Почему тайм-менеджмент не работает и как успевать самое ВАЖНОЕ?

[@ЕленаСпа]

Чтобы успевать важные дела, я вела дневник сделанных дел) в конце дня я записывала, что важного я сделала за сегодня. Это мотивировало меня к делам, а так я ленивый и медлительный человек)

[@She_s_sun]

Меня успокаивает и гармонизирует Ваша дикция и тембр голоса, спасибо огромное!

[@OlgaDoroshen]

Самый лучший навык для поиска времени для важного - это умение говорить нет и посылать токсичных людей. И да, прежде всего в соцсетях)

[@esuna325]

Оооо,дааа! Я применила эту методику только в 29!( И грустно,и радостно одновременно. Грустно,что так поздно,радостно: это дало ОХЕРенный эффект. Плюсы: крепкая психика и нервная система, 2) познала себя,что хочу Я, а не мать, муж, тетя и т.д

[@АннаЗолотка]

Вы заслуживаете миллион подписчиков!

[@SvetaGetman]

Привет, Даша! Всё, я не могу сдерживать эмоции по отношению к вашему каналу и к вам!😁 Я столько всего полезного узнала из ваших видео! Подписалась только на днях, после видео воспитание немецких детей. Вы такая позитивная, уравновешенная, добрая, грамотная и ну просто супер. С вас хочется брать пример. Я тоже недавно открыла канал на ютюбе, у меня шитьё. И я тоже живу в Германии - в Бремене. Ваши видео - сплошные аха- эффекты😉. Спасибо огромное за вашу работу и за опыт, которым так щедро делитесь🤗🤗🤗

[@calibri4843]

Я тоже скажу честно, пока работала 8 часов на предприятии, какие только методики не применяла, какие только режимы не составляла, оставляла какую-то часть на работу, на случай, если на работе будет свободная минутка, всё в пустую!!! Работа есть работа, и никто там условия для выполнения твоих дел создавать не будет, ни начальник, ни коллеги. Когда ушла в фриланс, поняла, что на любой режим нужно одно самое важное условие, свобода!!! Когда треть жизни отдаешь тете с дядей (я не считаю банкеты и посиделки с коллегами, на которых не всегда есть желание присутствовать, но надо), ну невозможно все успеть по двум причинам: 1. Каким бы загруженным (или не загруженным) не был рабочий день на предприятии, когда ты приходишь домой, пару часов ты просто тупо хочешь ни о чем не думать, и уж точно не хочешь никаких режимов и схем! 2. Какую бы чудодейственную схему ты не применял, больше, чем 24 часа в сутках все равно не станет!!!! А там еще пара часов и нужно спать, потому что завтра рано вставать! Я только через декаду лет поняла, что так жить я больше не хочу!!! Сейчас я делаю три вида зарядки, пол часа бег на кардио тренажере, а все остальные обязанности просто делаю по порядку, по своей собственной схеме-методике: "одно сделала, начинаю другое")))) Вот и весь секрет успевания всего)

[@alwaysinspiredbaku]

Calibr i согласна полностью.. прохожу через то же самое на данный момент и не знаю как быть

[@ЭлисАмаззи]

как вам удалось на фриланс перейти?

[@МимоПроходил-у8и]

Вы делаете Multitasking, срочно переходите на Doubletasking! Инфа сотка

[@catmyboss3793]

Это лучший канал на ютуб! Как же долго искала настолько информативные видео. Очень крутые обзоры на книги. Спасибо Вам огромное!

[@ДарьяПетрова-щ3р]

Мне помогает спорт. После занятий я остаюсь дольше мотивированной правильно питаться, например. К тому же, откуда-то изнутри берётся энергия делать больше. И вообще, для меня всегда главное - - начать. То, что для тебя важно, обычно очень захватывает и увлекает, как например изучение нового или художественная литература. Только вот бывает, что если прервешься на два-три дня, снова бывает трудно начать. Но тут главное пересилить себя и снова влиться в поток

[@GoldDorada]

У Даши такая концентрированная информация и такой быстрый темп, что я всем советую слушать ее ролики по 3 раза, и вы удивитесь, что даже на третий раз вы вылавливание новые важные мысли.

