Почему об этом молчат? Вот что творит фолиевая кислота с сосудами, иммунитетом и…

  Рет қаралды 219,433

Здоровье и Долголетие

Здоровье и Долголетие

Күн бұрын

Вы Слышали о витамине В9 или фолиевой кислоте?
Вы знаете, что фолиевая кислота важна в пожилом возрасте?
Рассказать о том, что надо есть, чтобы не было недостатка фолиевой кислоты?
Смотрите видео до конца и узнаете, почему так важна фолиевая кислоты для людей всех возрастов!
Наверное у многих на слуху такое биологически активное вещество, как фолиевая кислота (витамин В9). Правда при этом возникает ассоциация с зарождением новой жизни и вынашивания беременности.
Однако, спешим вас разубедить и расскажем о том, насколько важна фолиевая кислота в любом возрасте и чего помогает избежать достаточное количество витамина В9 у пожилых.
#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
/ @prodolgoletie
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Для коммерческих запросов: channelmailzd@gmail.com

Пікірлер: 158
@ВалентинаШитова-ь9н
@ВалентинаШитова-ь9н 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ Вас за полезную информацию ВСЕХ ВАМ БЛАГ
@user-tg7qb6yh4b
@user-tg7qb6yh4b 3 жыл бұрын
Большая благодарность вам за полезную информацию.
@ЛилияТолкачева-ш1й
@ЛилияТолкачева-ш1й 3 жыл бұрын
И вам, здоровья и долголетия 💕👍
@tatjanatatjana2411
@tatjanatatjana2411 3 жыл бұрын
Любая ваша информация является полезной. Кое-что применяю на практике.
@ИраОрлова-р1ь
@ИраОрлова-р1ь 2 жыл бұрын
Какая хорошая подача информации! СПАСИБО- Вам огромное. Успеха в жизни, ЛЮБВИ и процветания.
@laranova5716
@laranova5716 3 жыл бұрын
Спасибо вашей команде за добрые советы и рецепты, дай бог вам здоровья и благополучия
@Галинаалексеева-щ7ф
@Галинаалексеева-щ7ф 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо за ваши передачи и за заботу о нашем здоровье и вам здоровья и долголет ия
@savely_VS
@savely_VS 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Я раз в полгода пропиваю фолиевую кислоту обязательно, мне еще подсказали взять фолат эваларовский, это тоже фолиевая кислота, но у нее форма метилфолата, она так лучше усваивается.
@ЕленаКраюхина-ф3й
@ЕленаКраюхина-ф3й 3 жыл бұрын
Благодарю за очень полную и полезную информацию
@НадеждаЩербакова-ш9м
@НадеждаЩербакова-ш9м 3 жыл бұрын
Спасибо за хорошую информацию!
@voroniev2467
@voroniev2467 3 жыл бұрын
Это хорошая информация, приму к сведению, большое спасибо.
@tatjanafjodarovna2981
@tatjanafjodarovna2981 3 жыл бұрын
спасибо за вашу работу все коротко и ясно -ничего лишнего
@СвітланаНова
@СвітланаНова 3 жыл бұрын
Благодарю за ценную информацию
@svetlanalitouskaya876
@svetlanalitouskaya876 2 жыл бұрын
Коротко и ясно! Спасибо. 🌹
@ИринаБойко-м1б
@ИринаБойко-м1б 3 жыл бұрын
Благодарю за полезные советы. 🙏🙏🙏
@Pregolja
@Pregolja 2 жыл бұрын
Оказалось, что фолиевая кислота значительно ускоряет рост опухолей и способствует увеличению их массы и объема по сравнению с обычной диетой. Также прием фолиевой кислоты был связан с повышенным содержанием белков BAX, PARP и HER2, задействованных в росте опухолевых клеток.
@ЯкубХасанов-й9я
@ЯкубХасанов-й9я 3 жыл бұрын
Созидательное общество. Конференция 24.07.2021 «Глобальный кризис. Это уже касается каждого».
