Почему вы не худеете, даже если МАЛО ЕДИТЕ? //

🎁 Бесплатные воскресные медитации: bit.ly/free_meditation_jutshi
Все мы хотим быть стройными и поддерживать идеальную форму, но зачастую это становится непростой задачей. Многие из нас могут заметить, что несмотря на то, что они едят мало, они не теряют веса. Что на самом деле может быть причиной этой проблемы? Посмотрите наш новый ролик, в котором мы рассмотрим основные факторы, мешающие похудению даже при ограниченном питании.
✅ Перейти на сайт курса "Практика здоровья": bit.ly/healthpractice_jimba
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Что говорил мой дедушка...
00:00:23 - Изменение веса с точки зрения тибетской медицины
00:00:49 - Как организм воспринимает еду
00:01:14 - Про желудок
00:01:53 - Какая у вас цель, почему вы хотите похудеть?
00:03:31 - Бариатрическая хирургия - это выход?
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 [phone], 8 [phone]
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ [phone], [phone]
👨‍💻 Сайт клиники: jutshi.ru
🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: phyto.jutshi.ru/
Чжуд-Ши - клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи

[@vitaliksa7797]

Питаюсь в 12 00 и 18 00 похудел за пол года на 30кг

[@user-ks3rk7lb1i]

Пмшу о том, что делала я, чтобы похудеть. Мучное -- минимум. Мясное и рыбу - салаты в качестве гарнира. Иногда позволяла себе выпечку. Но, что самое главное - в качестве зарядки прыжки на месте столько,сколько могла. Делала несколько раз в день. С 84 кг дошла до 74 за 4 месяца. Это разумное похудение: по 2,5 кг за месяц и никаких спортзалов. Все очень просто. Никто мне это не советовал. Главное самой себе сказать "Хочу похудеть" и вперед... Удачи.

[@SV75626]

Неделю назад я решила питаться три раза в день в строго определённое время, завтрак у меня в 5 утра, обед в 11 (на работе это строго) и ужин, как вернусь с работы, примерно в 5-6 вечера. Ем больше овощей и фруктов Полностью исключила из рациона выпечку и сладости, только чай и кофе с сахаром, немножко. Если очень хочется сладкого - ем фрукт. Я готовлю обычную, но при этом разнообразную еду, не готовлю специально диетическую, только ужин стараюсь делать лёгкий, и никаких добавок, только одна порция. За эту первую неделю я сбросила 1,5кг. Чувствую себя лучше, пропала тяжесть в животе.

[@user-ms4gk1mw8q]

Молодец!!!! Самое главное не останавливайся!!!!👍👍👍

[@user-hb3tw3kv6c]

Какая вы умница. Вот бы меня кто направил на нужную волну

[@Mademoiselle_Opossum]

​@@user-hb3tw3kv6c, ахахах, а ещё кто бы за вас похудел! 😂 Сами себя не направите, никто вас не направит!

[@user-tz6rs4sk5w]

Ну, завтрак в 5 утра - это для очень ранних жаворонков... 😁 В 5 часов утра все спят, какой там завтрак... Поэтому этот вариант сомнительный, если только перенести все на 3 часа вперёд. В общем, кому как подходит. 😊

[@LaoSheng92]

Если очень хочется сладкого - ем фрукт. А разница ?

[@user-qk7ch2hk1e]

Если бы все лечащие врачи были такими🎉 - было бы счастье😊

[@anatoliydyachenko428]

Счастье отнюдь не в неведении. Обладание знаниями, которые объясняют нам, почему мы заболеваем - это первый шаг на пути к исцелению.

[@user-vb2iu3vw8i]

Причем тут врач. Он вам в рот запихивает все подряд ?

[@poiuytrewqasdfghjkl7483]

Копите деньги- будут у вас только такие лечащие врачи.

[@user-sy6tg6kq9t]

Если пациенты проявляют Уважение к врачу, тогда и Врач встречает пациента с Улыбкой.

[@innasydykova1701]

Очень приятно слушать грамотную речь! Прекрасный русский язык! Благодарю, доктор, за подачу приятную материала.

[@user-ys1oy4vj2l]

Так он с Алтая, а это вообще-то РФ

[@Bairkun]

@@user-ys1oy4vj2l он бурят а это далеко от Алтая.

