Почему ЗАКЛЮЧЕННЫЕ в Америке такие БОЛЬШИЕ?

[@motivationisme]

Полное руководство по тренировкам с собственным весом - kzbin.info/www/bejne/mmq3oJ1_r66LbpIsi=uIKjXfrgeojN35Y1 Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi Как тренируются заключенные, в чем секрет их результатов и почему именно тренировки заключенных чаще всего становятся предметом дискуссий? В этом выпуске посмотрим на реальные кадры тренировок, проверим на себе одну из тренировочных схем и сделаем финальный вывод!

[@nikogda_ne_online]

Почему вы удалили видео про Дина Карназеса - Человек Ультрамарафон? Это было моё любимое видео. Я пересматривал это видео именно в вашей озвучке уже несколько лет. Когда мне было плохо, когда я сбился с пути и не понимал, что мне делать дальше. Я всегда возвращался к этому видео, потому что именно в ней я мог найти ответы на свои вопросы. Это видео имела в себе некую силу, что давала мне спасение, это видео было моей мантрой-молитвой, а теперь его нет...

[@ВячеславЗамураев]

ОТЛИЧНАЯ РАБОТА!!!

[@dmitrihofert6763]

Слава зельцу 🇮🇱 новому Израилю слава 🇮🇱

[@Andrew-co8du]

Интересно

[@КосК-й3я]

О

[@emission_stalker]

При комплексе - брусья-стойка, можно в стойку через спичаг выходить, чтобы не дожимать себя плечами при выходе.

[@GeniYVideO]

сильно ты там в рус/укр тюрьме позанимаешся когда в хате рассчитанной на 8 чел чалятся 30, все курят, из еды только говно какоето, дышать нечем , спать не получается потому что круглосуточный движ, эти тюремные качки наши я видел их, без зубов с серой кожей и впавшими глазами, выплевывают легкие и желудки от постоянного курения и ядовитой еды.

[@CyborgBolshevik]

Согласен. Ещё в 2010 интересовался "тюремной качалкой" США, и выяснил, что там: 1. Сбалансированное питание; 2. Реально есть режим с подъёмом, завтраком, прогулкой, полноценным обедом, свободным временем и отбоем (почти как в армии); 3. Хороший уличный спорт инвентарь который ставят намеренно, что бы зэки выплёскивали агрессию (тестостерон) через железо/турники, вместо мятежей, избиений друг друга и нападение на охрану; 4. Из-за наличии свободного времени, заключённые занимаются по 5 дней в неделю, как про-бодибилдеры. Вот и получается, что просидевший даже 2-3 года человек выходит фактурным качком (если он занимался). Однако тюрьмы в США и Европе бывают разного типа, но плюс-минус примерно всё выглядит так. В тюрьмах СНГ банально еды нет, что бы удерживать форму, не говоря о всём остальном. Есть книга Макса "Тесака" как он чалился на зоне, где он описывает всякое разное, в том числе как пытался заниматься и прогрессировать.

[@justfun7322]

Еще попробуй выйти из тюрьмы живым Он Навальный вообще умер

[@ОлегДав-е2ц]

@@justfun7322 плевать. Пусть его оплакивают те, на кого он "работал"

[@ОлегДав-е2ц]

@@CyborgBolshevik АГА. Давай еще Зэков пожалеем. Не они такие, а жизнь. Верно?

[@chadiiix]

@@ОлегДав-е2ц не позорься, работал он на благо своей страны, ватан

[@KacTopTpou]

Тренировался в лагере - не только от делать нечего - это заблуждение тех кто там не был.А тренируясь каждый день - иногда по два раза - в любых условиях - в часы тренировки - ты чувствуешь себя свободным,уверенность повышается - там тоже совсем не лишнее.

[@Dimitrovgrad_online]

💪

[@Anton_PalchikOFF]

Я в школе плохо учился, курил и воровал. Мне все говорили: "Тюрьма по тебе плачет!" Ну, побывал я 3 раза в тюрьме и один раз в лагере... Всего 4 годка отмотал, но вышел начитанным и накачанным, чего 9 лет литературы и физкультуры в школе мне дать не смогли.

[@blaze3036]

​@lex-ty6so не стоит недооценивать чужих достижений кто знает может и станет

[@СемёнБоксов-ш7н]

Не соглашусь с тобой!ты там был?​@lex-ty6so деградируют те кто не чего там не делает.А те кто хочет могут даже образование получить.Спорт и книги,к деградации не приводят. Попробуй оспорь мои слова😂😂

[@Eduard_Khmarno]

​@@Anton_PalchikOFFи понял что совсем по мне не плачет😅

[@Carpenter1on1]

как человек сидевшей в США перечислю причины .. 1. больше нехер делать, только качаться и читать книги , если не хочешь сойти с ума . 2. чувствуешь себя свободным , тот момент это твой момент , только ты там контроль имеешь. 3. тебя уважают , обзаводишься друзьями, боятся , другими словами защита. 4 кормят на убой у них, нет Фаст фуд и разной лабуды, в последствии тренировок + белок + углеводы и низких калорий мышцы растут , жир нет. 5. нет секса кроме кулака иногда. 6.. дисциплина, сон. вот почему они накаченные. если будете делать всё то же на свободе , будете накаченные.

