Почему Road to the Dream Изменит Мир? | RD 122

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет! Не смогу через слова передать свою благодарность, но все же постараюсь! Спасибо каждому, кто стал на путь к своей мечте вместе со мной! Спасибо за то, что оставляли свои отзывы, лайки и комментарии, за то что вдохновляли и поддерживали как во времена, когда все шло вверх, так и во времена, когда что-то не получалось! Вместе мы сделали это! Спасибо каждому, кто пришел на запуск RD, это были невероятные ощущения слушать о ваших измененных жизнях благодаря движению RD! На видео попали не все, т.к. не все было снято, но даже то что попало, дает понимание о силе, которая скрывается в решении следовать своим мечтам! Прими это решение сегодня и твоя жизнь уже никогда не будет прежней! Road to the Dream!

[@КристинаПодгорная-р3ч]

Игорь Войтенко Красавчик)))))Ты самый классный пример для меня👍☝️😺Продолжай в том же духе)))Ты клевый бро)))

[@alexandrfoose6795]

Игорь Войтенко,брат,где браслеты?

[@Akejj]

Игорь Войтенко ты крут!!! Народ гляньте мои видосики. Канал набирает обороты!!!!!

[@ЯрославГоловань-ъ8с]

Игорь Войтенко спасибо Бро я тренируюсь мотивируюсь твоми видосамы

[@RiansSj]

Игорь Войтенко Брат, мурашки по коже, ты меняешь мир! Топим вместе!

[@ArchoMorris]

Поздравляю с запуском, брат! Мощная движуха!

[@сапфирм9]

О тут и моріс круто)

[@zhasikzhasik5210]

Archo Morris тут и арчо морис .ух ты )))

[@nikolayqotanjyan9101]

Еееей Морис как дела)))

[@ruslan9341]

Брат , я прослезился от видео , то как ты меняешь людей и то как они за тобой идут , делятся своим достижениям в жизни , откровенно с чистой совестью и большой гордостью рассказывают как ты повлиял на их жизнь! Это сильно! Вот это я понимаю встреча с подписчиками!

[@Mr.726.]

Аж до мурашек Бро) Спасибо за заряд и мотивацию!

[@musicianshut]

ПОздравляю тебя с победой, бро. Это определенно победа этого этапа! Чувствую, что это в будущем вырастит в мега-движение, в мега-компанию (по-типу Найка)! Круто, что мы всё это видим, чувствуем!

[@НАСПОРТЕ-д1э]

Какие люди)

[@ediniymusic]

В этот день у меня был День Рождения! И эту дату запуска, я запомню на всю свою жизнь!!! Спасибо Игорь за твою мотивацию!!! Идём к успеху! Road to the dream навсегда в наших сердцах!

[@Миллиард-б2ш]

Просто супер канал!Смотрю с самого начала!Игорь ты просто жесткий !Ты пример для нынешнего поколения!Спасибо тебе брат!А вы любите РД?

[@Миллиард-б2ш]

?

[@bankangle]

Второй Санчез

[@AndriyPanchenko651]

yes bro !!!!!!!!!!

[@ДжОнИКеЙт-л5б]

+

[@ДжОнИКеЙт-л5б]

Мы тут все братья)) Так как все в одной команде))) Атакуйте парни!! Идите к цели!!! Не слушайте никого!!! морду кирпичем и работаем, работаем)))) Удачи!!!!

[@revolutionx230]

Аж слезы наворачиваются ;)

[@denisbryl7741]

Revolution X Брат, только хотел написать.Пропитываешься своими мечтами на каждую клетку организма

[@НикитаФлетчер-щ7е]

БРАТ, все 20 минут сидел с улыбкой до ушей и с огнем в груди, который не передать словами. Спасибо за все, что ты делаешь для нас и за искренность в твоих видео. Ты самый лучший мотиватор во всем мире! Я понимаю, что скорее всего этот коммент не прочитают, но все равно рад выразить те положительные эмоции, которые остались после просмотра видео. Атакуем!

[@leafoflotus8821]

Прослезился. Я однажды иду за тобой Игорь, я поговорю с тобой о многом. В будущем хочу стать твоим Амбассадором, представителем Road to the Dream в Казахстане. Игроь, ты многое сделал для нас. Внутри прям горит когда смотрю твои видео. Спасибо тебе и удачи!!!

[@FullKegg]

Пока смотрел это видео созрел план как создать свой проект о котором грезил больше года! Огромное тебе спасибо - продолжай и встретимся на вершине!