[@user-sl5zf8xz8m]

А Вы поняли, как худеть? 🙄🤔😪......😀

[@user-pk2vv9rx4q]

Приятный мужчина.улыбается ,рассказывает понятным языком

[@user-ye4lp5wf8q]

Вы очень приятный и грамотный человек!Сердечная благодарность и низкий поклон Вам за ваши содержательные беседы и пояснения.Добрые Вам пожелания в вашей жизни.

[@user-ne7cs5xr5g]

Спасибо вам за понятную и грамотную информацию. Ничего лишнего всё по делу.

[@halina8373]

Как приятно слушать умную информацию, без лишнего литья воды......

[@user-sl5zf8xz8m]

.....А в чём соль то??? 🤔😪

[@magnum-innominandum]

так он тут только воду льёт. в чём умная инфа? пойти к доктору и стараться похудеть? до этого наверно никто не мог догадаться.

[@user-ut7tr1sy4p]

А что здесь, что мы не знаем?

[@user-gl6cq8ql1r]

Не худею, потому что нет денег на нормальные продукты. Жру, что могу.

[@user-uq9yy1xr2r]

Не обманывайте хотя бы себя.куртца стоит дешевле сосисок,творог,яблоки ,капуста ,морковь лук,свекла, редька,гречка..все доступно.или вы хотите ягоды гожди,семена чиа и амаранта,с авокадо?

[@OlgaK169]

Даже интересно, что вы такого едите с минимумом денег, что не худеете

[@Isabell-ip6vr]

У меня тоже .

[@user-dy6yt5jp6u]

Не нужно "жрать",вы просто ешьте...

[@sanjbugi2942]

​@@user-uq9yy1xr2rмакароны дешевле мяса, рыбы, творога, фруктов.

[@user-ys9qy6vr8o]

Очень приятно слушать ,приятная,добрая улыбка.Дай бог Вам здоровья !

[@yulialilac5038]

Спасибо! Ваши слова не расходятся с практикой.

[@Osik103]

АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНО СКАЗАНО!!!!!! Как же мало людей умеют думать и рассуждать , а самое главное, делать правильные и полезные вещи нашему организму!!!

[@ninag4100]

ДОБРОГО ЗДРАВИЯ,ВАМ ДОКТОР ОТ БОГА!СПАСИБО ЗА ЧЁТКУЮ, ЯСНУЮ И ДОСТУПНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ЗА ВАШУ УЛЫБКУ!❤❤❤

[@elenakirbitova8878]

Благо дарю вас от всего ❤

[@marinagera4731]

Спасибо... очень позитивно....и правильно😊 приятно видеть красивую улыбку грамотного доктора...🎉

[@user-rw1cn1kw8x]

Спасибо.Низкий поклон и уважение.

[@user-py2zb3pn7d]

Принимаю с благодарностью! Да будет так!🙏🙏🙏

[@user-sl5zf8xz8m]

Как??? Вы поняли, как похудеть??? Может быть с нами поделитесь? Он ничего конкретного не сказал! Полное разочарование! 😟😪

[@user-pp2ly1od3v]

БлагоДарю! 🙏❤👍

[@user-zs1ng3ur5q]

Благодарю Вас Уважаемый .за прекрасную информацию .Это то,что нужно всем.❤❤❤

[@user-sg1vk8qx4b]

Это точно. Три раза ем и ем не больше 300гр.и есть результат очевидный. А годами мучила себя диетами залами и толку ноль.

[@viktorivanishchev3056]

Как хорошо, когда ролики в пределах 5 минут. Ещё скорость увеличить и замечательно!!!)

[@sereginaO]

В правом верхнем углу нажмите на колёсико и поставьте себе комфортную скорость.

[@renardbertrand6055]

Все ролики смотрю в ускореном режиме на 1,5 или 1,75, а то бывает и на 2 😂

[@oxanasarcov6370]

Не надо быстрее, я медитирую от этого голоса и манеры говорить😊

[@user-vu5wi4et7y]

​@@renardbertrand6055я тоже 😊

[@user-nd4dg3wq7h]

На скорости в одно ухо влетит, в другое вылетит, а слушать надо с чувством, с толком, с расстановкой, так же как и доктор говорит! ❤ Не надо спешить жить, к добру не приведёт! 😮🤦‍♀️

[@user-cm2bz8jt7k]

Спасибо за желание помочь, удивительную доброжелательную улыбку и великолепную русскую речь.

[@user-bb2nk1cn6m]

Благодарю за чёткость информации. Краткость мысли помогает выделить важное и долго остаётся в памяте.