[@eka81292]

Даша, как вас не хватает 🥺 поскорее возвращайтесь в KZbin) начала повторно смотреть все ваши видео))

[@alinazakharova_]

Здравствуйте, Даша! Мне очень нравиться одна фраза на эту тему. Чтобы всё успеть-выделяй главное. Конечно, абсолютно все успеть невозможно. Но...когда я записываю в ежедневнике что самое важное я хочу сделать именно сегодня, отделяя эту графу от всех общих дел, первоочерёдно моё внимание падает именно туда, именно в эту графу и это происходит непроизвольно! В этой графе у меня может содержаться от 1 до 5 пунктов. И даже если я не успеваю сделать все по общему списку дел, а и иногда бывают дни, что просто их делать не хочется и есть возможность на них забить, то выполняя только ту самую ,важную для меня, графу...в конце дня я засыпаю с чувством удовлетворения от прожитого дня.

[@sinitca1]

Тайм-менеджмент для рационалов. Иррационалы при одном упоминании этого термина впадают в ступор. Все просто))) Удалила себя из Инстаграма, когда поняла, что он "высасывает из меня энергию", хотя при моей работе это, возможно, убавило количество клиентов. Но я для себя важнее))) А вообще сегодня случайно наткнулась на Ваш канал и "зацепилась"))) После этого видео решила закрыть все окна и заняться все-таки делом, от которого отвлеклась, просматривая Ваши видео. Простите за рваный комментарий, писала его по ходу прослушивания. У Вас достойная манера общения, отсутствие манерничанья и очень приятный голос. Спасибо за интересные темы. Думаю, еще вернусь, так как нашла много созвучного с собой)))

[@Bookademy]

+Елена Герасевич Абсолютно согласна про "иррационалов". Спасибо!

[@She_s_sun]

Елена Герасевич точно подметили, но я лично ищу баланс между режимом и полной свободой, иначе момент для работы может вообще не наступить, а вдохновение не придти)))

[@АндрейВ-й9и]

люди по природе иррациональны. Так что все остальное просто оправдание. Если набраться терпения и начучиться дисциплине,то тайм -менеджмент покажется пустяком.

[@noble_lemon]

дорогой Илон, вы не сегодня, так завтра подниметесь на новую ступень эволюции. куда нам, обычным людям, до вас, светочи науки и маэстро прогресса:))

[@ТетянаСеменова-н9к]

@@noble_lemon 😃😃😃

[@ali_plz]

Мне помогает находить время осознание что мои дети это самое главное в моей жизни, и они служат моей мотивацией. 😊

[@darias8271]

Музыка для учебы и работы на ютуб, приложение Tide для контроля над концентрацией и прогресса. Социальные сети по минимуму. Инста тоже удалена уже давно и ни разу не пожалела. Много ненужного шума пропало, а вместо этого вот такие как ваши полезные ролики для саморазвития вовремя отдыха. Спасибо Вам большое! Вы постоянно мотивируете!

[@olgataranova2223]

Спасибо большое за грамотную речь и логичное повествование!

[@olyamelnickova5307]

1. Съесть лягушку в первой половине дня. Обещаю себе, что сяду и буду работать ровно час или даже полчаса непрерывно, как бы мне этого не хотелось. Затем непрерывно работаю 4 или более часов, втягиваясь. Это помогает чувствовать себя удовлетворённо во второй половине дня . Тогда можно себе и позволить нечто для себя 2. На соединении с п. 1 Поддержание порядка в доме , в день 20 мин на поддержание частоты , не разбрасывать, а сразу класть на место

[@gulnurkhamzinova8400]

spasibo ogromnoe za video! nekotorye frazy iz video napechatayu i zhelatelno v ramochku! spasibo!

[@Anime.mania.]

Спасибо за видео, слушать вас в одно удовольствие, редко пишу комментарии , просто захотелось поблагодарить вас .

[@AllCh123]

Как же вы интересно рассказываете!!

