پنج جایگزین سرخ کردنی که هم سالمه هم خوشمزه. دکتر ناصح / مضرات سرخ کردنی و راه حل آن

Рет қаралды 9,416

دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم

Күн бұрын

Пікірлер: 105

@mahsoumeahmadi Ай бұрын

دکتر ناصح واقعا دلسوزانه راهنمایی میکنید چقد استفاده میکنم .ممنونم زنده باشید الهی مخصوصا درباره چگونه غذا درست کردن .

@drnaseh Ай бұрын

سپاس مهربان

@ZinatHosseini Ай бұрын

ممنون از شما جناب دکتر مطلبی که فرمودید با عشق،غذا درست کردن واقعا تاثیر فوق العاده ای داره در خوشمزه شدن غذا👌

@eftekharoftadkar4470 Ай бұрын

عرض سلام و تشکر خدمت دکتر ناصح، بسرعت و راحت ،غذای سرخ کردنی وارد زندگیمون شده ،به کندی و سخت ،باید باید دور و بیرونش کنیم...ممنون آقای دکتر همهء جوانب و موارد سالم زیستی و برامون توضیح و یادآوری دارید.خدا حفظتون کنه.

@Sedighe979 Ай бұрын

مثل همیشه عالی ممنون آقای دکتر عزیز❤❤❤❤❤

@Javabgoo-ir Ай бұрын

این خیلی خوبه! همه دنبال جایگزین‌های سالم برای سرخ کردنی‌ها هستن که هم خوشمزه باشه و هم به سلامتی آسیب نزنه. ممنون از دکتر ناصح برای پیشنهادات مفیدشون، همیشه دنبال راهکارهایی هستم که بتونم تغذیه‌ام رو بهتر کنم 🍽✨

@معصومهعباسی-غ1ي Ай бұрын

تشکراقای دکترعزیزبابت ویدوهای زیبا شما❤

@Fafa-cp1ov Ай бұрын

کتلت و کوکو رو چیکار کنیم ؟

@MohammadMahdavi-v8i Ай бұрын

دورد برشما دکترعزیز دوست داشتنی❤❤

@SedaM-u6i Ай бұрын

Mersi doctor janقربان you

@mariahouseini8340 Ай бұрын

تشکر اقای دکتر عزیز بابت ویدوهای زیبای شما🙏

@zeynabzz-n8l Ай бұрын

خدا یارویاورتان باشد

@گنگهایایرانی Ай бұрын

دکتر برای قرمه سبزی چه کنیم چطور سبزی سرخ نشه خورشت خوشمزه بشه

@علی-و9س2س Ай бұрын

سلام دکتر جان ممنون از بسیار ارزشمند شما ولی اینکه آشپز ت

@یدیکنبنزون Ай бұрын

ادویه آبادان واقعا بی نظیر

@SoheylaHeydari-lg2ch Ай бұрын

ممنون از آقای دکتر برای راهنمایی مفیدتون 🎉🎉🎉

@paridove2929 Ай бұрын

با عرض سلام ، بنده برای پخت غذاهای آبدار مثل خورشت و آش ابتدا پیاز و گاهی همراه با مقداری تره فرنگی رو بدون ذره ای روغن در قابلمه استیل ( نه تفلون ) تفت میدم تا سرخ بشن و عطر بگیرن و بعد از روی اجاق برمیدارم و کمی روغن اضافه میکنم و زردچوبه و ادویه لازم و بقیه مواد خوراک و آب ، بعد میگذارم رو اجاق برای پخت ، بعد از آماده شدن غذا ، اگر لازم بود هنوز یه کم دیگه روغن اضافه میکنم برای مزه بهتر ، با این امید که روغن تا حد امکان ماهیت خوب خودش رو حفظ کرده باشه 😊

@zamanguldahati240 Ай бұрын

درود بر داكتر ناصح عزيز شماواقعا يك دكتور خيلى ماهر و عالى هستيد من از لكه هاى صورت ام خيلى رنج مى بردم وقتى ويديوى شما را تعقيب كردم خيلى تغير در چهره ام ظاهر شد من هرګونه تداوى انجام دادم ولى هيچ بك از انها موثر نبود واقعا به كبد عهده دارد وقتى وظيفه كبد درست انجام ګيرد اين لكه. ها بر طرف ميشوند بنا از معلومات عالى تان درين زمينه خيلى متشكرم ❤❤❤

@LetifeEjrabian Ай бұрын

با درود وسپاس از برنامه‌های خوبتون سلامت و تندرست باشید ❤

@ashrafkharazi2283 Ай бұрын

درود بر شما آقای دکتر نازنین واقعا مفید بود تشکر ویژه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Simin-zi Ай бұрын

