Планирование по-женски: успевай жить - мастер-класс тренера по тайм-менеджменту Анны Всехсвятской

Учимся управлять своим временем, мотивацией и личной эффективностью.
ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
Чтобы понять, почему у тебя нет результатов, хотя ты уже давно занимаешься тайм-менеджментом. Научиться планированию с учётом своих особенностей и текущей нагрузки. Сократить свои списки дел и при этом реально успевать больше, а уставать меньше. Перестать планировать наобум, по чужому примеру или «для галочки», и начать делать это для достижения собственных целей.
ДЛЯ КОГО МАСТЕР-КЛАСС?
Для тех, кто успевает не всё и регулярно переносит дела на потом. Кто успевает, но - ценой таких сверхусилий, что погибает от усталости и апатии. Кто планирует, но потом бросает на полпути под давлением обстоятельств. Кто разрывается между работой и семьёй, постоянно ощущая вину за это. Для всех девушек и женщин, которые стремятся успеть за бешеным ритмом современной жизни.
ФИШКИ ВИДЕО
Этот мастер-класс построен в формате работы над ошибками. Вместе с тренером ты разберёшь 7 главных ошибок в планировании и поймёшь, почему у тебя раньше не всегда получалось управлять своим временем и делами. Мы подготовили для тебя практические задания, выполнив которые, ты однозначно повысишь собственную эффективность.
ОТ ТРЕНЕРА
«Если ты попросишь описать мою систему тайм‐менеджмента одним словом, этим словом будет ГИБКОСТЬ»
О ТРЕНЕРЕ
Анна Всехсвятская
специалист по тайм-менеджменту и личной эффективности
Основатель Академии женского тайм-менеджмента «Время в порядке», в которой за 4 года прошло обучение более 65 тысяч девушек и женщин из 42 стран мира.
Успешная бизнесвумен, колумнист и постоянный автор в изданиях Grazia, SNC, Psychologies, Marie Claire. Воспитывает двух дочек Ники и Софи, ведёт популярный инста-блог @anna_timeorder и с удовольствием путешествует по всему миру.
Анна Всехсвятская - это тренер, которая сама была своим первым учеником, и на личном опыте убедилась, что тайм-менеджмент действительно помогает навести порядок во всех сферах жизни женщины. Сегодня курсы, тренинги, игры Академии «Время в порядке» - №1 в женском тайм-менеджменте во всём СНГ.
СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР-КЛАССА
01. Вступление
Знакомство с тренером и структурой мастер-класса.
02. Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен?
Поговорим о том, что такое планирование и почему в современном мире нельзя не планировать, стремясь достигнуть успеха в жизни.
03. Особенности женского тайм-менеджмента
В чём разница между женским и мужским планированием? Разбираемся, почему мужчинам легко придерживаться строгого плана, а нам необходим гибкий подход.
04. Ошибка №1. Длинные списки не работают
Мало что может демотивировать сильнее, чем длиннющий список из 20-30 дел. Но есть одна хитрость, которая помогает выполнять большой объём задач и не чувствовать упадок сил.
05. Ошибка №2. Большие проекты в планах на день
Часто мы недооцениваем сложность поставленных задач и, как следствие, физически не можем выполнить их за день. Разберёмся, как делить масштабные проекты на baby steps и планировать маленькие шаги, чтобы выполнить большую задачу.
06. Ошибка №3. Жёсткая привязка ко времени
09.00 - встреча с Машей, 09.30 - звонок Косте… и так целый день, расписанный буквально по минутам. Но если Маша попадёт в пробку и опоздает на встречу, весь твой план рухнет. Планирование «с запасом» - страховка на случай непредвиденных обстоятельств.
07. Ошибка №4. Не учитывать текущую нагрузку
И стремиться выполнять столько же дел, как во времена студенчества, когда у тебя не было двух работ и трёх детей. Такое возможно только в идеальном мире. А в реальном - давай научимся определять твою текущую нагрузку и планировать дела соразмерно ей.
08. Ошибка №5. Отсутствие привязки к целям
Планирование - это не только рутинный список дел на день. Хороший план помогает достигнуть цели, а там и до исполнения мечты недалеко. В этом блоке поговорим о том, как работает связка «план-цель-мечта».
09. Ошибка №6. Не учитывать фазы активности
У «жаворонков» и «сов» разное эффективное время. Обсудим, как определить свои пики активности и использовать их, чтобы успевать больше.
10. Ошибка №7. Делать всё самой
Делегировать задачи можно и нужно, а пресловутое «женщина должна делать всё сама» - это всего-навсего стереотип.
11. Время - это твой самый дорогой ресурс
И не только потому, что время = деньги. В первую очередь время - это возможность жить той жизнью, которой ты хочешь. И тайм-менеджмент в этом тебе обязательно поможет.