@lubov6879
@lubov6879 3 жыл бұрын
Благодарю за информацию .Доброго здоровья Вам и рвадсти
@Fyhvdiud6t586ygfhgVrjufghtffjv
@Fyhvdiud6t586ygfhgVrjufghtffjv 4 ай бұрын
Спасибо ребята.очень люблю ваш канал , все! интересно..Удачи вашей команде, новых подписчиков .
@ВалентинаСеменюк-е2м
@ВалентинаСеменюк-е2м 3 жыл бұрын
Сколько времени нужно принимать фолиевую кислоту?
@JuliaRu11
@JuliaRu11 2 жыл бұрын
Если у вас гомоцистеин слетает - то постоянно, если просто недостаток то пополнить и можно раз в пол года принимать. Если вы беременные - всю беременность плюс контроль гомоцистеин.
@НаталияМыцыкова-ь3п
@НаталияМыцыкова-ь3п 2 жыл бұрын
Сначала нужно сдать анализ.Если понижена-то курсом ,поднял и все.Длительно пить нельзя.Тк вызывает деление клеток ,а они могут быть и злокачественные.Так что только с врачом и под контролем.
@samssamsung2328
@samssamsung2328 Жыл бұрын
11жб
@User9416-
@User9416- Ай бұрын
Классно видео, главное коротко и всё понятно.
@ЩербаковаНаталья-х7ъ
@ЩербаковаНаталья-х7ъ 3 жыл бұрын
Спасибо большое за полезные рецепты
@lidakurieva2348
@lidakurieva2348 3 жыл бұрын
огромное спасибо за информацию жду новых рецептов здоровье вам.👍👍👍💗💗💗💋
@НатальяФедорова-ж6д
@НатальяФедорова-ж6д 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ....Фолевую ки-ту можно принимать и в таблетках...как дополнение к продуктам...Будьте здоровы👍👍👍
@tanyachischevay4051
@tanyachischevay4051 3 жыл бұрын
Спасибо и Вам здоровья
@ОляЛяхово
@ОляЛяхово 2 жыл бұрын
Спа си Бо за добро !!!!!!!!!
@РоманРоманыч-е6р
@РоманРоманыч-е6р 2 жыл бұрын
Пью уже пятый день чувствуется лёгкость в правом боку.
@nina_s56
@nina_s56 2 жыл бұрын
Спасибо, было интересно узнать Что- то новое.!
@НаталияКупына
@НаталияКупына 3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию. Всем здоровья ! Удачи!
@VideoForLadyRealLife
@VideoForLadyRealLife 6 ай бұрын
Реально крутая добавка, но лучше брать не копеечную, а в форме метил фолата, от того же эвалар фолат есть, лучше обычной фолиевой усваивается.
@Людмила-ж6т
@Людмила-ж6т 3 жыл бұрын
Благодарю канал за полезную информацию
@ВалентинаБуцкая-э7э
@ВалентинаБуцкая-э7э 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@КлеоРОСА
@КлеоРОСА 3 жыл бұрын
Спасибо,было полезно👍👌♥️
@ТатьянаКоваленко-г3ж
@ТатьянаКоваленко-г3ж 3 жыл бұрын
Благодарю вас за полезную информацию подписана...
@ЛидияТолстых-я2ч
@ЛидияТолстых-я2ч 3 жыл бұрын
Спасибо , полезная информация .
@СергейМартынов-у4я
@СергейМартынов-у4я 3 жыл бұрын
Спасибо.
@ТанзиляИльясова-г5з
@ТанзиляИльясова-г5з 3 жыл бұрын
Спасибо вам удачи здоровья
@_Valerich_
@_Valerich_ 2 жыл бұрын
А почему никто не говорит что мужчинам её тоже нужно употреблять?
@dmitryinaumoff1065
@dmitryinaumoff1065 3 жыл бұрын
Большое спасибо
@ВалюшкаВалечка-т6ч
@ВалюшкаВалечка-т6ч 3 жыл бұрын
Спасибо ....
@pelehovsnadya8685
@pelehovsnadya8685 3 жыл бұрын
Спасибо за заботу ! !!