بسیار عالی مثل همیشه وبی نظیر انشاءالله همیشه سلامت باشید

@بهارهشیخی-ك8ض Ай бұрын

درود بر دکتر بزرگوار 🎉🎉 تشکر بابت اطلاعاتی که در اختیار ما میزاری🎉🎉تندرست و موفق باشید 🎉🎉🎉🎉 خوزستان عزیز (بهبهان)

@shahina.ta.72 Ай бұрын

بادرود دکتر ناصح مهربان و وعزیز❤'💐

@aliamirnezam4418 Ай бұрын

درود بر جناب اقایی دکتر داوود ناصح عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا وآموزنده شما برا ما ...جهان سپاس ...❤

@نسیم-غ7ت Ай бұрын

سلام،آقای دکترناصح،ممنون بابت صحبت‌هاوتوصیه های اموزندتون،❤❤❤

@partownegar9054 Ай бұрын

واغعاً همینطوره افای دکتر من مادرم میدونم چی میگید بسیار عالی میفر ماییید

@Mahboobeh-v3y Ай бұрын

با سپاس از دکتر عزیز، من برای سرخ کردن غذا حداقل سه ساعت زمان میذارم تا با حرارت خیلی ملایم و آرام آرام کمی سرخ بشه

@ghulammardumy-t5j Ай бұрын

salam your explnation is so philosophy Mr Naseh .

@nezhatmaghool1169 Ай бұрын

بسیار عالی بود ممنون از شما ویدئوهای مفیدتون پاینده باشید.❤❤❤

@sahel4846 Ай бұрын

Thanks so much 🎉 perfect 🎉❤

@TayebehJafari-l9n Ай бұрын

سلام برای خورشت ها بجای سرخ کردن پیاز میتونیم پیاز را رنده کنیم زردچوبه روش بریزیم و گوشت رو روش بذاریم و در قابلمه را بذاریم تا با شعله کم پیاز نرم و پخته شود .

@drnaseh Ай бұрын

درود

@MahrookhArdalan Ай бұрын

درود جناب آقای دکتر جاوید گرامی اميدوارم آن به شما دهد که آن به باشد .🎉🎉🎉

@farahdonya6326 Ай бұрын

درود فراوان مممنون از اطلاعات و راهنماییهای عاالی تون آقای دکتر 🙏🙏❤❤❤

@Asman-r4r Ай бұрын

سلام آقای دکتر. ممنون از اطلاعاتی که در اختیار ما قرار میدهید. روغن های ایرانی بشدت نامناسب است آثاری که روی هود میذاره مشخص میکنه که چقدر تفاوت داره با روغن خوب

@jamilezamani831 Ай бұрын

درود بر شما دکتر خواهش میکنم در مورد تشنج هم یک ویدیو بگذاری من بعد از فوت پدرم دو روز بعد وقتی از خواب بیدار شدم پیشونیم من باد کرده بود الآنم هم بعد از چند سال دوباره تشنج میکنم البته من در خواب تشنج میکنم بارها دکتر رفتم ولی سه بار تشنج کردم خواهش میکنم یک ویدیو هم در مورد تشنج بگذارید ممنونم از شما❤❤❤❤❤❤

@parvanehahmadi3559 Ай бұрын

ممنون استاد گرامی فرمایشات شما را از جان و دل می پذیرم وانجام میدهم ❤❤ با یک دنیا تشکر

@mehrasayasini3608 Ай бұрын

درود و سپاس خدا قوت سلامت و مانا باشید 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@fedramehri5226 Ай бұрын

با تشکر از شما .تو تابه های رژیمی هم بعضی از غذاها خیلی خوب میشن.

@mitrashabro292 Ай бұрын

ممنون از زحمات شما بسیار مفید و عالی خسته نباشید سلامت و شاد باشید 🙏🙏💐💐💐❤️❤️❤️

@leilarezaeyan2682 Ай бұрын

درود دكتر ناصح مطلب بسيار غالي بود❤❤❤

@elhamtimouri4184 Ай бұрын

سلام آقای دکترمهربون واقعامتشکرم. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@payamsanatian Ай бұрын

سلام لطفا از جم تراپی و رایحه درمانی بگید

@dr_moonhealth Ай бұрын

بسیار عالی بود💯

@KhadijSohrabi Ай бұрын

سلام دکتر عزیزودلسوز ممنون از لطف شما❤

@mahsoumeahmadi Ай бұрын

سلام درود .اسم این کتاب میشه بنویسید ممنون میشم.

@sanazamini9913 Ай бұрын

Thanks 🎉❤

@javadespahani1529 Ай бұрын

کراوات شیکی انتخاب کردید بسیارعالی.