[@ДмитрийГромов-в8г]

"накаченные" - это от слова "накатить"? ) Блин, когда вы уже научитесь писать правильно слово "накачАнные", от слова "накачАть" 🤦🤦🤦

[@Carpenter1on1]

@ДмитрийГромов-в8г не приходило в голову как специалисту по орфографии , что это может быть голосовой набор google ?! делать мне больше нечего Как печатать рефераты.

[@Den77775]

Правда ли что в тюрьмах США гораздо больше беспредела ? Говорят что чёрные и латиносы там наглухо отмороженные

[@ekventor]

Ну, я думаю далеко не у всех в тюрьмах нет секса... xD

[@ВладимирСветлый-д2ь]

@@ekventor Это вы про Саратовское Отб 1?

[@alexeysansaramusic2809]

Тюремщики это не заключённые, а надзиратели, или другие работеики тюрьмы.

[@yeldos]

Жванецкий айтқандай "качаешь мускулы, откачиваешь мозги")

[@lezerboy8409]

видел я наших заключённых у которых сзади на шее две "единички" видны, все худые, настоящие дистрофики как из концлагеря вернулись, наверно просто спорт не любили

[@Anton_PalchikOFF]

Они по 228 сидели.

[@Vladossko]

1.в наших тюрьмах кормят просроченным говном без белка 2.в наших тюрьмах когда в хате по 30 человек, но она предназначена для 6 человек и каждый курит, то дышать оч плохо и нет места 3.в наших тюрьмах когда видят что кто-то занимается спортом начинают плохо относиться(не все)

[@Ukles]

судя по фактуре некоторых спортсменов некоторые дилеры в своей 5 точке проносят не только наркоту

[@vm_3]

Я ради этого и видео глянул (что с едой, химией в их тюряге)... а тут всего-лишь программа, программа,...

[@Илья-м6е2л]

Смотря где. За рубежом, конечно, они тренируются, жрут и так далее, а в РФ практически во всех колониях и тюрьмах зэки голодные, бледно-серые, избитые и худые как щепки. Ни еды, ни свободного места, ни человеческих условий. Тут тюрьма не просто место заключения - это ад с пытками!

[@skoda-ß]

а надо чтобы там по кайфу сидели?)))

[@СергейПеДрищев]

Так и должно быть

[@Илья-м6е2л]

@@СергейПеДрищев как там или как здесь?

[@logicalerror9205]

@@СергейПеДрищев Так не должно быть,такая тюрьма ломает человека окончательно и после вызода он совершает еще более жестокие преступления!курорт там тоже нельзя устраивать но и жестить не надо.

[@СергейПеДрищев]

@@logicalerror9205 нужно как в Японии. ( Можешь загуглить какие там порядки) Подобие дисбата устроить. Чтоб как огня боялись туда попадать

[@9855-k5s]

Я впервые оказался в заключении в возрасте 22 года и тогда же,в Вологодской тюрьме, я и начал тренить, исключительно со своим весом. Сейчас мне уже 70 а тренировки не прекращаются, что и позволяет мне оставаться не только живым но и абсолютно здоровым, в отличии от всех моим знакомых, с которыми когда-то отбывал срок- они почти все давно вымерли.

[@aaaaaaaaaa520]

Только со своим весом? Без железок вообще?

[@ВладМуркелов]

Желаю тебе долгих лет жизни, и здоичка; мне 39

[@---fq2kd]

ага при путине от голода умирали зонами )) морили как эсесовцы - какой там качкизьм )) жмурики - из брежневского поколения в поселке я один остался потому что сидел дома в 90ые - вся гопота передохла - кого не спросишь этот от пьянки этот на зоне сдох этот сбежал к русским в москву или нижний - город совершенно пустой и живут другие люди - чебоксары

[@СерыйЖук-щ2к]

@@aaaaaaaaaa520, можете почитать книгу "Тренировочная зона" Пола Уэйда, есть в Сети. Было бы желание.

[@Dimasz-f2x]

100% фарма. Только фарма дает такой результат

[@Timurazz]

ты врач, тренер?