[@IgorVoitenkoVlogs]

красавчик друг!1 рад читать!

[@ильнуркурбанов-щ2и]

спасибо тебе брат,благодаря тебе на земле появилась настоящая огромная семья Road to the Dream

[@uyutnuy3865]

Игорь. Ты вдохновитель, ты лидер. Ты как вирус поражающий людей, только в хорошем смысле. Продолжай в том же духе. Мы с тобой. Атакуем!

[@iamchampion756]

Игорь, лучший!Спасибо, что изменил мою жизнь! УЖЕ ПОЧТИ 500К ЛЮДЕЙ, МЕНЯЮЩИХ СВОЮ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ.Игорь ты настоящий зверь!

[@BarkOutLoud-]

Досих пор мурашки по коже

[@MingalevSergey]

Одно из самых мощный и важных видео на канале. Особенно интересно смотреть самое первое видео и это - такой контраст, от обычного стесняющегося парня, до уверенного мужчины

[@СашаЦіхун]

9:24- мурашки по коже...Невероятно! , Спасибо, братишка, за всё)

[@ilnazcool9433]

Хотя я смотрю Игоря с самого начала его пути, но даже если человек, не зная о нём, посмотрит это видео, то он будет заряжен на позитив, настроен на свой путь и будет готов выдержать все трудности! Спасибо за всё, Игорь!!!!))))

[@leshchuk17]

Бро от этого видео у меня мурашки по коже пошли, когда все в конце начали говорить тебе, как начали меняться благодаря тебе. Ты лучший Бро!!

[@slavard7834]

Народ я нашел успех к мечте.Когда ты в отчаянии или тебе лень то накидывайся на видео Игорь Это влог или тренировка не важно, главное посмотреть и замотивируватся и накинутся на свою мечту! Спасибо Богу что дал такого путеводителя к мечте! Спасибо!!!!

[@Boris.Nikiforov]

Это новый уровень! Даже пересмотрю :)

[@УПАЛНАМОЧЕННЫЙ-ы5т]

Игорь - настоящая легенда, я начал смотреть его практически с самого запуска канала, видел как Игорь поднимался, несмотря не на что, мотивируя при этом свою аудиторию, и вот, спустя два года, кто бы мог подумать в начале, что его ждет такой успех, однако он показал всем нам, что если есть желание, то не препятствий. Пусть все над этим задумаются!

[@catfor4516]

Ура новое видео, уверен многие ждали!!

[@berdimyraddadayew2572]

ты прав очень сильно ждал, каждый час заходил не вышло ли новое видео, все это на протяжении 11 дней)

[@stakanvina1178]

почему никто не встрял по теме того, что небыло видео целых 11 дней?

[@valeraheavy7597]

Какой мощный конект, твои зрители, такие молодые и адекватные люди, достойные! Ты обьеденяешь лучших✊

[@АнуарСыдык-я4о]

ХЭЙ БРО!Я ПРОСТО ЗАРЯЖЕН ДО НЕРЕАЛЬНОСТИ!!!Игорь,спасибо тебе за все!За то,что делаешь такие мотивирующие видео!Я начал заниматься с 2015 года(ноябрь).И до сих пор иду к мечте вместе с тобой!Именно вы заставили меня изменить себя!!!Я безумно благодарен за то,что есть САМЫЙ ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ-ИГОРЬ ВОЙТЕНКО!ЖЕЛАЮ дальнейших высот в компании ROAD TO THE DREAM!я ВЕРЮ,что каждый человек,идущий на пути к мечте с тобой и со всеми,добьется своего видения,реализует цели!НАС НЕ ОСТАНОВИТЬ-АРМИЮ ROAD TO THE DREAM!Я ВЕРЮ,ЧТО КАЖДЫЙ ИЗМЕНИТ ЭТОТ МИР!!!

[@vladtenx]

это просто невероятно! спасибо тебе, брат!

[@nikitaborisov9793]

Игорь красава,боже,что за сумашедший заряд мотивации ты несёшь.Успехов тебе,это только начало!!!