@MaryamShamsaei Ай бұрын

درود فراوان بر شما فدای اینهمه صداقت ❤

@parimsaleh Ай бұрын

ممنون 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 بسیار عالی ❤❤❤❤❤

@SimaShams1337 Ай бұрын

سلام، جناب دکتر برای سرخ کردن سبزی قورمه چکار باید کرد؟؟

@ایمانازادی-ك1ي Ай бұрын

سلام جناب دکتر، واقعاً عشق غذا رو خوشمزه تر می‌کنه. بنده اسمش رو ادویۀ عشق گذاشتم❤️

@Sara-l3t2q Ай бұрын

درود و سپاس

@mahfoza4247 Ай бұрын

❤جزاکم الله خيرآ کثیرا ❤

@farzanehabiri5986 Ай бұрын

زنده باشید ❤

@elahehalizadeh4630 Ай бұрын

درود بر شما ، آقای دکتر. بعضی ها از غذا مثل ماهی. یا سیب زمینی. رو داخل فر آماده کنیم. خوب یا نه ؟ مرسی از شما و اطلاعات علمی مفید شما ❤❤❤

@elahehalizadeh4630 Ай бұрын

خسته نباشید. ❤❤❤❤

@salemsho1 Ай бұрын

عالی خسته نباشید دکتر

@Noorkhorshid Ай бұрын

استفاده از سرخ کن های بدون روغن رو توصیه میکتید؟

@Tammy.50 Ай бұрын

Excellent 🎉

@zinatghanavati6750 Ай бұрын

ممنونم ❤❤❤

@ManijeMoghadam Ай бұрын

منهم ازاین روش سرخ کردنی استفاده میکنم عالیه مثل پیازکاراملی

@shararenik4288 Ай бұрын

سلام خسته نباشید خدمت دکتر عزیز ، خواستم بپرسم غذا با زود پز چطوره ؟

@مهریرسولی-ذ6ث Ай бұрын

سلام اقای دکتر خسته نباشی ایا انواع کلم ها برای تیرویید کم کار ممنوع است؟

@shahlamahmoudi-r4i Ай бұрын

با سلام وتشکر فراوان ، فلافل را میشه در روغن مه زیاد غوطه ور ارتم پخت ،؟؟؟ ممنون

@dutsonnippon2186 Ай бұрын

verygood

@najidesign Ай бұрын

به جای سرخ کردن میشه کبابی هم کرد داخل فر یا هواساز و بعد استفاده کرد

@jamilezamani831 Ай бұрын

دکتر خواهش میکنم در مورد تشنج صحبت کنید من بعد از فوت پدرم تشنج کردم خوابدم بیدار شدم دیدم پیشونی من به اندازه تخم مرغ باد کرده بود وسطش ی خط قرمز افتاده من دکتر رفتم با دو تا آمپول وی پماد خوب شد بعد از اون چندین بار تشنج کردم بازم تو خواب اصلا تشنج چی وچطور خودم مدوا کنم ممنونم سپاسگزارم❤❤❤❤❤

@ZohreGhari-cz7iy Ай бұрын

درود بر دکتر ناصح عزیز من و خانواده خودم سالیان سال هست که ماهی رو به این روش درست میکنیم و طعم و مزه عالی داره حتی واسه مهمانها هم درست میکنیم خودشون میگن بهتر از سرخ کردنی هست و روش تهیه ماهی اینجوری که ماهی رو با انواع ادویه و نمک و سیر طعم دار میکنیم و داخل تابه پیاز خورد میکنیم و کمی روغن زیتون هم اضاف میکنیم و گوشت ماهی رو میچینیم و بعد آب لیمو ترش تازه و کمی زعفران و آب اضافه میکنیم واینجوری حتی جوجه تابه ای هم میکنیم و طعمش عالی میشه

@nadiehseyedabadi144 Ай бұрын

Thank you so much. From America ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ай бұрын

سلام وقت بخیز : ممنون بابت مطالب مفیدتون - جسارتا با این کبابپزهای گازی که الان مرسوم هست و بیشتر غذا با حرارت القایی چدن میپزه سالم هست؟ انشالله خدا شما را حفظ کند

@elisabethchizari3843 Ай бұрын

Super merci 🎉

@SedighehDidar 27 күн бұрын

واقعا زمان قدیم این چیزا نبود عمرم زیاد بود ولی به نظر من اون زمان من کم سن بودم وقتی من غذا درست میکردم خیلی خوشمزه تر بود ولی الان غذاها بخاطر وسایل تقلبی اون خوشمزگی رو نداره یادم میاد مادر بزرگم غذارو کاملا در حرارت کم میذاشت خیلی خوشمزه بود ابش بخار میشد و به روغن که افتاد خاموش میکرد لذیر بود

@Tammy.50 Ай бұрын

Thank you ❤

@معصومهم-ي8ث Ай бұрын

درود بر شما دکتر عزیز من سیب زمینی رو اول چند دقیقه میجوشونم بعد آبکش کرده روغن کمی میریزم با حرارت ملایم می زارم سرخ میشه

