Питание анти-эйдж | Или как замедлить старение организма

[@lyasol5543]

Слушайте, ну прям пригорело у меня!))) Вот везде только и слышу как с умным видом эксперты говорят: магазинная курица вредна! Надо есть фермерскую! Так вот, ребята, приоткрою завесу. Сама ветеринарный врач со специализацией "птицеводство", не однократно бывала на практике на птицефабриках и сама выращивала для себя бройлеров и другую птицу, поэтому знаю тему с разных сторон. Так вот, конечно фермерская птица безусловно вкуснее, но вот про антибиотики могу поспорить. На фабриках есть технологический процесс, где учитывается период выведения антибиотиков из организма перед забоем. На ферме же и в подсобных хозяйствах тем более, в большинстве случаев, работают люди, не имеющие не только вет. образования, но и не представляющие в принципе суть безопасности мяса для потребителя. Зачастую, производя мясо на продажу фермер трясется за каждую голову, и использует антибиотики или корма, содержащие их до самого забоя, а иногда и в повышенных дозах, ибо что такое дезинфекция и санитария никто из них не вдумывается, а если и вдумывается, то жалеет на это денег. Сама неоднократно, закупая птенцов, в очереди слышала такие схемы "удачного выращивания" от местных фермеров и любителей, что волосы дыбом вставали. Так что, покупая бройлера у "бабульки" не будьте так уверены, что это безопасно и хорошо. Фабрика хотябы знает дозы антибиотиков и схему применения. Из личного опыта могу сказать, что выращивание бройлеров это хлопотное дело и без антибиотиков возможно, но не на продажу. При массовом содержании без антибиотиков однозначно будет падеж. А на лбу фермера не написано знает ли он, что антибиотики должны перед забоем отменяться, а если и знает, делает ли он по совести? Поэтому фермерская птица вкусна и полезна только тогда, когда вы сами ее вырастили, контролируя безопасность процесса! Простите за много букав, всем здоровья!

[@АннаК-а-в2ь]

В топ бы ваш комментарий👍👌👏

[@Олеся-ц8й]

@@АннаК-а-в2ь поддерживаю! 👍👍👍

[@вера-ц3х]

Спасибо за ваш комментарий

[@qwerKravhenco]

Согласна с вами на все сто . Сама держала бройлеров . Без антибиотиков и спец корма не вырастут !

[@ЛисаПатрикеевна-у3т]

Согласна с вами на все 100! И кормят фермеры своих птиц, тем же самым комбикормом.

[@ГалинаАртеменко-д6к]

Все очень индивидуально!! Проживя на свете 65 лет, убеждаюсь, что гены играют важную роль, конечно везде , и в еде также, нужна мера! Еще важно движение, зарядка и ходьба, и Очень влияет душевное состояние человека! Следить за чистотой мыслей и дел своих!)

[@rsdbhgaweigfd]

Со всем согласна .

[@БайСветлана-т6п]

Я с Вами согласна полностью

[@Platonova922]

Верно

[@Изабелла-ж3э]

Я считаю, что самое главное это состояние души

[@marusyaadzhova4073]

Желаю всем счастья !

[@Елена-я2г6о]

Лучше раз увидеть, чем услышать! Что вы, девочки, в свои 30-35 знаете про жизнь 50+ теть! Вот если бы здесь была 55-летняя улыбчивая и светящаяся счастьем дама в спортивном костюме, которая бы легко нагнулась не сгибая колен и легко присела раз 20, при всех померяла давление, если бы у нее не было лишнего веса и лицо без инъекций, то она бы была экспертом, потому что знать и делать это разные вещи!

[@tatianapanfilova7954]

Да, вы правы, все огрехи питания сказываются в возрасте сверх 50 ти, поэтому быть воздержанными в еде и не отказывать себе в разнообразии этой еды и пить хорошую воду около 2 литров в день.Жаренного как можно меньше и очень редко!

[@katyamcphail3668]

Не может быть этим экспертам 30-40 лет. Они рекомендуют на свой возраст 40-50, особенно пышная дама.

[@irinairina7787]

Я с Вами не согласна! Всё , что озвучено в комментарии не имеет возрастных ограничений. Это образ мышления! Следуйте и сможете 100 приседаний сделать, легко и жить с нормальным давлением ! Я рада, что молодые имеют здравое мышление и понимание , что такое физиология человека . Умницы! Благодарю за видео 🙏

[@ИринаКоновалова-х2х]

Елена Пятибрат - такая женщина. 60+, выглядит блестяще, живая реклама своей омолаживающей системы. Много роликов в свободном доступе. И я думаю, она не одна такая, твк что примеры есть

[@ТатьянаПавлова-ш3с]

59 есть такая

[@BIGBOY-i8f]

Бла- бла-бла, авокадо, кешью, а если в нашей деревне их нет.Если честно, это просто умеренность, генетика и позитив. P.s. моей бабушке 95 лет. О

[@n.sydoruk3616]

Моей 90..

[@alenapopovich3023]

Молодец!

[@ОВПолякова]

Умеренность, генетика и позитив!👍🔥 Замечательно!

[@Партнерскаяпрограмма.Какзарабо]

Согласна на все 100 👍👍

[@milayevchuk5023]

Полностью согласна! И почему мы должны употреблять оливковое масло, не свойственное нашему региону? И пр. А стареют все по-разному при прочих равных

[@ТатьянаБорисенко-ъ8ю]

Девочки, все очень сложно. Моя всю жизнь худенькая, но здоровая тетя не хотела готовить и всю жизнь питалась кофейком и пирожными, булочками. печеньем, но маленькими порциями. Жива и здорова в свои 83. Активна. Очень любит читать и запоминает много новой информации и стихи. Маме 84. недавно заставили пройти мед.обследование - результат : никаких камней. зрение 100% - плакала. что уже не видит под красной чертой. здорова, бегает как электровеник с лишними 15 кг веса. Всю жизнь готовит и ест кучу жареных котлет картошки запивая жутко сладким чаем[ может и позавтракать таким] Обе выглядят лучше своих сверстниц. Я всю жизнь стараюсь правильно питаться( диеты и все такое) В свои 59 выгляжу моложе своих лет, но на правильном питании вырастила себе камешки в желчном и только теперь узнала. что это последствие низкожирового питания с последующим сгущением желчи. А девочки на видео имеют какой-то блеклый вид и грустные такие.

[@ВикторияЛушина-з1ь]

Ведущая этого видео, сама из медиков и умно говорит, сама при этом милая и немного пышненькая☺

[@НаталияТеленкова-б6р]

@@ВикторияЛушина-з1ь даже не немного пышная, а очень даже пышная для нутрициолога

[@an.2510]

@@НадеждаМалашина-м6б он не доктор!!!

[@АленаМорозова-ь1е]

Жир надо обязательно есть.

[@ye2483]

Грустные от того что полезно питаются...или совсем без сахара....

[@steelstone3396]

Смотрю и жду, когда гостья скажет, что ей 60 лет. И ее внешний вид - результат образа жизни, который она проповедует.

[@Olchik537]

Мне 43, вообще равнодушна к еде, тем более к сладкому. Выгляжу на 30

[@ЕвгенияНечаева-е3ъ]

Ага, точно, тоже ждала такого ответа

[@Pekanova-39.]

😏

[@Olchik537]

@@Pekanova-39. шо, завидно))

[@ТатьянаГалибаренко]

Самое главное сказано вначале!! Минимизировать стресс,качество сна и физическая нагрузка!!!

[@Dina89374]

Ф

[@dudafox5738]

Кратковременный стресс тоже полезен.

[@ЗухраСалихова-й8б]

@@dudafox5738 а скажите плиз , почему полезен?

[@igospan]

@@ЗухраСалихова-й8б потому что наши предки жили в опасном мире, когда в любой момент подстерегала опасность. Организм с помощью стресса давал шанс выжить, сердце билось чаще, дыхание учащалось, в кровь выбрасывался адреналин, всё это удваивало силы организма и давало возможность либо убежать, либо бороться и победить. Вот почему при стрессе нужны физические нагрузки. Кратковременный стресс закаляет организм и он помогал выживать в дикой природе. А вот долговременный стресс убивает. Кратковременный тоже вреден если проблема не решается, физическая нагрузка не следует в ответ на стресс, тогда он плавно переходит в долговременный стресс.

