla para arriba pero con esto del covid no volví a jugar, más que todo lo intento para impresionar la la niña que me gusta🥰 me impresionó el cambió de pino así que felicidades a los que ya están en esto y ánimos a los que se sumen.

[@brigidamilenkalimachiyujra7531]

Suerte

[@PinoProfesor]

Vamos Héctor, métele ganas que lograras todos tus objetivos campeón. 💪

[@indiraacevedo9302]

Hola profesor soy un joven de 12 años. Tengo bastante sobre peso y quiero perder la panza y empezaré a seguir tu rutina gracias por ayudarnos con tus rutinas.

[@PinoProfesor]

Es con mucho gusto campeón. Con disciplina y constancia vas a lograr los cambios que quieres. 👌

[@VERITOVARELA]

excelente Maestrooooo mi hija en una semana ha bajado 1 kilo hemos festejado mucho, y continuaremos este mes con la rutina gracias por su ayuda

[@PinoProfesor]

Woow que buena noticia. Salúdame a la campeona de mi parte. y gracias a ti por elegir mi canal.

[@JoseMontoya-ms8mz]

apenas empese ayer y me esta encantando, acabe de terminar

[@PinoProfesor]

Que bueno saberlo, gracias por venir a mi canal.

[@clarainesduran1550]

Tengo 16 y debido a la pandemia he llegado a pesar 89kg, no sé si pueda lograr bajar de peso, pero me esforzaré y confiaré en tus rutinas :)

[@PinoProfesor]

Claro que si lo vas a lograr. Pero debes esforzarte. Además ayúdate cambiando un poco los malos hábitos alimenticios.

[@rositaruella4291]

yo tengo 9 y paso mas de 40 kilos xD

[@marlongameplays4659]

@@rositaruella4291 jajaj yp tengo 12 casi 13 y peso 53 k :(

[@casieladame7703]

@@marlongameplays4659 jajaj yo cumplí 12 ase 1 mes y peso 52 se que lograré bajar de peso

[@clarainesduran1550]

@@alejandropaparotti6226 me he ejercitado y hasta el día de hoy he logrado perder 3 Kilos

[@hectormoctezumasanchezfran3346]

Buenos días profe, tengo 13 años, mi peso es de 70.2, quiero confiar en usted, tiene buena crítica, y parece que sus rutinas han dado frutos, seguiré todos los pasos al pie de la letra, daré todo mi esfuerzo al máximo y confiaré en mi mismo para poder lograrlo, gracias, saludos desde México.

[@PinoProfesor]

Gracias por confiar en mi. Si eres disciplinado y perseverante, seguro que lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud 💪Saludos

[@gomaxd6623]

Y como sigue todo después de 7 meses jaja Yo apenas voy empezando

[@user-ou9cm4uw3i]

Soy un joven de 12 años que he tratado de bajar con muchos metodos pero no he podido y peso 74kg o como se diga Pero graciaxs a esto estoy empezando y aclaro(Me quiero como soy) Pero quiero bajar y hoy empiezo Tomar mucha agua estar en dieta y comer saludablemente y yo lo hare con un saco militar y una faja para bajar mas rapido y vamos que nada es imposible en esta vida..

[@PinoProfesor]

Vamos campeón. Todos tus objetivos serán cumplidos con esa disciplina y determinación. Si se puede!!

[@pandagamer90]

hola soy un niño de 12 años que quiere bajar de peso ya que me siento inseguro conmgo mismo y hoy fue m primer dia y les prometo que siempre cada dia dejare un comentaro para que vean que lo voy a lograr con su ayuda.Gracias Pino profesor

[@pandagamer90]

Dia 2

[@PinoProfesor]

Vamos con toda campeón, lo vas a lograr. 🫡💪🏻

[@user-yc9vq4mh4e]

@@PinoProfesor lo siento se me olvidó poner comentario los últimos 2 días soy el mismo nada más que esta es mi cuenta de KZbinr aquí con el día 6

[@kaya-gl3mb]

Saludos, hace una semana empezamos este reto con mi niño, cabe resaltar que tiene obesidad. Y se siente mal por estar "gordito". Pero nos hemos dado cuenta que hace esta rutina feliz y ha cambiado su ánimo 😊. Gracias profe y saludos desde la CDMX, México.

[@PinoProfesor]

Holaaa, que buena noticia. Quiero animarlos a que la sigan dando toda. con paciencia y disciplina obtendrán grandes resultados. Saludos de mi parte.