[@liz0chka5]

Открыла Ваш канал для себя несколько дней назад, но за это время успела посмотреть довольно много видео. Они так вдохновляют и мотивируют, я даже как-то больше концентрируюсь на то, что для меня важно в данный момент. Желание. Желание совершенствоваться и быть лучше. Я занимаюсь творчеством, поэтому когда, просто листая новостную ленту в соц сети, вижу работы других людей, меня пробирает такое вдохнвоение, что я прсото не могу сидеть так дальше.

[@Ne_Prosto_Armyanin]

Мечты и цели, стремление к ним. Когда тебе не терпится ,ты не можешь отложить желаемое, время находится само по себе ... Спасибо вам за контент. 🤗👍

[@elenaguryanova9572]

Для меня важно находить хорошее настроение, чтобы поиграть со своими детьми, когда они просят об этом. Что мне помогает в этом? Чужой пример: истории, мини-рассказы из популярного паблика в вк, где взрослые рассказывают о своем детстве в негативном воспоминании. Я не хочу, чтобы мои дети выросли с плохими воспоминаниями. Это мотивирует меня быть хорошей мамой и замечать родительские ошибки. Исправляться и стараться.

[@sophiashalaurova1594]

Elena Guryanova , пожалуйста, подскажите, как называется паблик?

[@user-qv5vy3dr9w]

Канал просто кладезь полётной Информации!!! Вы супер Дарья!)

[@LarisaLV]

Спасибо за видео. Ютюб вчера предложил посмотреть ваше видео про уборку, очень впечатлилась подачей материала и обзорами книг, второй день слушаю). 6 месяцев назад отказалась от смартфона (а с ним и мессенджеров, мобильной почты и т.д), пару месяцев назад удалилась из соцсетей. Это позволило освободить массу времени и не отвлекаться на второстепенное. Появилось время на себя, в том числе чтение интересных книг, а не только по специальности. Сподвигло на это рождение ребенка и необходимость уделять внимание этому важному человеку, ну и мысль о том, что он-лайн активность поглощает не только время, а что-то важное еще. Уже позже наткнулась на интересные лекции Курпатова, которые подтвердили мои мысли (я о цифровой псевдодебильности, мышлении и т.д.)

[@Bookademy]

Лариса, спасибо большое, что поделились опытом! И добро пожаловать:)

[@АнастасияЖуковец-к8э]

четкое планирование, просмотр таких видео как у вас :) сразу понимаешь что социальные сети съедают так много времени,которое лучше бы провести с любимым человеком или за полезным чтением.

[@kseniya_levenskih_yoga]

Доброе утро, Даша) Обожаю ваш канал - долго искала подобное эстетичное, интеллектуальное, живое видео с позитивным человеком. Причём о стиле ли, о кухне, доме, самопознании ли и т.п. значения не имело, я иду на энергию. У вас она очень красивая). О вопросе: помогает действительно большое желание. Я ощущаю мощный импульс прилива намерения делать, если вижу цель, ощущаю ее телом. Тогда все и сходится. Помогает находить время само осознание важности. Если ты честен сам с собой и тебе важно общаться с детьми, то ты летишь работы домой вечером. А если тебе важно наладить личную жизнь, так как ты в разводе, то расставляешь приоритеты. Образ в будущем помогает. Пример чей-то. А ещё разговор с собой вслух)- как с другим человеком. Вроде: "а давай, Ксения, ты убирешь дом потом, езжай как ты на море, ведь ты хотела научиться не заморачиваться о чистое в доме настолько". Работает. Соглашаюсь с собой потом)).

[@SmartfieldTomsk]

Спасибо за видео, у вас действительно очень успокаивающий голос, который говорит: "Ты справишься с поставленными задачами") Ну и как всегда, главное - это следовать режиму и не отвлекаться.

[@YarushkinaOlga]

Очень здорово структурировали информацию! Браво! Прекрасное видео!

[@julies2427]

Очень приятный голос и интересная полезная информация))))

[@Kirill3519]

Вы такая умная и позитивная!) Ваши видео очень вдохновляют и вызывают желание делать стоящие вещи. Спасибо Вам, продолжайте в том же духе)

[@Bookademy]

+Кирилл Короткин Кирилл, спасибо большое!)

