🔥 ПОЧЕМУ ПАДАЮТ НА СТАНОВОЙ ТЯГЕ?

Мой телеграм:
t.me/sjbodyfit

[@dreambox64]

Последний видос - чувак родился в рубашке 😮

[@MakcPrOsTo538]

+

[@MrGoshka1]

Ну, грифом-то ему по башке прилетело, так что сотрясение вполне мог получить.

[@user-rd3re7dz4m]

Нет ана на шортики родилс

[@crazy-man]

Расплющелобы скорее

[@GG-ut8xv]

В бронижилете... С динамической броней

[@kobra1173]

У меня чуть сердце не остановилось на последнем видосе.

[@azathoth1820]

Хазбик-хазбик, как тебя захавать?

[@kobra1173]

@@azathoth1820 Молча🤫

[@MLBB.SAVAGE]

🤣

[@DimaTrArt]

Всегда задавался вопросом, не страшно ли спортсменам поднимать веса над головой и тут прям опасность подтвердилась на последнем видео

[@benamemade1278]

@@schnauzbartigerenkel6407 старшую

[@hackerhero3030]

благо, его задело грифом. а не блинами, если бы блинами - был бы зажмурик

[@bilproliddin]

​@@Mafioznik_95 што?

[@Edenrai_]

Тоже самое, вообще не понимаю их

[@ezfreezee1112]

Вообще не страшно, просто когда понимаешь, что не осилишь нужно бросать штангу вперёд, а самому резко уйти назад, либо наоборот, это техника безопасности в ТА

[@ghost_2041]

Лицо Спартака - это отдельный вид искусства

[@favorit_official]

Даа

[@user-rd3re7dz4m]

@@favorit_official пах иди нафик бла ти йму верш да гавариш пах бла

[@breakdownstv9284]

00:47

[@user-tp2ok2vo3y]

7-8 причин правильно выполнять становую тягу

[@kapitan_ketchup]

Чо за мем 7-8, 5-6?

[@user-cl9ro7bx1b]

@@kapitan_ketchup этот про мужиков

[@Tony-im4om]

5-6 причин ее вообше не делать

[@ebalobezuany5250]

Так сказать 7-8 падений на чароновой тяге

[@artempobianskiy3733]

*Если кто то думает шо не бывает 100% удачи вспомните пацана котоырый был на последнем видео и вы всё поймёте*

[@dwnload]

Да уж, пиздец ему повезло😐

[@user-rd3re7dz4m]

Ага как ти да

[@deusvult7960]

@@user-rd3re7dz4m а он тут причём?

[@RealGaming-nb1wn]

А потом он вышел на улицу и ему на бошку упал лунный камень. Супер везение

[@user-rd3re7dz4m]

@@deusvult7960 пах тикто сама миня всё учиш иди занмаеса свое дела я нитибя сказал

[@condensed8377]

Бедный и одновременно счастливый парень на последнем видео..

[@user-ye4ku9ew7h]

После этого видео я подписался на уважаемого автора, что-то мне подсказывает что данный контент спас и спасёт много жизней и здоровья спортсменов. Дай бог удачи и творческих успехов Спартаку.

[@chamatakiandtamataki]

0:47 с этого момента я ржал больше всего.

[@maxtrue218]

Так ты наверное и с анекдотов в газете и с шуток Петросяна тоже смеёшься

[@goodjobru]

Больше роликов о безопасном выполнении упражнений!

[@PaulJosephGoebbels54]

7-8 падений на так называемой становой тяге

[@user-ft6nd9yr5j]

У Спартака всегда такой интересный контент занимательный 👍🏻

[@Caramel14689]

Го о бархатных тягах видос

[@Daniil_Marshalov]

Емае, все, жизнь прошла зря... Постоянно тянул голову вверх. Спартак, где ты был раньше??! 😢😢😢

[@Sadddyyy252]

Сделай видос: почему люди падают на бархатной тяге

[@qwerty8555]

Меня не покидает мысль, что ещё чуть-чуть и последнему парню раздавило бы череп

[@Mikasta007]

Потому что тяга не бархатная, вот и падает

[@user-bm4fk9gw9r]

На заставке лицо прикольное, ржач😂😂😂

[@PoRoRo49021]

спартак какой смешной видос, там челу чуть голову не раздавило😅

[@ivan.shcherb7081]

Ля, как же типу повезло, что ему голову от брошенной штанги не разорвало

[@Eugen18]

Последний хоть живой?😮

[@user-gf4vd4el6e]

Конечно живой. Штанга упала мимо

[@Eugen18]

​@@user-gf4vd4el6e посмотри в замедленной съёмке, штанга долбанула его в висок и он ещё об пол ударился

[@faster166]

@@Eugen18 нет..