[@angelrios7950]

@@PinoProfesor mi hijo tiene ovesidad tiene 7 años k tipo de ejercios podria aser

[@tanjirokamado3247]

Soy un chico de 13 años de España y me siento mal con mi sobrepeso porque siento que no soy como los otros chicos de mi edad así que hace unos meses empecé a hacer mucho más ejercicio y creo que con estos ejercicios lograré bajar de peso y aliviar este malestar que siento, hoy es la primera vez que lo hago y seguiré hasta finalizar. Gracias

[@PinoProfesor]

Vamos con toda campeón. Yo también pasé por esa misma situación. Lo mejor de todo es que lo pude revertir. Así que vamos que tu también podrás. 💪

[@8j_wskr10]

¡Hola! De verdad qué mis felicitaciones, usted me ayudó muchísimo en la pandemia, bajé al rededor de 5 kilos en unos meses y me ayudó bastante. He vuelto por mis problemas y a raíz de que me he descuidado, sin embargo siento mucha paz porque estoy seguro que si pude antes podré ahora, todo gracias a sus vídeos, ¡muchas gracias y un fuerte abrazo desde México! 🙏🏻

[@PinoProfesor]

Bienvenido nuevamente. Claro que si se pudo una vez, se puede siempre. Dale con toda la actitud, cuentas con mi apoyo. Un abrazo a todos en mexico querido.

[@8j_wskr10]

​@@PinoProfesorasí es, hoy vuelvo muy feliz y orgulloso a contarte que otra vez logré bajar todos los kilos de más, obviamente seguiré con el ejercicio y la buena alimentación, gracias por todo!! ✨️🙏🏻

[@_elsanty_]

voy a hacer estos ejercicios una vez al día por 3 semanas y voy a cuidar mi alimentación cuando termine voy a actualizar este comentario lo quiero mucho profesor fuerza chicos

[@PinoProfesor]

3 semanas es poco tiempo, pero seguro empezarás a notar resultados. Trata de hacerla mucho más tiempo para que los resultados sean increíbles.

[@android97ts49]

Hola profesor Mi nombre es Gian tengo 17* años y peso 91 kilos y ps ya quiero tener una vida saludable y bajar de peso Quiero bajar la barriga y el pecho...Hice la rutina y la repeti como 10 veces en total fue 1hora y media y ps no me canse mucho y ps pongo todo de mi gracias profe su motivación es otro level😎

[@PinoProfesor]

Hola Gian, saludos. Te felicito por la decisión que tomaste y te deseo muchos éxitos en tu proceso. Vamos a darle todos los días con toda la actitud campeón.

[@richardbemytez9955]

Tengo 12 años y tengo algo de obesidad,mis compañeros de clases me asen burla por mi apariencia,mi tío hoy me dijo que era un cerdo así que me propuse la meta de bajar de peso para callarles la boca :(

[@PinoProfesor]

Yo también pasé por muchas de esas cosas. Pero las utilicé para volverme más fuerte. Así que te invito a que hagas lo mismo. Vamos con toda campeón, tu puedes.

[@davidbs3413]

Soy un chico de 13 años y estoy en sobrepeso y la verdad llevo 19 días con la rutina y una buena alimentación espero ver resultados en mi cuerpo,nunca me e sentido bien con mi cuerpo y me an echo muchas burlas en el cole y mi familia igual se que puedo lograrlo💪💪💪

[@PinoProfesor]

Lo vas a lograr campeón. El tiempo y la disciplina te traerán grandes resultados. Vamos que si se puede.

[@Un_random745]

y bajáste de peso?

[@haydeequeupu]

Hola hoy comenzamos con mi hijo brunito, nos encantó la rutina, muchas gracias

[@rafa13681]

Tengo 11 años y pesaba 74kg y mido 1.68 y gracias a esta rutina peso 56kg saludos desde Peru🇵🇪🇵🇪

[@PinoProfesor]

Saludos y te felicito por tus logros. sigue así.

[@rafa13681]

@@PinoProfesor gracias

[@jannenacimentof]

Yo tengo 11 xd Y pesaba 60kg Vaje por una enfermedad 10KG ahora tengo 50kg y quiero bajar más es mi primer día Nose q Comer una dieta ns

[@rafa13681]

@@jannenacimentof a

[@Sukw.111]

​@@jannenacimentofyo tambien tengo 11 años y tengo sobre peso (60 y pico de kg) tengo

[@marycruzgonsalez-ml8uy]

Gracias soy un niño de 12 y estoy muy alegré por ser éstos ejercicion

[@PinoProfesor]

Gracias a ti por venir a mi canal. 🙌

[@ElEcuatorianoFino]

Yo soy un niño de 8 años y esté video me encantó baje de peso de barriga, antes pesaba 44kg y ahora peso 38kg te veo de Ecuador 🇪🇨

[@PinoProfesor]

Muy bien campeón, muchas gracias y bendiciones. Vamos que si se puede. Saludos a todos en el Ecuador 🙌

[@ElEcuatorianoFino]

Ya gracias

[@gta7_dami]

Hola soy Damián tengo 9 años quiero bajar panza y de peso ahora gracias a ti estoy seguro de que lo lograré, muchas gracias y saludos desde México 🇲🇽 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Te acabas de ganar un nuevo suscriptor XD Muchas Gracias @Pino Profesor #pinoprofesor eres el mejor

[@PinoProfesor]

Hola Damián, claro que lo vas a lograr. Con tu esfuerzo y dedicación llegarán los resultados. Gracias por tu suscripción.