[@Igor_BARADAT]

​@@TimurazzПросто у него есть глаза и мозг. 🧠

[@Timurazz]

@@Igor_BARADAT а, ну тогда профессии не нужны. у пилота есть руки и у меня есть. ну ты и 🤡

[@gamehub6372]

​@@Timurazz да любой кто железом занимался это понимает. Невооружённым глазом видно форму натурала и того, кто на витаминках.

[@gamehub6372]

Ну и в химии нет ничего плохого, если грамотно ко всему подходить

[@Motivated_Malik]

Реально хорошо помогают твои видео, спасибо!

[@pelletprou8156]

Жаль, что не упомянул про тюремные тренировки Кали Масла с мешком, ибо это весьма интересная тема показывающая, что "твоим мышцам без разницы качаешь ли ты их гантелью, или чайником"

[@pelletprou8156]

Хоть я и понимаю, что он химик, причем лютый

[@tesco5614]

Я, когда работал на робо-автомойке, в ночную смену: брал канистры с "химией" нанизывал их на черенок, получалось 22 кг. Бицепс, плечи, спину качал; рядом была труба газовая, на ней под подтягивался 😼

[@Starky-i4q]

​@@tesco5614 Было бы желание ! Красава

[@araragi6407]

почему многие блогеры забывают упомянуть что типочки которых они в пример приводят такие здоровые потому что на фарме не из за уникальных методиг.

[@Эдуард-п4я1в]

Потому что цель этих видио продать креатин протеин цитрулин прочее, только уже свою продукцию. Бизнес и ничего личного. А про гармошку они просто забыли упомянуть

[@Notevenabeat]

​@@Эдуард-п4я1вКреатин и Протеин это не фарма

[@maxprobka5926]

Я чет не догоняю , откуда фарма в тюрьмах?

[@sokratson]

​@@maxprobka5926ахах)) от братушек))) Тестостерон конечно туда не завозят, а вот таблетированные - типа метан и тренболон - достают разными способами. Калорийной еды в их тюрьмах полно. Вот и пухнут мясом

[@bashnil7150]

​@@maxprobka5926 Тайно проносят на зону, а там местные барыги продают среди заключенных

[@VITOcv]

Один из лучших каналов для просмотра,хороший выпуск :)

[@motivationisme]

Благодарю 🙏🏻

[@ОлегДав-е2ц]

Вообщето. В Американских тюрьмах есть и наркотики и стероиды. А если вступил в определенную банду, то стероиды выделяют специально для быков. Так что, как обычно СКАЗКИ.

[@Игорь-р5ю4ш]

Поставил лайк из-за выводов в конце ролика. Все действительно элементарно: максимальное вовлечение в тренировочный процесс, который позволяет тебе чувствовать себя сильнее, свободнее, наполняет твою жизнь неким смыслом, дает надежду на то, что на свободе у тебя будет еще какой-то активный отрезок жизни.

[@magnuscord]

Название видео: Почему ЗАКЛЮЧЕННЫЕ в Америке такие БОЛЬШИЕ? Весь этот бред про тренировки, длинный дофамин - не нужен. Просто вбейте рекорд подтягиваний на турнике и увидите мужика тощего как спичку. Прогрессия нагрузок мышцы не особо растит. Зеки в США качки потому что там доступна химия и губернатор Арнольд Шварцнеггер пролоббировал закон о качалках в тюрьмах.

[@Бауыржан-с3й]

Когда у тебя день расписан еда по времени прогулка по времени , и больше нечем заниматься то да можно заниматься спортом . Но когда ты на работе целый день бегаешь питаешься не вовремя и не всегда нормально, то уже приходя вечером домой прлугододный нервный у тебя только одно желание обнять подушку или подружку 😂😂😂

[@Xara-Bekir]

Дисциплина сильнее мотивации, это База

[@5erafim]

и грамм тестостерона в неделю

[@kirillpra]

Благодарю тебя за информацию, но не стоит пологать, что в тюрьмах всего мира можно также заниматься и хорошо выглядеть. То что показано, это скорее условия лишения свободы, это в моем понимании еще не совсем тюрьма. Если там есть такие возможности для тренировок.

[@Max-zd9vu]

Привіт Федоре! Радий бачити твоє нове відео, і хочу запропонувати ідею для наступного, а саме - відео про дітей бодібілдерів або дітей воркаутерів. Я впевнений, що ти впораєшся, бо ти найкращий!

[@motivationisme]

Нажаль неможна на такі теми робити відео. Ютуб все що звʼязано з дітьми та ще й в контексті бодібілдингу заблокує

[@МишкаКосолапый-888]

На баланде с ксждым днём будешь делать всё меньше и меньше и будешь всё слабее и слабее пока ходить не сможешь...