[@user-gf4vd4el6e]

@@Eugen18 Посмотрел на максимально медленном воспроизведении. Блины приземлились мимо головы. По голове стукнуло грифом, но гриф ограничен высотой блинов. По этому его голову не сильно

[@Eugen18]

@@user-gf4vd4el6e ну, я и не говорил, что его блином придавило

[@dmitriykomarov8895]

Я всегда думал, что голову надо тянуть вверх, а если как показывает Спартак, горбом спина может быть

[@gothscene3747]

Ровный позвоночник не такой ровный, как люди привыкли думать. У него есть свои изгибы и, на примере Спартака, всё очень даже ровно. А если поднимать голову во время становой тяги, то это то же самое, что и ходить лицом в небо

[@ArtNoch]

С последнего видоса аж адреналин подскочил.

[@StarPlayer18891]

Блин последнему прям свезло Это прям везение больше некуда

[@BruceWayne-uz2iq]

С таким лицом мы в туалете сидим))

[@Archersteron]

Можно мне, пожалуйста, оригинал первого видео, где парень воткнулся в пол?

[@ulqiorra01]

Последний едва в телеграмм не отправился

[@user-nj9ph5hr7e]

Повезло в последнем кадре! 😊

[@MemnbluBarsya]

Натурал Альбертович снимает топ становых тяг

[@Infium100]

В конце было больно 😬 боль и страдания это так мило😊

[@Romeo-nt3lr]

Вай, че за тяги. КЕФТЕМЕ!

[@kuznetsov1642]

7-8 тяг

[@vladimirzeri654]

Спартак так напрягся, что пукнул от давления❤😂

[@Sjbody]

В рот тебе

[@pokbo]

@@Sjbody пупсик

[@slepcov_0_0_]

Так то парню повезло😮❤

[@yltraalb228]

Весёлая песенка так подходит на последнем видосе

[@NoFate1984]

Последний видос конечно жестковат

[@IMPR-rr4gc]

Люблю коллабы с sjbatya

[@user-pk1kv8uh8g]

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе , вот и весь ответ

[@robbstark192]

За последнего, как за себя переживал😮

[@AnonimBall21]

Чуваку в конце невероятно повезло

[@LIS_llife]

Идея с видео, это, конечно, интересно. Ужасы под весёлую музыку.

[@pashokgames8537]

0:47: это шварцнеггер?)

[@vinbenzin612]

Превьюха огонь😅

[@Sladkiy_bubaleh9000]

Выражаю респект 👍

[@dathriskun]

У чувака в конце ангел хранитель в воздухе немного штангу подвинул, чтобы на голову не упало

[@LlisaKruchkova]

Я с грифом пустым приседала на плечах, благо тренера додумалась попросить рядом постоять, так в зеркало головой чуть не воткнулась. Больше не дружила с железной палкой😅

[@hermitp6634]

Оооо, последний видос видел у Альбертовича, парень в рубашке родился)

[@ntdekaaii...6636]

Почему люди падают когда поднимают тягу?

[@Kento1337]

Чувак был в шаге от телеграмма на последнем видосе

[@user-jn6gq6sw5s]

Расскажи о крабовых палочках ,так как там один белок и их можно на сушке .

[@pomrgite_mne]

видосы прикольными назвать сложно)) спасибо что подсказали насчет шеи, я видимо нашел причину перепадов давления после того как делаю тягу штанги в наклоне. какой то мудак сказал шею подымать, теперь попробую с опущенной

[@user-kj5qm7km2c]

Мозжечок ориентирует тело в пространстве относительно направления взгляда, поэтому глаза должны смотреть прямо, либо вверх. Тогда не будет завала вперед. Это касается - приседа/становой/отжиманий на брусьях (если целью являются грудные).

[@user-kj5qm7km2c]

@@Svyatoy_Otetc есть такое. Из-за больших весов, бывает, вырубаются. Из-за неправильно направленного взгляда страдает осанка и соответственно техника выполнения. Идет небольшой перекос. В случае становой, например, возможно смещение центра тяжести ближе к носкам от ступней.

[@user-sz1ge8ox749]

0:48 мне кажется он на придел я с этого угарнул

[@get_lucky1697]

Спартак приветсвую👋🏼чем можно заменить 10тыс шагов?

[@opex51]

Хорошо что последний видос не в телеграмме

[@Geran-2_]

Последний парень был в шаге от телеграмма

[@user-kn5wk1ez9o]

звучит забито, но в 0,25 ещё веселее)

[@trickster1994]

А я думал шею прямо держать нужно, спасибо за видос

[@orkhancelestial]

последний чел чуть без головы не остался

[@humble3.14figs]

Билат что за тяги такие становые! Уффффф!

[@temin3535]

Гений без Оскара

[@BYLKA.]

