PLANCHE PRESS🔥 ¡PROGRESIONES AVANZADAS!

[@warmaxinso]

¿Qué os parecen las progresiones? Repártelas a lo largo de la semana en sesiones de 3-4 ejercicios por sesión, y 3 series de cada ejercicio. Cuéntame los resultados 🔝

[@otsoa-beltza5025]

Buenas Rubén, soy un nuevo suscriptor tuyo, tengo tu misma edad , he realizado TAFAD y ahora estoy terminando la carrera de fisioterapia. En fin, aparte de contarte mi formación, me pareces una persona digno de ejemplo de constancia, disciplina , también para más jóvenes que nosotros Me ha encantado tu mensaje de practicar la gimnasia a cualquier edad. Ahora mismo ,personalmente estoy muy enfocado en el yoga y pilates. El método pilates engloba algunos ejercicios para la recuperación de vuestras lesiones . Aparte que me encanta ver competis de vosotros en el canal deportivo. Para terminar ,perdona ser tan coñazo , espero que vaya muy bien esa recuperación de hombro , junto a tu carrera profesional Un saludo ;)

[@emanuelalexanderrinconsilv6286]

Aunque sea calistenico y no gimnasta los admiro y respeto muchisimo ya que las planchas practicamente son suyas antes que nuestras. Muy buen video saludos

[@powerteniapowertenics3806]

Que buen intro

[@powerteniapowertenics3806]

Quien más le da like antes de ver el vídeo

[@axelsoul2482]

gracias , todos deberian practicar la gimnasia, para ser seres humanos plenos

[@xabierzu]

Rubén, un video explicando en qué orden se aprenden los ejercicios estáticos de gimnasia estaría genial. En plan HS > Planchr > Cross

[@CriticalCatchTCG]

Buff estás fuertísimo !!

[@euribiadesescobar209]

EL MEJOR Y EL MEJOR PATROCINIO BUNKAY

[@warmaxinso]

Jajajaja gracias 🙏

[@daniellopez-vd8pm]

Hola Rubén excelente video, una pregunta ¿tienes alguna playlist de entrenamientos desde principiante hasta avanzado?

[@eskeletobotonyt2486]

Makina vamos a seguir a darle, visitare la pag para.ver si hacen envíos a Latinoamérica

[@pablitokakito]

Gracias x comparto tus conocimientos

[@warmaxinso]

Gracias a ti por el apoyo 🙏

[@eliezersw6487]

Like, Rubén, el primer ejercicio nunca se me había ocurrido

[@warmaxinso]

Daleee 🔥🔥

[@fabriziodallorso3806]

Buenísimo xinso Bro haz otro video pero de biceps pero no con ejercicios de calistenia sino con las misma gimnasia, con maltesse y planche

[@warmaxinso]

Ok lo tendré en cuenta

[@fabriziodallorso3806]

@@warmaxinso buena Xinso Lo espero con ansias

[@johanisaaccaudillomata7682]

Es lo que estoy esperando Warma, una rutina de bíceps pero con ejercicios de tensión

[@lucaasman270]

excelente video

[@warmaxinso]

Gracias 🙏

[@CreceEntrenando]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@josueruizgomez9332]

Como planifica todos tus entrenamientos semanales?

[@warmaxinso]

Eso lo lleva mi entrenador, no me planifico yo mis entrenamientos. De todas maneras si quieres que lleve tu planificación puedes escribirme a [e-mail] y estaré encantado de ayudarte.

[@dios2440]

Hola Rubén, hace poco me compre unas anillas para hacer ejercicios básicos y calentando 15 mín los hombros a un asi siento molestias en los hombros, ¿que puedo hacer??

[@fuentefit95]

Mano cuando tengo esas molestias dejo de entrenar directamente ese musculo por unos cuatro días. Sigo entrenando otros grupos musculares porque garantiza una recuperación más rápida del musculo afectado. 💪

[@dios2440]

@@fuentefit95 Gracias por la respuesta.

[@jeqn_]

Ojala en full fuera así de fácil😭😭

[@warmaxinso]

Jajajajajaja

[@gabrielquispe957]

Con esta intro saqué maltese :0

[@warmaxinso]

Vamoooos 🔥🔥