[@AloneBoy-ng4jr]

Tengo 11 años y quiero bajar de peso con esta rutina me siento mejor saludo desde argentina

[@PinoProfesor]

Dale que lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud 💪

[@AloneBoy-ng4jr]

@@PinoProfesor muchas gracias

[@maximoaguado2889]

Es la primera vez que me paso por este canal tengo 10 años y espero poder bajar de peso hoy fue mi primer día y lo disfruté mucho gracias mis amigos se burlan de mi peso pero lo voy a conseguir y saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 y te ganaste un nuevo sub

[@PinoProfesor]

Gracias por tu suscripción. Dale con toda que lo vas a lograr como lo han logrado muchos. Vamos 💪

[@alexandercasco7341]

Hoy será mi primer día haciendo los ejercicios que usted muestra! Tengo 12 años y peso 74 kilos 😑, pero sé que cos sus rutinas podré tener un buen cambio físico 😄 Saludos Profesor!!!!

[@PinoProfesor]

Estoy seguro que con constancia y disciplina lo vas a lograr. Vamos 💪

[@PinoProfesor]

Recuerda seguirme en Instagram: instagram.com/pinoprofesor/

[@awe2729]

Hola hoy empeze después de caer en un intento de bajar de peso me depremi mucho ya qué yo quería los cambios al instantes pero ahora retomaré con usted en la rutina me sentí bien complete las 3 rondas y quiero ir por mas planeo seguir haci un saludo ☺️ hoy pude completar 6 rondaas me siento bien con mi logrado

[@PinoProfesor]

Así es... Dale con toda la actitud y con paciencia. Todo llega a su momento. 🙌

[@ramirezaparicioerwin9693]

Apenas, me decidí por buscar video así ya q hasta mi familia me hace burla lo haré por 3 semanas, pongan . Para q regrese tengo 12 y peso 56 o 57

[@PinoProfesor]

Dale campeón que lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud. 💪 Te recomiendo que hagas el proceso completo como te lo indica el video.

[@ElMasHijuepu]

super profe, lo hize junto a mi hermano mayor , tengo 13 y me encanto hacer esta rutina , la hare por un mes sin falta , muchas gracias .

[@PinoProfesor]

Muy bien, los felicito. Vamos con toda 💪

[@irmalc4855]

Buenas noches profesor justo busque rutina para niños y usted me encantó ya tengo a mí niño de 12 añitos asiendo sus ejercicios ❤️

[@PinoProfesor]

Buenas noches mujer. Gracias por usar mis videos con tu niño. Salúdalo de mi parte por favor.

[@evansjulieta7155]

Buen día soy de Perú🇵🇪 esta es mi primera rutina y estoy muy feliz, de empezar ah realizar los ejercicios para bajar de peso... Me gusto mucho gracias 💛

[@PinoProfesor]

Gracias a ti , un saludo 🤗

[@diabulz6858]

Bro como estas

[@lucianaquintero9952]

muchas gracias profesor con esos ejercicios baje mucho pero los llevo haciendo 40 dias

[@PinoProfesor]

Excelente, vamos por más 🙌

[@cesarfernandez1481]

Yo desde mi casa me apolla roda mi familia Gracias a ti me sinto mas relajado porque voy asiendo desde el dia domingo Gracias por todo tu apollo . Le puedes mandar saludos ai familia y mis primos😊 A y tambien se de que todos los que vieron este video lo lograran confio en ti 😊😊

[@PinoProfesor]

Que buena noticia campeón, me alegra por ti y los tuyos. Si quieres escribeme a instagram y les envío un saludo en video.

[@victoriaguadalupeguzmancam5548]

Holaa. Soy una adolescente de 13 años y hoy comenzare lento pero seguro. Soy de México saludos ✨

[@PinoProfesor]

Muy bien campeona, vamos que tu puedes con todo 💪

[@anagomez6938]

Hola, soy paula tengo 8 años y hoy en ese hacer ejercicio .gracias entrenador por sus vídeos me gusta su explicación

[@PinoProfesor]

Gracias a ti por visitar mi canal. Vamos 💪🤗

[@dianabeatrizdelgado6315]

Primera noche que lo encuentro profesor tengo una niña de 10 años con sobrepeso y yo también tengo unas libras de mas pero comenzaremos con su rutinas 💪

[@PinoProfesor]

Dale, vamos que si se puede. 💪

[@fenrirsantino5345]

