Plus Jamais Fatigué en Boxe avec cet entraînement

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Күн бұрын

Voici un entraînement au sac de frappe de boxe pour ne plus être fatigué en boxe
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Mon p'tit Padawan,
Tu sais quel est le plus gros frein à la performance dans les sports de combat ?
La technique ? La force ? La vitesse ?
Un peu de tout ça mais y’a autre chose…
LE CARDIO !
Parce que même si t’as un meilleur niveau technique que ton adversaire mais que t’es fatigué avant lui, il aura plus de chance de te dominer et de gagner.
Le problème, c’est que le cardio est très spécifique à chaque sport.
Tu peux être capable de courir un marathon en moins de 3h mais avoir du mal à tenir un round de Boxe de 3 minutes.
Aujourd’hui, je te partage un entraînement qui va te permettre de ne plus avoir peur d’accélérer en combat.
C’est LA séance à ne pas rater pour avoir un cardio de psychopathe !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !
Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
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Joyeux entraînement !
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Chapitres :
Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.
Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d'entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.
Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d'entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.
N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos sur l'entraînement à la boxe anglaise, chez soi, sans matériel. Avec Greggot, devenez le boxeur que vous avez toujours rêvé d'être !
#boxeanglaise #entrainement #boxe

Пікірлер: 27

@davidpasgoliath2673 Ай бұрын

moi je suis nul et j'en suis conscient, là où je boxe, c'est sparring constant, et au bout de l'usure. j'ai pris 2 grosses patates, un crochet où je me suis jeté dedans comme un débile, et je dois passé un irm et électromyogramme parce que depuis 3 semaines j'ai des fourmis qui me lance dans le bras , interdit catégorique de pratique en attendant les résultats, par contre c'est clair que c'est très satisfaisant d'arriver au bout du sparring en donnant tout ce qu'on a ( mais quand on est hs, les erreurs de garde elles pardonnent pas :/)

@Fitness-ready Ай бұрын

Un vrai plaisir d'avoir découvert cette chaîne KZbin tu iras loin greg je te l'assure

@scottmarshall6022 Ай бұрын

merci pour cette vidéo qui permet de s'entrainer à la maison intensément, hâte d'en faire une autre, j'ai aimé les enchainements et le format, deux combos c'était parfait pour ma part, explications super merci à toi !

@vinc60vb Ай бұрын

Merci coach je pense que ça va énormément m'aider.

@ghazkullthraka1698 Ай бұрын

Top! Je vais l’essayer. Merci

@greggottv Ай бұрын

Reviens me dire comment ça s'est passé 😉

@KamalHaji-ze4fb Ай бұрын

Merci coach, c génial.

@nathanbarros9860 Ай бұрын

Bonjour Greg, merci pour cette vidéo instructive ainsi que toutes les autres présentes sur la chaîne quelle est le minuteur utilisé lors de la vidéo ?J'aimerais bien avoir le même et le configurer à souhait pour mes séances. Merci :)

@greggottv Ай бұрын

Hello, l'application s'appelle Seconds Pro.

@47jiro47 Ай бұрын

1:21 Le reveal du short m'a achevé. Bonne vidéo sinon!

@julesfesquet2155 Ай бұрын

Bravo, super scéance !

@kakal9360 Ай бұрын

super sa décrasse bien 🙏

@MrBoombastic9131 Ай бұрын

Hello Greg, je viens de tester cette séance sauf que je l'ai adaptée sur Assaut Bike sur une durée de trente minutes auxquels j'ai rajouté un petit 4x3' au sac à environ 60% d'intensité max. A cinquante piges passées, ça entame bien mais quel bonheur ! Maintenant place à la récupération ... 💪😎🫀🫁🥊

@mim_2399 Ай бұрын

Merci beaucoup

@depressifcomique6509 Ай бұрын

Un podcast avec Gundill serait cool

@mikidepau Ай бұрын

MERCI

@ichemzeghlache-zk9gt Ай бұрын

Merci Greg

@thierrylecerf6598 Ай бұрын

OK merci beaucoup

@cococlem9865 Ай бұрын

Salut Greg bonne video peut on le faire sans sac à la maison avec 3 seances de full contact loisirs et peut-on changer de combot si trop physique ? Merci

@saphirnoir8174 Ай бұрын

Si on fait un entraînement 2 fois la semaine composé de hiit en club. N'est ce pas plus rentable dans cette configuration de faire du fondamentale en dehors du clubs ?