[@sjsjxnxmjaizjzertnejskksms9552]

Как приятно слушать молодую умную девушку!

[@maryberkutova]

Какая же вы красивая и невероятно умная девушка!

[@ilmag6193]

Лучшее видео по тайм менеджменту которое смотрела. Успехов вам, спасибо за такую ценную информацию.

[@olgabergere]

Какое же это наслаждение смотреть интересные сюжеты со светлыми и грамотно говорящими людьми 🤗💛 Картинка профессиональная!!! Влюбилась в ваш канал и с нетерпением жду новые ролики ☀️🌿

[@user-ho7xr3li2u]

Это супер мастер-класс! Большое спасибо!

[@annakharytontseva2136]

Видео потрясающее!!!! Очень качественно и информативно!

[@tatee_fee]

Чудесно! То, что нужно! Спасибо за информацию, огромная благодарность вам🌸

[@user-vy3oi3ky6n]

Потрясающее видео, потрясающий канал и девушка! Такая красивая, нежная, ухоженная, очень приятно было смотреть! Спасибо большое! ❤

[@anastasiaslinkina6024]

Спасибо большое.слушаю пока убираюсь и готовлю.часто слушаю лекции _фоном,а не смотрю картинки.

[@user-sx6tn7wm7e]

Супер девушка!!!!! Приятно смотреть!!!! Очень красивая!!!!!! Интересная речь!!!!!

[@user-xj6jr4ku9p]

Спасибо большое за информацию и за мотивацию !!!

[@karsakovanastasiia]

У вас крутые видео! Ждем продолжения! Красиво, интересно и со вкусом

[@alenyshka261]

Спасибо! Проигнорировала скептика и посмотрела, очень понравилось, взяла советы на вооружение!

[@user-cd6mp3em5g]

Анна, благодарю за системный подход, важный контент, качественное видео и вашу отдачу делу, это очень ценно и важно для каждой женщины! Успехов и процветания вашей семье и вашим проектам 🤗🙏❤️

[@user-xt5by9ye4h]

Просто Вам моя LoVe🐝🐝🐝💖

[@lart1324]

Очень понравилось видео. Много полезной информации, которую я начала применять в своей жизни! Лёгкое, но качественная подача уникального материала по тайм менеджменту.

[@focusonplanning1105]

А вы планируете на бумаге или в приложении ?

[@user-bu5zm6es9r]

Здравствуйте! Благодарю вас за видео ❤️ очень красивая вы ✨

[@user-kx8nr7qy1r]

Очень приятно слушать. И очень полезно.

[@elenaaleksandrova8284]

Девушка как с картинки, только живая и очень интересная✅

[@user-lu6pv7vv4p]

Видео просто супер! Благодарю вас❤❤❤

[@lauralaura4071]

Супер. Спасибо за мастер класс 🌷

[@madinasmail1]

Классное, красивое и полезное видео. Спасибо 🙌

[@chaniohana6774]

Спасибо вам, очень качественный мастер класс!!

[@nadiaardis6239]

Великолепный контент! Спасибо!

[@veronikasemenova169]

Спасибо! Такие правильные слова, легко, доступно, с теплотой...Спасибо!!!👏👏👏

[@nicoleabdukadyrova3803]

Полезная информация, в качественной подаче.Спасибо.

[@lisyonok_odeyala_bortiki]

Благодарю за полезную информацию!👍

[@user-vl9og6fw5v]

Хотелось бы в описании найти ссылки или хотя бы названия приложений, которые советуете

[@user-qu1sd3he2u]

Очень интересно вас слушать☺️

[@elenakoryakina4061]

Потрясающий мастер класс, много полезной информации и совершенно бесплатно. Спасибо за работу!

[@janefarrer2868]

Умоляю, можно еше матер класс 💖💗 с Анной? Она просто невероятная! 💜

[@user-fm4zp1hn2q]

Супер видео ! Благодарю❤

[@_choco_charm_]

Какое прекрасно видео! Очень полезная информация😍 Спасибо❤️❤️❤️

[@forisma]

12:46 Длинные списки не работают 14:52 Контексты: вариант 1 14:59 Контексты: вариант 2 15:28 Контексты: вариант 3

[@user-iz7bf3ry2x]

Спасибо! Сэкономила много времени)))

[@user-cn9bc5ci5q]

Благодарю за интересное и очень полезное видео!!!

[@user-re1ps7ef6y]

Спасибо за информацию и мотивацию! О многом я даже не задумывалась, например о фазах активности. Не удивительно, что все мое планирование как начиналось, так и заканчивалось. Буду пробовать с учетом ошибок.

[@TuyannasBaikala]

Шикарный мастер-класс😱💪👏!!! Благодарю!!!

[@user-so1gx8is5u]

Спасибо большое)))

[@olesiasense]

Вы супер ❤️

[@mashabiletska6312]

Спасибо!!

[@user-xg1ct6wx4j]

Очень полезно, большое спасибо!

[@sun.gold.sea.]

Масса полезной информации!!! Очень вам благодарна🙏 Побежала за ежедневником😉🚀

[@focusonplanning1105]

Вроде, здесь говорили про приложение …

[@AinaraBuzaubasova]

большое спасибо за ответы на актуальные вопросы в том числе! очень приятное и познавательное видео!)

[@user-jg4wt1qe5l]

После родов я стала планировать много дел как раньше(когда была студенткой), но не понимала почему я не успеваю, иногда даже мне казалось, что ребенок и дом мешает мне параллельно развиваться, успевать, но я так мечтала о ребенке и семье... Ради "чего-то" все равно нужно пожертвовать "чем-то"! Как вы сказали:"надо смотреть на объём нагрузок"! Благодарю за новые знания🙏🏼👍🏽

[@user-sp8iu2ib1m]

Класс! Спасибо за полезное видео!

[@kkateleakkatelea9349]

Умничка какая! Вдохновляет!🙏✨💖

[@user-lg2gp7ey4q]

Спасибо! Очень полезная информация и легкая подача. Удачи каналу)

[@user-et2yf1eq1b]

Очень понравилось видео! И канал в общем! Супер!

[@irinaloveberlin6460]

Спасибочки, мне понравилось видео!

[@user-wm1mt8dm4g]

Спасибо за видео ❣️ В нем не только ценная информация, реально полезные советы, но и невероятное зрительное удовольствие 💕 Я рада, что я Вас нашла, сразу отпала необходимость тратить время на другие видео!

[@focusonplanning1105]

А вы планируете в приложении, которое здесь рекламировалось или в бумажном ежедневнике?

[@user-bk7hd1jy7q]

Благодарю❤ очень полезная информация

[@magicisreal369]

Спасибо! Выписала себе конспект 🐱

[@user-dg9tk3ep8f]

Бесподобно! ❤

[@user-zr2rr4ps8z]

Для кого то бумажный ежедневник удобнее электронного.В бумажном тоже можно удобно организовать свои дела.Составить тематические списки.Записать идеи.

[@focusonplanning1105]

Полностью согласна. Более того, у меня лично электронный вообще не работает и не мотивирует

[@desanavik]

Спасибо Анне, очень напоминает джедайские техники)

[@user-wi9pt6bh7n]

Спасибо 🙏

[@juliaallstars6611]

Мотивирует!!!👍

[@olgaolga3069]

Просмотрела два раза.Спасибо.Вот в чем проблема просить не умею!