[@natalimiasnikova]

БЛАГОДАРЮ !🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@namiqmmmdov5077]

😊😊😊 добрый день спасибо огромное за передачу с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-lx1us7bt6y]

Спасибо вам, так ясно и понятно всё. И вы просто приятный человек. С таким врачом и лечении продуктивно. Я верю. Успехов вам и процветания вашей клинике! Уж как хочется мне найти такого учителя у нас в Волгограде. Но пока не нашла. Пока впитываю информацию от вас и стараюсь изменить свою жизнь, здоровье к лучшему. Благодарю вас!

[@user-nu9nx2hg2t]

Спасибо🍁 Обожаю вашего дедушку🔥👍🏼

[@saikalkrassmann2685]

Супер доктор

[@AnnaPetrovs]

Благодарю вас уважаемый доктор ❤

[@user-dm2tk8xj1d]

Спасибо большое за ваше видео!

[@user-ty4bf7xr5t]

Благодарю вас👍👍👍

[@galinaparfenova9187]

Спасибо,доктор!Ваши аидео безценны-коротко,ясно,убеждающие и учащие тому,что надо действовать в верном направлении и все получится!❤

[@user-dn6sc5ul2x]

БеСценны и побуждающие к тому......

[@useruser-tl7hq]

Вообще ни о чем. Сплошная вода

[@user-yq7bk8vq3x]

Здравствуйте, огромное вам спасибо, за очень хорошую информацию, как вы понятно и здорово обясняите🌞

[@user-il1tk2ow4o]

Спасибо большое за ваш розказ

[@user-zq4ff6ns8v]

Спасибо за обзор. будем пробовать. желаю вам удачи и успехов.

[@user-ek3lj1hn9b]

Благодарю❤

[@makoshould9938]

Очень грамотная информация!

[@user-tr5rd3db3m]

Умница доктор, правда всё можно наладить естественным образом, главное мозги включить

[@user-gv9jz8hv2c]

Пересмотрела много видео, очень грамотные ролики❤ Спасибо за информацию.

[@alenaalena8699]

Пожалуйста, не употребляйте фразу: следуйте рекомендациям лечащего врача. Думаю все понимают почему.

[@user-fl6dd7nm9k]

БЛАГОДАРЮ И БЛАГО ПРИНИМАЮ.💖💖💖

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-cs6fl5eb3f]

Спасибо

[@user-eq6up2lw9d]

Благодарю

[@bllvckd018]

Принимаю с благодарностью! Да будет так. Амин.

[@user-yw8yl1ur7u]

Как много говорил и ни чего не сказал ! Здорово!

[@user-de1si2pu7m]

Какие красивые руки почему то я всегда обращаю внимание на руки и любуюсь

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо .

[@gioia97]

Огромное спасибо. Поговорите с нами о зрении. Удачи.

[@user-rl8ob3gi9h]

Мне 75 лет и за свою жизнь перепробовала разные диеты. Даже голодала 21 день. Делала все правильно - провела полутора месячную чистку кишечника, обливалась холодной водой для укрепления нервной системы и тол ко потом приступила к голоданию. Пила толь ко воду. Первые пять дней было трудно, а потос появилась такая легкость в теле. В спортзале при разминке хотелось взлететь. правильно вышла из голода в течении 21 дня. И когда я пошла к доктору на проверку, она очень удивилась. Анализы отличные, кардиограмма отличная, исчезла миома. Похудела на 14 кг . Доктор, можно ли заниматься голоданием сейчас в моем возрасте?

[@user-rl8ob3gi9h]

У меня сахарный диабет 2 типа.

[@user-sb9ol5wf1k]

Благодарю ❤❤❤

[@user-nh9gp1mj9k]

Я бросила курить и поправилась😁, теперь только гимнастика по утрам и творог по вечерам😁

[@user-nh7ex9ux4l]

Спасибо вам доктор низкий поклон удача вам привет из Узбекистана

[@user-ri5kh7ed4q]

Спасибо доктор, лайк и подписка!!

[@user-ti7tk8le1i]

У меня сбрасывается вес тела когда летом работаю тяпкой, траву кошу, лопатой вскапываю землю!!! 😊 27.11.2023г.🌈🌞

[@JutShiClinic]

СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Что говорил мой дедушка... 00:00:23 - Изменение веса с точки зрения тибетской медицины 00:00:49 - Как организм воспринимает еду 00:01:14 - Про желудок 00:01:53 - Какая у вас цель, почему вы хотите похудеть? 00:03:31 - Бариатрическая хирургия - это выход?