[@danilpavlov496]

Игорь привет, я хотел встретиться с тобой, и поехал в Щёлкино за 145 км, и с самого утра начал искать тебя, сидел на воркаут площадке пару часов, потом пошёл вдоль берега,но когда совсем отчаялся, купил билет в обратную сторону, и как раз зашёл в инстаграм, и понял, что ты был очень близко, жаль что я так тебя и не встретил, но я верю в то, что когда - нибудь мы обязательно увидимся!Пролайкайте, что бы Игорь увидел. Заранее спасибо.01.08.2017

[@uselessrasim2092]

Наследие Грега Плитта !!! Пробило. Грег Плитт-Игорь Войтенко. Грег жив в тебе брат ! Жду тур по России )

[@nickcross3683]

10..100...1000...1000000... Всё начиналось с одной жизни...он изменив одну - свою жизнь... Изменит миллионы жизней. Брат..РЕСПЕКТ! СПАСИБО!

[@BitcoinUA111]

С директором завода конечно замотивировало

[@ВладиславАнненков-э9з]

Спасибо, что вытащил из депрессии

[@ersinrahimhan4845]

300 спартанцев

[@arturshchinov9578]

Игорь - ты настоящий чемпион ! Если бы в тот раз ты не взял боклахи и не пошел снимать видео , то ничего бы этого не было , не было бы Road to the Dream. Огонь в твоём сердце и твоё видение , пошло так далеко , что тысячи людей смотря твои видео , понимают , что все возможно , главное это начать и постоянно работать над своими целями и мечтами! Твои видео вдохновляют на работу ! Надеюсь в будущем Road to the Dream , будет такой же успешной компанией как Adidas и Nike . Продолжай работать и никогда не сдавайся!Спасибо тебе !!!

[@СвятославВолков-к1т]

Просто до слёз. Спасибо тебе , брат!!! Ты великий человек!

[@romanmelnikov4236]

Заряд мотивации, на месяц вперед)) Ты очень крут)

[@ГенкоБеликов]

Без комментариев)Я там был,это было очень жестко,эта атмосфера,не передать словами.Все уже отписали внизу)Ты делаешь историю,и строишь новое поколение. p.s:Засветился на видео)

[@Ч.А-б4л]

Добрый день но скорее уже вечер , не важно! Игорь я хочу сказать Вам спасибо , за все что было и что будет !! Вы перевернули мою жизнь и дали ту мудрость о которой я и не мечтал !! Спасибо Господу Богу за то что помог мне найти Ваш канал холодным зимним вечером, когда я ещё был в такой яме...!! Дай Бог Вам здоровья!! И всем людям, идущим по дороге мечты , одержимыми саморазвитием и прогрессом духа и души я желаю успеха, пусть все те люди имеющие цель , стануть ВЕЛИКИМИ!!!! Ёще раз спасибо огромное!!! Надеюсь , мы когда-нибудь увидимся))

[@ЖеняЩукин-ь2ч]

Красавца брат !)) Заряжаешь !))

[@АзаматКайрбеков-з1ю]

Игорь Братан просто ОТ ВСЕЙ ДУШИИИИ ТЕБЕ РАХМЕТ (СПАСИБО ). Я ПРОСТО ЗАРЯЖЕН ПОЗИТИВОМ И ПРОСТО ГОТОВ ТОПИТЬ ВЕЗДЕ И ВСЕГДА. ПРОСТО КРАСАВА БРАТ. Смотрю твои видео с 10 тысяч подписчиков. ПОЖАЛУЙСТА НЕ БРОСАЙ КАНАЛ НИКОГДА ЭТО ТВОЁ!!! ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ! !!

[@picassozako582]

Привет из Казахстана брат ! Удачи

[@voytovvv6677]

Настанет тот день, когда я найду деньги, время и тебя Игорь. Чтобы лично приехать и поблагодарить, за ту мотивацию которую ты мне дал! Стоит мне чуть дать слабину, как в голове звучит "Атакуй, брат!". Спасибо

[@_whiteplay_5954]

Игорь, ты лучший, спасибо тебе брат за такие видосы))) Ти міняєш людей в кращу сторону)) Дякую тобі

[@aktum1566]

Не знаю почему, но до слёз. Рад до слёз. Брат, топим!

[@Виталий-л2и3э]

У меня аж бицухи встали

[@КэсЛапа]

Поздравляю с официальным запуском проекта! Ты просто супер, умеешь заряжать. Побольше таких движений, видео. Пишу тебе с далёкого Уссурийска, я в армии, твои видео очень поддерживают мои тренировки.

[@Kingkolya1999]

Весь мир будет шокирован твоим успехом в один прекрасный день. Работай как Грант Кардон и весь мир будет говорить только о тебе !! Удачи, бро ;)

[@МихаТамбов]

Определенно этот геракл достигнет величайших высот !!)

