Planificación del entrenamiento en Excel

[@ivanluna4892]

Excelente y muchas gracias. No es mi fuerte el excel, pero tu explicación me facilitó, super importante saber manejar esto para que se vea más profesional nuestro trabajo como preparadores físicos, ahora elaborar mis planes, ya que lo hacia en papel pero eso no es profesional, gracias por el contenido de tu video.

[@Clubdeportivosoccerstar]

Me alegra mucho haber ayudado en tu proceso, a todos nos cuesta al principio pero con práctica todo se puede lograr. Claramente, Preparador Físico que no planifica no es Entrenador, en Excel debes sacar a relucir toda tu imaginación para poder elaborar de la mejor forma tu periodización del entrenamiento. Saludos!

[@Sebastian.Leblank]

Muchas gracias bro, explicas muy bien todo!, me sirvió 💪

[@Clubdeportivosoccerstar]

@@Sebastian.Leblank De nada! Estaremos subiendo pronto nuevo contenido de planificaciones!

[@nicolasibarraG]

Muchas gracias por este tipo de contenido ✨

[@Clubdeportivosoccerstar]

Gracias por tu apoyo, pronto subiremos modelos de planificaciones contemporáneos 😄🎊

[@claudiokirmbauer2606]

Muy práctico ! Gracias

[@Clubdeportivosoccerstar]

De nada Claudio

[@carlosestevez1380]

puedes poner un vido explicativo de una planificación de entrenamiento de fuerza completo

[@Clubdeportivosoccerstar]

Claro, subiremos eso más adelante, gracias por tu recomendación.

[@anhidridosulfurico9581]

👍👏

[@sebastiangomez1178]

gracias

[@luisbelda2897]

Una pregunta cómo se hace el modelo ATR?

[@Clubdeportivosoccerstar]

El modelo ATR (Acumulación, Transformación, Realización) por lo general se hace en 3-4 meses, y debes aplicarlo según la especificidad del deporte y las capacidad físicas a trabajar. Por ejemplo, al fútbol no le sirve este modelo!

[@luisbelda2897]

Vale, es me mandaron hacer una tarea de hacer una planificación de entrenamiento anual o temporada, físico para un deportista de vela, que tenga periodo, microciclo y mesociclo. Y modelo ATR

[@Clubdeportivosoccerstar]

@@luisbelda2897 Te recomiendo hacer un periodo Preparatorio para ese deportista, y en cuanto a los mesociclos son los meses que en el caso de ATR Serían 3-4 según como lo distribuyas tu. Por otra parte, el micro ciclo son las semanas de la planificación, y en los micro ciclos debes definir qué tipo de micro ciclo harás. Te recomiendo un micro ciclo de “AJUSTE” en el cual haces una preparación física general del deportista, para ya a posterior pasar a un micro ciclo de “carga” en donde ya incluyes ejercicios específicos de la disciplina deportiva en cuestión! No dudes en consultar tus preguntas!