[@user-wk4ei1yd2h]

Похудеть

[@user-jr1fi5hg1b]

Интересно было вас послушать, спасибо. Самое главное не переедать растягивая желудок, следить за весом.

[@user-ql9tn5ve8c]

Питаюсь по трёх разовой системе ! Понедельник, среда, пятница!

[@user-yy9bg9no6k]

Это шутка или ваша система?если система,то есть ли результаты?

[@user-li2gv9wl6z]

Скоро всё так будет питаться, с такими ценами.

[@user-qc8xl6nh6g]

😂👌

[@user-ei2pq4yk1i]

Похудение мне давалось нелегко,но взяла себя в руки.Питание сейчас:рыба ,курица,овощи(можно каши),творог,суп,масло только растительное,фрукты.И не надо идти к доктору.В течении двух недель вес заметно уменьшился.

[@anatoliydyachenko428]

Письмо от Патриции пришло совсем недавно. Её брату только что диагностировали тяжёлую форму гипертонии и атеросклероза. Он весил на 27 кг больше, чем нужно, а его кожа была цвета "белой бумаги". Он выглядел настолько нездоровым, что даже не смог получить водительские права. Патриция с братом решили перейти на растительный рацион вместе. Сейчас он здоров и подтянут, его вес пришёл в норму, ему больше не нужно пить лекарства от давления, и Патриция заслуженно получает торт (без сахара, молока и яиц) как самая лучшая сестра в мире. Доктор Майкл Грегер

[@user-hn9oz4et1m]

Огромное спасибо

[@user-cr2ku7qv3y]

Мой муж постоянно ел очень жирную и подгорелую еду и ещё соли больше,я с ним ругалась многие годы,пока он не заработал диабет и оч высокое давление, теперь сидит ,без сахара, без свинины и соли меньше и Слава Богу похудел и по легче стал себя чувствовать

[@user-yo2oi5mb7v]

Благодарю за знания!

[@elenae200]

Спасибо!

[@100-ih9tr]

Добрый день спасиба❤❤❤❤❤

[@user-mc4bd9ni8z]

Такой позитивный человек и грамотная русскся речь без акцента😊

[@hellensun6177]

Как затягивает эта вкуснота….не ем и не надо, а на праздниках расслабилась, сейчас трудно обратно без сладостей вернуться…

[@user-qd1hr4ll2y]

Хорошенько потравите глистов и тяга к сладкому упадет. И делайте это 2 раза в год. Здоровья вам

[@user-em2tv3yg5u]

Ох-хо-хо! Доктор Жимба, если бы мы доверяли своим врачам, то не слушали бы сейчас Вас.

[@cvet696]

😂

[@user-de1bu4jn6f]

Спасибо большое! Очень интересно было бы узнать, как избавиться от тяги к алкоголю?

[@JutShiClinic]

Если мы говорим о тяге, тогда нужно разбираться, почему она возникает. Чаще всего устойчивая тяга к алкоголю возникает в ответ на стресс и напряжение, когда человек хочет снять это. И вот в этом случае, это уже плохо. Так как многие люди находятся в постоянном стрессе и напряжении и это желание возникает снова и снова и уже каждый вечер с помощью алкоголя хочется расслабиться - замкнутый круг. Это привычка оказывает плохое влияние на здоровье6 нервную систему. Временное избавление от факторов стресса и напряжения алкоголем не несёт никакой терапевтической пользы, наоборот, когда эффект алкоголя, стресса и напряжения становится в два раза больше. Чтобы избаиваться от этого способа снятия стресса - нужно искать другие рабочие инструменты избавления от стресса и в целом работать над тем, что вызывает этот стресс. Начните заниматься спортом - спорт и алкоголь вещи противоположные, поэтому, когда вы будете внедрять постепенно спорт (гимнастика, ходьба, бег - по утрам или по вечерам - регулярно), то недели через 3 у вас сформируется устойчивая привычка двигаться и паттерны снятия стресса алкоголем в головном мозге будут вытеснены. Можно ходить время от времени на массаж, чтобы снимать напряжение на сеансе. Если в теле не будет напряжения, то желания пить алкоголь не будет возникать. Можно попить травяные сборы, чтобы почистить печень, успокоить нервную систему и изменить своё отношение к стрессу. В этом случае желание пить алкоголь тоже не будет возникать. Можно пройти курс иглоукалывания. Многие люди, которые имеют глубокую привязанность к алкоголю с помощью этой терапии избавляются от этой тяги. Потому что иглоукалывания работает рефлекторно по тем ядрам в головном мозге, которые отвечают за пагубные привычки.