[@bopiyeff]

В Америке у зеков еда очень сладкая и калорийная, поэтому они могут активно тренироваться, чтобы жиром не заплыть. У наших зеков жрачка никакая, даже без зубов остаются, а если будешь активно спортом заниматься, то заболеть можешь туберкулёзом

[@Dima_platon13]

Бред вы пишете какой то... Вопросы решаются в любой колонии России в плане спорта. Можно есть по 3 порции баланды и заниматься. На своём примере скажу 14лет 9мес строгого режима в разных колониях России.

[@bopiyeff]

@@Dima_platon13 чтобы решать вопрос нужен баблос или вы активист? На примере общего режима с чёрным ходом, много ребят укатили в лечебку с тубиком из-за активных занятий спортом

[@Dima_platon13]

@@bopiyeff так конечно баблос нужен, я не спорю. Я тратил в месяц 50 тысяч рублей +постоянные посылки на зеков. А смысл вообще садиться в тюрьмы тогда?

[@bopiyeff]

@@Dima_platon13 не у всех есть баблосы, ребята по глупости многие попадают, но многие хотят заниматься спортом не слушая более опытных товарищей

[@savaivanovess9925]

А Ред Рок-то грамотный - налокотоники надеты. В 80-90хх годах мы считали, что это фигня для тёлок, а сейчас я без них к турнику и брусьям не подхожу и всем по-доброму советую.

[@ПашаИванов-й4з]

Здравствуй! Подскажи пожалуйста,а зачем налокотники во время упражнений на турнике?🤔

[@savaivanovess9925]

@ПашаИванов-й4з привет! Нагрузка на локтевые, особенно в некоторых упражнениях. После 35 лет вообще актуально. Можно износить сустав, или получить сразу травму. Если по молодости травмы были и тогда легко зажили, то вылезут. У меня была травма в зале в среднем возрасте. Лет через 7 делая на турнике выход на две, я сразу про неё вспомнил, хотя разогревался правильно. Сейчас я всё делаю с налокотниками, даже подъём-переворот. И лёгкие веса - с жимом лёжа, и даже гантели. Суставы вообще полностью не заживают, об этом есть много научных статей.

[@ПашаИванов-й4з]

@@savaivanovess9925 спасибо за ответ,но если я вас правильно понял вы имеете ввиду,бинты эластичные? Или есть специальные приспособления, просто интересно как работают обычные , как я представляю пластиковые налокотники от внешних травм,при подтягивании такие ни чем помочь не могут,или я чего-то не догоняю? Может быть ссылку дадите на подобные изделия? Дело в том что у меня схожая ситуация с вашей, давние травмы не дают заниматься полноценно в 50 лет, тоже разминаюсь итд ,но после подтягивания такое ощущение что мне руки выкручивали пятеро амбалов!))) Будьте добры просветите в этом вопросе чтобы понял. Извините за назойливость ! Я понимаю,что Гугл в помощь итд ,но личный опыт человека мне важнее и точнее...за ранее благодарю!

[@vladchuprina7257]

Многоповторка в основе, если нет выхода, лучше, чем ничего. Но именно миофибрилы растит преодоление весов в прогрессии, линейной или цикличной, это уже, как генетика на восстановление позволит

[@Baron_Fon_Valeron]

Зашибись, в тюрьме планшет в камере

[@nuclearsamsara]

Тут прям дозировки стероидов можно расписывать как хрестоматийные примеры)

[@Zmey_Oleksandrovich]

Твой канал живет благодаря легкому дофамину

[@motivationisme]

не отрицаю )

[@alexman7592]

А тюрьме нет социальных сетей и чувак в камере с ноутбуком качаеься и втдео там на ноуте включено😅 Да все там есть , включая стеройды

[@averageuraniumconsumer4856]

Все можно купить за бабос

[@alexman7592]

@@averageuraniumconsumer4856 так я о чем ? Автор хрень несёт

[@ReLu616]

Я тоже 8 лет отсидел. Тренироваться начал там же. Курить бросил, не бухал хотя там была такая возможность...короче норм было. Но больше не хочу.

[@gannibal1943]

Комментарий в поддержку видео, а то просмотры не блещут)

[@Diistortionn]

я за 6 лет жизни в США к сожалению успел побывать в местах не столь отдаленных. Есть такая штука County Jail, это что типа СИЗО в РФ, там сидят люди ждущие приговора или просто те у кого срока маленькие, за какую то фигню. Так же тебя туда могут засунуть за разные мелки нарушения, хоть на 2-3 дня, чтобы мозги на место встали. Вот в County Jail я и тусил, огромным там быть довольно просто. Раз в 2 недели можно было заказывать ништяки из комиссионки, от шоколада с газировкой до куриного филе на грилле в вакууме и риса готового. Меню было как в супермаркете, весь список занимал 2 листа А4, пропечатанного с двух сторон. Я уже не помню, какое было ограничение по объему заказов, но некоторым людям чуть ли не тележку супермаркетовскую привозили. Цены были накручены процентов на 20-30 только. Вообщем жрать можно было как и сколько хочешь, как дома, главное чтоб деньги были на счету. У нас были барачные условия грубо говоря, не отдельные закрытые камеры. На барак 45-50 человек было 3 микроволновки, с их помощью люди и супы варили и торты делали. Ну а физические упражнения как и где делать всегда найдешь, если есть желание. Днем на прогулке люди могли бегать, заниматься на турниках и брусьях. Для тренировки с весом просто брали мешок-авоську, в котором в стирку ты сдавал обычно шмотки и белье постельное, наполняли водой мусорный пакет и засовывали в эту авоську.

[@Рустам-ш8т8ф]

А как насчёт стероидов? В американских тюрмах они разрешены?

[@Diistortionn]

@@Рустам-ш8т8фну они запрещены и на воле тут, в США законы по фарме +- такие же по строгости как и в РФ. я лично не видел их. Мне кажется достать там можно все, особенно в county jail т.к. контингент там не гангстеры и маньяки со всей страны, а в основном местные. Кто подрался по пьяни, кто тачку угнал, кто барыга, соответственно и режим/шмон не самый жёсткий. Лично я только видел как вейпы (курение было полностью под запретом) и травы немного протаскивали. 90% контрабанды там было от охранников, все таки сидишь рядом с домом и у кого нить да найдется брат/сват/дядька из персонала. Те же вейпы и траву продавать можно, спрос на них конский, цена раз в 7-10 больше чем на воле. А тянуть с воли и то и сё сколько хочешь ты не можешь, соответственно стероиды где то в конце списка по необходимости и спросу

[@Yuraghhooligan]

Ха, в рос армии в начале нулевых, чтобы коньки не откинуть с голоду, приходилось ходить в самоход, что бы подзаработать на хлеб хотя бы, или печенье со сгущёнкой, такой голод был, что многие не выдерживали и ложились в лазарет в надежде что может там чего перепадёт съестное

[@Diistortionn]

@@Yuraghhooligan жесть, это где было ? я думал что то такое в начале 90-х могло происходить

[@anon-11gg]

@@Рустам-ш8т8ф У них сейчас есть простой медицинский бизнес, пришёл к специальному врачу и сказал, что настроение не то, слабость, стоит плохо и т.п. и хочешь тестостерон. Тебе дадут несколько пакетов на выбор и по подписке будешь получать своё тест почтой, только бумажку подпишешь, что принимаешь риски и даже анализов делать не надо. Теперь твой стеройдный курс - это медицинское показание и лекарство, которые можно даже на соревнованиях использовать, ведь ты болеешь.

[@anatoliylucker6759]

Извини что не по теме,но подбор картинок для текста бы сделан с помощью ИИ?

[@sergey3533]

На фарме там сидят. Отбитые. Терять нечего. Кто большой, то и главный. Вот и тренят на химии.

[@alexeysuper]

Чтобы заниматься спортом, не обязательно условия иметь, но питание должно быть, а то не вывезешь

[@winrow1398]

Мне всегда интересно было что там с питанием в тюрьмах США если они так массу набирают и главное поддерживают ее. Неужели их там кормят с профицитом калорий и достаточным количеством белка?

[@ReLu616]

думаю с питанием у них все хорошо.

[@Алексей-н7п9к]

Да химло они колят, ну и тренят конечно мощьно

[@s11endsolo]

где они химло в тюрьме могли достать?

[@Антихач]

​@@s11endsoloне умный , в тюрьме что угодно можно достать, в том числе и химло

[@tosolio]

@@s11endsolo там же где драгсы и другие прелести жизни, которые там недоступны

[@bashnil7150]

​@@s11endsoloЛегко

[@alekss5362]

@@s11endsoloблядь какой ты темный

[@Баклажан-л9н]

Надо в тюрьму садиться, пойду обнесу местный Магнит, нажрусь всякого что успею, а потом за мной приедут менты...Хотя стойте, это же Американские тюрьмы, а я в России. Все я передумал.

[@andreydoomsday3647]

Топчик 🎉

[@АсхатДжиенбаев-э7ь]

Я качаюсь бодибилдинг можно совмещать с воркаутом эти два вида спорта дружат ?

[@КрестовыйПоход-б2ч]

Забавный факт,в Российских тюрьмах запрещено заниматься спортом!!

[@demort669]

В СИЗО в камере, где то запрещено, где то нет. В СИЗО есть спортзалы. В лагере спортом не запрещается заниматься

[@КрестовыйПоход-б2ч]

@easyboost7460 Если взять строгий или пожизненный вариант?