[@ЗухраСалихова-й8б]

@@igospan спасибо за пояснение..с этим я согласна

[@КсенияПантелеева-к5ц]

Не согласна с утверждением о том, что много мелких морщин у бабушек связано с тем, что они ели много сахара... Это называется мелкоморщинистый тип старения лица и определяется генетически.

[@dr.silina]

Вы правы, генетика имеет огромное значение, но генетика это 30% вероятность проявления гена, а 70% зависит от образа жизни, экологического окружения в котором находится человек

[@MariaZhivets]

Думаю, гены играют значение, но активизировать или наоборот притормозить действие гена можно питанием и образом жизни. Бабушка моя не знаю, как старела, но моя тетя - сладкоежка - в морщинках. Мама же - почти ее ровесница - не ест сахар практически и выглядит гораздо моложе. Мне 30 и я уже с морщинками, думаю, из-за плохого сна. Ген у нас один, однако человек с минимумом сахара в рационе и с полноценным сном стареет явно медленнее

[@КсенияПантелеева-к5ц]

@@MariaZhivets у меня бабушке 81 год у нее очень мало морщин как для такого возраста учитывая что у нее к тому же и сахарный диабет. Так что я верю, что генетика все же играет большую роль, чем указанные врачом 30%

[@lisenokpolinka]

@@dr.silina а можете покидать исследования, подтверждающие ваши утверждения?

[@СергейОдинцов-ц1в]

Сахар полезен, и этот менторский тон вызывает отвращение

[@АндрейПрохоров-у3ч]

Девушки, сколько вам лет? Если хотя-бы по 60, то ваши рекомендации супер, если вам по 30, то проживите ещё 30 лет, сделайте видео и мы увидим на вас, что это всё в действии.

[@Cappuccino-2023]

100% Вы правы 👍

[@whoisbusiness1364]

А врачу надо самому переболеть всеми заболеваниями, на которых он специализируется, чтобы стать специалистом, достойным доверия?)

[@ИринаПопова-ы6и]

Супер!!!

[@ЕленаК-б8ю]

@@whoisbusiness1364 Желательно, чтобы имел хотя бы СОчувствие, а не холодные знания и ненависть к пациентам.

[@ВитаКазакова]

@@whoisbusiness1364 вопрос же не о болезнях идет, согласно что опыт вечной молодости нужно прожить самому, это долго. Питание все таки вторичный фактор, первичный - психологическое состояние.

[@irinaputrova8394]

Я сама против сахара, но ......Моя мама прожила до 96 лет практически без морщин со здоровой головой , любила и ела сладкое и мучное.

[@МарияСерова-о7к]

Наверно кушала не часто и скорее всего не имела в своём холодильнике такого разнообразия еды как сейчас.

[@ОльгаАгзамова-п8э]

Моей свекрови в мае будет 100 лет. Вот если не отобрать конфеты вовремя, килограмм сразу сьедает

[@ВикторияКузнецова-щ6у]

Спасибо за комент . Обожаю слакое

[@yuliyaapraksin3474]

Аналогичный случай -моя бабушка. Умерла в 94 года, до самого конца все было хорошо с головой, ела всю жизнь все что хотела, никаких диет, божественно пекла и ела , то что выпекала.

[@aysuratulbasheva8889]

Мне кажется, это, скорее, исключение, чем правило:)

[@helena687]

Такое чувство, что девушка начиталась всех возможных книг по питанию и собрала все запреты, которых сложно придерживаться живому человеку больше недели

[@ek25950]

Я все поняла- я теперь знаю чего нельзя есть! Я только не поняла что можно? 😭😭😭кроме позавчерашних запеченных овощей.

[@mari-ns2sh]

Я запомнила что руколу можно, только понятия не имею что это такое, где она продается и с чем ее едят

[@oxsi_cake258]

ахаха и я поняла что овощи запечь и есть на следующий день))

[@КсюПчелова]

Ой вы прелесть. 5 баллов.

[@drvenera1095]

Придется заводить корову, курей и пруд с рыбой...иначе не выжить в этом химическом мире.

[@ИринаГеоргиевна-л1с]

Кур.

[@logicnast]

И плантацию - для корма животным. На рынке он ведь тоже с химикатам. Хотя проще не заморачиваться с животными. И просто себе теплицу сделать.

[@shambalalife7677]

корову не еадо. ничего сьежобного в ней нет. это бизнес.

[@user-hw4uh147]

У меня на лоджии петрушка, помидора)))). Правда не в промышленных масштабах, а так... Посмеяться ну и съесть чего-нибудь. Немножко)

[@ЗухраСалихова-й8б]

@@shambalalife7677 как же не надо ? А молоко, сыр , творог итд ..?

[@Неон-э9ь]

Чувство меры надо знать в еде, я никогда по режиму не питаюсь, ем тогда, когда хочу есть, причём не мозг хочет и подсказывает, а именно организм, надо различать эти желания! В итоге всю жизнь в одном весе, косметологией не пользуюсь, крем только иногда детский, мне 60, выгляжу на 40, всегда каблуки, лёгкий макияж, весёлый нрав, гибкое тело, хорошо двигаются суставы, нет варикоза, не испортилось зрение. Всю жизнь употребляла и сладкое и солёное, ем мясо птицы когда захочет организм, иногда раз в неделю, иногда реже, могу обойтись целый день и не один на сухомятке, никаких советов как в ролике не придерживаюсь, мне смешно их слушать....... У меня в молодости была соседка в доме, я думала ей 60-65, а она мне потом сказала, что ей 92. Она попросила ни кому не говорить её возраст, я тогда была в шоке, потом я увидела, что это человек во всем умеренный, не позволяет себе быть неряшливой, не распускает свой желудок, во всем скромная, держит себя в рамках нормы во всем и не засоряет свой мозг постоянными думами о бытовых проблемах. Не падкая на рекламу, все у неё в меру, без излишеств .....

[@Неон-э9ь]

@@Надежда-я1ж5ы если себя человек не знает и не слышит, никакие социальные условия ему не в помощь, даже самые лучшие....

[@ТатьянаДранкович]

И что это за " сухомятка"? В большинстве стран супы вообще не едят.

[@Неон-э9ь]

@@ТатьянаДранкович да, супы не ем

[@Lerel6885]

"В 60 выгляжу на 40" это такое преувеличение и самоуспокоение. Даже те, кто от косметологов не вылезает, визуально "скидывают" максимум лет 8. 99,9% вы выглядите на 50+. Варикоз и зрение с питанием не связаны, здесь фактор генетики и работы гораздо сильнее, повезло, поздравляю

[@Неон-э9ь]

@@Lerel6885 спасибо за комментарий, я не знаю, генетика или что то ещё, но мама у меня делала 2 пластических операции и в моем возрасте выглядела гораздо старше, я поняла, что одно лицо не даёт омоложения, на это играет" все тело и походка и пластика и отношение к жизни, много чего, должно быть общее омоложение, а не только лицо...

[@juliaborsch3827]

Не ем сахар больше 5 лет вообще. За эти 5 лет не появилось ни одной морщины, кожа стала гладкой, ровный цвет, исчезла жирная сальная пленка. Нет целлюлита, живот плоский. Крупы, овощи, фрукты, сыры, молочка, орехи, очень много рыбы и морепродуктов, сливочное и растительное масло основа моего рациона. Не отказываюсь от пасты и пиццы, просто надо смотреть на состав муки и выбирать семолину т.е., не высший сорт, а из твёрдых сортов пшеницы. Про картофель и его вред слишком много мифов, он не калорийнее обезжиренного творога и его можно до корочки запечь в духовке. На весе не отражается. Проверено. Сейчас полно десертов и сладостей без добавления сахара, которые по вкусу и составу выигрывают у дешевого сахарного мусора на пальмовом жире. Отказ от сахара и результат на лицо - да, проверено мной лично. Это не только сказывается на состоянии кожи, но и на здоровье в целом. Нет скачков сахара в крови, исчез экстремальный голод и я открыла для себя много новых вкусных альтернатив.

[@annasemyonova6882]

Молодые женщины в возрасте окло 30 лет рассказывают о методах борьбы со старением. Внушает доверие.

[@Iryna_Iryna_Iryna]

Посмотрите Инну Сушкову

[@namename6281]

Из красного буряка сахар не производят.

[@Мояжизнь-Хобби]

А может им под полтинник ?

[@olgalyubechanskaya7427]

совсем не внушает доверия!