[@balerd]

L-glutamine mojet pomoch’ izbavit’sya ot tyagi k alcoholyu, prinimaite na noch’, relapse v 3 raza men’she chem placebo

[@user-jz1hf9ki5l]

Это больше духовная проблема, нежели физическая! Только Господь может по настоящему избавить от этого..🙏🌿

[@user-yj1me2nw4f]

​@@user-jz1hf9ki5l вряд ли это "духовная проблема". Это нежелание решать проблемы, а уйти от них и забыть. Но проблемы остаются и ещё больше тяготят. Или причина - праздная жизнь, нет никаких забот, нет никаких желаний чем-то заняться (опять лень)! Впадают в алкоголизм от скуки. А заставить себя не лениться (!) ой как трудно. Кто преодолеет эту лень, тот и побеждает!

[@allasushchewskaya9428]

Лайк за обаятельную улыбку. Чтобы жить комфортно, лучше всего слушать организм. Он плохого не пожелает. Пусть кушает, когда хочет и что нужно. Проблема лишь в том, что организм не всегда знает, что ему нужно, и мы начинаем есть не то, отчего и толстеем.

[@user-zp6zt7li3q]

Да, так получается, Вы правы Вы - гуд

[@user-ez7ee9xk3v]

Спасибо доктор ❤

[@An_Gold]

Интересное видео. Надо будет изучать вопрос.

[@An_Gold]

Доктор, Вы подробно рассказали о завтраке. А что есть на обед и на ужин, чтобы улучшить здоровье организма? Спасибо

[@user-tm9ll3fj4x]

Он не отвечает на вопросы.Он зарабатывает, продавая курсы.

[@olgapaliy3159]

Найдите информацию о белке.Сколько нужно в день.Творог утром,в обед и ужин мясо.Хотите похудеть?Попробуйте питание 3 ложки с горкой каши,салат ,мясо.Хотя говорят,что зерновые не идут с мясом,но этим вы заменяете хлеб с дрожжами.

[@user-vd6jd5iu6b]

Благодарю 🙏😊

[@albinaarmeniya]

Я у себя заметила ,когда ем мало ,почти не скидываю вес,а когда ем много скидываю или если прибавляю не так сильно,вчера в 21:00 съела шаурму , и всего прибавила 150гр , думаю еште и худейте ,это для меня 😂

[@user-nh9gp1mj9k]

Такого не может быть

[@parkwill]

тебе эстрогены дают худеть, с 50 лет все по-другому, в твоем возрасте я и не думала про фигуру, я была стройная и много училась и работала, суставы были молодые

[@user-yr4ln9jd4c]

А я много ем и ещё больше потолстела

[@user-gm8km2qc8l]

Вопрос в том, что едим? Если есть много салатов,то можно похудеть + белок,сложный углевод, жир и клетчатка. А можно съесть 1 шоколадку за 550 килокалорий...

[@karenandvlad]

Уважение дедушки.

[@user-ce2qy9sg7n]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rs8ls8pf9y]

Прям как я на оеч голодании сильно худела,а тут давно и после ковида отеки,что то с питанием часто раз в день сьем суп или салат,короче пончла что довела себя,вес стоит,везде нужна мера

[@sergei.roma50rus]

доброго дня вам.вы говорите надо кушать 3 раза в день .прием пищи через три часа .1) прием в 9 утра ,2 прием в 12 часов третий 15 часов .у многих людей зи за работы и других дел так не получится .по себе знаю .приходишь с работы и ужинаешь ,я стараюсь до 18 часов это сделать .получается перерыв с 19 часов и до 9 утра это нормально ,а вот с 12 дня и до ужина много время проходи как быть .я пью воду тем самым есть хочется еще больше .что делать тогда.как говорится разговоры говорить, не дела делать

[@selmehbur.0368]

Я быстро худею и тут же набираю. Набираю больше преведущего веса. Никак не могу доехать до эндокринолога. Семья говорит, что у меня проблемы с гормонами. За неделю и скидываю до 5 кг иногда больше легко и просто. А потом срывы. Крч говоря нужно сходить к психологу и эндокринологу!🙃

[@user-ke3oi4wg8p]

Организму вовсе не все равно,что мы едим. Любые проблемы по телу идут из головы,а не из желудка или печени. Если какой то продукт является треком для неприятных воспоминаний,которые мы уже сто лет забыли,то пользы он не принесет,какой бы там ни был распрекрасный набор бжу и микроэлементов. Самое главное условие - человек должен есть с удовольствием,а не только полезную пищу,тогда он не создаст себе те же кусковые конфликты,которые потом вылезеэут в теле кучей проблем.