@АннаЗароченцева-ч8л
@АннаЗароченцева-ч8л Жыл бұрын
Спасибо за информацию💓
@АллаЄфрємова
@АллаЄфрємова 3 жыл бұрын
Спасибо вам за ваш труд
@ОльгаСуроедова
@ОльгаСуроедова 3 жыл бұрын
Благодарю
@ВолодяВолошин-л6щ
@ВолодяВолошин-л6щ 3 жыл бұрын
Смотри пока не запретили.Кто запретит? Как? Зачем? Задолбала тупая реклама. Пост ниочем.
@АлефтинаАл
@АлефтинаАл 3 жыл бұрын
Благодарю всем здоровье
@ЕленаМашина-п3л
@ЕленаМашина-п3л 3 жыл бұрын
А для почек не опасно фолиевая кислота
@ВалентинаЯхимович-е2б
@ВалентинаЯхимович-е2б 3 жыл бұрын
Спасибо! Слышали.
@РусскийГладиатор-ч4ъ
@РусскийГладиатор-ч4ъ 2 жыл бұрын
Будем больше нажимать на зелень,овощи и фрукты. Сейчас лето. Всё это есть
@dtgh712
@dtgh712 3 жыл бұрын
Можно ли пить фолиевую кислоту в каждом триместре беременности? Благодарю за ответ.
@galinablagoderova1487
@galinablagoderova1487 3 жыл бұрын
Спасибо
@ГалинаБалацюк
@ГалинаБалацюк 3 жыл бұрын
А как принимать В9 в таблетках Мне 68.
@Q104-y7f
@Q104-y7f 3 жыл бұрын
Спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹
@РаисаЗыкова-г3щ
@РаисаЗыкова-г3щ 3 жыл бұрын
Пока не начала просматртвать и слушать ролик
@tatjanaignatjeva3400
@tatjanaignatjeva3400 2 жыл бұрын
Спасибо!!!💕👍
@maraymrashsna9614
@maraymrashsna9614 Жыл бұрын
При беременности можно???
@ЛюдмилаРусанова-с1ь
@ЛюдмилаРусанова-с1ь 2 жыл бұрын
Здравствуйте!Я ваша подписчица.Фолиевую кислоту принимаю 8 лет один раз в неделю по 5мг(,я принимаю метотрексат).Дозу снизили до 2,5мг.Таблетки мелкие и я не могу поделить и поэтому приходится принимать одну таблетку 5мг.Мне эта доза не навредит? Спасибо!
@алла-з3ю1о
@алла-з3ю1о 2 жыл бұрын
В 60лет можно пить не опасно
@Iriska1593
@Iriska1593 2 жыл бұрын
Если на упаковке написано 1мг , а на другой 4 мг- какую лучше купить, чтобы пить 400мкг?
@maestroPotter
@maestroPotter 10 ай бұрын
1мг =1000 мкг
@nazanxudiyeva7584
@nazanxudiyeva7584 3 жыл бұрын
У меня низкий гемоглобин. Лечилась. Но оказалось что у меня на генном уровне. Врач назначил фолиевую кислоту 1600 мг в сутки 50 дней. Как он сказал фолиевая кислота это мой хлеб. Как оказалось он был прав. Когда я себя чувствую слабость и утомляемость я принимаю только фолиевую кислоту.
@svitlanakosova4008
@svitlanakosova4008 3 жыл бұрын
Принимайте 1/2 чай. ложки: чёрного тмина, куркумы, молотого чёрного перца, молотых семян укропа. Запить одним стаканом воды. Хорошо повышают гемоглобин и хорошо от артрита.
@malyutsuliyev7393
@malyutsuliyev7393 3 жыл бұрын
А в каком количестве и как часто и как долго?
@svitlanakosova4008
@svitlanakosova4008 3 жыл бұрын
@@malyutsuliyev7393 1/2 чайной ложки всех составляющих, о которых упомянула. Пить раз в день всю жизнь. 😊
@ГалинаМиронова-д1с
@ГалинаМиронова-д1с 2 жыл бұрын
​@@svitlanakosova4008
@ГалинаМиронова-д1с
@ГалинаМиронова-д1с 2 жыл бұрын
​@@svitlanakosova4008
@user-cr3jh5uy9l4o
@user-cr3jh5uy9l4o 3 жыл бұрын
А какие противопоказания? Вы ничего не говорите об этом!