[@juliakovalea4824]

Да им по 50))) это питание

[@ОльгаАрхипова-ъ8и]

Заинтересовалась этим специалистом Настей Голобородько. Стала смотреть все ее интервью подряд, сначала воодушевилась, а потом поняла, что в своих роликах она сама себе противоречит. В фильме про один день с ней она говорила, что нужно есть мясо и рыбу, в ролике про антиэйдж она призывала значительно уменьшать белки. Кстати, премия по голоду было получена биологом и изучал он никак не человека. Он вообще говорил, что удивлён, что его результаты, полученные на животных, без каких либо дописследований перенесли на человека.

[@ОльгаАрустамян-ф9ь]

Думаю, все очень индивидуально. Моей маме 85 лет ,последние 10 лет появились морщины, никогда не была у косметолога,очень любит белый хлеб и картошку,сколько помню маму свою ,всегда ложились спать позно вечно думали фасоны платье(она у меня супер модистка),но всю жизнь она молиться утром по два часа и перед сном и всегда относиться к людям только добром...

[@Диана-ц4к6с]

25:48 ТОП antiage продуктов: 1. Темная/крупнолистовая зелень 2. Овощи (завтрак/обед/ужин) - половина тарелки овощи аль дэнтэ, хрустящие, не крахмалистые (либо резистентные)и зелень 3. Рыба и морепродукты (также замороженные) 4. Семечки, орехи - кунжут/лён

[@Nishioi]

Я не верю! Одна сидит с излишком веса, другая явно на пороге 30 лет и обсуждают антиэйдж. Я больше поверю если обе скажут, что им по 40-50 , тогда прислушаюсь к советам. Конечно, есть с чем соглашаться и сейчас, но к сожалению это как реклама кремов от морщин с моделями до 25ти лет.

[@pani2282]

И что, если ей не 50 лет, она не может говорить об анти-эйдж? Как вы надоели)) чего только люди не придумают, чтобы оправдать свой нездоровый образ жизни. Цепляются за него изо всех сил😂

[@AnastaOu]

@@pani2282 а почему люди вообще должны оправдываться за свой образ жизни?

[@fanfed664]

@@pani2282 С чего вы решили , что все ведут нездоровый образ жизни. Сомнение в результате утверждений этих горе- нутрициологов. Сегодня одно рассказывают, завтра новые догмы, это бизнес. В молодости приятно заморачиваться, энергии много носиться по магазинам в поисках миндального молока или еще чего. Можно питаться гораздо проще, дешевле и полноценнее. И вкуснее. Девочка моду толкает и свой заработок. Если не разбираетесь, не затыкайте людям рот и не хамите. Если вы сами ведете нездоровый образ жизни( иначе вас тут не было бы), не перекладывайте свои проблемы на других))))

[@milochkap]

Ну у блондинки явно боттокс во лбу :)

[@ВладимерВладимер-у5й]

@@fanfed664 И главное что мы хотим увидеть, это результат этих долгих метаний, поисков и тотального ограничения во всем!

[@КристинаПавлова-ю2ц]

Маленькая поправочка: Как доктор скажу , что запекать в фольге нельзя ! А «правильное» питание и в целях анти-эйдж,и в целях здоровья кожи, волос….- у каждого своё! В зависимости от гормональной системы и собственных дефицитов, которое необходимо регулировать питанием на основании анализов!

[@_oh_lisa]

Ой, а почему в фольге нельзя?🙏😁

[@КристинаПавлова-ю2ц]

@@_oh_lisa Пищевую фольгу покрывают оксидной пленкой, чтобы алюминий, который в ней содержится, не переходил на еду. Но эта оксидная пленка разрушается при приготовлении пищи под температурой.Этот металл может накапливаться в легких, почках, щитовидной железе и головном мозге, провоцируя развитие всевозможных заболеваний Так же как ушли от тефлоновых покрытий на сковородке , нужно и от запекания в фольге уходить, на мой взгляд 🙌

[@rozalyr301]

Да это вообще шарлотанки какие то. Ни слова о генетике, ни слова о физ нагрузках🤦‍♀️ Да, давайте все есть мидии и молодеть😅 У ведущей избыточный вес и либо она болеет, либо болеет на голову, если учит других питаться правильно. И Вы совершенно правильно заметили, что за весь выпуск нигде не было комментария, что у каждого человека всё индивидуально, что нужно сдать кучу анализов, что бы выяснить, что будет полезным/вредным именно для тебя🤦‍♀️ Нет, они наговорили кучу 💩 пустых слов и разошлись😆👍

[@sashashch4877]

@@rozalyr301 смотреть невозможно, столько пафоса , кривляния . Обе друг друга пытаются перебить. У девушки со светлыми волосами крайне неприятная манера подачи . Демагогия с умным видом.

[@ЯнаДжованни]

@@rozalyr301 индивидуально ??? Вы серьезно ?! Процессы гликации , например - это ОДНО правило для ВСЕХ!! это - главный враг. Причем девушка в контексте темы упоминает коллаген только как компонент кожи. А представьте , ткани органов - тоже его включают ....делайте выводы..Вы из прошлого века. Эта девушка - это просто бомба! Она в одном видео назвала ВСЕ компоненты, которые я выискивала с разных небанальных источников. А все индивидуальные нехватки, дефициты- имеют свои общие причинно..- следственные связи . Даже доктора ленятся в них копаться и до конца разбираться, ЧТО именно привело к нехватке того или иного ...и просто выписывают пропить недостающий элемент...(( А вы от девушки хотите услышать ...

[@ЮляТимкович-ц7и]

Если люди так сильно будут заморачиваться на еду, то конечно же будет лишний вес. Вывод один - меньше жрать, больше двигаться и хорошее настроение! ИНТЕРВЬЮÉР, дайте возможность больше сказать гостю, если уж пригласили его.

[@ЛарисаСучкова-ш8ж]

Мне было любопытно но в своей устаканеной жизни вряд ли буду пользоваться. Очень уж замороченно,!!!

[@sitnikova-olsitnikova4744]

А вообще - то АВОКАДО ОЛИВКИ И ПРОЧИЕ ПРОДУКТЫ.... разве это наша еда ??? наш организм приспособлен к другой еде ( где родился, там и пригодился) Северные народности едят только белковую пищу... Накормите их авокадо, (это для них СМЕРТЬ) А почему вы решили, что мы всеядные . буряка с морковкой НЕЛЬЗЯ, а авокадо... Можно. МОЖЕТ ВАМ СТОИТ ПОГЛУБЖЕ ИЗУЧИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ ВАШИХ ПРЕДКОВ.и не засматриваться на заморские модные продукты. Никто не спорит АВОКАДО ХОРОШИЙ ПЛОД... НО НУЖЕН ЛИ ОН НАМ, МОЖЕТ ЕСТЬ ЗАМЕНА ЕМУ НА НАШ ПРОДУКТ. И еще уважаемая ведущая научитесь слушать и слышать собеседника, не создавая БАЗАР - ЭТО ВАЖНО

[@AntPet999]

Время ограничено а спросить нужно всё

[@ИринаПопова-ы6и]

Главное из жизни убрать злобу, зависть, стервозность, ненависть, агрессию! Полноценно спать и мало жрать

[@anastasijavinogradova925]

Мне 46. Вода, еда, спорт.,протокол периодического голодания Без сахара, без булок, много жиров, мало углеводов.Ну это в двух словах..Результат офигительный! До того, как перешла в такой лайф- стайл-была унылой размазней без энергии)) Поэтому - на себе увидела разницу! Добавки- коллаген и разные витамины! На примере мамы и папы тоже вижу разницу. Мамочка, умница питается как я- в 75 выглядит на 15 лет моложе.Папа кушает как " питались его предки"- и ге вылезает от врачей+ лишний вес Поэтому- я за такой стиль! Для меня это работает! Куча энергии, ( на спорт ее хватает в любое время)мозг работает четко и ясно

[@ЮляВоронич-о5в]

Анастасия, здравствуйте.А какие у Вас вес,рост?

[@olegbogur]

Спорт. Вот что вас заводит.

[@beatusbeatus4121]

Какой коллаген пьёте?

[@lebensraum3485]

Какая вы молодец! Я тоже на этой волне. И мой опыт и результаты бесят всех! Потому что мечтают о чудо пилюле!