[@МамоизяТанки]

Он покорит СНГ, затем и весь мир ! Ходячая мотивация !!

[@ДаниилКултаев]

Смотря это видео я просто плачу, Игорь ты просто человек подаренный богом, если бы не ты то все те люди которые изменились они бы никогда не росли вверх и так же только думали о мечте а не шли к ней. Спасибо тебе большое

[@H1Y28]

как же это круто! гордость переполняет

[@deniwalker]

В конце видео мурашки! И фраза о том , что Игорь уже самый вдохновляющий человек, прям до слез!

[@ivanrozhkov8863]

Я не мог оторваться, все смотрел и смотрел, даже последние 20 секунд заставки смотрел не отрываясь. А потом с удивлением вытер слезы с глаз. Пора и мне действовать.

[@denisbryl7741]

Невероятно!Даже слезы наворачиваются.Пропитываешься вдохновением, мотивацией, невероятным вкусом жизни и своей мечтой на каждую клетку организма.Верю в себя, в тебя,Игорь-Брат и каждого брата, живущего в стиле Road to the Dream.Скоро с тобой увидимся, Игорь!Удачи тебе!)Работаем тяжело для достижения своих целей и меняем мир🌍💪🏼🔥

[@trashflash7310]

Придёт то время когда RD станет выпускать спортивную обувь

[@michael_dobrynin]

Смотрю сквозь время и ...Это Круто💪👍 БлагоДарю Игорь🙏 И Продолжаем Вместе💪😉

[@Constantine848]

Ты невероятно мотивируешь. Я уверен, что RD взорвёт мир)))

[@AndriyBeat]

Спасибо, дорогой!

[@alexgiedr6167]

Легендарное начало

[@kirillrubtsov]

Игорь, все вместе мы изменим этот мир! ROAD TO THE DREAM Это не просто движение, это стиль жизни!

[@davidadrian2065]

17:07 у парня телефон дрожит от счастья .D

[@dedrush]

Сук ,еле сдержался чтобы не пойти на турник ( сегодня день отдыха ,потянул плечо и кисть ) Жаль не смог приехать .Мама заболела . Хотел тебе там сказать как сильно ты изменил мою жизнь ,но мне кажется ,что после этой сходки историй тебе и так хватает . Скажу одно . Ты изменил не только мою жизнь ,но и жизнь каждого из твоих подписчиков и я верю скоро мы изменим и весь мир ! Удачи брат !

[@slavyanin2983]

1 000 000 Парней и Девчонок Которые атакуют на Пути к Мечте!

[@ognenoborodyi7031]

БРАТАН при просмотре этого видео я прослезился ,это были сльозы радости , наверное из-за того что ТЫ поменял ЖИЗНИ многих хорошых ребят в лучшую сторону и мою в том числе, наставил нас на правильный ПУТЬ , на Путь к Мечте. Спасибо тебе огромное за то что ТЫ есть!!!

[@yehor8576]

пора начинать действовать, здесь, и сейчас

[@kot_barmaglot]

Это потрясающе. Ты не просто мотивируешь людей менять себя, ты меняешь мир

[@s3l3ba9]

Игорь ты молодец !!! Удачи тебе во всем !!! RD поглотит мир !!! Топи топи и топи !!!

[@youpedz6893]

БРАТ! Смотрю тебя с 1000 подписчиков и теперь, когда ты добился таких высот, я чувствую гордость, некую эйфории. Я радуюсь твоим успехам, как родному брату! Спасибо за все! Уже почти 500к!!! РАСТЕМ ВМЕСТЕ, БРАТ

[@igoriblohin6331]

зарядился от этого видоса по маааксииимууум еееее

[@ДжонДжонс-л6и]

В жизни не важно какие у тебя были машины,девушки и в каких ты был клубах.Важно сколько жизней ты изменил ,на скольких людей повлиял и кому помог. Братан это про тебя,спасибо тебе большое ,что ты водишь подростков на путь истинный,ведь Бог знает ,что было бы с ними если бы не ты.Ведь они сами говорят какими они были задротами,ничего не делали,и ты изменил их жизнь спасибо тебе за все бро,Дай Бог тебе здоровья💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@alexandrrasskazov9718]

Ееее ну наконец

[@mrslavik2104]

Офигенное видео! мотивация просто прёт!Лучший канал) Игорь,ты крут!

[@KoshkinProtez]

Вот это мотивация! Я аж с дивана встал и за пивом сходил

[@ИльяЖижин-у1ф]

Смотрю и улыбка до ушей!))