@ВалентинаЯшина-с6ь
@ВалентинаЯшина-с6ь 3 жыл бұрын
Если есть склонность к опухоли,разбарабанит ещё больше. Обожглась на этом.
@tamaratimoshenko1965
@tamaratimoshenko1965 3 жыл бұрын
@@ВалентинаЯшина-с6ь Серьезно? Вот и мне ( вроде бы) сказали никаких витаминов не принимать.У меня РМЖ гормонального типа.
@ЛюдмилаТеплицкая-и1б
@ЛюдмилаТеплицкая-и1б 2 жыл бұрын
Онкология, новообразования точно нельзя. Даже, если было давно.
@marileskova4540
@marileskova4540 2 жыл бұрын
Да, правда важный элемент. Назначила мне гинеколог фолат эвалар, пью не так долго, но анализы уже в норме и самочувствие лучше, больше энергии, бодрее стала) Вообще очень много про В9 в последнее время смотрю и читаю, на дзен канале фитодоктор эвалар тоже про фолаты хорошо написано
@MayaMaya-fh3ro
@MayaMaya-fh3ro 2 жыл бұрын
СПАСИБО( РАХМАТ)))СПАСИБО. 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@МарияЛунькова-в4ц
@МарияЛунькова-в4ц 2 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня нехватка витамина B9 мне принимать фолевую кислоту? И какую?..
@ЕвгенияГалянова-ж5г
@ЕвгенияГалянова-ж5г 2 жыл бұрын
При сахарном диабете надо аккуратней принимать под наблюдением Врача! Она может способствовать онкологической опухоли!
@ВикторияБрайт-т8ю
@ВикторияБрайт-т8ю 3 жыл бұрын
Лайк!👍Благодарю! 😊♥️
@annapa273
@annapa273 3 жыл бұрын
Вы прочитали предупреждение? Канал не медицинский. Инфа из разных источников... советуйтесь с ВРАЧОМ. Пошла к врачу. И вам советую.
@lilystaneva6835
@lilystaneva6835 3 жыл бұрын
spasibo !
@energoman79
@energoman79 3 жыл бұрын
Да,я не только о ней слышал, но и регулярно ее принимаю.
@котопёскотопёс-т8ч
@котопёскотопёс-т8ч 3 жыл бұрын
А как правильно её принимать и сколько времени?
@energoman79
@energoman79 3 жыл бұрын
@@котопёскотопёс-т8ч Я принимаю произвольно,хотя и стараюсь в определенное одно и тоже время.А принимать ее нужно всю жизнь.
@НадеждаЗорина-ч2т
@НадеждаЗорина-ч2т 3 жыл бұрын
Я тоже принимала,сейчас сделала перерыв,так как пью другой препарат и хорошо. Всё надо в меру.
@ОльгаОсадчук-ч5к
@ОльгаОсадчук-ч5к 3 жыл бұрын
Фолиевая кислота в таблетках полезна?
@ktosktos1016
@ktosktos1016 3 жыл бұрын
Лучше фруктьі и овощи . Таблетки рекомендуют беременньім, так как ии необходимо больше фолиевой к-тьі.
@Nina-cd6yr
@Nina-cd6yr 3 жыл бұрын
Все это хорошо ,НО в современных овощах и фруктах ,есть ВСЕ ,кроме ВИТАМИНОВ,а если они и есть ,то СКОЛЬКО же надо съесть???
@neya333
@neya333 3 жыл бұрын
Сдаёте анализ - гомоцистеин, оптимальное значение 5-6, до 7 нрм, если выше то дефицит витаминов группы В. Гугл в помощь. В9 выбирается в фолатной (усвояемой) форме....
@АнатолийБоков-р5н
@АнатолийБоков-р5н Жыл бұрын
Смысла нет комментировать без обратной связи!
