Почему после еды хочется спать? Как бороться с усталостью после еды?

[@Чуть-ЧутьоНауке]

*Расскажите, испытываете ли вы сонливость после еды? Как вы боретесь с этим чувством?* 📌 Курс “Профессия Data Scientist PRO” от Skillbox - clc.to/4jBPtA

[@ДмитрийФаркоров]

Привет, вообще не испытываю почему-то...

[@capitaineserge_9747]

Никак мы не боремся с этим чувством ;)

[@gro7503]

Ага, прилег на 15 минут встал на следующий день😅

[@Чуть-ЧутьоНауке]

ну пока такого не случалось)

[@ДмитрийШитов-ь1д]

​@@Чуть-ЧутьоНаукеа я постояно сплю и соный ни какой энергии почти не ощущаю у меня слабый пульс .

[@АлияАйдарбекова-и2ж]

После еды сплю, как лошадь, часа 3-4. И, что главное, получаю от этого КАЙФ! Благо я на пенсии.

[@sosnovskihvadim]

для меня это кошмар, хоть я и не пенсионер, для моей бабушки тоже, а вот дед так жил и помер раньше бабушки...

[@IRINA.28rus]

У меня рваный график работы, то есть пять часов утром с 8 до 13 и с 20 до 24. Поэтому завтрак лёгкий, а после обеда сон час! Мне в этом плане легко, я со своей сонливостью, не борюсь!

[@ЕвгенийАсташов-ч1л]

Круто!!!))Теперь буду знать!!!.Кстати,смотрю это видео наевшимся,лежащим на диване и сонным!!!)))

[@Чуть-ЧутьоНауке]

Ахах, главное вздремнуть теперь)

[@SCPPU]

Слишком долгий ролик, после обеда не могу досмотреть до конца...

[@reimuhakurei5579]

ходит вокруг да около. я тоже после еды спать хочу

[@ЕленаУсминцева]

Сейчас как раз борюсь с этой проблемой, стараюсь вообще не переедать, питаюсь правильно + присмотрела для себя мелатонин от эвалара, пью его еще. Теперь сплю только по ночам, а днем желания поспать после еды нет, только небольшая усталость, но я даже не ложусь, а просто сижу на кресле книгу читаю или в телефоне залипаю

[@ИгорьПарамонов-л6ц]

согласен просто нужно перебороть себя после обеда,заняться чем нибудь полезным.Зато ночью будешь спать как убитый не будешь мучится.Сон после обеда это дурная привычка от которой нужно избавляться на него даже жалко времени,хоть 15 мин,хоть полчаса.За это время можно много делов сделать.Стоит понежется после обеда,встаёшь и ни чего делать не хочется.Ходишь как зомби и дела все встают и так каждый день.Я если и позволяю себе понежется то это один раз в неделю в воскресение.Господь Бог говорит 6- дней работай в 7-й.неделай ни каких дел и будет тебе благо !😊

[@user-huZah3udae]

О, да! 20 минут сна после обеда - священно и неприкосновенно! После них словно заново родился. Особенно, если выпил кофе. Кстати, заметил, что сплю ровно 20 минут даже без будильника. Но вот жене моей 20 минут мало, ей нужен час.

[@PERFORATTOR]

Выпил кофе? У меня шары навыкат после кофе

[@dimius83]

Вы как Штирлиц

[@8redlines]

Та же история, но наоборот 🙂

[@ЕленаС-б7н]

У меня ровно час дневного сна, и даже будильник ставить не нужно😊

[@dorma_1]

У меня такое чувство возникает очень часто, заметила, что если съем непривычно много (даже лишнюю ложку) или больше обычного что-то сладкое, то меня сразу вырубает и как будто не хватает кислорода. Плюс я часто забываю поесть и изголодавшийся организм так пытается прийти в себя, думаю нужно наладить режим питания

[@sitnikoWa]

Чувак , у тебя очень интересный контент ,продолжай нас радовать новыми , длинными и познавательными видосиками !

[@soundbox1633]

Даже кошки после еды спят) это нормально)

[@ЖеняЧиж-о9ы]

Ты не будешь испытывать сонливость после еды, если хочешь спать всегда.

[@ЛітоМорозное]

Справляюсь? Да никак) просто ложусь отдохнуть и потом продолжаю заниматься своими делами с новыми силами)

[@AlexFedoreev]

спасибо за ролики!