[@demort669]

@easyboost7460 качалки, где-то исключительно для Козлов, а где-то для всех. Просто в разное время, чтоб не пересекаться

[@КрисКартер-б3ф]

Проще перечислить что в России разрешено -кивать телевизору и не ненавидеть кого скажут

[@Konrad_Karlovich]

@easyboost7460 В смысле для козлов? Остальным западло?

[@Дмитрийволк-ю5с]

ладно, с тренировками понятно, но что с питанием? для роста нужен белок, какое питание тогда там, если заключенные увеличивают объем мышц?

[@artakas2647]

Как-то подвозил меня таксист, довольно крепкий чел лет 60-ти. Говорил, что несколько лет отсидел и спорт там спасал. Тренировались (в компании с кем-то то) регулярно. Чтобы вывозить по еде, если не ошибаюсь приходилось именно для этого какую-то хрень есть с передач постоянно. Что именно он ел я забыл. Речь об украинской тюрьме в нулевые. Когда здесь насыпают коменты, что де в тюрьме невозможно - не вы ли пишете под другими видео, глядя на спортсменов, что те все химики? (Хотя спору нет, трудно тренироваться штука сложная).

[@АлександрСмирнов-р5ч]

Опять нам пытаются впарить дичь про упорный труд и тяжелые тренировки. Но никогда ни один человек не накачается если его ежедневно кормят перловкой на воде. И это просто базовая вещь о необходимом профиците калорий, не говоря уж про то что представленные челики и вовсе на фарме сидят

[@каблук-к6х]

В черных зонах в России тоже качайся до не могу.Если с питанием наладишь а то на баланде не шибка пойдет.А так херачь с утра до вечера.Я одно жаркое лето тусил в шортах загорал и качался раза три в день.без химии и тд -битуха выросла до 44 см было 40.Жим лежа с 100 до 120.Все зеки в бараке валяются на шконках прячутся от жары а мне в кайф.Ик 6 псков 2012год

[@Vladossko]

1.в наших тюрьмах кормят просроченным говном без белка 2.в наших тюрьмах когда в хате по 30 человек, но она предназначена для 6 человек и каждый курит, то дышать оч плохо и нет места 3.в наших тюрьмах когда видят что кто-то занимается спортом начинают плохо относиться(не все)

[@ДМИТРИЙМАЙСТРЕНКО-й5о]

Автор ролика ,забыл упомянуть про питание ,и внешние факторы ,тобеж среда обитания , в камерах курят, сплошной стресс ,сырость, холод ,а так занимайся спортом на здоровья ,

[@augustine582]

При всем уважении вы стали копать не в ту сторону. Человек попадая в тюрьму оказывается в экстремальных условиях где его физическая форма оказывают решающее значение на длительность жизни и безопасность. В таких условиях организм мобилизует свои ресурсы что бы адаптироваться к внешней угрозе. А это довольно высокий фоновый уровень гормонов стресса который помогает выполнять высокий объем и уставать меньше чем обычно. В условиях постоянного напряжение и тревоги спортивная тренировка становиться чуть не единственным антидепрессантом (если не считать наркоту) и способом справиться с тревогой.

[@redfatzebra1363]

А зачем отказываться от легкого дефамина?

[@marcos-mendes]

Ни о чем. Рассмотрим программу заключённого... рассмотрел, и??? С какого количества он начинал, как делал, до какого дошёл, какой результат??? Он сидел 10 лет, и я решил проверить эту программу... я прозанимался час, у меня болела дельта... и что это нам даёт?? Вообще ничего.

[@Koor_Sour]

Почти весь контент на Ютубе снимается не для пользы, а чтобы вызвать эмоции, вставить рекламу. Сделай свои выводы и иди к своей цели без оглядки на такой контент

[@marcos-mendes]

@Koor_Sour так он даже эмоций не вызывает! Сидишь и недоумеваешь только, в чем суть самого видео, что он вообще пытается рассказать.

[@Koor_Sour]

@@marcos-mendes но видишь, коммент заставил тебя написать

[@marcos-mendes]

@@Koor_Sour я сам захотел это сделать, меня никто не заставлял😁

[@Koor_Sour]

@@marcos-mendes я имею в виду в другом смысле

[@mishag7466]

А как же Давидыч??

[@logicalerror9205]

подливыч

[@shakespeare8984]

Дня низ тюрьма это возможность исправления, в России тюрьма это наказания тела и духа. Это разные вещи

[@Anton_PalchikOFF]

Странно, что анархист плачется тут про несправедливость системы, даже пенитенциарной. Кропоткин терпел - и вам велел.