[@NinaYralskay]

Молодец, интересно!

[@PK_ua]

Отличное и познавательное видео

[@Ircha111]

Самая большая проблема это делегирование. Далеко не все готовы пускать чужого человека в дом.

[@Homyakovskaya]

Спасибо за освещение женского подхода к планированию.

[@DianaRUSVILL]

Очень крутой канал, посмотрела и другие видео, буквально энциклопедия жизни, здорово все просто. Но ощущение оторванности от аудитории сохранился. Этого не хватает каналу.

[@user-sk3kd4jp6k]

Сразу подписка и лайк. Привет из Казахстана

[@tetianaprykhodko9369]

Полезно

[@user-gt6zd5nv5w]

Интересно,я например наооборот люблю длинные списки. Чем больше пунктов тем быстрее я набираю обороты в их выполнении. И это больше вдохнавляет. Поняла лишь одно ,главное фокус внимания. Когда например я готовлю еду я не теряю фокус на что-то другое . Только на аудио книги разве что . В ушах наушники и вперёд. Я даже в этот час не отвечаю на звонки. Знакомые и близкие уже чётко знают когда ко мне можно звонить. Даже бизнес партнёры. Раньше я тратила целый день на работу в офисе. Сейчас же я трачу 2-3 часа . Но это самые эфективные часы. И результат выше чем раньше. Короче я систематизировала всё так что начала успевать всё за короткое время. Деньги пошли по другому. И усталости нет как раньше. Потому что слива энергии и разбалансировки фокуса нет. Я это видео отключила уже на 10 мин. Почему? Да потому что делаю уборку и пыталась найти чёткие пошаговые действия и новые лайхаки. Совместить приятное полезным скажем так. Но тут много воды.

[@user-er2bl5vm9h]

Года два назад прочитала вашу книгу и мой мир изменился в лучшую сторону ! До этого читала, изучала просто тайм-менеджмент. Все они подходили только мужчинам. А именно про женский тайм-менеджмент я узнала от вас🙏

[@Diamantvostoka]

С меня подписка и лайк и этим все сказано ❤️

[@user-wf8ce6wc8n]

Спасибо Анне за отличное видео!

[@user-pp3xq6jo4t]

Круть. Услышала что то полезное

[@annaklimova2807]

Дайте я вас обниму)) спасибо за ценную информацию!

[@user-hx9uj3iu5s]

Вам огромное спасибо за токую мотивации. Без перерыва смотрела. Розговорный реч очень приятно у вас. И текст без лишних слов..

[@katerinablinnikova231]

Какая вы красивая))

[@samsfzkn5123]

Дуже інформативне відео, і корисний контент на каналі)

[@user-yg3rk9ep1x]

Огромное спасибо! Просто супер! Очень ценно! Слушается очень легко! Обязательно начну использовать! Всё доступно и понятно!!!

[@AlbinaZuraeva]

Оставляйте,пожалуйста,тайминги в описании(((

[@Honey-ko4gk]

Подписалась 👏🏼👏🏼👏🏼 не задумываясь и удивилась, как мало желающих развиваться и планировать свой успех🤷‍♀️. Всего 5 тысяч подписчиков для такого конструктивного канала - неоправданно мало 😞

[@Ali-rx5ci]

Конструктивный? Смешно Вода в воде на воде.

[@liudmilak5418]

Очень полезное и красивое видео, но очень хотелось бы, чтоб озвучивались вопросы/подтемы. ☺️ Просто, когда слушаю без картинки, то долго угадываю о чем речь 🤣

[@user-vj7rt5fd9t]

Жаль, что не продолжили вести канал. Видео очень толковые и полезные

[@anarjuraeva3486]

👍❤️

[@TuyannasBaikala]

И хочу к Вам на курс!

[@user-io1os4rl3k]

Добрый день! Подскажите, каким образом можно попасть на ваш проект и провести мастер-класс?