[@Чуть-ЧутьоНауке]

спасибо за просмотр)

[@НиколайФедоров-м9г]

Ребята! Мне помогла легкая 10 минутная зарядка за 1 час до обеда избавиться от желания спать после обеда! Рекомендую попробовать!

[@ilyasseilkaz]

Каждый раз после обеда в кресле кимарю как раз около 15-20 мин... Помогает...

[@Чуть-ЧутьоНауке]

самый лучший выход)

[@НовикВалерий]

Молодчина, спасибо.Очень познавательно.

[@calciumgypsum]

Постоянно до смерти хочу спать, даже просто выпив кофе в перерыве. Кофе, Карл! Борюсь единственным способом: не ем и не пью ничего, пока не приду с работы (благо, работаю максимум до 16.00). А дома уже ем и сплю те самые 15 минут))

[@Чуть-ЧутьоНауке]

ну кофе это же не стимулятор))

[@ketrin8362]

В общем, всё, что я понял, хочешь спать спи, а проблема так и не решится.😢

[@Yarosx]

Ахах, 15секундные дрыгания под музыку сделали мой день! Жаль, не могу два лайка поставить под видео.

[@Чуть-ЧутьоНауке]

спасибо за один лайк)

[@Mark_temple]

Проще говоря, организм направляет кровь в желудок, для того чтобы переварить пищу, по этому в сон и тянет. 1.Нужно или высыпаться 2. После обеда поспать 10-20 минут. Ну а если кого то тянет в сон, после одной ложки тортика, шоколадки или съеденного фрукта, тут надо уже к врачу

[@pashagooff]

Ем на самоизоляции почти целый день по чуть-чуть и не получается переедать. И сонливости нет, и похудел с 90 до 76 килограмм за полгода.

[@ardeimusic5730]

Коли ходив в коледж, то часто хотілось спати після обіду. Почались канікули - спати не хотів. Знов почався коледж - знов хочеться спати після плотного прийому їжі

[@raybugfilm8772]

была раньше такая притча, что когда хозяин нанимал работника, он давал ему много есть и смотрел, как тот ест и как себя чувствует после еды, лень - один из симптомов больной печени или системы выделения желчи для пищеварения, при недостатке пищеварительных ферментов увеличивается физическая нагрузка на переработку пищи, отсюда отлив крови от головы, сонливость, так что проверьте печень, гастродуоденальную область и вообще ЖКТ.

[@Чуть-ЧутьоНауке]

кажется кто-то написал комментарий и не посмотрел ролик

[@ninjaturtle1165]

Когда я очередной раз просираю много времени до дэдлайна, и у меня остаётся несколько дней в которые надо будет очень плотно и осмысленно поработать, я работаю чисто на перекусах, причём на оч. небольших, снижаю потребление еды, плотно ем только перед сном, чтобы отрубиться закатив глаза от удовольствия. Потому что знаю, плотно поем - работа провалена, сбит настрой и хватка. Из-за того, что я итак не склонен к полноте, оч часто бывало, что я терял килограмма 2 за подобные, порой, недели

[@Чуть-ЧутьоНауке]

да иногда за работой просто забываешь поесть)

[@believer69420]

Я такого эффекта не испытываю почти никогда, поэтому интересно, как же народ борется с таким недугом.

[@Чуть-ЧутьоНауке]

везет тебе)

[@Yuriy-q4o]

Надо проверить сахар в крови и ЖКТ

[@I-PixALbI4-I]

Как раз захотелось поспать после мороженки)

[@Чуть-ЧутьоНауке]

приятных снов)

[@vernnms78]

Мой рецепт -- КОФА! :-) Мало ночью спал -- применяем поправочный коэффициент х2. :-) Ну... если уж совсем швах -- подремать те же 15 минут.

[@calciumgypsum]

Я от кофе засыпаю, даже не допив его))))

[@Panatosha]

я этот эффект лечу свежим воздухом и прохладой ...

[@ВитаМИНА-к6е]

Реклама дольше инфы...

