ПИТАНИЕ через 2, 3, 4, 5 лет после бариатрической операции | Размер порции после операции

Какой должен быть размер порций спустя несколько лет после операции, чтобы не набрать вес снова, это популярный вопрос в комментариях и от пациентов, разберемся:
00:00 - Введение
00:30 - Важная привычка спустя год после БО
00:54 - порция через год после БО
01:34 - порция через два года после БО
02:36 - ближе к цифрам
03:25 - формула питания
-----------------------------------------------------------
Еще больше видео на канале:
-----------------------------------------------------------
✅ Истории успеха пациентов после бариатрической операции
kzbin.info?list...
✅ Пациентам после операции
kzbin.info?list...
✅ Тем, кто готовится к операции
kzbin.info?list...
Сайт ovese.ru/
🌐 РАЗБОР АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ :
В блоге @ovese.ru
В телеграм канале t.me/oveseru
☎ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
[phone] (WhatsApp) или по ссылке: clck.ru/34bws6
НЕЙМАРК Александр Евгеньвич,
Врач-хирург, кандидат медицинских наук, доцент.
Ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ им.В.А.Алмазова» Минздрава России.
Член международной федерации хирургии ожирения (IFSO).
Президент Российского общества бариатрических хирургов (2017-2021).
#бариатрическийхирург #бариатрическаяоперация #неймарк #питаниепослебариатрии #бариатрия

[@user-rm1fs2pf8i]

Александр Евгеньевич спасибо Вам.Вы мне буквально подарили новую жизнь.Почти 4 месяца с операции-сахар в норме,давление в норме.Начинаю добавлять физические нагрузки.Спасибо.

[@MarinaVGu]

спасибо доктор,именно так и происходит... скоро 3 года после слива..порция 200-220 грамм. еще можно сбрасывать если меньше углеводов...вес стабильный. изначально был сделан желудок 150 мл, поэтому удалось сбрость только 60 процентов лишнего веса...но и этим результатом я довольна...

[@user-xo9ke5qw4r]

Александр Евгеньевич спасибо вам огромное! Прошёл месяц после продольной резекции, чувствую себя отлично, -15 кг, стало уже намного легче.

[@VadDemCh]

как сейчас успехи?

[@MarhaboSharipova-os4qy]

Он жив?

[@alynia]

Спасибо любимый доктор! 8 мес после ПРЖ и удаления желчного.Ажиотажный интерес к пище потерян совершенно.Ем 3-4 раза в день.Наедаюсь 3-4 глотками пережеванной пищи.Пью почти всегда отдельно от еды(за исключением сильной жажды).Все отлично.Физ.активность высокая.

[@user-mb3fx5jf8v]

Спасибо!!! Действительно, после операции намного меньше думаю о еде, а раньше было РПП. И сейчас оно присутствует, несмотря на занятия с психологом, но того огромного количества пищи я съесть уже не могу. Жить стало легче, жить стало веселей!!!

[@Annakurina86]

Огромное спасибо согласна. 2 года после резекции, набора веса нет, а объемы уходят. Ем все, что хочется. Порция 100мл, контейнер на работе, обед в 12, половина 50мл, вторые часа в 3. Очень комфортно. Нужно слушать организм и не пихать как в мусорку, тогда все ок будет!)

[@user-tm9oc8nt2k]

Спасибо доктор, вы единственный, который все круто объясняет!

[@elenak2643]

Доктор, спасибо вам за ваши видео

[@GayaneMikaelyan]

Спасибо большое ❤❤❤❤

[@user-qp3pf2sp1h]

Какие правильные слова,смотрю вас с самого начала моей новой жизни(по сле БО)именно так и поступаю,набор веса бывает иногда небольшой(в основном от сладкого),но научилась приводить в порядок свой организм и легко набранные кг уходят,Так что все верно,что вы рассказываете.На еде сейчас вообще не зацикливаюсь,калории не считаю,с головой своей дружу и договариваюсь)) а это главное )))

[@yuliam2217]

По объему пищи всё понятно, спасибо большое🤝 но расскажите, пожалуйста, про оптимальное количество приемов пищи в день, через 1-2-3 год после операции, ну на постоянной основе то есть? Какой режим питания предпочтителен/рекомендован? Сколько раз в день полноценных приемов пищи и сколько перекусов желательно? Спасибо

[@robiyarakhmanova2141]

Spasibo Doltor

[@farangizkhusenova4874]

Здравствуйте уже мне 3 год как сделала резекцию желудка. Ночью что-то чуство голодание

[@HudeemWmeste2023]

Ой не получается так увы. Только что каллорийное тот же кусочек пицы ,жди на этой неделе плюс. Уж за7 лет привыкла сахар и мучное яд а так же свинина,соусы любые и напитки. Только мясо или рыба с салатом ,яйца и творог. Но ко всему привыкаешь

[@ovese]

Это конечно не очень правильный путь. Вкусное не должно становиться "ядом", очень сложно себя в таком режиме держать. Просто надо иногда немного отпустить. Заменить одно другим. Но с вашим стажем , наверно уже сложно.