[@Мояжизнь-Хобби]

Кетодиета

[@rustamsamedov1116]

Моя бабушка умерла в 104 года,Жила на Кавказе в горах.Постоянно у нее в кармане, как у ребенка, кусковый сахар был,с утра до вечера она кушала сахар.

[@olga569]

В этом видео не говориться про долголетие !!!

[@ОльгаШаламова-х7о]

Ну, многие сравнивают себя со своими бабушками. Дело в том, что они(наши бабушки и дедушки) взрощены голодом и чистым питанием без всяких искусственных, соков, соусов и Е-шек. Тем более на Кавказе, где всё способствует долголетию. Каждое следующее поколение, к сожалению, проживает короче жизненный отрезок, чем предыдущее

[@anastasiyayudina5298]

К сожалению, в абсолютном своём большинстве информация преподносится с точки зрения того, что НЕ НУЖНО делать. В этом огромнейшая проблема, потому что запрещая мясо, хлеб, молоко, иногда крупы, не восполняя содержащиеся в них витамины, минералы, можно словить страшные последствия. Например, недостаток фолиевой кислоты у будущей матери вредит развитию мозга ребенка. Делите всю информацию на 4, даже если перед вами нутрициолог, даже если грамотный, он может совсем неправильно донести информацию. Более того, все индивидуальны, ограничение из-за незнания может привести к заболеваниям, в том числе нервным. Сдавайте анализы, следите за тем, чтобы уровень витаминов был в норме. Не доверяйте ютубу полностью, в том числе мне) Но будьте бдительны)))

[@Amazin_amaze]

Фолиевая кислота содержится в шпинате, грецком орехе, миндале, брокколи, авокадо.

[@КатеринаРучнойДождь]

При чем тут фолиевая кислота и мясо? Даже стандартные совковые гинекологи во время беременности советуют есть огурцы, кабачки, горошек именно для фолиевой кислоты.

[@anastasiyayudina5298]

@@КатеринаРучнойДождь не знаю как Вы связали мясо и фолиевую кислоту, ведь в моём примере её источник это крупы и глютен содержащие. Есть продукты, в которых содержание фолиевой кислоты больше, чем и в хлебе и тем более огурце, например фасоль, шпинат. Проблема в том, что не указываются последствия при ограничении, не указываются альтернативные продукты для восполнения. Авокадо - не панацея. И кстати, к сожалению не все гинекологии указывают на доп. Употребление фолиевой кислоты.

[@ЮлияГ-г9ш]

ANASTASIYA YUDINA кто говорит что авокадо не панацея - тот явно ест авокадо раз в год🤣🤣

[@bolikilelik]

Есть Светлана Фус - толковее диетолога я не знаю. Поменяла питание полностью, мне хватило просто видео, ни в каких марафонах я не участвовала, она очень крутая. Хорошо, что есть Ютуб - столько хороших врачей - стоит только поискать).

[@natashasicilia1774]

Не нужно впадать в крайности, можно есть всего по немногу, больше движения, сон,и много чистой воды и будет вам счастье, иногда и бокальчик сухого вина 😘

[@МуркаМурковская]

Иногда пол бутылки вискаря)

[@ТатьянаПавлова-ш3с]

Бокал Домашнего вина отличное снотворное

[@КаринэМеликова]

Я бы даже бокальчик не иногда, а периодически. Ибо очень неплохо лечит сосуды. И вообще, неизвестно, что лучше способствует здоровью: спокойный сон или хороший секс! Это, как кому нравится.

[@КаринэМеликова]

Желаю в таком случае побольше счастья, с водой или чем другим!

[@olkaspain]

Не всем! Я вот не ем сахар и вредности 4 года, и 2 недели как начала слойки есть и мороженое я прям зависимость образовалась как итог изжога, больной желудок и прыщи! Вот вам и реакция на яд, это не еда, особенно магазинные пирожные, печеньки фуфу

[@user-spruce59]

Сейчас все, кому не лень, учат как жить и как питаться. Все очень индивидуально. Есть генетика. Есть множество факторов, влияющих на процессы старения, а не только питание. Например воздух, которым мы дышим, в городах сильно загрязнён, качество воды, мысли и настрой и т д.

[@НинаЧернова-д5ш]

Спасибо,вы правы,но орехи, продукты моря и екзочитеские фрукты все словом не доступно по ценек сожалению.

[@nobodyknows66]

Хотелось бы услышать, какими исследованиями подкреплены озвученные тезисы

[@ЦаревнаВикторовна]

Действительно !!! Это всё бла-бла, ничем НЕ подтверждены!!

[@ЛЮБОВЬТемербаева-д8ь]

Разговоры не о чем ,сон влияет на старение ,но это тоже индивидуально,тяжелая без денежная жизнь и работа на износ первый фактор старости плюс тяжелые мысли и когда нет гармонии в мыслях и жизни.

[@ТатьянаКон-л1д]

Я от недосыпа постарела на 20 лет за 10 дней.

[@ЮлияДжули-з8е]

Перегруз на работе, невозможность выспаться, слишком большой и чаще не нужный объем информации через компьютеры и телевидение!

[@ЭльвираМалюкова-ц1з]

Тема- ни о чем

[@ТатьянаКон-л1д]

@@ЭльвираМалюкова-ц1з Для тебя.

[@naKondra]

Вы как раз описываете патерн безденежья.. нищебродное мышление.. питание формирует мысли.. мысли формируют окружение.. окружение меняет финансовую сторну

[@lorapa917]

Свекла сахарная это абсолютно промышленный сорт, для производства сахара, она белая. А красная свекла - это свекла, которую мы кладём в борщ и делаем салаты. Странно, что "эксперт" не в курсе.

[@СветланаПопикова-к4ц]

она глупая, это же видно. Кривляния одни.

[@alissis7903]

Смешно вас слушать, девушки. " Масло агавы, кокос, миндальное молоко" и при этом- "мы возвращаемся к истокам"))). Мед вдруг стал вреден, хотя мед это как раз наши истоки. А вот оливкое масло- не наш продукт, и не всем оно подходит. Интуитивное питание это по вашему плохо? Ну ну.... Если прислушиваться к организму, то ваше пищеварение будет работать идеально...Я сахар не ем давно, организм просто не хочет, но шоколад иногда тело просит)). Так что, каждому свое.

[@ОльгаИонова-м9т]

Лучше есть продукты, полезные ,своего региона проживания. Главное,чтобы они были " правильно приготовленные". Шоколад чёрный можно,только в меру. Моё мнение,нужно есть все в меру😀😀

[@liuba9925]

Я делаю с зелени соус пэсто берете зелень например петрушки или базилик или шпинат укроп что хотите немного водички 60 грамм масло оливкового и 2столов ложки лимонного сока все это на блэндаре ручном в кашицу превращает потом добавить 1 зуб ,чеснока размельченый, перец черный ,сыр кто любит я не добавляю сыр,грецкий или кедровый орех ,кешью,соль по вкусу все смешиваем можете на хлеб соус ,можете в макароны в спагетти очень вкусно .Так я ем зелень в смузи не люблю зелень просто жевать зелень не вкусно а так для меня соус само то.

[@Светлана-ч2м3ъ]

Вы не услышали - “главное не смешивать белки ( орехи) и углеводы( хлеб, макароны»...

[@sieg2023]

Хотелось бы понять этот рецепт. Но без знаков припинания, безграмотно получилось. И ничего не понять.

[@Nalidolls4853]

Песто делают только из базилика! У вас каша а не песто:))

[@olechkalybimova2755]

@@Nalidolls4853 это не песто а пЭсто 🤭😄😄😄😄

[@ЗубайдатГаджиева-ы3в]

Зелень жевать тоже надо . Зелень как ершик сметает с кишечника все .

[@natalyamerkel6158]

🙏💕 спасибо всем за комментарии! Комментарии оказались информативнее и полезнее, чем видео! ✌

[@ДневникНины]

Прекрасные умные девушки, но почему они так странно разговаривают?

[@elenaovchinnikova5903]

Реально странно разговаривают.

[@МашаФедорова-к3ы]

@@elenaovchinnikova5903 ,я думала,мне показалось🙃 Акцент у диетолога сильно мешал восприятию

[@ob1550]

Ужасно странно

[@sandwichservice273]

Они украинки)

[@olenaskripnik2108]

Почему кому-то кажется ,что они странно разговаривают?они профи,а не актеры комеди вумен.

[@m_mirimanova]

Такое впечатление вы к нам с луны прилетели и даже не догадываетесь как живут люди в нашей стране сегодня. Многие люди могут себе позволить только акционные продукты, а вы тут..... Просто надо думать больше и видеть вокруг что происходит

[@liliyas.2574]

Мария поддерживаю, про батат рассказывают. Недавно 3 кило картофеля купила по 35 рублей и голову ломаю на сколько хватит на семью. Они наверное из космоса, видео снимают не понятно для какой аудитории.

[@hanna_zaichuk]

С какие у вас были ожидания в видео о предотвращении старения? Что макароны порекомендуют есть?))) У каждого из нас есть выбор👌

[@liudmilamatveeva785]

@@hanna_zaichuk 0

[@aleksandrap2133]

@@hanna_zaichuk ну кроме батата есть другие обычные доступные полезные продукты. У нас и в магазинах его сложно найти. И батат к нашим истокам не имеет отношения.

[@ЕленаФадеева-б3х]

Инопланетянки вы девушки😊. Повеселилась, слушая.

[@ЛюбовьСолнышко-т9к]

Благодарим за интересную и полезную информацию,очень живая подача,быстро,коротко и обо всем сразу

[@ГубинаЛюдмила-с7з]

Блин , как хорошо рассуждать , а работяги бегут с работы , берут курицу , готовят как побыстрей , вечером дел по горло и не до раздумываний о правильном питании , без сил падаешь спать , а утром бутерброды и опять на работу !

[@pashkafitonyashka]

Так удел батрака - батрачить.

[@sitnikova-olsitnikova4744]

Не обязательно бутерброды, можно яичницу на натур. Жире и до обеда, без чаепития с плюшками....

[@Alisa8]

о своём питании можно позаботиться накануне ( или закупаться на выходных)

[@amirhaliev]

Вы ещё бутеры по утрам жрете !!! Да вы мажоры зажравшиеся

[@julijabelaja677]

@@pashkafitonyashka не все такие господа, как вы, живущие за счёт труда этих батраков.

[@СветланаКарпова-д9б]

Комментарии намного интереснее беседы!!!

[@cdtnbr7]

Сироп агавы, сахар из жоп муровья...по- моему, рецепт стройности давно известен: просто не жрать. И лучше вспоминать 90е. Каши, картоха, макароны, супы-борщи, никаких тебе шоколадок каждый день. На Новый год съел мандаринов пакет, на днюху торт, гости пришли- Мама купила к столу колбасу и шоколадных конфет. Все худые и счастливые. Мы просто стали много жрать! Еда дешевая и доступная. Мы разучились варить кашу! Легче же на ужин заказать пиццу! Хотя бы детей своих не травите! Прививайте им правильные, здоровые пищевые привычки с детства! Съел рыбный суп- вот тебе конфета! А то стоишь в очереди за двумя женщинами, они обернуться и окажется, что это мать и ее 9летняя дочь!

[@yevgeniyshawyer2767]

Всё просто. Включите как минимум через день хотьба-бег минимум 30мин, лучше каждый день с утра. Отжимания от пола три подхода почти до отказа и два приема пищи в день в обед и ужин. Исключаем добавленный сахара в еде, злаки, молочку, мучное. Обязательно мясо, рыба, овощи, зелень. Отказ от алкоголя и сигарет. Будет вам счастье, здоровье и энергия.

[@juliakovalea4824]

Спасибо огромное очень полезно🥰

[@alexzuzizi4407]

Включил. Сустав сломался.

[@m111-o2x]

лучше ты бы пил чем такую херь сочинял.

[@theanjelika0019]

С утра бегать нельзя нагрузка на организм только в вечернее время

[@alexzuzizi4407]

@@theanjelika0019 вечером километром 12 пробежишь взрыв всех гормонов. Всю ночь не спишь.

[@vita1747]

Дуже подобається Анастасія і її поради. Дякую! Чекаємо ще інтерв'ю.

[@acunamatata191]

я бы не сказала,что эндокринолог имеет цветущий вид...

[@irinakonashenkova7437]

Абсолютно согласна с Вами. И излишний вес тоже имеет. Ей Надо бы следовать собственным советам и привести себя в порядок.

[@Антарктида-к4р]

@@irinakonashenkova7437 Советы давать проще, чем их выполнять.

[@АсяТабаловна]

Виктория уж вы точно не проживаете как ваши дедушка, бабушка, вы не обучаема.

[@Galina-h4g1v]

Сахарное лицо у эндокринолога

[@melissawilsooon2829]

Это, как минимум некрасиво переходить на личности. Это и не воспитанно, и не тактично. Или вы думаете, что если человек имеет специальность -сапожника, то у него не должно быть проблем с обувью?

[@лол-м2ъ]

Все что она говорит может и правильно, но в нашей стране большинство женщин за 30, вкалывают, им бы душ принять, да детей накормить)

[@lada9751]

Вот! Правда жизни 👍

[@Привет...Л]

Красоту женщину убивает работа,весь её труд на лице....😔 ей бы больше отдыхать.... ,и нет качественных и безопасных продуктов и уже давно...

[@ВикторияКузнецова-щ6у]

Абсообтно согласна , живу в милионнике , бывает и в пробке в жару час другой простоишь, по работе , а за ребенком нужно успеть в сад . Действительно ритм жизни бешеный просто , цены космомос

[@deitydeity4739]

Работа старит очень быстро

[@lada9751]

@@deitydeity4739 о да.. особенно нервная работа

[@татьянамарушко-л5ж]

Моя мама прожила 95 лет, выглядела всегда моложе своего возраста. Ела всё, без ограничений. До последнего в здоровом разуме. Умерала от старости, а не от болезни. Многие так следят за своим здоровьем, ведут здоровый образ жизни и имеют кучу болезней, умерают от рака. Конечно бережного Бог бережет, но и небесная канцелярия многое решает.... Слушаю эту девушку и улыбаюсь........ ............ У всех организмы разные...

[@Olena_Pikhur]

Невроз обеспечен, если все вот это начать воплощать в жизнь. А невроз - одна из главных причин старения.

[@olgalyubechanskaya7427]

Это что-то новенькое... Невроз как причина старения. Ужо такие не укорачивание теломеров и изменение метахондрий, накопление мутаций ... Станно...

[@marinav.4440]

😂точно

[@tanieella6843]

Послушала 15 минут. То нельзя, это нельзя, от того воспаления, от того сахарное отекшее лицо. Лучше бы говорили, что можно. Капец - сырники нельзя! Воздухом, короче питаться.

[@Alisa8]

Да, вместо жареных сырников запеканка с курагой)

[@ЕленаГусева-щ9з]

@@Alisa8 курагу тоже нельзя. Фруктоза 😢😢😢

[@amazingstar7104]

Тоже такая думаю: а как же мои любимые сырники? И тут же: вредно.... Как же без них можно жить? Короче, не досмотрела до конца, читаю комменты.

[@tatynyas9624]

Люди, Слушайте внимательно! Сырники не рекомендуют со сладким и зажеренными корочками. Ешьте со сметаной 😊

[@lubov_i_mir]

Какие красивые девушки🌸🌸 Спасибо вам за информацию!

[@irynagr8932]

Со многим не согласна особенно про сахара с фруктов и овощей.. Их надо есть, это органические живые витамины, от самой природы, особенно если выращены на своей грядке. Пафосная подача, как будто они Америку открыли. Даже не смогла досмотреть до конца.

[@rachelgigi2250]

Причём они сами то выглядят не очень, особенно эндокринолог в очках 😅. Ей бы похудеть кг на 15

[@olyaolya2294]

Абсолютно с Вами согласна. Слушать перестала на моменте рассказа о свекле. Корчат из себя нутрициологов, но даже не удосужились узнать, что сахар производится из сахарной свеклы, а не обычной. Профессионалы, ёптить 😂!

[@БерегИспанский]

Фруктоза тот же самый сахар. Результат распада в организме такой же, как и у глюкозы. Никакой разницы. Просто во фруктах ещё и витамины и микроэлементы, но сахар тот же.

[@ОльгаЗадорина-г9ю]

Всё что растёт и сладкие фрукты и овощи, всё полезно, просто в меру, вообще очень много противоречивой информации

[@wellnes3577]

Белый сахар, мед, финиковый сироп-это разные сахара, с разной молекулярной цепочкой, имеющие разное влияние на организм

[@yanch2311]

выброс инсулина абсолютно одинаковый, даже на стевию

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

@@yanch2311 ???