[@user-mx4xn2jy4b]

❤❤❤

[@user-tn2wj2ti7c]

А что вы скажите на счет Холотропного дыхания, как практику и для похудения, и для оздоровления? Ответьте пожалуйста.

[@liuxiangcheng6458]

Перестал вдруг есть мучное и сахар и сразу начал худеть ,за год 12 кг

[@user-jz2vr5ul9h]

не сработало

[@sansanna2246]

​@@user-jz2vr5ul9hиногда надо ещё и пиво исключить

[@parkwill]

как это вдруг? совсем без углеводов можно с ума сойти...или тогда больше ешь здоровой пищи автоматически - а это тоже калории

[@user-lm9et5gl1m]

❤❤

[@rpgecskgt567]

Уважаемый, сделайте лекцию в противоположном формате, пожалуйста.

[@user-xy6om5hn1u]

Потому что у меня кисты в печени и на поджелудочной. И мне доктор запретил углеводы вообще, но я ем каши. 😊

[@user-th9us7gq6y]

👌👌👌👌💐

[@user-op6dd6ug7o]

Доктор, спасибо. Расскажите, как помочь себе, если удален желчный. Врачи рекомендовали есть 4-5 раз в день, малыми порциями. Не есть жирное. А меня тянет на жирную пищу.

[@user-ze6bh3jz4v]

Я прошла через это. Диета только первое время, месяц, два, а потом всё можно но не объедаясь. Жирное тоже ем. Мясо или рыбу, не более 200 гр. в день, желательно в обед. А утром обязательно сливочное масло. Но ем только 3 раза в день, иначе можно наесть инсулинорезистентность а там и диабет не за горами. Будьте здоровы.

[@user-gx7mx7bm1k]

@@user-ze6bh3jz4v, вот именно это я и получила. Без желчного уже20 лет, наела лишнего, сахар и давление скачет. Похудеть не могу.

[@user-yx4bn8tg8i]

Я очень долго забивал желудок офощами и низкокаллорийными продуктами и да лучше есть нормальное количество пищи и всегда держать себя в рамках

[@parkwill]

да, от неумеренного кол-ва здоровой пищи тоже поправляются

[@user-nu1wv9di4m]

И как правильно похудеть?

[@nadejdamaksimova1600]

Скажите доктор как и чем надо питаться чтобы сжечь излишки жира?

[@Mademoiselle_Opossum]

Едой! Только на 3 ведра меньше! 😂

[@nymerologia]

​@@Mademoiselle_Opossum😂😂😂😂😂😂😂😂

[@schaste888]

Водой

[@user-ez4bp5lc4m]

@@Mademoiselle_Opossum зачем смеётесь?

[@user-ze6bh3jz4v]

Излишки жира хорошо сжигаются на свежем воздухе. В городе надо не автобусе ехать, а хоть несколько остановок пройти пешком. Или заниматься проходками, пробежками тоже на свежем воздухе. В селе проще.... там вся работа на улице, с весны и до поздней осени!!! 😅😅

[@user-mt3gf9if1m]

❤

[@user-mj7we8yd4s]

А я худею,много двигаюсь,и мало ем...Диабет 2 тип.

[@user-bq9lk7kw7v]

Без таблеток?

[@user-rn2gq3tu6r]

Я ем в 11 и в 16 с 9 февраля минус 9 кг, энергии очень много

[@eshegombo3862]

eto obshie pravilnue. znaniy. Odnako. vse Indevidualno. v etom. mire. -poetomu. cherez Profissionala. nado [samoolechenie. samoe. opasnoe

[@user-jc1cy5nu9t]

Не очень поняла, надо есть чаще? Чтоб желудок постоянно работал?

[@user-er7sk2ns2o]

Самое лучшее время для набора веса- с 6 утра до 10 и с 18 до22 часов. Это время капха- время накопления.

[@user-jz1hf9ki5l]

Одни общие фразы! А конкретно, надо на курс...))

[@butoloca6656]

👍👍👍😍😍😍