[@pavel5503]

Готовил речь? Обалденно говоришь))

[@АтремКондратенко]

Ты меняешь жизни. Спасибо

[@motivationtothelimit3425]

Почему на сайте нет браслетов?

[@antimczenko]

а жаль...

[@gamesforolds3264]

Решил пересмотреть стары влоги Игоря, просто нет слов, особенно тот мужик который строил завод, улыбка дорогова стоит. Красава Игорь! Спасибо.

[@_Aram1_]

Игорь ти просто красавчик!!!

[@seraphim22]

Смотивировал брат,реально,все изменил в своей жизни ,начал действовать.Спасибо за подборку классных книг,нереально перевернули мое сознание .С верой в душе и Богом в сердце ,бомбим !!

[@volodymyrsukhomudrenko]

А где браслеты? Они еще будут в продаже ?

[@hikorovfx]

Брат, тебя и в Киргизии смотрят, спасибо тебе за всё, твоя мотивация - открывает новые врата жизни, позволяет посмотреть на окружающий мир по другому! Спасибо тебе!

[@yungscott3243]

Игорь брат, наконец то новое видео вышло!!! Как же долго его я ждал, Игорь хочу купить одежду RD и вместе с тобой и всеми остальными людьми, которые верят в себя, любят тебя) и Атакуют свои мечты, успехов бро))) Друзья, подпишитесь на мой канал, всем добра))) Покоряем!!!

[@rexcatovich4303]

Игорь, только уважение!!! Ты дико мотивируешь,как Грег Плитт в своё время!!!Здоровья тебе и новых побед!

[@ДмитрийДемченко-б4в]

Брат, где браслеты?!

[@nickonline352]

И серые худи.

[@СланбекИзгилик]

кепка где ска да конце концов где рюкзак аап хочу

[@karbonaturaade]

Да, рили, что за дела?

[@ДмитрийДемченко-б4в]

#вернитевещи

[@ДмитрийДемченко-б4в]

#вернитевещи

[@ДанилЯдыкин-ч2ъ]

Игорь, друг, это мой первый комментарий к твоему видео! Ты необычный человек, смотрю уже тебя 7 месяцев. Я уверен, что ты, что ROAD TO THE DREAM изменит мир! Спасибо огромное тебе за мотивацию!

[@lifeisgettingbetter4765]

Сам Чак Норис приехал пожать руку Игорю 14:21

[@СлавикГригоров]

На данный момент, самое лучшее чем я начал заниматься, это все благодаря Игорю! Спасибо брат!

[@АртемГрегорев-э9р]

Игорь иди плизз на уничтожение к Алексей Столярову. Это поможет тебе подняться да и нам будет интересно смотреть вашу коллаборацию. Ребят ставьте лайки поднимите комментарий в топ.

[@АндрейП-ч8ь]

Игорь, спасибо тебе за этот контент. Благодаря тебе я стал ставить чёткие цели, начал читать, начал снимать видео для своего канала(не одно не выложил т к хочется качественного контента) и стал заниматься своим любимы делом. И пофиг, что мне всего 14 лет, что я молод, не опытен, но одно в чём я уверен на 200%-это то что, я буду великим в своём деле.

[@АндрейКосолап]

Это нечто.меня не было.Игорь выслушай!я как то в 2015 году забил на ютубе"как накачать грудь в домашних условиях" и вылезло твое видео.я живу в Казахстане в поселке Мартук у нас есть качался и меня туда не брали и я решил пробомбить твои тренировки и доказать что я могу вместе со всеми тренироваться.потом в начале особо не понимал суть так как играл в компьютерные игры. А вот с rd 15 все пошло я пошел бомбить по всем фронтам занимался учебой шел на волейбол и потом шел в качалку.ты дал мне первый шаг.я был заряженным на волейболе.я буквально за пол года научился многому.результаты:до-подтягивания:7 раз после-подтягивания-22 раза.до-отжимания:30после 75отжимания на брусьях-до:5 раз после:88 раз.и самое гланое это огонь в сердце,искра и действие.просто фраза твоя:бомбим на всех фронтах.и еще:раньше я вообще не переносил книги был как задрот и ток нормально учился.Теперь комп вообще знакомым отдал просто так хотя копил на него 5 лет и он стоит 35000руб.купил книги:продовец обуви Фил Найт,сейчас читаю"будьте тиграми" еще купил правило в 10 раз больше,как заключать сделки и если ты не первый ты последний и так же занимаюсь воркаутом и волейблом!спасибо что ты есть,Игорь!ты вселяешь надежду!ивидно что ты говоришь,думаешь,действуешь от чистого сердца!roadtothedream не сломить!вперед!

