Planowanie: Schemat budowania mikrocyklu
Рет қаралды 3,104
@Sprive87 6 жыл бұрын
O co chodzi z wtorkiem i tymi proporcjami 1:6 ? 6 minut pracy 1 minuta odpoczynku ?
@BetterWaySport 6 жыл бұрын
czas pracy do czasu odpoczynku 5s pracy -> 30s. odpoczynku
@BetterWaySport 5 жыл бұрын
to stosunek pracy do odpoczynku. Odpoczynek dobrze jakby była 4-6 razy dłuższy niż praca. Ale intensywność pracy powinna byc maksymalna
Better Way (Przygotowanie Motoryczne)
Рет қаралды 4 М.
Pasja informatyki
Рет қаралды 804 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
Daniel Budowlaniec
Рет қаралды 3,5 М.
Better Way (Przygotowanie Motoryczne)
Рет қаралды 4,4 М.
Better Way (Przygotowanie Motoryczne)
Рет қаралды 2,1 М.
EkstraTrener
Рет қаралды 1,1 М.
Norsk Tolk
Рет қаралды 28 М.
Zróbmy stronę
Рет қаралды 218 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН