Победить похмелье и пережить Новый год - Бранч с учёным#15 - врач-токсиколог Алексей Водовозов

Переедание - любимая новогодняя традиция в нашей стране. И как же без алкоголя? Много выпивки = сильное похмелье, а «народные» способы борьбы с ним часто убойны для любого организма.
Возможно ли пить и не пьянеть? Сколько можно съесть, чтобы не довести себя до болезни? Поговорили об этом в рамках проекта ‪@polytechnicum‬ - «Бранч с ученым», на этот раз - без ученого, но зато со мной ;)
Рекомендую и другие видео на канале Политеха, там много интересного, а будет еще больше.
Отдельное спасибо Раисе Козловой, Евгению Насырову и ведущей Анне.
В видео:
00:00:00 Вступление
00:05:11 Как Новый год вредит здоровью
00:08:19 О химикатах в еде
00:10:02 Почему мы переедаем?
00:13:11 Есть ли у ядов срок годности
00:14:43 Как не отравиться грибами
00:18:33 Что на новогоднем столе у токсиколога
00:23:38 Если отравился в лесу, можно ли есть уголь
00:26:01 Чем опасны фейерверки
00:28:32 Похмелье - как выжить
00:40:02 Есть ли разница в последовательности выпитого? И много про алкоголь.
00:48:43 Поститься?
00:59:40 Раздельное питание - вредно?
00:51:32 Алкоголь+таблетки
00:57:40 Чуть-чуть вина каждый день - это нормально?
00:59:20 Водка и сало? Или масло? Желудок обволакивает?
01:01:15 Когда выкидывать салаты?
01:03:21 О работе военного врача

[@bubobubo8971]

"А вы уже поставили ёлку?" Что-то сразу подумалось, что ответ будет в стиле "давайте договоримся, что ёлки всё-таки делают, а не ставят"))))))

[@user-iy3vk9pv4c]

😂

[@o4eni_zloiy]

Сегодня выносил мусор, который остался с прошлого года. Под подъездом лежит ёлка. Один слабак сдался 01.01.2022.

[@AlekseyVodovozov]

Пять баллов )))

[@EkaterinaDM]

😂👍

[@375957]

Глюкамат, глютен.... и Водовозов офигел!🤣 Я остановил видео чтобы просмеяться с этих глаз.

[@alyag.2625]

Байки из армейского прошлого - всегда самые смешные. Не было бы так смешно, если б не было так грустно 😬 Алексей Валерьевич, может уже пора лекцию запилить или документалку "Байки из медблока в/ч 66666"?😁

[@murchik99]

Да, точно. Как серия рассказов «Акулы из стали» у Овечкина! 😂

[@NastasiaMikulishna]

Блгодарю за передачу. Неужели наступает время, когда мы можем начать говорить и на другие медицинские темы :) Спасибо, за полезные рекомендации и юмор :)

[@NotTooLate]

Не пью, но переедаю😆

[@nata7626]

Такая же фигня. И ведь толстеть не хочу, вечно на диете. На Новый год до безобразия налопываюсь.

[@chesnok340]

Над как в "Британии" С маленьких блюдец маленькими порциями кушать а не как мы)

[@NotTooLate]

@@chesnok340 не катит(( этими блюдечками ещё больше передаешь, т.к. кажется что съедено мало и можно ещё😭

[@chesnok340]

@@NotTooLate ? Возможно, я не пробовал. Там тип кушаешь не спеша и сигнал в мозг идёт что тип всё наелся. Тип мозг говорит хорош жрать.

[@ThePergidrol]

Как всегда говорю спасибо за такую лекцию-бранч, было интересно, узнал что-то новое)

[@ioann_ioann]

Про "глюкомат" на 7:39 чела реально вштырило... Алексею мое почтение, отреагировал позитивно. Я бы так не смог...

[@MegaVex33]

при всём моём уважении к этому маргиналу, он так стремился показать, что он глубоко "в теме", но отчего-то простой "глутамат" правильно выговорить так и не сумел...

[@dzyn523]

чего вы накинулись! челу гольденом моск порвало. шутколь разом одим яблоком 24 Ешки в себя?! звери

[@barrel1142]

"Лучше переесть, чем недоспать" : ) Спасибо за интересную беседу! С наступающим Новым годом!

[@user-tv4ns6dm6e]

Я тоже раньше верила, что очень полезно пить 2 бокала красного вина каждый день. Хорошо, что вовремя остановилась))).

[@user-ou7uh4hr5t]

А я до сих пор верю)

[@docsound4012]

@@user-ou7uh4hr5t 😀😀😀💨💨💨👍👍

[@NakeDr]

@@docsound4012 что за ребус?

[@MrMisterHydrogen]

@@NakeDr 🙃😉😊

[@user-cc3pg3dw3s]

@@NakeDr Смайлы скорее всего с телефона, кодировка которых не распознается в браузере.

[@user-ki8eq7ey5j]

Спасибо, Алексей! Очень интересно и приятно смотреть ваши видео!

[@dinsoft6303]

Отличная, своевременная, лёгкая и весёлая лекция! Если бы ещё не наблюдать, время от времени, целый час жрущее семейство, положительных эмоций было бы больше.

[@MegaVex33]

согласимся

[@user-mk7er3pq7v]

Он ещё не сказал самый коварный вред от кофе: если после коньяка выпить кофе (или после водки), то придурку может показаться, что он ещё может сесть за руль. И ладно, если сам в столб въедет, но может ещё нескольких пешеходов убить.

[@nikolaysmolaninov7281]

А если после кофе еще коньяка, то можно в космос запускать, он тут слишком опасен

[@chesnok340]

Я уж думал вред организму будет.

[@user-gw2uw3cl3b]

Здесь не сказал, но в какой-то лекции было, кажется в тематической лекции про кофе, но могу ошибаться.

[@alexandersevryukov259]

Самое главное не дунуть при этом, а то и за руль сядешь и всю еду съешь и спишь как убитый и голова на утро не болит - страшное дело.

[@dmitrykotstein309]

Как всегда - живо и с юмором :) Спасибо! С удовольствием посмотрел

[@NakeDr]

Потрясающий снобизм в комментариях которые, судя по контексту, даже видео не смотрели, но сделали свои выводы. Да еще и по другим людям прошлись. За видео спасибо, лишь подтвердил для себя еще раз ранее прочитанное.

[@travkin8842]

Когда то тоже искал такие видео. А потом бросил пить, и избавился от тысячи проблем)

[@prophesierinsane816]

Господи, храни Водовозова !

[@walkietalkie2193]

Спасибо огромное! Вот теперь есть праздничное настроение :) :)

[@nolimetangere910]

Очень хорошо получилось! Спасибо!

[@2229452]

Спасибо, Алексей!!! Очень интересная беседа!!!

[@dokdimko]

Как всегда на высоте!

[@alekslag3637]

Информативно,позитивно! Спасибо! ) С наступающим!

[@user-ou7uh4hr5t]

Спасибо. Очень интересно.

[@pollydependence2917]

Посмотрела с удовольствием! Алексей, как всегда спасибо за ваш труд!

[@tatianamaydel3984]

В Германии в этом году петарды запрещены из-за ковида. Больницы переполнены. В России до этого не додумались.

[@rafael_abelyar]

В России к умным людям относятся примерно так: "Ах, ты тварь! Самый умный штоле?!"

[@alekssh00ter93]

Просто Умным это не надо, а быдло не уменьшается за счёт естественного прироста. Запрет будет бессмыслен.

[@rotfront7157]

Ты такая же лживая как водовоз. У меня дочка медработник в Германии, больницы полупустые кроме отделов онкологии. Будешь много врать станешь пациентом того отделения.

[@adventuresofkubrin]

@@rotfront7157 а мне бабушкина подруга у которой дочери муж знает человека которому рассказывали

[@user-wi4gv3fn6k]

В России в отличие от Германии есть врачи и койки в достатке. Германия и Нидерланды в особенности модернизировали свою систему и мест + врачейу них не хватает, отсюда запреты.

[@user-wz4zi7oo2h]

Супер!!! Спасибо огромное!!!

[@oracley]

спасибо очень интересно

[@alekssh00ter93]

Оп, в "сохранённое". Спасибо за видео. Пошёл готовиться к вейсалгии.

[@alexk.7149]

Оказывается под лекции Водовозова можно есть не только дома! (еще любопытнее было бы, если бы и лектор тоже чем-нибудь закусывал -- совсем была бы неформальная обстановка)

[@MegaVex33]

а меня этот стук вилок по тарелкам наоборот раздражал первую половину видео

[@merryogre223]

Отличная застольная беседа

[@ropewalker.]

7.51 я поржал, как Алексея передёрнуло)))!!!

[@annycloudy]

Меня тоже.))) После книг Мотовой.

[@ropewalker.]

@@annycloudy дядька так готовился))) что за (Мотовой)?

[@annycloudy]

@@ropewalker. Водовозов ее книги неоднократно рекомендовал. Диетолог. Очень много интересного.)

[@svl2372]

Думаю,большиство думающих))

[@BB-vy6zc]

Вы неподражаемы!!!!! Спасибо!!!!

[@user-qr3cd5dd5g]

Мы все ждём ролик об омикроне

[@svoboduingrii]

Коммеент в поддержку! 😚😍😌😊🤩😍😊

[@antonlozi4038]

Спасибо.

[@user-gl8dc8xz8k]

День танкиста)))) удивительно, именно о нем я и подумал)

[@rafael_abelyar]

Алкоголь наносит вред задолго до токсических доз.

[@user-qo3zu7zd6i]

Тому челу, который про глутрмат вопрос задал ещё можно Ольгу Косникову рекомендовать и её книгу " Страшная химия. Еда с Е-шками"

[@user-fi9iz9sl6t]

Он его вообще глюконатом назвал...

[@shtempel]

не пьёшь - не страшно похмелье

[@docsound4012]

Не живешь - не страшно померать,,, 😀💨

[@rafael_abelyar]

@@docsound4012 не живут те, кто употребляет наркотическое вещество.

[@annycloudy]

Страшно на других с похмельем смотреть. 😂

[@rafael_abelyar]

@@annycloudy Проблемы от алкоголя начинаются задолго до проблем с похмельем.

[@annycloudy]

@@rafael_abelyar однозначно!

[@rafael_abelyar]

1:10:00 Помню, как на работе мне сказали: "Напиши про себя характеристику" для оценки после проекта. Я удивился, но написал и отправил, после чего этот же самый человек мне борзым тоном делал выволочку, и чего это я "сам себе пишу оценку".

[@user-qr3cd5dd5g]

Когда будут ролик об Омикроне?

[@user-zm7sr6fo5m]

38:00 ох, как правильно Алексей рассказывает. Помню как мы нашли способ напоить десять человек с 2литра пива. В крышку бутылки вставляли капельничную систему и кладем на батарею. Бутылка выпивается за час. Эффект сногсшибательный. 😎

[@ospak_parus]

Про танковую дивизию смеялся в голос))))) танкистов среди знакомых нет, но есть ракетчики, подводники, артилеристы, и думаю у них нет особых отличий))))

[@arkanoid1965]

Пенсионер У меня после уплаты всех должных уплат остаётся 2100, максимум 2300 ₽. На месяц. А, забыл 360 на интернет/ телефон. Итого 1740 - 1940 ₽. Попробуй переесть) я уже 53 кг, как в 1982 году был, перед армией. После неё был 55, пока работал, 57-60.

[@Langobarda]

Легко. Самые дешевые макароны, жиры, сахар и побольше картошки. Всё строго с хлебом, иначе сытно не будет. У нас одно время в 90-е только хлеб черный покупали, раст.масло и пару мешков сахара на год, но полных меньше не становилось, т.к. основная сельская еда - картошка в разных видах, приторный чай и побольше масла/жира. Приезжая учительница (родом с Дальнего Востока, проработавшая много лет в Средней Азии) ходила удивлялась, сколько же полных людей у нас, при том что жили довольно бедно.

[@adventuresofkubrin]

Первый вопрос и сразу в мозг Алексею. Ну и работка у вас. Как будто в средневековые люди

[@michaelhurin]

Алексей, прийдите к Павлу Бадырову на дискуссию! Не первый месяц зовет вас! Чего вы не приходите?

[@MegaVex33]

первый дядя с "глюкаматом" убил просто)))

[@stasganj2990]

Алексей Валерьевич, то что Вы назвали кофейный ликёр, у нас в студенческие годы назывался Диснейленд

[@user-js5mg6ky1g]

Алексей, там Павел Бадыров вызвал вас на дискуссию. Хочется посмотреть как вы поставите на место этого, возомнившего себя экспертом, человека

[@andreizubik3626]

49:40 Раздельное питание Исправьте пожалуйста :)

[@nocutecat]

Неправда, у меня как раз "грабли" очень хорошо запоминаются, гораздо лучше чем психотропный эффект)) именно из-за жуткого самочувствия после обильных возлияний "культура пития" со временем сошла к мускатному шампанскому изредка, или к 50 граммам красного за обедом, если хочется антуражу за столом)) к тому же от алкоголя у меня лично страдает сон, а всё, что мешает спать, изгоняется на задворки беспрекословно)

[@svl2372]

Лучше упитанный веселый грешок,чем ходячая добродетель)))

[@rafael_abelyar]

14:08 Адреналин Раш - антидот против цианидов?

[@user-no4iv7it8m]

55:08 кофеин проводник через ГЭБ а если глицин кофем запивать, тогда он будет работать?

[@user-uy6nu3qy7f]

А как попасть на такие бранчи?

[@RiseOfDeath]

Алексей, а вы на новый год елку ставите или делаете❓

[@user-fp3st7hc1j]

Да, иногда бывает сложно во время праздника, да и не только, не переборщить с алкоголем. Меня в таких ситуациях выручает энтеросгель, проверенное средство в таких ситуациях. Он как губка впитывает в себя все токсины алкоголя, а затем их выводит. Мне становится легче всегда, а если утром повторить прием этого энтеросорбента, то самочувствие будет просто отличным и никакого похмелья.

[@rndofpipowe]

Первый же вопрос из зала вводит мой мозг в ступор. Как ЭТО вообще попало на лекцию?

[@user-dd7un9ut7q]

Все верно, переедание и чрезмерное употребление алкоголя у нас в стране не редкость. У меня на такой случай в аптечке лежит энтеросгель, его желательно принять сразу после застолья, а утром еще повторить прием и никакого похмелья не будет и самочувствие будет хорошим.

[@2229452]

Если есть желание есть - это не похмелье.)))

[@vergaserblechpacket5734]

Интересно. Но, как давно непьющий, просто информация к сведению. И да, лучше вообще не пить алкоголь, он просто крадет Ваше время, то есть жизнь.

[@user-kj4sn6xe1q]

Мне недавно 1 чел рассказывал, как первую половину вечеринки просидел в углу, но небольшая доза алкоголя помогла ему расслабиться, так что не всё однозначно.

[@user-me2xz3qf8o]

С похмелья не ем , ЖРУ !! К счастью последний раз , это было года четыре назад .

[@user-yk2tl1fo2k]

Хорошо помогают 2 таблеток Пустырника после того как , Но можно и перед тем как ! Сам Так лечусь уже много лет !

[@user-qr3cd5dd5g]

Новостей об Омикроне за месяц много накопилось. Сделайте пожалуйста ролик об Омикроне. В инете нет нормального ролика. У Вас лучщие ролики в мире о коронавирус.

[@mkatenev]

Часика полтора 31-го на беговой дорожке, часик 2-го, и вы можете жрать в новогоднюю ночь сколько влезет. Другое дело, что если вы в состоянии провести на дорожке хотя бы часик, влезет в вас не больно-то много :) А что именно при этом будет стоять на столе, вообще не имеет значения.

[@rafael_abelyar]

Телом надо заниматься систематически.

[@alexandersevryukov259]

да, за 2.5 часа на дорожке можно сбросить тарелку олевье, а остальное как ? )

[@mkatenev]

@@alexandersevryukov259 А остальное сбросишь 3-го, 4-го и т.п.

[@mkatenev]

@@rafael_abelyar Естественно. Два дня в году не помогут. :)

[@rafael_abelyar]

@@alexandersevryukov259 После чего организм с криками "Кризис! волки! медведи! ледниковый период!" запасёт в 2 раза больше жира.