[@olgae.2492]

Крутое видео! Спасибо, Даша. Вроде бы простые вещи рассказали, но очень важные. Нужно напоминать себе о них регулярно.

[@МаринаТимофеева-я7ш]

Даша, получился очень интересный и полезный выпуск! Возьму на заметку правило, что творчество должно идти вперёд повседневных дел.

[@ЕкатеринаТимофеева-э3к]

Спасибо за отличное видео! Очень рада, что нашла Ваш канал))) скромный ответ на вопрос дня: мне помогает осознание того, что дни лукавы и то, что понятие " время" в глубоком смысле этого слова- ограничено и это неизбежно. То, что мы всегда находимся в трёх точках (прошлое, настоящее и будущее) и только " сейчас" помогает повлиять на что-то. Помогает мысль, что я готовлю себя сейчас и именно сейчас к активной старости) в смысле, чтобы и в зрелом возрасте жить и продолжать творить. Начиная от питания, физ.нагрузки, заканчивая полезным содержанием всего- особенно умственной деятельности.

[@АлёнаВасильевна-п2г]

Дарья, благодарю Вас! Это видео мне нужно смотреть каждое утро)

[@victorialugovskaya5707]

Мне помогает, когда то, чем я занимаюсь - безумно интересно. Настолько меня захватывает, что побуждает буквально в любых условиях создать оазис пространства-времени для этого занятия. Это может быть творчество, чтение книги - чаще всего интеллектуальная деятельность.

[@olyamelnickova5307]

Даша, вы мой любимый канал! Рада, что ютубсерфинг вывел на вас. Уже все видео посмотрела у вас на канале . Такая вы мудрая и спокойная, не по годам . Смотрю любимые каналы во время работы, или уборки в доме или за едой . Сидя в диване не смотрю ничего старательно

[@Bookademy]

+olya melnickova Оля, спасибо большое!:)

[@kamillakamilla484]

Дарья,спасибо вам большое за видео!) мне понравилось,что вы четко и без отвлечений на другие телы излагаете свою тему. Видео полезное для меня. Буду смотреть другие!

[@itseller]

Пожалуй и я напишу коммент. Спасибо огромное, это крутая идея, крутое исполнение, вы круче Дудя! Всем рекомендую ваш канал, я даже и не знаю, что может быть лучше.

[@Bookademy]

Константин, спасибо большое:)

[@sonyavorkuta2376]

Отличный канал! Приятно смотреть, красивые цвета, манера речи. Спасибо!

[@ИнгаИконникова]

Даша, спасибо!!!

[@OlgaZemkova]

Даша, спасибо за видео :) Меня очень мотивируют отзывы, когда я понимаю, что моя работа кому-то в помощь, кого-то вдохновляет. Отзывы помогают придумывать новое. И еще мне очень нравятся бумажные блокноты, целую коллекция. Записываю планы и идеи в блокноты, они радуют своим внешним видом. Еще я стараюсь много не планировать. В день не более 1 крупной задачи и 2 мелких. Тогда есть время на себя и на семью :)

[@Sabina.pictures]

Спасибо вам за ваши видео! Пересматриваю по многу раз! Мне помогает дисциплинировать себя чувство ответственности перед другими. И когда я делаю то, что очень нравится. Но еще очень много нужно работать над своей дисциплиной!

[@Katya-lm5ir]

Даша, Ваши видео ОЧЕНЬ приятно смотреть!!! Спасибо большое!!

[@natalja1421]

Дорогая Даша, я просто обожаю ваши ролики. Очень качественный контент. Я через несколько дней просмотрела всё что на вашем канале. Кроме этого мне было бы интересно узнать больше о вашем интерьере и о стиле. Liebe Grüße aus Oldenburg 🙂

[@Bermetstan]

Смотрю все ваши видео! Очень информативно! Просто талант

[@annach7048]

Рада, что нашла твой канал и конечно же подписалась. Тебя приятно смотреть и слушать, всё четко, ясно и без лишней воды. Что касается ответа на вопрос, то если чесно, я не нашла одно единственное определения. Да, я обязательно записываю долгосрочные планы и краткосрочные, но времени не хватает на всё, что я хотела бы, меня это расстраивает и я становлюсь агрессивной.

