Meditation में Zero Thought स्थिति पर कैसे पहुंचे? | Hello PMC | Somya Gupta | Ep - 108

PMC Hindi के Show 'Hello PMC' के इस Episode में आज हम Senior Pyramid Master Somya Gupta जी से जानेंगे कि कैसे हम Meditation के दौरान शून्य स्थिति (Zero Thought) में पहुँच सकते हैं। इसके अलावा Somya Gupta Ji ने हमें बताया है कि क्या कुर्सी पर बैठकर ध्यान करना सही है? वे Anapansati Meditation की सही प्रक्रिया पर भी चर्चा करती हैं। इसके अलावा क्या आप अकेले ध्यान कर सकते हैं जैसे विषयों पर भी उन्होंने चर्चा की है। वहीं इसी के साथ OSHO की पेट के माध्यम से सांस लेने की ध्यान विधि कितनी महत्वपूर्ण है? कैसे Negativity के Loop से बाहर निकलें जैसे विषयों पर भी चर्चा की है।Somya Gupta जी ने किसी अपने की Death के Guilt से खुद को कैसे बाहर निकालें? Affirmation का हमारी Life में क्या महत्त्व है? Thought कितने प्रकार के होते हैं ? Positive Thoughts की जगह Negative Thoughts क्यों जल्दी आते हैं? Group Meditation क्यों महत्वपूर्ण है? Love और Business के बीच Balance कैसे बनाएं? इन सब सवालों के भी जबाव देते हुए अंत में उन्होंने Sukhasana में खुद को लंबे समय तक कैसे रखा जाए इसका भी जवाब दिया है?
Chapters:
00:01 - Introduction
01:38 - How to reach Zero thought in Meditation?
02:55 - Is Chair Sitting Important in Meditation?
05:23 - What is the Correct Anapanasati Meditation process?
08:07 - How to Feel Energy in Meditation?
09:28 - Does meditation help in Others' healing?
13:06 - How Can I Do Alone Mediation?
16:85 - How to get progress in Meditation?
20:24 - Does Osho's stomach Breath Meditation technique is good?
21:57 - How to exit from the Negative loop?
26:05 - How to exit from Guilt of Relatives Death?
28:53 - How to be aware during Meditation?
31:18 - Why do Negative thoughts come in Meditation?
33:48 - Why Affirmations are Important?
38:53 - How many types of thoughts?
40:32 - why does Negativity attract easily?
42:12 - How is Pyramid helpful for Us in Meditation?
45:27 - Why is group meditation important?
47:00 - How to Exit from Bad Relations?
49:20 - How to maintain a longtime Sukhasana Position?
51:47 - How to make a Balance between love and Business?
53:15 - Which Books are Recommended to Meditators?
54:39 - Why take a stand on Good things?
56:58 - Conclusion
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[@veenaranisingh9471]

Bahut Dhanyavad 😊

[@rekhamayekar8730]

Dhanywad 🙏🏼🙏🏼

[@meenakshiwalia-yr2wq]

🌹🌹

[@arunkumartiwari.goodapp9160]

Mam Hyderabad me koi PMC hai jaha dhayan ke liye regular ja sake ?

[@saritamohanty5461]

Agar healing nahin karna chahiye to hospital mein treatment bhi nahin hona chahiye.