[@denissemenikhin1715]

А какой цепочке речь, простите? Все эти продукты содержат сахарозу, а молекула Сахарозы- это дисахарид из глюкозы и фруктозы. Это объединяет все перечисленные продукты. Это основы органической химии, жаль что вы их не знаете, но размышляете о молекулярных цепочках.

[@wellnes3577]

@@denissemenikhin1715 что угодно можете мне говорить, но финик и рафинированный, химически отбеленый сахар-это разные сахара и разные продукты

[@denissemenikhin1715]

@@wellnes3577 Дай Бог! У Вас своя биохимия.

[@КатеринаСабирова-ш9д]

Меня очень радуют адекватные комментарии под видео)

[@user-zone01]

Была у меня подруга. В 40 лет перешла на растительное сыроедение. Конечно же никакого сахара, глютена, лактозы, мяса или птицы. Всё только органика. Переходила на подобное питание постепенно, по-научному. А когда ей было 42 она умерла, молодой, стройной, без морщин, красивой.

[@ИнгаЛобазенкова]

А умерла от чего? От сыроедения?

[@dorakogen1492]

@@ИнгаЛобазенкова наверно онкология

[@jwhe226]

Немножко странно, что ,,врач,, не вручила наизусть слово аутофагия. Все время говорит аутофигия. Вот они наши специалисты.

[@ВикторияРоманова-е4б]

почти что аутофигня))... оговорка по Фрейду)

[@АсяТабаловна]

Вам послышалось.

[@ОльгаМур-г7я]

А свеклА?

[@mimilife3501]

А слово «жолчь» и «жолчный Пузырь» вместо Желчный как вам?

[@tatyanavalkevych4637]

Молодцы девочки! Благодарю вас обоих. Есть пару маленьких нюансов... Просьба, употребляйте русские слова, где это возможно. Не засоряйте наш богатый русский язык! Например, вместо английского анти-эйджин, говорите русское противовозрастное. Это просто - настройте себя на это. И до вашей русскоязычной аудитории будет лучше доходить. Если нужна помощь, обращайтесь. Верю в вас.

[@Oxanita]

Если говорить по-русски, то, когда благодарите девочек, то «обеих», а не «обоих»…🤭 «Богатый» язык не отрицает использование терминологии, заимствованных слов, наоборот, обогащается ими. В медицине часто используются специальные термины, совершенно не сложно найти их значение, если не знаешь. И уж точно от этого не станешь менее русской Если что-то сложно понять, то нужно повышать свой уровень или смотреть более … адаптированные программы))

[@fizikateam]

Они очень строгие и грустные. Не выглядят счастливыми и «хакнувшими» еду. Мне представляется, что дома все их домочадцы очень грустные и несчастные ходят, потому что от мамы ни улыбок, ни шуток совсем. Высокомерные рассказы с перебиваниями о том, что такое «жить долго и красиво», приправлены настолько кислыми лицами и строгостью, что «подпитаться» и воодушевиться на более Здоровое или антиэйдж питание, невозможно! Абсолютно никакой мотивации не происходит! Хочется узнать, это вы на камеру постарались сделать такие унылые лица (зачем??), или это в жизни вам так нравится ? А впрочем на вкус и цвет товарищей нет. Каждый все равно сделает свой выбор по питанию, просто жаль, что такая полезная информация изложена настолько высокомерно. Из серии: «у нас тупорылая нация, я вам сейчас расскажу как надо, но вы все ж тупые, так что вряд ли поймёте»

[@astra398astra]

Мне эти дамы не показались такими уж грустными, но немного заумными... Но безусловно грамотными.О здоровом питании, конечно, говорит нужно, т. к. полки магазинов забиты продуктами, всё в красивых обёртках, а о их составе и качестве мало кто задумывается, едят все подряд. А посмотрите на состав- везде консерванты, сахар, пальмовое масло! Сплошной вред! Мало кому доступны качественное мясо без антибиотиков, овощи без нитратов, фрукты без хим. обработки... Поэтому многие хорошие советы умных диетологов приемлемы только теоретически... Но послушать и хоть что - то изменить в питании к лучшему-не вредно, как мне кажется!

[@dzinulya]

Именно нутрициолог у меня вызвал похожие мысли, но, думаю, в ней больше надменности, а не грусти.

[@irinasazanova5583]

Генетика ,движение и сон. Ложусь спать 21.00, поднимаюсь 4 утра ,3 часа физической нагрузки. Дневной сон: час, полтора. Все это не специально. Имея такой график ,работаю в двух местах. Выгляжу на 15 лет младше. По крайней мере, окружающие так воспринимают

[@ВераКоровина-й4щ]

С таким графиком либо нет семьи и личной жизни, либо дети уже взрослые и живут отдельно)))

[@ТаняХаванских]

Круто,вы робот....

[@ТатьянаДербенева-е8р]

Какой интересный гость на сегодняшней встрече! Красивая умная женщина, кладезь полезной информации! Где ее еще можно услышать?

[@galynagotsuliak1616]

Скажу про свой опыт, сладкое не очень то любила но все равно употребляла немало. Но постоянно делала упражнения, то пробежки то ритмика и т.д. Но морщин не было и до сих пор нет. Знаете как ето приятно - не передать, когда мужу говорят ну и дочь у тебя уже большая, а он только на 4 года старше, а когда сыну, ребята чуть старше него, говорят:- слыш малый познакомь с сестрой, ето такой кайф. А еще когда ему, сыну, уже было за 20 тогда он уже женился, идем мы с ним вместе и слышу как новые соседи сказали как они погожи муж и жена, на нас с моим сыном. Так что делаем упражнения и не считаем морщин😄😃😃

[@solnik5578]

Переедание (обжорство) - наш враг. А позитивный настрой, меньше злобы и зависити, немножко здорового пофигизма, веры в себя - и молодость попрёт с вас мама, даже в 70 и больше. Генетика и позитив в мозгах!

[@olgalyubechanskaya7427]

Истину баете! Все в голове!

[@minaosh3490]

Пророк Мухаммад с.а.в. запрещал есть до сыта. Надо оставить место и воде и воздуху.

[@artemsindeev9483]

Анастасия, как профессионал очень понравилась. Пожелание к ведущей: не перебивайте пожалуйста интервьюируемого, давая закончить мысль

[@СадовыеИстории-м9ш]

А жить то когда и радоваться? Если всё время бегать в поиске орешков и везде искать сахара чтоб не было. Я выросла на бабушкиных продуктах и конфетах 🙈. Не болела никогда. А сейчас все столько болеют, что если ещё и не есть нормально с удовольствием, то вообще остаётся лапки сложить… и ждать когда коса прийдёт. Да и продукты не те что раньше конечно. И наши бабушки не знали кроме грецкого других орешков, и кстати абрикосовые ядра тоже очень вкусные и полезные. Просто надо знать меру во всём. Желаю всем крепкого здоровья💪🏻. Живите в удовольствие, с сахаром или без, не важно. Главное быть счастливым.

[@БайСветлана-т6п]

👍👍👍

[@ЛюбовьЗорина-э9в]

Все верно. Никто не отменял наследственность, тип конституции и пр.

[@ОлесяОлеся-ь6и]

Кедровый орех.

[@anastasijasidorenko507]

Доктор, надеюсь, что Вы и Ваша семья в безопасности! ❤️

[@Elena10033Elena]

Заумная подача материала

[@damiraabdieva4185]

Зачем Вы позвали гостью, если все время сами говорите? Сидели бы и сами рассуждали

[@pohodypo]

вот да. я кстати впервые на канале. и долго не могла сообразить кто у кого берет интервью, а кто отвечает

[@elenag.2001]

Это даже и некрасиво перебивать

[@РахимашУразбаева]

Беспардонная ведущая! Зачем она пригласила гостью? Хочет сама- запиши видео!

[@olgaflemmer1270]

Мудрецы говорили:'Прежде чем думать, думай".Делай добро людям..Видеть в людях только хорошее. Дарить окружающему миру свет и любовь. Хорошо добавить в свой рацион, дикоростущие растения , а также чаи и коктели.