[@arisha789]

Расставление приоритетов ) Спасибо Вам за Ваши видео!

[@AnnaBiryulkaa]

На работе пустой календарь и списки дел выручали. Сейчас в декрете и в поиске домашнего планирования. Время лучше воспринимаю в циферблате, и приложение "хронограф" на экране приучает к режимности. А ещё мотивирую себя выражением "нечем заняться? Займись собой! (йога, маски, маникюр)" - помогает не уходить в тоску)

[@vivanova]

Использую бумажный ежедневник, гугл календарь, Evernote для записи идей. Спасибо за ваши видео, очень приятный голос и дикция, с удовольствием подписалась)

[@АнатолийСиходжоков]

Благодарю! Дельные советы от практика👍👍👍Успехов Вам!

[@Natalapa1]

Даша! Огромная Вам благодарность за то, что делитесь с нами Вашими знаниями и мыслями! Ваши советы всегда в тему и очень ценны!!! Лично я в первую очередь делаю то, что хочется: занимаюсь своим здоровьем, хорошим настроением, творчеством. У меня нет необходимости нестись с утра в офис и проводить там весь день (я даю частные языковые уроки), поэтому начинаю свой день с заботы о себе, любимой: тибетские и йога-практики, если есть несколько свободных часов - на природу: в горы, на море, ежедневно выделяю время для других любимых дел (вязание, выкладывание мандал, чтение...). От телевизора отказалась уже давно: сколько же времени освобождается на занятие собственной жизнью!!! Интеренет-общение приносит большую пользу в нашу жизнь, но когда чувствую переизбыток информации, просто не захожу некоторое время в соцсеть, даю себе отдых, и сразу появляется уйма времени на что-то другое, на жизнь реальную. Думаю, что помогает не забивать голову планами и чувствовать, что есть движение вперёд, планирование дел на бумаге с последующим вычёркиванием выполненного (каждый раз испытываю при этом чувство удовлетворённости)). Приходящие в голову творческие или профессиональные идеи - сразу на диктофон, чтобы место в голове не занимали. Частенько в выходные прибегаю к практике молчания, восполняя таким образом жизненную энергию, советую попробовать, если у Вас есть такая возможность)).

[@Любаша-р8в]

Недавно нашла Ваш канал. Вау, супер. Дарья, смотрю Ваши видео и наслаждаюсь. В круговороте бытовых дел и в процессе воспитания двух детей, непросто найти время для того, что нужно и важно лично для меня. Изредка отставляю ВСЁ в сторону, и занимаюсь творчеством, но только такие дела, при которых боковым зрением можно следить за детьми. Безусловно, такая ситуация не приносит никакого удовлетворения и удовольствия от сделанного ((( Жду, когда младший подрастет, пойдёт в сад или заговорит, чтобы отдать на занятия в развивающий центр. Это единственная возможность вырвать время для себя.

[@dinarazharkinbaeva878]

Здравствуйте Дарья! Спасибо Вам за информацию! Я тоже удалила Инстаграмм и др соц сети, попращалась со всеми подругами и реже стала общаться с родственниками! Каждое утро йога, вкусный и полезный завтрак и занятие по английскому, потом занятия с детьми по школьной программе, обучаю их сама, но а после обеда долгие пешие прогулки с детьми и аудиокнигами! Жизнь налаживается, депрессия уходит, замечаю прогресс!

[@lukeriafir8837]

У тебя очень вдохновительный канал!!! Спасибо тебе большое🤤😜😋

[@alinagolitsyna2289]

Очень классная, грамотная, приятная подача!

[@Astro-Vid]

Просто влюблена в Вас и Ваш канал! Спасибо! Маленькая заметка от астролога: проверить свое время рождения. Вашим самым активным временем будет именно оно, плюс и минус два часа. То есть, мне родившейся в 22 часа, это будет время активности 20-24, Проверено на себе и близких))

[@Lakki1963]

Даша, хорошее видео, качественный контент и хороший вопрос! Ежедневник помог структурировать жизнь и найти в ней место для всего, но иногда случаются и форс мажоры и выпадаешь из графика! Второе, это обязательства перед клиентами, заказчиками и учениками помогают не распыляться на социальные сети! Инстаграм лично мне помогает продвигать мои услуги.

