Питание на марафоне. Что и из чего ?

[@ИгорьУманец-п4н]

Здравствуйте Владимир! На тренировках когда сильно морозно прячу бак в терморюкзак, и оставляю его где-нибудь на развилке трассы... Часа на 2 хватает, потом всё равно холодное становится.

[@Физрук-щ5в]

Когда я с рюкзаком, то беру термос 1 литр. Всегда горячее питьё 😎

[@СергейИ-е3я]

Нифига себе, ролик ни разу не тормознул на Ютубе! Уже забыл, когда было такое.

[@АндрейГолубев-й6э]

Привет, на Сокольи горы поедете? Как там со снегом? Просто собирались в Рязань, а из за отсутствия снега, перенесли на 8 марта, вот думаю в Самару махнуть. Да и как там трасса, сложно или норм, думаю 30 ку, или полтинник??

[@Физрук-щ5в]

Да мы собираемся. Там отличная трасса и организация. Не пожалеете 👍

[@АндрейГолубев-й6э]

@Физрук-щ5в Спасибо!

[@СергейБеляев-д4п2щ]

Хороший ролик. Я как начинающий, почти пенсионер, сталкнулся в прошлом году с этим. Взял с собой на первую 30ку термобак и им не воспользовался, по причине узкой лыжни. Кое как обогнал группу и остановившись понял что пропущу её и снова буду по провкам обгонять, поехал без питания. Владимир снимите ролик о вашей эволюции становления техники, с какими ошибками сталкивались и как решали? Городок где живу маленький и тренеров нет, всю инфу ищу в интернете.

[@vt1456]

Владимир,спасибо за подсказку с термосом в полсумок👍 Подскажи,как тебе изотоник R-line?Мне тренера сказали,что он "пустой", хотя я уже 3 сезон его использую.Рекомендуют Sponser,но он стоит очень дорого.

[@Физрук-щ5в]

Ну конечно у наших производителей качество похуже. Но куда деваться.... 😄

[@ЕвгенийТИБАТИН]

Попробуйте не поворачивать подсумок вперет когда пьете на ходу..тем самым не портится одежда и сокращается время.Я делаю так.

[@РыбалкаДВ]

Жалко, что пока на рутьюбе ещё нет(((

[@Физрук-щ5в]

Уже грузится. Скоро будет 👍

[@РыбалкаДВ]

Спасибо!😊​@@Физрук-щ5в

[@андрейенютин-ы5ъ]

Для марафонов bcaa вещь крайне опасная. Глазом не успеете моргнуть уйдете в гипокому.

[@vt1456]

@@андрейенютин-ы5ъ а можно по подробнее,как это может случиться?