Прошу Спартака сделать видео про вред курения в спорте. День 8.

[@rtmkrlkv]

7-8 день?

[@mulomtivigan2343]

Последний момент 💀

[@Costet_Hanma]

Зачем делать становую тягу если надо делать бархатную

[@adagit240]

Ух у меня уж сердца остановилась

[@slashikmcpe]

конец убил

[@specialist6955]

Спартак сделай видос, по типу, где лучше заниматься дома или в зале? Просто я изначально хотел купить технику домой, а потом задумался стоит ли воще брать. Помоги пожалуйста ❤

[@user-tj6uu7dt1y]

Лучше в зале заниматься.

[@user-ic6nc5fi2o]

В зале больше мотивации, это раз, всех тренажеров, что есть в зале - не купишь, это два. Ну и в случае, если что-то вдруг случится, тебе помогут, а также всегда можно с кем то посоветоваться, а еще есть влажная сауна (где то даже есть бассейны, все это естественно входит в абонемент, и платить за это не нужно). Из минусов это конечно же народ в час пик, что нужно добираться, если живешь далеко.

[@Sos_mislom]

Гениальное сравнение. Это все равно что спросить, ‘где лучше плавать, в озере или луже?’ В зале конечно

[@specialist6955]

@@Sos_mislom ну сорри, я новичок просто, не разобрался.

[@Sos_mislom]

@@specialist6955 чувак, ну это же элементарно понятно. Если ты хочешь серьезно накачаться, а не тупо убивать время, то естественно зал, если конечно у тебя дома полноценной качалки нет, со всеми тренажерами

[@vandervals5665]

Последнее что я вспомню перед смертью если умру пока буду делать становую тягу - будет твое лицо на превьюшке, спасибо Спартак

[@user-rr9xb5nr1p]

😂😂😂 Красава! 🎉🎉🎉

[@ASUS234UA]

Жесть, я пересрал за челика в конце.

[@user-dm2bl3zk6z]

На последнем видосе я со стула упал но перед этим словил три инфаркта

[@AmsterStandoff2]

Когда сидишь в туалете😂

[@Sexy_boy2005]

*Спартак, а ты сколько становой тянешь? И твой брат близнец*

[@user-fc4oe3bp5p]

Надо вот так на, вот так на)))

[@user-vd9ry3ek2i]

Превьюшка: то чувство, когда навалил дерьма с 5-ю потными мужиками в ванной в 5 утра

[@MortalKombat3Supercombo]

Последнее это больше страшно чем прикольно

[@negentleman8561]

В конце челу дико повезло..

[@Fit.Grechka]

Ава топ😂

[@user-ow3cf9sw4b]

Падают, падают, падают штанги...

[@MSK_747]

0:48 a good moment

[@b0rtan1r0]

Пасть не смог закрыть, когда увидел последнего..

[@user-id6jf2dq2x]

Первое это типо надо вдох и выдох делать ?

[@SJAlex749]

Превью топ

[@ruitel9026]

Повезло челу в конце

[@amazingpeoplea]

Здоровья не хватает😅 берут больше чем надо и потом страдают всю жизнь.. 😢 нельзя брать много

[@IvIGaris-neivibl]

И девушки сидят спокойно ,каждый день такое видят дефолт

[@user-io1cq7hu1c]

Разкажите, почему у женщин мочеиспуска́ние во время тяги?

[@nb.patyorochnik9626]

Последний был в мм от телеграмма

[@arinmarini8224]

Воааай в последнем видосе у одного чувака башка чуть в ковралан не превратился с надписем "Welcome"

[@Sk_meme537]

В конце жесть...

[@user-lw2nw3xk1y]

Аааааа! Я опять ору 😂😂😂😂 красавчик!

[@SuleymanK09]

00:46 шедевр

[@user-zs5me1qg7w]

На последнем это не забава а боль 😢

[@dracula1994]

Просто изза сильного напряжения сосуды сжимаются кровь и кислород перестаёт поступать в мозг и мозг отключается на несколько секунд

[@shorts6231]

Для тебя видео где людям больно, это прикольные видосы? От тебя точно такого не ожидал.

[@user-bs1jl8bd8q]

От последнего видоса я сам пригнулся.

[@MemnbluBarsya]

Спартак, скажи пожалуйста, 10 минут тренировки (сплит) если устаешь хватит?

[@pirozhnoe_vksunoe]

Может сплит?

[@MemnbluBarsya]

@@Elapso ты что-то имеешь против ?

[@HakobyanPlayer]

Блин лицо 😂

[@slabitel]

Legends 🥵

[@superlight8426]

Не хорошо смеятся над другими, и падают не от этого , потому что пердят от напряжения и голова начинает кружиться, поэтому остальные не подходят близко.