[@EkaterinaBelyakova-i6i]

Хотела поблагодарить автора канала. Вчера увидела и подписалась. Приятно вас смотреть и слушать. Мне помогла книга 7 навыков высокоэффективных людей. Она сильно заезженная и уже много кто про нее говорил, наверное, но мне она реально помогла организовать время. Я честно каждую неделю составляю план на все дни и распихиваю задачи по всем сферам жизни таким образом, чтобы в течение недели выделить время и на обязательные дела по дому, и на творчество, и на семью.

[@Bookademy]

Екатерина, спасибо большое! Одна из любимых книг!

[@АлтынайАлибаева-м4ф]

Я пока в процессе изучения планирования, поэтому стремлюсь к порядку в голове и хочу уделять больше времени действительно любимым и полезным делам!

[@Nataliya_Rohner]

Спасибо большое за ваши видео, Даша. Вас очень интересно слушать! Я тоже несколько лет назад переехала в Германию из Москвы. Дочке 3,5 года. Если будете в наших краях, пишите (мы в Баден-Бадене). Можем поводить по городу, показать хорошие кафе и др. У нас очень много интересных книг, особенно детских. Наташа

[@Aida-v9m]

постоянно смотрю вас🙈 очень полезно и интересно

[@РенатаГрушева]

уединение помогает,так я осознаю,что мне действительно важно.и списки!даа,я обожаю списки,а особенно вычеркивать из них,то что уже сделано)я педант))не факт,правда,что уже будет сделано в этот же день..или даже через неделю иногда..но оно же сделано!))

[@Child_of_God_55]

Что помогает мне… случай! Счастливый случай! 😅 спасибо за ценное видео! ☺️

[@EugeneSaven]

Офигенный канал!!!

[@sashaankushina3790]

Ком в горле образовался, наверное, оттого, что очень созвучны озвученные мысли с моими. В последнее время очень сильно себя ругаю за то, что время много, но ничего не успевается. Порадовало то, что все-таки это не моя болезнь и многие с этим сталкиваются. Большое спасибо, что у Вас хватает сил быть самой собой и рассказывать о слабостях! Это очень помогает взбродриться)) Отвечая на вопрос в конце, скажу, что заставляет что-то делать мысль о том, что если не делать, то все останется как прежде, что не очень радует. Поэтому нужно от чего-то отказаться и сделать что-то новое)) И тогда даже легче получается.

[@queen-malika]

Дарья, отличное, конструктивное видео. Это 2е просмотренное мною. Я также читала книгу Мари Кондо( на немецком), но ваше видео усваивается проще. Я подписалась. Успехов!

[@МарияШульженко-д6ф]

Что вам помогает находить время на то что по настоящему важно. Мне помогает: ранний подьем в 5-6 утра. Минимализм в интерьере, одежде и питании. Помогает фраза - делать поступающую работу мгновенно.

[@lovekills9556]

В этом видео вы нереально красивая)

[@Vera_Kirilenko]

Мне помогают заранее написанные списки дел, желательно на аккуратно и на большом листе) люблю потом прямо таки вычёркивать выполненные действия) а ещё, у меня пришло осознание сейчас, что всё что я хочу сделать, делаю после какого нибудь "ритуала". Например: я записываю видео для знакомых и пациентов по лечебной физкультуре. (Я очень люблю свою работу, а будучи в декрете, меня это приближает к любимому делу.) Перед эти мне нужно попить кофе с чем то сладким, прибраться в комнате (что помогает в дальнейшем ни на что ни отвлекаться) в общем всегда перед каким либо важным для меня действием, есть список на листе или в голове, и несколько действий предшественников )) я думаю вскоре, прослушав все Ваши видео, я решусь на свой Ютуб канал с гимнастикой для людей на стадии физической реабилитации..потому что регулярно получаю упрёки от друзей,что пора в Ютуб выкладывать..но я перфекционист и сравниваю свои возможности с другими...