[@ЖанЖанов-н9с]

Андрей Косолап mortuk vozle novoiwimki?

[@сергейсимонов-г9и]

Игорь вершит историю, и эту историю будут помнить все, кто стремится к совершенству себя и покорения своей мечта

[@АндрейВязников-е6в]

где браслеты?

[@YevheniyPoh]

Благодаря усилиям и целенаправленности вот и результат! РД открыто на весь мир! *Поздравляю*

[@Molochko]

Верьте в свое дело как я верю в свой нулевой канал)

[@АлександрКрец-п6ф]

Брат, от души. Ты тот самый, кто действительно умеет мотивировать... Спасибо, мечты, если я захочу, сбудутся. Верьте, друзья!!!!

[@guitarhero6741]

Брат, что делать? Я перегорел, два месяца упорно пахал, много читал, развивался, занимался, но последние дни просто не хочется ничего делать, пытался себя силой заставлять, не выходит все равно. Помоги советом, брат

[@АлександрИзотов-о6х]

так и вся жизнь пройдет.

[@СПОРТИВНЫЙМУСУЛЬМАНИН]

Guitar Hero позволь совет дам! Просто возьми и делай и энергия попрет,если ничего не делать то и энергии не будет

[@guitarhero6741]

РУСТАМ ИЗБАСАРОВ спасибо брат, я нашёл для себя интересное решение. Решил замотивировать себя немного и финансово, купил программу Путь Геракла. С завтрашнего дня начинаю свой путь💪🏻

[@Baski_aa]

Блин, чувак. Ты говоришь, что ты "перегорел" все дела... Депрессия... А теперь сходи в больницу и посмотри на ребят которые больны раком и скажи им что ты перегорел, тебе надоело.... Скажи солдату, который потерял ногу на войне, что ты перегорел, стоя на своих двоих, представь какие чувства он испытывал бы услышав эти слова.

[@НикитаКлочков-щ6е]

Грег Плитт

[@antondyumin360]

Братан, спасибо тебе за все смотрю тебя 1 год мне 14 лет весил 100 кг сам в шоке, сейчас вешу 65 я просто благодарю тебя за все, что ты делаешь и снимаешь

[@doc6027]

Игорек как думаеш за 1 месяц к школе я успею себе подкачать пресс и мышцы я буду каждый день работать ответь пожалуйста

[@baldur2.087]

Useless конечно, это реально. Крути спиннер с утра до вечера и пресс у тебя будет кубиками

[@pumpyourmuscle8728]

Работай и все будет ничего не бывает быстро запомни это

[@bt2857]

ХЭХ думаешЬ

[@yoga_egora]

Так что бы накачать - нет. В порядок приведёшь

[@kombomiadzaki9995]

Useless занятия с маленьким промежутком времени бесполезны. Занимаясь 3 раза в неделю и не пропуская тренировки за 2 года ты можешь набрать вполне прилично! Ну а если хочешь прям хорошо набрать запишись в спортзал и делай 5 самых главных базовых упражнений. Жим лежа, становая тяга, присед с отягощениями, турник и брусья.

[@NikitaBelosludov]

Блин у меня просто нет слов!! Всё уже было сказано в видео. Просто спасибо тебе за всё что ты делаешь! Вперёд!

[@exanedellwis7031]

Игорь помоги. Я начал тренероваться по этой методике(Не можешь отжаться 100 раз подряд?Просто посмотри это), все было нормально, я отжимался с портфелем 6 кг. Первые 3 тренировки все было нормально но потом я стал делать отжимания все меньше и меньше после 6 тренировки я даже 20 отжиманий без дополнительного веса не могу сделать. Ребят подскажите что это

[@channelName8020]

Exane Dellwis перетренированность схватил,отдохни неделю,скорее всего не добирал белка или мало спал. Пожалуйста,брат)

[@lazizr3411]

Exane Dellwis все просто! Отдохни! Та же херня была

[@exanedellwis7031]

Спал я нормально.В 10-9 ложусь, в 6-7 просыпаюсь. Наверно белка мало

[@exanedellwis7031]

Cпасибо, брат)

[@tenden2566]

Очень сильно! Заметно как нервничает Игорь, но всё искренне, всё по правде, а в этом и есть смысл