[@alexeyivlev1225]

Ага, есть чаще, но немного и тебе поджелудочная через несколько лет скажет "пока", ну спосибо за совет ((

[@Fedja_Krueger]

Хочу есть? -ем Хочу спать? -сплю И т.д. не вижу в этом какой-то проблемы 🤷

[@andreytimofeev6042]

Я вот поел и лёг поспать слушая фоном это видео :D

[@Чуть-ЧутьоНауке]

Главное дослушать до конца видео и потом спать)

[@АндрейКириллов-щ7л]

Здраствуй те почему после еды снова чуства голода?

[@НиколайФедоров-м9г]

пей побольше теплой воды после еды - должно помочь! еще вариант что ешь не полноценно и чего то не хватает организму - например жиров, белков или углеводов!

[@АндрейКириллов-щ7л]

@@НиколайФедоров-м9г пью иза сюсь потом

[@АннаИванова-с6т2х]

Я тоже после дневного сна просыпаюсь с диким чувством голода. Но как оказалось, это не голод, а жажда. Попью воды и всё проходит

[@vernnms78]

Работал с китайцами, у них, вообще, подремать после обеда нормально.

[@Чуть-ЧутьоНауке]

я как раз этому научился зарубежом, правда в Японии

[@DD-yf5gg]

Нет, не испытываю если выспался

[@rvrss7192]

Проблема сия в большинстве своем обусловлена закомплексованной привязанностью к обычаям наших (полу-)диких предков бодрствовать в светлой дневной суете и спать в темное ночное время. Нынче же, по мере пере-распределения рабочей нагрузки с физической на интеллектуальную и отсутствием особых неудобств связанных с природной ночной темнотой, организЬм вполне ес-сно старается оптримизировать весь процесс предпочитанием обратного графика активности, ну или хотя бы восстановлением неитралитета между днем и ночью. Таким образом, вопрос решается просто избавлением от порочных предрассудков прошлого. ОрганизЬм - он сам лучше знает, когда ему удобнее работать а когда спать. Ну с какой дури якобы нужно спать именно тихой ночью когда прекрасно думается а не днем когда шумное окружение этому во многом мешает? Уж по краиней мере оба эти варианта следует уравнять в правах.

[@СветланаБрахнова-ь3з]

Я тоже немного дремлю после обеда 😀

[@Чуть-ЧутьоНауке]

все мы грешны)

[@alyonalaska]

☑

[@MrPizdecccc]

Просто не ем)

[@Чуть-ЧутьоНауке]

ахах, так долго не протянешь)

[@MrPizdecccc]

@@Чуть-ЧутьоНауке до вечера вполне)

[@ЛарисаЗимогляд-к1л]

Ничего особенного не нашла в ролике

[@8redlines]

Вань, у вас чумовой канал! Я очень рада, что вы про науку и у вас всё получается 🙂 Момент, который я заметила: у вас что-то с речью. Ради бога не обижайтесь. Мы почти все не очень правильно и чётко говорим. Просто дружеский совет: я в своё время работала с педагогом по речи. И она отлично мне помогла понять, что не так, и какими упражнениями исправить. Я могу ошибаться, но порой важно, как говорит человек, которого мы слушаем. Возможно, работа над собой поможет вам расширить аудиторию.

[@Чуть-ЧутьоНауке]

Да, вы правы, с речью не очень, я заикаюсь) в планах есть поработать над речью

[@romansamson5079]

хотят спать после еды только гуманоиды с висцеральным ожирением, это известно уже лет 50 лицам с мед образованием. лично мне никогда не хочется спать после еды, даже ночью. К сожалению, я своим комментарием "продвинул" эту бряхню..

[@dimius83]

Ну значит мы все гуманоиды с Нибиру. Похоже землян давно, поглотила гуманоидная расса. Остались только единицы настоящих землян такие как вы.

[@romansamson5079]

@@dimius83Мне всё равно откуда вы, с Нибиру или Папуа, но, видимо, так и есть, Люди умеют контролировать свой жор и не доводят его до ожирения..

[@никитачернов-ш5щ]

надеюсь ты не вправду спишь после еды. даже я так не делаю

[@derion917]

А ты в курсе, что сон сразу после еды приводит к рефлюксу и последующим проблемам с ЖКТ? Спать как раз нельзя 40 минут после еды. Да даже ЛЕЖАТЬ просто вредно в течение 60 минут после еды. Таких как ты "ученых" надо привлекать к ответственности за вредные для здоровья советы.