[@Bookademy]

Вера, спасибо большое, что поделились! Знаете, мне при таких мыслях помогает развернуть ситуацию и подумать: «Что важнее: моё эго, переживания о том, что обо мне подумают или сообщить информацию, которая кому-то поможет?». И тогда концентрируешься не на себе, а на деле, которое больше и важнее тебя. У Вас есть ценная информация, которая реально облегчит кому-то жизнь, не позволяйте собственному перфекционизму этому помешать!

[@tatianarus125]

Здравствуйте Даша!! Случайно забежала!!! И приятно удивлена полезной информацией и не только!! Полезной информации много..а вот такая лёгкая и краткая подача материала очень радует!!! Живу в Аргентине...кажется именно тут как нигде бежит время! И не хватает ни времени ни терпения слушать что то долгоиграющие !! Короче, подписываюсь))

[@Bookademy]

+Tatiana Rus Татьяна, спасибо! Добро пожаловать и привет из Германии:)

[@АлександраЛевашова-й6г]

Спасибо за интересные идеи. ❤

[@Lesnaia1713]

У Вас очень грамотная речь, без слов паразитов и без пауз с "эээ".

[@ОльгаРодионова-л4ф]

Чтобы найти время на что-то,нужно прежде всего понять,насколько важно для тебя то,что хочешь сделать. И будешь ли ты счастливее после этого. Меня это подстегивает .

[@evakhaova]

Большое спасибо!☺️

[@amelacaravel4480]

спасибо ! искренне не понимаю, почему ваши видео бесплатные и почему так мало людей знают про канал

[@olgamudryk9923]

Доброе утро! Для меня утро тоже самое продуктивное, и самая моя главная задача не растратить это время в пустую. Вообще у меня уже начала зреть мысль о ранних подъёмах систематически, невероятно как несколько дополнительных часов в день могут изменить очень многое. Соцсети часто забирают много времени, иногда делаю отдых на месяц например, если вижу сильную безцельную вовлечённость. А вообще я придерживаюсь мнения, что человек находит время на то, что ему действительно важно, если не находит время значит мотивация слабая.

[@AntonyUspensky]

Ведение дневника. Запись того, что необходимо сделать и расстановка приоритетов на день.

[@ashakent5473]

Режим который поможет имено вам), я так расчувствовалась от простых но важных мне сегодня фраз

[@Taniabezugla]

Очень классная книга по этой теме - С. Кови "7 навыков эффективного человека"

[@chocolatte5895]

Благодарю за ценные советы

[@marina_5913]

Супер! Даша, ты крутая!

[@zenjacmn4141]

Делаю важные дела в ущерб срочным. Понимаю, что это не очень эффективно, поэтому смотрю ваши видео.

[@ВеЧер-г7р]

Ежедневник. Ещё вот сейчас поняла, чтобы перейти в стадию конспектирования материалов, данных лишь на год (в моем обучении) мне нужно пойти и .... купить красивую толстую тетрадь. Поняла это на последних секундах видео. Спасибо.

[@tashago791]

При словах удалила инстраграм, мне стало дурно))) очень полезная информация, подписка однозначно!!!

[@Bookademy]

+Наталья Т Я рада! Спасибо:)

[@anastasiatautenhahn8483]

Большое спасибо за видео и за канал вцелом! Желаю вдохновения и всяческих успехов в развитии канала! :)

[@АйшуакАшимханова]

Блогадарю 💕

[@АвтаеваУльяна]

Д.Гранин."Эта странная жизнь!" Про профессора Любищева и его тайм-менеджмент.Некоторые считают его прародителем этого направления в России.Зашла случайно,посмотреть видео о изучении языков.Понравилось!Осталась!Подписалась!