[@Сакура-р8к]

Все так боятся по стареть ,против природы не пойдёшь, сколько суждено прожить столько и будем жить, зачем всякой ерундой голову забивать и так жизнь не лёгкая, расслабьтесь и ловите кайф от жизни, и радуйтесь каждому дню, что всевышний нам дарит🥰🤗😘😍😄

[@trilogyinkheart]

Ну неплохие вещи говорит, только другим бы менее пафосным тоном

[@Giffflex]

Ну не сюсюкаться же

[@vita1747]

Умная и красивая девушка, но не нужно забывать, что она тоже стесняется камеры и манера разговора может быть только от этого. Но информация очень нужная и полезная, её много и она делится ей, хотя и не обязана.

[@milavalya]

Человек имеет право быть собой. Не нравиться ТАКАЯ подача, ищите информацию на другом канале. Всего лишь.

[@astra1525]

Меня её тон не парит, я не вижу ни пафоса, ни менторства. Более того, когда самой что-то приходится доносить до аудитории, что-то объяснять, я делаю это точно таким же тоном.

[@MsSloanesquare]

Как на стульчик поставили, а снять забыли 😊 шучу по доброму

[@gannaart]

В общем, бросить все, переехать в село и жить исключительно ради правильного питания и здорового сна. Своякурица, свой рис и свой отжим рисового молока. Чтобы знать наверняка, что правильно

[@АленаКараваева-ь6т]

Рисовое молоко вредно))

[@Natashar85]

Молодая девушка супер серьёзная, эго сильное.. крайности не только в еде не желательны)) а так все граммотно🙏

[@taniazobov6860]

У всех наверное разный запас жизненных сил и это действительно генетически заложено.Могу сказать по себе:я давно отказалась от сладкого,даже сладкие фрукты не ем,понимаю,что полностью исключить сахар невозможно, даже в репчатом луке содержится сахар.Стала бодрее себя чувствовать и конечно процесс отвыкания от сахара занял не 21 день,а м.б. год.Молочку тоже исключила, кроме твердых сыров

[@Mana-22-mar]

Спасибо

[@m111-o2x]

вернулись уже к сладкому?просто вначале все пишут у кого инет.но никто в конце сражений.

[@FedorMatrosov69]

Почему ведущая часто говорит? Перебивает.

[@lanaqueen7050]

Потому, что безмозглая. "Подсветка" кожи - просто перл!

[@malina4588]

@@lanaqueen7050 вы не совсем разобрались кто ведущая ))) А вы судя по комментарию профессор недооценённый?😉

[@ТатьянаКащеева-ч5ш]

Потому что это диалог! Живой диало

[@nadiianadiia2161]

Так и хочется сказать - зачем гостя, что то говорит? Ведущая, всё знает...

[@inesska8854]

Согласна, что пример бабушки с мелко-морщинистым лицом не к месту. Мне 34, и по своему опыту скажу, сахар истончает кожу и вызывает воспаления в организме , как и мясо. Всего какой-то небольшой период отказа от сахара и мяса повлиял на качество моей кожи очень сильно. Несколько недель как начала срываться на сладкое и результат на лицо. Ну и без полноценного сна эффект не тот, даже с отказом вредных продуктов. Генетика, тоже играет роль. У кого-то больше защитных функций в организме или выделительная система работает в разы быстрее. Так, как у моей подруги: ест, что попало (хотя вот к сладкому вообще равнодушна) и прилично выпивает, а на утро живчик и кожа её безупречна. А мне выпить столько же - так я буду 3 дня отходить с черным оттенком лица и с отёками, ещё и высыпания последуют.

[@nata.1839]

Всё новые и новые тенденции в питание. Надо же людям как то зарабатывать. Хочешь ты или нет стареют все. Да можно предотвратить быстрое старение засчёт питания и спорта, здорового образа жизни но генетика тоже играет роль. Часто стареем от нервов, депрессий от тяжёлой работы. Много разных факторов для старения.

[@mmtv1617]

Хорошо когда ты умная, а ещё есть все продукты. И есть деньги) и есть время) и есть дети которые все это едят. Это все хорошо.

[@РусланаКолесник-э9ь]

Девочки! Свекла есть сахарная, именно ид нее делают сахар! Она белого/серого цвета. И есть свекла иного цвета

[@lv5268]

А женщина в очках, говорящая о здоровом питании, почему такая толстая? Прям сразу недоверие какое-то.......

[@АлуняАлуня-з7к]

Она просто ведущая,не диетолог..

[@elenag.2001]

Согласна с L V. Ведущая же тоже консультирует как диетолог. И я ещё заметила, что она перебивает гостью

[@ЕленаБеликова-ь3й]

Она говорит только за лицо

[@victortsokalov9491]

Генетика! Генетика! Ни за что от нее не избавится ничем ее не превозмочь!

[@Fortune-2025-NA]

Послушайте Dr. Berg

[@mihha99999]

Секрет молодости,это здоровый сон, по чаще улыбаться,радоваться.

[@liubabernini4099]

SPASIBO ZA VIDEO. POSLUSHAYTE I POSMOTRITE DOKTOR BERG. UDACI VAM.❤

[@ЮлияПодольская-щ1й]

Как зовут гостью ,приятная,доступно объясняет

[@gulnazgoller8940]

Анастасия Голобородько

[@СветланаПетрова-х9ф]

Я категорически за мед , всегда был полезный продукт!

[@АнастасияПоповна-и5н]

Какое милое личико у юного эксперта, и сколько надменности...

[@tankoinna4351]

Чтото люди тут разошлись в коментариях про ведущую . Типа перебивает . Чтото я совсем этого не замечаю . Нормально поддерживает разговор . Приятная ведущая. Дополняет разговор с гостей .

[@Jusem-q8c]

На самом интересном месте перебивает и потом к этому не возвращаются

[@allafirs4383]

Ведущая будто экзамен принимает. Гость очаровательная, как она выдержала эту ведущую?

[@Аналогично-щ2щ]

Спасибо большое за работу, за полезную информацию! Многие факты конечно известны, но " повторение -мать учения", а потому полезно послушать, и не один раз)а уж то, чего ещё не слышала ( например, чем темнее зелень , тем больше концентрация полезных веществ)-браво! И спасибо!

[@oxsi_cake258]

Продукты должны быть: 1. Крупная листовая зелень с темным темный лист обязательно. Больше пигмента зеленого. 2. Овощи. Завтрак обед и ужин. Половина тарелки овощи. Приготовлено альденто или фреш. Не корнеплоды не крахмальные. 3. Морепродукты. Креветки/ кальмары/ осьминоги, панцирные и рыба Скумбрия Лосось. 4 Семечки орехи 5. Психически эмоционально быть спокойной. Хорошее настроение,позитивные мысли. Любовь в душе к миру и к людям 6 Сон здоровый 7 Прогулки и СПОРТ ВСЕМ МИРА И ЛЮБВИ

[@user-yp1bk9tq3u]

Фантастика. Особенно в наше неспокойное время

[@МаринаДолгова-т1в]

пробовала не есть сладкого, на долго не хватает! наступает момент, когда думать ни о чем не могу как съесть что либо сладкого, причём без разницы что, лишь бы сладкого, ну и все на смарку все воздержание. Пришла к выводу, что надо есть все, но в меру и будет нам счастье!

[@ferrero_rocher_]

Диетолог молодець! Я holistic медсестра в Америці 10 р і абсолютно підтримую її!

[@AnastaOu]

Цивилизованный мир уходит от понятия "антиэйдж" (против старения) к понятию "беттерэйдж" (улучшенное старение). Там люди наконец-то поняли, что старение неизбежно для всех, кто до него доживёт. И задача не в том чтобы бороться с ним, а в том, чтобы сделать его комфортным физически и психологически. А психологический комфорт не совместим с жёсткими ограничениями, которые тут проповедуются. О правильном питании лучше почитать у Мэй Маск. Она диетолог-нутрицитолог с медицинским образованием. Более 40 лет практики. И в свои 70+ Мэй прекрасно выглядит.

[@Max-Kramer]

Мне понравилась формулировка "цивилизованный мир" и направленность "там". Ага. А тут, дескать, мартышки с палками бегают. Типичные жертвы глобализации с излишними англицизмами в языке (нет такого слова "эйдж" age у нас) всегда уверены, что вот там мир (с легализацией ГМО) всё знает оперативнее. Там лучше, красивее, богаче и ... правильнее.