[@Arseniy_Arseniy]

​@@Anton_PalchikOFF может наоборот - НЕ странно ? Откуда, кстати, инфа про анархиста ?

[@theloftet]

@@Arseniy_Arseniyна аву его посмотри

[@denlomb2660]

"Тюрьма не место исправлений, а школа новых преступлений"

[@Anton_PalchikOFF]

@@denlomb2660 Ебалайка, если чё. Реально штук 8 зэков из 10 не хотят возвращаться. Хоть там и было не плохо простому мужику, но мужику и на заводе неплохо, даже лучше.

[@shelestlista4122]

Як можна було не упомянуть Пола Уейда

[@bakytskif3019]

Народ, на 18-й секунде сцена из какого фильма? Заранее благодарю

[@Capitinito]

У мужика в американской тюрьме компьютер в камере😮

[@IQuartoxI]

Если человек при жизни был жирдяем, он и в тюрьме останется жирдяем, если же наоборот был спортсменом, то и в тюрьме останется спортсменом...

[@shubabuba5526]

Форму им в медпункте выдают?

[@scroomen.wwe.5661]

Может,про Криса Луэру выпуск сделаете

[@alright9322]

В российской зоне будет не до этого. Либо после рабочего дня, когда и так сил нет, либо во время, что тоже маловероятно. Да и с такой едой, как там, сил особо не будет. А в тюрьме, где все сидят в одной комнате, там места для этого нет) короче спорт не для наших тюрем. Я сам лично занимался практически всю жизнь и заехал на 3 года в возрасте 24 лет. Так вот пока ты адаптируешься к этим условиям, организм теряет много килограмм. В моем случае я сдулся со 120 до 76 и ни о каком спорте не было даже сил думать (тут всё зависит от человека, хотя большинство самые обычные и так же стрессанут) в общем только через 2-2,5 года уже на зоне пришел в более менее нормальный вид и начал потихоньку заниматься, но там уже и выходить надо было. Через 3 месяца после выхода вес стал 102кг и потихоньку пришел в форму. Поэтому если ты типичный сиделец зоны, то шансов очень мало) я по крайней мере за 3 года ни одного спортсмена не увидел

[@каблук-к6х]

Не неси херни.Сидел в ярославской и псковской областях.Ходят бройлеры с бицепсами по 50 в локакалке.Зоны черные.хочешь спортом занимайся хочешь бухай.Я отделать нехер тож качался-44 см битуха без химии хотя и там это было

[@himars_m142]

Привычка не даст хорошее тело если плохая генетика. Факт проверенный временем.

[@---fq2kd]

это вам не на колыме с киркой в 60ти градусный мороз ))

[@goriiiok]

так а Почему же ЗАКЛЮЧЕННЫЕ в Америке такие БОЛЬШИЕ я не понял????? в чем смысл ролика? наверное потому что у них там полно еды и фарм? не не подумал? бывает

[@DarkW1zard]

"в тюрьме он смотрел ролики", не хватало только добавить писал комментарии :)

[@nautastro1503]

В американских тюрьмах строгого режима крепких ребят значительно меньше чем вы ожидаете. Здровые ребята сижят в тюрьмах с облегченными режимами , не большими сроки - они не качаются , за-то пашут на станках и ворочают брёвна. Вот из них можно слепить футбольную команду или 300 спартанцев. Но десциплины от них не ждите))

[@romanrostov7839]

Вероятно они хорошо питаются и как то добывают стероиды, других предложений нет. И точно не работают на лесоповале.

[@vladislauSC]

В тюрьмах не сидят, в тюрьмах живут

[@yeldos]

сделай пример из российских или снгшник тюрьм. Вряд ли такое получится, в наших хотя бы зубы сохранить или чем-нибудь не заболеть

[@Ukles]

@@yeldos например Дацик, Новоселов. И не будем забывать что народная статья 228(т.е. большинство людей в тюрьмах наркоманы). И наркоманы не будут поддерживать себя спортом

[@ghjfgjh]

А что про фарм поддержку не услышал.

[@alekss5362]

Идиоты еще верят что быки разжираються на тюремнвх харчах без фармы ну да поосто времени много поэтому надутые как шарики венозные и сухие с гинекамастией

[@ВладиславТимошок-т7щ]

А если бы они знали о Диасе Апокрифе,тогда они бы просто взяли полотенце и начали наваливать.

[@VladislavPerog]

А что такое ,,оранжево - чёрный сайт"?

[@ж8ц8в]

Вывод очевиден, нужно присесть на несколько лет, а потом выйти и слить всю массу за неделю.🤣🤣🤣

[@okzsokzs7975]

Сделай видео про Эдди Холла

[@i_l_g_i_z]

Надо было показать Юрия Бойко 😁

[@ЯрославСиндитский]

Потому что фокусировка внимания! Когда фокусируешся на чем-то одном это даёт результат по-любому.