[@имяфамилия-м3й1ч]

Выполнять свой поставленный план на день мне помогает 3 классных пункта из какого-то фильма который я не смотрела, но отрывок который превратился в мем, вы все наверняка видели: "поставь цель, создай план и ПОДНИМИ Ж*ПУ!!"))) Но я бы дополнила его немного. Поставь цель, создай план, и прекратив негативный диалог у себя в голове, ПОДНИМИ Ж*ПУ!! Например: после работы тебе нужно пойти на тренировку, и конечно же в голове начинаеться мешалка: "ооой ну я так устала, немного отдохну и пойду, ой я голодная, ой дождь идет на улице, ой ой ой..." и тд. Самая важная задача осознанно выключить своего внутреннего нытика и идти делать то что нужно, потому что по факту, мы реально больше ноем и страдаем, вместо того, чтобы быстренько сделать то, что нужно. Подключив при этом позитивное мышление. Типа: " Вау, классно, я сейчас пойду на треню, возможно мой друг тоже придет, будет весело, если дождь-то вспомню детство, как мы бегали по лужам и это было здорово. Голодная? Не беда, потом классно отужинаю... " и тд, не превращая тем самым свой план в "список катаражных работ" 😏❤️

[@LidiiaIhnatieva]

Благодарю. Интересно и полезно. Мне помогает правильно организованный день и здесь в помощь тайм-трекеры и разные полезные расширения и приложения. Пользуюсь одновременно несколькими трекерами - отслеживаю время работы/задач, трекер интервального голодания, трекер шагов, выпитой воды, трекер анализа сна. Но для меня на данный момент базовый трекер - тайм-трекер Checkiant.com, и я все время его веду, потому что мне важно понимать сколько времени и на какие задачи я трачу, насколько это выгодно для меня. Также, каждый день тречу режим питания - использую приложение на телефоне, и буквально за месяц режима 18/6 улучшила показатели организма.

[@Malinkindom]

спасибо за видео, мне помогает четкое планирование, грамотное я бы так сказала, определение сфер в моей жизни -чему уделять внимание. Соцсети не очень люблю, но приходится ими пользоваться, это реклама, ищу интересных людей, которых читаю, в определенное время(чаще всего).

[@Bookademy]

+Ольга Малинина Спасибо, что поделились!!

[@ashakent5473]

🌈🙌💖💖💖💖не дать потеряться потенциалу в мелачах

[@Никаслюбой]

Спасибо за видео) много раз удаляла социальные сети, пока не поняла,что это наша повседневность,точнее, часть ее, и теперь нахожу там необходимую информацию,you tube тоже своего рода социальная сеть, но ее вы используете очень разумно))это как еще один инструмент реализации, кому-то подходит один, кому-то другой) многократно пыталась приучить себя к режиму и планированию,в итоге, все идет не так, как должно было идти и одни расстройства.поэтому сейчас не планирую, просто пишу списки дел (в приложении "список дел") и указываю что-то в календаре. это как когда вы готовитесь к выступлению и записываете только тезисы ))вообщем так все проще многократно перекраивать и не переживать, если все прошло совсем по другому направлению))и конечно заметки в телефоне мое все, просто их обожаю)

[@Марго-л6и]

супер!!!в инстаграм я вообще не записывалась,давным давно ушла с одноклассников,фэйсбуком пока пользуюсь)))

[@mariyacan]

Спасибо! 👏😘

[@ОляХонтар]

Помогает осозноннасть важности данного действия(что оно мне принесёт в жизни)

[@Victoria-pj2wb]

Вдохновляет!

[@NataliaLorem]

У меня нет пропасти в том что для меня важно моей работой и деньгами, но послушать было интересно :)

[@Taniabezugla]

Мне помогает (как ни странно:) желание:) Плюс я стараюсь минимизировать количество дел, которые НАДО делать, т.к. они меня сильно напрягают и отнимают время и энергию, которые я могла бы потратить на то, что мне действительно нравится делать. Сюда входит и получение удовольствия от любимой работы, и ограничение рабочего времени. Для меня время на себя любимую важнее лишней заработанной копейки:)

[@Bookademy]

+Tanya Bezuglaya Классный подход! Спасибо!

[@densam9]

Даша, благодарю за видео! В очередной раз пересматриваю свои правила планирования. Лайк и продолжаю пересматривать видео на этом канале. Великолепно!

[@danielfreiman1000]

Спасибо за видео. Ответ на вопрос ; помогает (если это происходит) ощущение значимости действия , т.е в нём должен присутствовать какой-то личный смысл. Советую на данную тему посмотреть литературу по Salutogenese / Resilienz .