[@alexfed5594]

Алексей, здравствуйте! Мне знакомые скинули ссылочку на видео в котором Павел Бадыров рассматривает препринт на некое исследование заболеваемости коронавирусом среди привитых астро-зенекой и пфайзером по отношению к непривитым. И процентное соотношение заболевших сильно смещается в сторону привитых с течением времени после вакцинации. Вы не могли бы прокомментировать это?

[@daniilborsh]

Может быть потому что вакцинированных В НЕСКОЛЬКО РАЗ БОЛЬШЕ?

[@kristinehaberkorne5790]

Когда я жилa в общежитии, мы использовали пригоревшую спичку вместо активированного угля при симптомах диареи и отравления. Спичка згарала, а больной съедал уголь.

[@viktarautushka8073]

пара коробков может и помогли бы

[@_meta_data_9992]

🔴 Загружаем зп с hh.ru, аналитика: kzbin.info/www/bejne/gJ3Fiq1prrV6a9E 🧡 DA-100 Power BI курсы kzbin.info/www/bejne/jYWzn2tqgLSagdU 🔴 P a t r e o n курсы Power BI: www.patreon.com/bePatron?u=18597414 ⚡️Анализ данных Python Azure: kzbin.info/www/bejne/a6aoh4KDosdpjaM

[@sap_iens]

Принимать пищу во время лекции - признак дурного тона.

[@Iva666ka]

Чел в темно красной футболке и с бородой 1:14:15 похож на Чепигу (Боширова)

[@nadineg.7816]

Я правильно поняла, что в России запрещены коктейли алкоголя с энергетиком? 🤔

[@lokky7]

Что такое похмелье?

[@MegaVex33]

это постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота.

[@ropewalker.]

вступление 5 минут!!! ну вы чё!

[@user-eh7rq7fe7c]

Мне 3 литра есинтуков 4 помогают с похмелья

[@MegaVex33]

вам помогает вода

[@user-qo3zu7zd6i]

Пили мы в армии водку крышечкой от бутылки. И ели с хлебным мякишем ложечкой. 😵

[@user-yg6lr2rd1c]

ээ,а гидэ маски??

[@alexgood875]

Алексей, получаемая от вас информация об алкоголе бесценна, но прошу вас прокомментировать следующее видео, в котором статистика не соглашается в вашим мнением о вакцинации: kzbin.info/www/bejne/j2iYmpRjqL6Jj9U&ab_channel=%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%91%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B2 А также откликнуться на предложение поучаствовать в дискуссии: kzbin.info/www/bejne/n3q1c3qQetZjhdk&ab_channel=%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%91%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B2

[@agemamagz5160]

Что за формат?! жрут, едят и ...лектор с водичкой))

[@dmitrychemankov3309]

Алексей, здравствуйте. Мне очень хотелось бы поддержать приглашение на дискуссию, сделанное вам Павлом Бадыровым. Очень надеюсь на его принятие. kzbin.info/www/bejne/n3q1c3qQetZjhdk

[@user-kq5pf6vg7y]

Как пережить похмелье? ДА очень просто. Не пить алкоголь. Этанол - яд.

[@Apb1964]

Остался бы ты там

[@nikolaysmolaninov7281]

Как 10 лет назад после утки я не влез в штаны один раз 3 декабря с тех пор так и не похудел 87-90кг на 182, до этого 80-82 было, эксперимент был неудачный, теперь только курицу ем

[@fanto_grut]

Алексей Валерьевич, в прекрасном государстве украина два месяца назад видел ред бул в котором кофеин и алкоголь. Отакое

[@user-jh5et8wr4g]

Ыыы, да нормальные продукты селёдка с молоком!

[@2229452]

С похмелья на гадость тянет - это факт. Сожрать какую-то уличную фастфудную дичь - тянет.

[@alcocat]

Как похудеть алешеньке

[@MarkLee1]

Очень интересным образом вскольз проскочили самую важную тему - смешивание напитков. Типа, смешивание роли не играет (исследования про пиво и вино), но на две секунды упомянули плохие последствия после смешивания зерновых и ягодных спиртов (а это как раз пиво и вино). 🤷‍♂️

[@alexandrgorny1285]

Разговор был про ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ смешивания.