[@Ytube135]

Здравствуйте! Я помню вас, была подписана на вас, вы с другой девушкой рыжей открывали проект

[@darinapetrash6100]

Прекрасно, что нет таймкодов) дает возможность наконец-то не считать судорожно время и подойти к этому вопросу без перфекционизма) посвятив этот час СЕБЕ 😍🥰 спасибо вам

[@the5859irina]

Paroles, Paroles, Paroles....как пела Далида 😉😄 Много времени уходит только на составление плана...а в реальной жизни все сложные.

[@Ircha111]

C'est ça🤷‍♀️

[@officefit2015]

👍

[@piksel4316]

Мне мешала фоновая музыка

[@user-wo8fc6my7c]

На какую камеру снималось видео?

[@muzzland]

Видео крутое! но тайм-менеджмент преподают в универе :) у меня был, так как я училась на специальности менеджмент :)

[@Feiya]

Я не знаю какие цены в Киеве, но в Мск с 4000$ даже первый взнос невозможен😞 У меня больше денег, но понимаю, что одной сложно.

[@user-tj4oo5sm5p]

Совет тут только один: телефон используем только для срочных звонков. Все. Ни соцсетей, ни трепа с подружками, ни маркетплейсов. И вы сами будете в шоке, сколько свободного времени у вас появится.

[@MILYAUSHASBLOG]

Как называется приложение?

[@user-ls5xo5vo2d]

Интересно, что подросший ребёнок проще, чем собака 😅😅😅😅👍

[@user-fl8iw6lz9t]

И так я студентка, которая полноцено работает в фирме, в основном с вінужденіми переработками, учась в 2 университетах на дневном и вечернем, живу на 2 города, снимаю квартиру одна и весь быт на мне и во втором городе мама и там быт частично на мне, могу ли я считать это большой нагрузкой?

[@user-uz5mx3xh5n]

Не понимаю что за первое приложение, которое рекомендуют) не могу его найти

[@user-ce4jv8bn2z]

может оно только для андроид

[@vikav2003]

Удивительным образом лекция о тайм-менеджменте длительностью более часа. А как же тайм-менеджмент?)

[@natasha__pi]

Это из серии надо понимать, что если ты собрался изменить свою жизнь и чётко выполнять все дела, то может имеет смысл потратить час, чтобы узнать КАК это сделать 😕 Никто вас не заставляет весь час подряд смотреть. Можно хоть по 5-10 минут 😕 Если у вас нет желания изменить свою жизнь, то вы найдете оправдания и займёте эти 5-10 минут бытовыми делами, ну и будете так всю жизнь всё не успевать дальше 🤷🏼‍♀️ Надо просто понимать, что есть вещи, которые могут изменить жизнь навсегда и ради них стоит выделить хотябы минимум времени. А ещё видео тайм-менеджменту никак не противоречит. Поставьте в своё расписание время на его просмотр. Главное желание. Другое дело, если менять ничего не хочется и нравится всем рассказывать "ой, я ничего не успеваю, столько дел!" 😏 В общем кто хочет, того не смутит длинная лекция. Она, кстати, реально очень полезная.

[@viktoria9830]

@@natasha__pi супер комментарии!👌😉

[@svetakul1697]

Скорость на 1.5 )))

[@vitalinn3505]

@@natasha__pi а можно смотреть час и ничего не найти нового. У всех почти одно и тоже. Здесь реально затянуто слишком. С 10 минуты как минимум начинается что-то ближе к сути

[@vitalinn3505]

@@svetakul1697 и все равно с перемоткой

[@kuzanna7]

Очень жаль что нет тайм кодов. У меня нет столько времени чтобы смотреть это видео час. И тайм менеджменту в универе учат. Если что)

[@juliakoleda4558]

Не все учатся в вашем университете )

[@vitalinn3505]

А что Вы здесь делаете? Учитесь там

[@kuzanna7]

@@vitalinn3505 уже выучилась, родила и все забыла. А это я написала к тому что автор видео говорила что этому не учат) вретс) значит и в остальном может быть не точность.

[@vasilena3338]

Простите, а где мастер класс?)

[@sunshine4317]

Что тут поучительного ?

[@elenasokolova3994]

Интересно, а кто будет кормить это городское население, если все переедут в города?

[@user-zs7hl3rh4e]

все не переедут