[@Pirate-p1w]

Так раскачтваются члены банд, потому что у них есть доступ к стероидам с воли

[@vlbh8991]

разница в том, чт ов сша кормят на убой чтобы ты жирел и по итогу был ленивый. в рос зонах кормят не так хорошо, чтоб ты больше работал, чтоб заработать на еду

[@ОлегДав-е2ц]

Сидел там?

[@vlbh8991]

@@ОлегДав-е2ц есть интернет и целые каналы, где люди которые сидели рассказывают о быте. ПЛЮС в США нет понятия - отправить кабанчика и баландер - потому что людей нормально кормят как в столовке. Суть в том, что чтобы человек не бузил ему надо жрать нормально и себя занимать и в сша это отлично знают, поэтому есть такие понятия как пособие по безработице и бесплатные столовые для людей. тоже самое в тюрьмах. только в россии принято людей до ручки доводить и пиздить, чтоб стал с мозгом раба и не вые. в остальном мире придумали более тонкие способы успокоить недовольных.

[@lehaaleksey7178]

да хотя бы просто приучите себя отжиматься от пола и приседать,это уже даст многое...но и это для многих не просто...

[@roggi4419]

Дофамин - этот гормон своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Именно он лишает нас сна, мешает сосредоточиться, заставляет скучать по любимому человеку. Ты перепутал с эндорфином

[@Pendactarum]

Необычное наверно в некоторых которым за 45, это стероиды. Но все равно молодцы.

[@MetusMortis]

Головиний секрет в тому, що вони майже всі чорні)) Жарт, але тільки наполовину)

[@KeizashiAcidRain]

заметьте - без всякого спорт пита и правильного питания))))))))))

[@ОлегМихайлов-ь6ю]

А как они там питаются?

[@motivationisme]

Поршиво )

[@ОлегМихайлов-ь6ю]

@@motivationisme как то не сходится, за хорошую форму отвечают не только тренировки, но и питание

[@lexintar375]

Так ваш Крис Луэра метр с кепкой вообще, ему в калистенике проще, чем парню от 180 роста

[@TuathDeSìth]

Некоторые тут явно путают тюрьму с лагерем. Но многиепонимают различия таковых в разных странах.

[@КонстантинМахинько]

Надо срочно внедрить опыт тюрем ссср-РФ в США. Тогда все будет как у людей

[@Yuriy_B]

Було б ще цікаво згадати про Чарльза Бронсона

[@kevinbor5685]

та Патріса Лумумбу

[@Дмитрий-к9с6ц]

Получается, ты нам предложил лёгкий дефомин?))

[@motivationisme]

@@Дмитрий-к9с6ц бинго )

[@Дмитрий-к9с6ц]

@@motivationisme большой респект тебе за контент и огромная благодарность! Мотивируешь! 💪

[@Relaxationbestforyou]

Дэвид пришел как из армии

[@denisiiiiiii]

💪🏻

[@UADA77]

Это не тюрьма а пионерский лагерь их бы в наши тюрьмы

[@odysseusthekingithaca41]

Потому, что там граждане заставляют власти соблюдать свои права гарантированные Конституцией. И воровства на порядок меньше.

[@hurronred2210]

С девушкой можно и в депрессию уйти, разве что иногда ходить к простигосподям.

[@psh8684]

У них в тюрягах магазинчики с фармой

[@ororo_bandan]

А причём тут ndo champ?

[@vagif8548]

Там можно легко достать фарму)

[@VtoroeProstranstvo-fn6wm]

Вывод... Накачаться можно и без весов.......главное ПОСТОЯНСТВО в тренировках

[@anon-11gg]

Неправильный вывод. Привести себя в атлетическую форму - да, накачаться хотя бы до показателей рост-вес+5кг при 10% жира - нет.

[@dreaminglazar7077]

Дизлайк. Вопрос в названии не раскрыт. На одном ДЕДИКЕЙШН не выедешь.

[@vladchuprina7257]

7:35 У этого слева, автор, ты уверен, что только усердием обошлось? Астероиды не могли врезаться в тренировочный процесс, полагаешь?

[@РулонОбоев-е6з]

Астероиды?😂 Точно.Они на тюремный двор прямо из космоса падали.

[@granola.]

Странно что в Американских тюрьмах дают дозы фармы, и теста

[@NeONeC]

Волшебная таблетка - спорт и дифицит калорий. Они тратят энергии иной раз больше, чем потребляют. Так их кишечник остаётся чистым и баланда усватвается почти полностью

[@Макс-х8л4л]

Ага на дефиците сто кг мыщец

[@boozoob]

Болеешь? 😂