@АкмАксу
@АкмАксу 2 жыл бұрын
Есть натуральное
@ТеклнкаЗбруч
@ТеклнкаЗбруч Жыл бұрын
Шпинат СГУЩАЕТ кровь
@АндрейГангстеров
@АндрейГангстеров 3 жыл бұрын
Думаю надо семки поточить
@user-dm7ep3sv7j
@user-dm7ep3sv7j 3 жыл бұрын
Как полезна, так и вредна
@ВладимирЛогинов-ы6ч
@ВладимирЛогинов-ы6ч 3 жыл бұрын
Короче! Склифосовский.
@НатальяКапустянская-ъ2ю
@НатальяКапустянская-ъ2ю 11 ай бұрын
Фолиевая кислота повышает гемоглобин.
@алла-з3ю1о
@алла-з3ю1о 2 жыл бұрын
А в 60лет пить не вредно фолиевую
@котопёскотопёс-т8ч
@котопёскотопёс-т8ч 3 жыл бұрын
Как правильно принимать фолиевую к-ту 50+?
@ЛюдмилаЛюдмила-б6у
@ЛюдмилаЛюдмила-б6у 3 жыл бұрын
читайте инструкцию к этому препарату, я принимаю раз в день с перерывами
@ЛюдмилаТеплицкая-и1б
@ЛюдмилаТеплицкая-и1б 2 жыл бұрын
Фолиевую кислоту нельзя принимать при любых новообразованиях, опухолях, онкологии, даже если прошло много времени. Без консультации врача и обследования её стоит принимать, дозировку определяет он. Витамин В12 тоже нельзя. Это и касается продуктов, богатых ими. Эндокринолог говорила.
@ТатьянаТкаченко-ч9й
@ТатьянаТкаченко-ч9й 3 жыл бұрын
У меня аллергия.
@turbokoshkin6556
@turbokoshkin6556 3 жыл бұрын
Ерунда принимаю её уже полгода где то ,результата ноль
@ИринаИзмайлова-х5п
@ИринаИзмайлова-х5п 3 жыл бұрын
👍👍👍🤝🤝🤝
@NIKA-ke5od
@NIKA-ke5od 3 жыл бұрын
К чему такие советы : "ешьте субпродукты куриные и прочие , там есть В9"! И тут же: справедливости ради надо сказать , что В9 разрушается при тепловой обработке , как впрочем , и почти все витамины , а микроэлементы связываются в цепочки солей , которые затем отложстся в суставах воспалением и наростсми !!! Ну , так какой же смысл выращивпть и убивать животных и птиц , если пользы от обработанного мяса мало совсем ( даже белок из такого мяса не усваивается , как надо ) и организм вынужден на его переваривание тратить огромный ресурс энергии , чтобы получить при этом в итоге энергии гораздо меньше и худшего качества ?!🧐🤔😒🤗 Я вот , к примеру , после такой "тяжелой "еды как мясо , имею желание лечь спать и сил что либо делать нет совершенно !!! Ещё и проблемы копятся у организма в целом годами , переходя в серьезные, многочисленные хронические заболевания к старости 🤢😫
@Гульнара-я8ъ
@Гульнара-я8ъ 2 жыл бұрын
Надо в неде лю один раз поститься чтобы очистить свой оргонизм и в меру кушать Дикие племена и то знают что надо реже питаться Оказывается А мы подсели на эту еду от безделья и лени
@НадеждаМамытова-ы2ф
@НадеждаМамытова-ы2ф 3 жыл бұрын
А кому кричать?? И куда??
@НаталияЗолотухин
@НаталияЗолотухин 3 жыл бұрын
Богу,кричите,просите о помощи!БЕЗ ХРИСТА ЖИЗНИ ,НЕТ!
@ЛюбаваКузькина
@ЛюбаваКузькина 3 жыл бұрын
При онкологии витамины группы В нельзя
@Л.Т.М
@Л.Т.М 3 жыл бұрын
Не умничай.грамотейка.