[@AnastaOu]

@@Max-Kramer а что делать, если у нас нет кратких и ёмких терминов в русском языке? Ну назовите "антиэйдж" "борьбой со старением", а "беттерэйдж" - "улучшенное старение". Что-то изменится? И да, я надеюсь дожить до тех времён, когда и "тут" женщин перестанут втягивать в заведомо проигрышную борьбу со временем. Ибо единственный действенный способ не стареть - это умереть молодым.

[@СветланаПопикова-к4ц]

она и выглядит на 70. К тому же она богачка.

[@AnastaOu]

@@СветланаПопикова-к4ц а что плохого в том, чтобы выглядеть на свой возраст? Почему "хорошо выглядеть" приравнивают к "казаться моложе"?

[@СветланаПопикова-к4ц]

@@AnastaOu ничего плохого. Это нормально. Но вы написали, что она выглядит моложе. Кстати, при ее деньгах могла действительно выглядеть моложе.

[@ЖулдызДарыбаева]

А как вы относитесь к докпзательной медицине? Там уже советы немного другие

[@lanell666]

Они про них не слышали😂, лишь бы что молоть мракобесам

[@ВикторияРоманова-е4б]

нутрициология сейчас в тренде и деньги приносит им немалые)

[@laragushchina8822]

Доказательная медицина тоже ошибается и заблуждается. Некоторые исследования через десятилетия опровергаются... Наука не может быть в стагнации, она постоянно развивается как и сама жизнь общества. Медицина- это сплав наук, она не может быть неизменной.

[@black_cat1972]

Был у меня опыт раздельного питания. Попалась как то в середине 90- х одна вумная книжица. Там во всех подробностях описывалось, какие продукты питания сочетаются с какими, а с какими нет. И сколько времени какие продукты перевариваются в желудке, и сколько - в кишечнике. Это было нечто! Я настолько этим всём заморочилась! Всё мысли были только о еде. Что и когда можно будет скушать. Как результат - стала нервной, либидо пропало от слова совсем. Могла в любой момент даже из-за любого пустяка впасть в истерику. Плохо было всем. На вегетарианство был более мягкий переход. Просто заменяла одни продукты на другие, близкие по вкусу, в комфортном для меня режиме. В целом, девушки может и правы, вопрос в том, как осуществлять переход с одного типа питания на другой, что бы это было комфортно. В жизни и так хватает стрессов...

[@vikamorava708]

Я за просвещение в теме еды,но давайте не настолько отрываться от действительности и представить практическое использование ваших советов для обычного работающего мужчины-женщины +дети. Например,покупка качественного мяса и некоторые другие вопросы.

[@saporedivita2957]

Да уж! У нас в Италии поглощают нутеллу и едят постоянно пасту килограммами , вот смотрю на дедов итальянских и выглядят хорошо, свекровь диабетик со стажем и выглядит вполне норм в свои 70, просто выражение грустной 💩! Короче, вывод в принципе хорошие качественные продукты без фанатизма и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, остальное это все ерунда.... просто видео в тренде ... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@lada9751]

Просто реклама своих нутрициологических услуг😉

[@saporedivita2957]

Alica si , вот не знаю, в вине ли дело... мой муж практически не пьет, свекровь-диабетик с аллергией на вино, ест жареное , шоколад, пироженки, правда потом плачет и говорит как же так, но это другая история...😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ но вот фейс для диабетика у нее хорошо выглядит, может еще оливковое масло и хлеб из хорошей и качественной муки🤷‍♀️ могу сказать одно, в России хорошую муку сложно найти и стоит очень дорого!!!

[@saporedivita2957]

Alica si , это верно! Но мучные изделия и сладости едят хорошо так!!!! Я вот к тому это, что в интервью посыл как зогоняться здоровым питанием, потратив уйму денег, сил и времени, но не факт, что все получится! Короче, не надо прям трэш-еду кушать, но глютен, сахар , лактозу во всех проявлениях не возможно исключить... ласты склеишь! А вот цельнозерновая и злаковая паста (макаронные изделия) -это реально полезно и очень вкусно, правда цена выше, но просто вкус зерна чувствуется, попробуйте , если будет возможность 😉

[@ЛюдмилаКовальчук-ы6в]

Я уже 10 лет в Италии. Италия занимает 1 место по заболеванию диабетом в Европе! Почти все (90 процентов) итальянцев принимают после 50 лет минимум энное количество лекарств.

[@saporedivita2957]

Людмила Ковальчук , да это-то понятно , но выглядят и доживают они до глухой старости, даже с таким диагнозом! Это факт, что диабетиков пруд пруди... мы поэтому просто исключили «скифецце» и кушаем и питаемся сбалансированно и разнообразно... но глютен невозможно исключить в принципе... да и это молоко растительное это очередная блажь , ну можно иногда в пост, но не постоянно же....🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@edava]

Прикольно смотреть на то, как такая пампушка рассказывает про правильное питание)

[@bonheur26]

Отличная девушка, я бы ее отдельно послушала, может у неё есть свой канал?

[@asataasata1935]

Невозможно слушать из-за перебиваний(( а так очень интересно!

[@Олеся-ц8й]

согласна, интересно, но всё портит жёсткое перебивание

[@ТатьянаПетрова-з7щ]

@@Олеся-ц8й е

[@КундызСултан]

Виднно,,подготовилась она .....,100- пудого....

[@anastasiak6752]

да, просто кошмар какая невоспитанная хозяйка канала. Зачем пригласила специалиста, если слово не давала ей сказать?

[@tatyananovikova546]

Люблю сладкое, не могу отказаться. Спасибо за коменты, все-таки не так страшно. Конечно, ограничиваю булки и сахар, ... зато хожу 1,5 часа по парку, делаю зарядку. Просто делаю что могу и хочу

[@ИринаТокарева-л6з]

Очень позновательно, но щеки толстые у обеих, волосы плохие у обеих, животы у обеих, что- то ночью всеж смешивают девы с сахаром и медом, либо же подсластители это еще не все, что они хрумкают. Советы хороши, но лица дам врут ..

[@СофьяК-й1х]

🤭😃

[@ЛюбаРарыцкая-й3к]

Точно

[@pani2282]

А вы хотели бы увидеть впалые щеки? Вообще, такие щёки - признак молодости😉😆

[@AnastaOu]

Обе дамы относятся к этническому типу балтиды. "Щёчки" для них как раз типичны и обусловлены генетикой. А вот отсутствие у них мелких (как они выразились "сахарных") морщин - вообще не показатель. Так как для балтидов мелкоморщинистое старение не характерно.

[@marinamarina1705]

Процес старения ещё никто не остановил и не остановит !!! ЭТО ВСЁ УЖЕ ЗАЛОЖЕНО В ГЕНАХ !!! И ЗАВИСИТ ОТ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ !!!

[@ТатьянаКон-л1д]

Да, и будем делать уколы красоты!

[@ЮрийАлексеевич-т2ю]

Глупо

[@ТатьянаКон-л1д]

@@ЮрийАлексеевич-т2ю Вы просто не знакомы с проблемой.

[@ЮрийАлексеевич-т2ю]

@@ТатьянаКон-л1д ,я очень даже знаком,мне поставили диагноз " сахарный диабет 2 типа гипотериоз и посадили на таблетки,я полностью исключил сладкое и хлеб,ем 100 грамм цельнозернового хлеба в день,сбросил 30 кг за год и слез с таблеток,кроме того увеличился вдвое свободный тестостерон и попутно вылечил гипотериоз,гормоны щитовидки в норме. Вывод : Сладкое убивает!

[@ТатьянаКон-л1д]

@@ЮрийАлексеевич-т2ю Я писала не об этом. У Вас была проблема со здоровьем. Вы ее решили. Я за Вас рада. Сладкое, возможно, и убивает, но опять же не всех. Все индивидуально. Я писала, что в 30 я выглядела на 50 и спасли только уколы. Я перепробовала все чтобы лучше выглядеть. Помогли только уколы. Вы можете не верить, но это правда. Сейчас уже хочу мезонити ставить. Уже возраст. Уколы не действует так как хотелось бы. Я хочу подходить к зеркалу и видеть там привлекательную женщину, а не старуху. Можете думать, что это глупо. Это Ваше мнение.

[@telefunken9]

Вот конкретно, точно и информативно обо всем об этом рассказывает доктор Берг. И о кето диете и интервальном голодании. Никакой воды.

[@АлисаАлиса-ш9с]

Как не крутись-от старения никаких рецептов нет!Можно внешне поддерживать форму,но по сути -время берет свое.