@mahnazmohamadi5413 Ай бұрын

سللم خدمت اقای دکتر عزیز من یک هفته س عزمم جزم کردم بعد از دیدن کلیپ قبلی شما ک رزیم قند و نان برنح گرفتم. الان یک‌سوال ایا اگر. خودم در خانه با جوپرک نان درست کنم ب رژیم لطمه میزنه و خوب نیست یا نه اشکال نداره منافات نداره میتونم استفاده کنم ؟؟؟؟؟؟

@محمدمسلم-ي7ك Ай бұрын

جزاک اللّه خیراً 🌹آیا برای درمان فتق اینگونال به اندازه دو و نیم میلی‌متر درمانی وجود دارد به جز از جراحی؟ لطفاً توضیح دهید

@FreeIranianCanadianESL Ай бұрын

Very nice❤

@حسینکمالی-ع6ص Ай бұрын

من ازشعله پخش کن و چهار یایه مخصوص که ارتفاع آن 9 سانتی متر و شعله کم استفاده میکنم

@mahnazrahmani8503 Ай бұрын

ماناباشید مهربان سپاسگزارم ❤

@sahel4846 Ай бұрын

واقعا تپل ها غذاهاشو ن خوشمزه هست، خیلی هم دوست داشتنی هستن

@aeris4891 Ай бұрын

باسلام و درود آقای دکتر عزیز.... یک سوال داشتم! من ۲۰ سالمه و از ۱۴ سالگی دیابت گرفتم آیا راهی برای درمان و خلاصی از دارو هست... واقعا از مصرف و محتاج دارو بودن خسته شدم 😢😢توروخدا کمکم کنید

@roroy4629 Ай бұрын

❤❤

@deniskarimi3140 Ай бұрын

Mercy ❤❤❤❤ germany trier

@essyshaban8560 Ай бұрын

آقاى دكتر خسته نبايد اگ سيب زمانى يا مرغ را قبل أز هوا پز روغن زيتون آنهم خيلى كم روغن مال نماييم ايراد داره؟ با تشكر❤🎉🎉🎉

@drnaseh Ай бұрын

خوبه

@maRy55236 Ай бұрын

سپاسگزارم 👏👏🙏🙏❤❤

@Mehr-uk9qn Ай бұрын

❤

@soheylapiry2197 Ай бұрын

Like❤

@homeyrazahmatkesh-nv9ff Ай бұрын

🧡🧡👌👌🙏🙏🙏⚘⚘

@hadiashrafzadeh2816 Ай бұрын

😜🤦❤️ like

@marziehm1060 Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@MACANM-i1f Ай бұрын

❤❤❤❤❤ممنون

@amin-hd4ch Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@رویا-ي5ز Ай бұрын

سلام دکتر کتلت وکوکو با حرات ملایم خیلی روغن جذب میکنه دکتر پسر من ۱۴ ساله هستش همیشه میگه غذای بد مزه میپزی چون اطرافیان من غذا رو جزغاله می‌کنند و روغن گیاهی رو آنقدر داغ می‌کنند که دود میکنه چند وقت پیش یه خانمی فوت کرد همه گفتن حیف شد چه دست‌پخت خوشمزه ای داشت بر عکس شما منم گفتم اگر اون غذاها رو طبخ نمی‌کرد حالا زنده بود خدا کنه خدا رحم کرده به سایر افراد خانواده اش😂😂 شما باید خیلی هم از من تشکر کنید روغن زیتون غذای سالم سالاد های خوشمزه دکتر ناصح تازه دکتر اصلا هم سبزیجات وسالاد نمیخوردن من وقتی پسرم از دبیرستان میاد معمولا فست فود میخوره چند بار هم از مدرسه ایراد گرفتم گفت من کنار مغازه مضرات رو نوشتم میل با خودشونه وقتی از مدرسه میاد خونه فوری یک عدد سیب بزرگ بهش میدم بخوره خلاصه هر خوراکی که ویتامین سی داشته باشه 'تا این غذای نا سالم زیاد در شکمش نمونه گاهی هم یک قاشق رو غن زیتون فرا بکر با لیمو بهش میدم

@drnaseh Ай бұрын

👌🌺🌺🌺

@perintavana7654 Ай бұрын

درود برشمادکترجان قورمه سبری روسرخ نکنیم خورش کربن نشه که اصلا خوشمزه نیست😂😂😂😂😂

@drnaseh Ай бұрын

😅

@mansourehasparnasab9650 Ай бұрын

با درود و سپاس فراوان از گویش و اطلاع رسانی. ۰دقیقا کفتار شما صدیق و قابل قبول است، با عشق به زندگی و آشپزی بسیار خوشمزه تر می شود.🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🙏🧚‍♀️🔵🌏🔵🌏🔵🌏🔵🌏