Hola buenas tardes Pino profesor, mi nombre es Fenrir y tengo 9 años estoy pasado de peso y mi papá me motivo hacer ejercicio y me gustó mucho tu canal voy hacer ejercicios diarios con tus videos saludos de México

[@PinoProfesor]

Hola Fenrir, Gracias por hacer ejercicios con mi canal. Salúdame a tu papá. Entrena con toda la actitud y vas a recuperar tu condición física. Vamos 💪

[@fenrirsantino5345]

Yo antes practicaba fútbol americano pero por la panadería ya no regresamos, después empese a practicar lima lama, pero mi papa enfermo y deje de ir, muy pronto voy a regresar para ser el mejor

[@PipoFZ]

Estoy orgulloso de mí, complete el primer día se quejarme, profe los proximos 30 días estaré haciendo esta misma rutina, un abrazo fuerte

[@PinoProfesor]

Excelente! te felicito por tu compromiso y disciplina. Dale con toda la actitud que lo vas a lograr. Vamos

[@lizethvalverdemeza6098]

Hola gracias, mi hijo Samuel empezó hoy y se acaba de suscribir a su canal y hoy empezó muy motivado muchas gracias 🙏

[@PinoProfesor]

Hola un saludo especial para ti y para Samuel, Vamos con toda la actitud.

[@isailoera7975]

Te doy las gracias llevo haciendo estos ejercicios todos los dias del mes y eh hido subiendo de nivel conforme el tiempo y juga igualmente basquete y eh bajado 10 kilos mas este mes de ejercicio mas gracias

[@PinoProfesor]

Muy bien, te felicito por tu compromiso y dedicación.

[@Gabyys01]

Hola tengo 11 años y sufro de sobrepeso este es mi primer día, no me canse para nada y me divertí mucho haciendo ésto :D

[@PinoProfesor]

Muy bien! así que a darle con toda. Sigue así 💪

[@MarianaGonzalez-vd5th]

Soy una niña de 8 años espero que no importe pero sí estoy muy grande aunque tenga 8 años y pues me sentí aliviada después de estos ejercicios y pues sí me ayudaron mucho muchas gracias

[@teojruggieri7567]

Me sorprende como los profesores que suben videos, ya sean de materias o de deportes son mucho mejores que los que tenés en la escuela por lo general. En serio en 20 minutos Pino Profe me enseñó* ejercicios mejores que los que aprendí hace 7 años.

[@francx8645]

Muchas gracias profe, usted enseña mejor que mi profe de educación física 💪

[@PinoProfesor]

Gracias a ti. Saludos

[@Puerta_yak]

Hola,soy un suscriptor que quiere bajar de peso, i tus consejos i ejercicios me sirven de mucho. Este es el segundo día que lo hago😊😊😊

[@PinoProfesor]

Hola, un saludo para ti. Dejame decirte que con disciplina lo vas a lograr. Saludos.

[@THEGAMER-md6ze]

Soy un niño de 12 años con obesidad que quiere adelgazar y encontré este canal que me está ayudando mucho a bajar de peso le voy a seguir echando ganas para poder adelgazar

[@PinoProfesor]

Hola campeón. Seguro que lo vas a lograr. Así que a darle con toda 💪

[@milenaguerrero6201]

Hola profesor me gustó mucho esta rutina la hice al lado de mí hijo q tiene sobrepeso y vamos a continuar la haciendo esperamos la segunda parte 😘

[@PinoProfesor]

Claro que sí, en dos semanas la subiré 💪

[@Sr-Begoc]

eres un genio hermano, tengo 15 años y tengo sobrepeso gracias a ti voy a hacer que mi salud mejore 😼

[@PinoProfesor]

Claro que lo vas a lograr campeón, a darle con toda la disciplina y actitud 💪🤗

[@santiagovillarroel3360]

Tengo 11 años y estoy gorda pero con estos ejercicios voy a bajar de peso saludos desde Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴😍

[@PinoProfesor]

Claro que si lo vas a lograr. Con constancia y disciplina alcanzaras tus objetivos campeona.

[@nathanaelpardousaii1279]

yo acabo de comenzar esta rutina, llevo 2 dias, y tengo 12 años, y espero que tus videos me ayuden de algo, muchas gracias por todo y un saludo.😁😁😁

[@PinoProfesor]

Claro que te van a ayudar. Sigue con constancia y disciplina y los resultados llegarán.

[@Malcriada07]

Hola soy una chica de 14 años con más de 200 kilos de peso y e decidido mejorar mi salud. Nos vemos después de un año, Y ustedes también esfuercense en hacer la rutina🙂

[@PinoProfesor]

Dale campeona que lo vas a lograr. Saludos, nos vas contando tu proceso. Si quieres en instagram, me cuentas más al respecto.

[@dank_imbetter9244]

Wats,tu puedesss