[@HudeemWmeste2023]

@@ovese Да отпустила не много а вернее покушала на праздники пюре картофельного ,не поверите за праздники с1 декабря у нас 5 дней рождения и новый год ,набрала 10кг. Уже 8 скинула ,но только контроль. Назад в 185 кг не хочу. Просто предупреждаю девочек многих ,контроль наше все и это не диета ,это жизнь. И без операции я бы так не смогла . Даже через 7 лет операция работает.

[@user-jo2kv3bg9m]

Очень рада вас видеть и слышать. Скоро два года, конечно были небольшие загоны, это все что шло в рот, вгонялатвткалортзатор, такие интересные вещи для себя открываешь))) например настой шиповника, вроде плоды и вода, без Сахара, АН нет. А когда посчитала, что в моей 1 зерновой печенюхи размером со спичечный коробок 100 ккал, то сначала обалдеваешь и понимаешь, а не сьесть ли мне кусманчик мяска и полезно и есть не хочется. Очень быстро в голове все построилось и каллорихатор стал не нужен, уже знаешь и не загоняешься. За столом даже не замечают, что я как то ограничиваю себя, просто ем по чуть, но все что хочу. Много читаю и анализирую, но вывод сделала быстро не для того я операцию в 62 сделала, что бы есть как с цепи сорвавшись. Голоднаятне бываю нни когда, нм все, что считаю нужным. А уж тот каждый башку пусть включит, что он хочет. Все идет супер. Я благодарна доктору настолько, что нет слов. Спасибо за жизнь, молюсь за ваше здоровье. Спасибо и поклон. Да результат за 1 г 7 мес минус 58 кг, но подключила скандинавские палки, 2 раза в неделю стрейчинг, 2 р в не делю офп, 1 р в неделю цигун и плюс хожу с палками, практически не выпускаю из рук, но без фанатизма. Да, мне будет 64. Спасибо, все что доктор говорит: выполняю. Мы не любим женщин умных, любим послушных. ( шучу) Живуууууу)))))

[@user-xd5cr9xf8x]

@@user-jo2kv3bg9m какая же вы умница!!! 👍👍👍👏👏👏❤❤❤

[@ummumkulsum9533]

👍🏻

[@user-xb8ox4mj8e]

Здравствуйте,7 день после операции,режим питьевой,болит левый бок,ноющие боли,утром чувство переполненности желудка,как будто наелась на ночь.Боль в левом боку отдаёт в почку,очень дискомфортно.За один приём глотаю чайную ложку жидкости ,так получается выпивать 50 мл жидкости за несколько минут. Ночью выпила но_ шпу немного успокоилась боль.Скажите пожалуйста что это может быть?

[@ovese]

Такой вопрос требует консультации. Лучше обратиться к вашему хирургу

[@user-yb4oy2qh8e]

Здравствуйте. После операции прошло 7 месяцев,чувство голода нет но появляется дисфагия, и боль в эпигастрии и пищеводе, так же после приема любого количества пищи возникает отрыжка это нормально или нет. Спасибо.

[@ovese]

Не должно быть. Может быть связано с увеличением объёма, особенно твёрдой пищи.

[@user-tu6qx5on4n]

Два месяца после мгш, ем 100-150 гр. много? Если твердая пища 100, если каша - 150

[@ovese]

Отлично

[@user-rq6zr1ys7k]

Здравствуйте доктор! После бариатрической операции прошло 2,5 года... ем очень мало... хлеб почти не ем... мало пью воду... совсем не хочется пить... Вес начал прибавляться... сладкое не люблю вообще

[@ovese]

Мало это сколько? Дело в том, что если слишком мало это тоже плохо и со временем приводит к набору веса

[@user-rq6zr1ys7k]

@@ovese Спасибо вам большое за ответ... я могу целый день ничего не есть... мне и не хочется... это может быть причиной набора веса?

[@ovese]

@@user-rq6zr1ys7k конечно

[@user-rq6zr1ys7k]

@@ovese А я думала что это хорошо... не кушать .. считала что сброшу ещё больше кг.... а получается что набираю вес 🤦😭

[@user-rq6zr1ys7k]

@@ovese Пожалуйста подскажите... что делать? Кушать даже если не хочется? Я только к вечеру могу вспомнить что я ничего не ела за целый день 🤦

[@Kattrin-pw7xg]

5лет держался вес 80 кг ищночально до операции весила 110 кг так вот не поправлялась а за пол года мой вес 98 не я не знаю ,что делать ...

[@ovese]

Надо разбираться в причинах

[@redcatgelendzhik]

Так объем еды до 150 мл контролировать или вес еды до 150 грамм?

[@ovese]

Объём обычно в мл

[@ovese]

На вес тоже можно ориентироваться. Надо понимать, что это относительное понятие. Вы должны интуитивно понимать сколько достаточно

[@Nata1995.]

Сколько раз в день по 200 мл. кушать?

[@ovese]

3-4