@НаталияЗолотухин
@НаталияЗолотухин 3 жыл бұрын
@@Л.Т.М без раздражения и неприязни....ЛЮБИТЕ , МОЛИТЕСЬ ДРУГ ,ЗА ДРУГА.ТАКОВА ВОЛЯ БОГА О НАС.
@marinagrigorieva4057
@marinagrigorieva4057 3 жыл бұрын
Не группы В . В12.
@ЛюбаваКузькина
@ЛюбаваКузькина 3 жыл бұрын
@@marinagrigorieva4057 а В 12 это не группа В?
@котопёскотопёс-т8ч
@котопёскотопёс-т8ч 3 жыл бұрын
Почему нельзя и какие точно?
@Галина-э9ц9р
@Галина-э9ц9р 2 жыл бұрын
Где противопоказания???Она вызывает рак.
@1полезныесоветы2
@1полезныесоветы2 3 жыл бұрын
Будьте прокляты со своими рекламами!
@РаисаЗыкова-г3щ
@РаисаЗыкова-г3щ 3 жыл бұрын
Заголовок данного видео(или ролика) устрашающий:"вот что творит фолиев ая кислота",т.к. только что пропила курс этой кислоты
@antonmironov499
@antonmironov499 2 жыл бұрын
Хочу обратится к жителям России как вы можете одобрять войну на Украине , и то насилие которое совершают солдаты РФ. только Российское правительство забывает вам рассказать как были созданы ДНР и ЛНР на самом деле эти республики были созданы РосZийскими СПЕЦ службами еще в 2014 г на деньги РусZкого правительства. И там выдавали паспорта граждан России и все для того что бы воспользоватся в будущем и начать захват территории , как они теперь говорят защитой Русского населения. Да после вашего РуZкого мира придется долго очищать Украину. Вы хоть немного покажите сколько вы рашиZты разрушили домов на Украине , это тысячи домов и тысячи убитых людей. Как у вас после сего содеянного язык поворачивается назвать это освобождением. Вот вы думаете что весь мир вам врет , а одна Российская власть говорит вам по секрету только правду. Да такого манипулирования обществом еще не было со времен Гитлеровской Германии как это происходит сейчас в России.
@natalishymnaya9876
@natalishymnaya9876 10 ай бұрын
Любая таблетка, вред. Та же витаминка это таблетка. Не убивайте себя собстаенными руками
@ВалентинаГусева-я9к
@ВалентинаГусева-я9к 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию.
@ПернеханКошегулова
@ПернеханКошегулова 11 ай бұрын
Спасибо!
@НинаИсакова-г4э
@НинаИсакова-г4э 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию.
@КалтаеваБахытжамал
@КалтаеваБахытжамал 2 жыл бұрын
Спасибо.
@АкмАксу
@АкмАксу 2 жыл бұрын
Есть натуральное
@ЛюбовьМаксимова-п3п
@ЛюбовьМаксимова-п3п 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию
@НадеждаЗорина-ч2т
@НадеждаЗорина-ч2т 3 жыл бұрын
Благодарю за ценную информацию.
@ГалинаПалагута
@ГалинаПалагута 2 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию
@valentinaoryabinskiy3621
@valentinaoryabinskiy3621 2 жыл бұрын
Спасибо за труд
@ВераКудлай
@ВераКудлай 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию.
@ГалинаБухонова
@ГалинаБухонова 3 жыл бұрын
Спасибо Огромное!!!!!
@ИринаГастеева
@ИринаГастеева 3 жыл бұрын
СПАСИБО!!!
Как мы играем в игры 😂
00:20
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,1 МЛН
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
00:35
好人小丑
Рет қаралды 96 МЛН
小丑在游泳池做什么#short #angel #clown
00:13
Super Beauty team
Рет қаралды 41 МЛН
Цигун. 24.06.2022.
57:36
Татьяна Давыденко
Рет қаралды 14
👉 Фолиевая кислота - когда, кому и зачем?
4:26
Клиника Лейб Медик
Рет қаралды 478 М.
Как мы играем в игры 😂
00:20
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,1 МЛН