[@user-ze8ze3lj4v]

Этиловый спирт - он одинаковый. Ни один химик/физик не сможет отличить происхождение отчищенного спирта. Вопрос наверное только во всяких сопутствующих веществах. Грибы вообще выделяют много метаболитов во время своей жизнедеятельности.

[@MarkLee1]

@@alexandrgorny1285 Так и какая должна быть последовательность?

[@alexandrgorny1285]

@@MarkLee1 не важна последовательность. От перемены мест слагаемых сумма не меняется ;)

[@user-jl1ik3nk7f]

Бедный Алексей! Жрать под любимую музыку любимого музыканта - уже привыкли, но жрать под "гудение про комические корабли, бороздящие Большой театр"?!.

[@viktarautushka8073]

ну там некоторые моменты лекции аппетита не добавили

[@user-lx9ke6fh6q]

Неприятно смотреть когда во время такой интересной лекции люди едят. Дурацкая идея.

[@viktarautushka8073]

некоторые моменты лекции аппетита жрущим не добавили

[@MegaVex33]

абсолютно согласен

[@RomTek]

Алкоголь это наркотик. И нельзя допускать его ни в какой дозе

[@docsound4012]

От чарки вина не убавится ума,,,,,😯💨

[@rafael_abelyar]

Ещё как убавится. Те, кто пьёт, любят судить о себе сами.

[@kemet57]

Ведущей научиться сдерживать свой "смех", когда не к месту. И обращать внимание на гостей. Человек руку тянул, можно было дать спросить вместо глупого вопроса на тему отличия военной медицины от гражданской.

[@svl2372]

Дедушке ( умер в 1971, поэтому могу писать) выдавали специальные таблетки,тк он по роду службы должен был принимать участие в приемах.голову надо иметь ясную, тк был разведчик( далеко). Но он говорил,что лучше несколько раз выйти и вызвать рвоту. Что за таблетки,не знаю, большего не рассказывал.

[@user-eo9ln3fo3t]

Бедный Алексей! Смотреть на жрущих людей во время выступления...

[@user-px5nk6wq2e]

Насчёт домашних не правы. Хорошие домашние гораздо лучше фабричных. Бочка в Анапе не домашняя ни разу.

[@user-qf4zg9rv7m]

У мужика не полная информация. Сорбенты работают очень хорошо. Ацетальдегид - вещество весьма реакционно активное. Его продукты реакций с некоторыми аминокислотами довольно токсичны, и больше всего их образуется в ЖКТ. Если выпить сорбент - действительно полегчает.

[@Sunstatemusic]

Чтоб пережить похмелье надо не пить алкоголь выше того что в кефире и твороге. И не надо тут ничего изобретать.

[@Kvadratism]

Алексей, не думали организовать канал для заМКАДышей ? Реально, у нас, на Урале, существует татаро-башкирская поговорка - " что покушал, что радио послушал" .. К нашей материальной базе все ваши " новости " ни как не относятся. Например Минздрав челобласти рекомендовал с Нового года не носить маски медикам на выезде...потому что он, ковид, в их планах закончился. Ваши слова - веселят, понимаете ?

[@chesnok340]

Слово такое модератор, и что это Модератор?

[@Hohlosvin]

Это который даёт слово

[@user-wm2hn9wk8f]

Новый год тут не причем, люди переедают по разным причинам. В новый год, тяжело работающие- отдыхают, спят, меньше тревожатся, меньше едят. То, о чем говорит Алексей,( при всем уважении) относится к мифам и к массам. Психика рулит, вообще-то

[@russianhomecat3313]

Ваша правда, ушла с работы, уже минус 8 кг без усилий, не смотря на Новый год. Стресс ушёл и ушёл жор. С ужасом думаю, как найду работу, опять поправлюсь.

[@mazur_vg]

48:43 Пост - это воздержание от всего плохого: от нецензурной брани, от вредных привычек, от лени и многое-многое другое. Пошел, купил кеды, начал бегать трусцой хотя бы короткие расстояния - это и есть пост. Курил 2-е пачки сигарет в день, а стал курить 1-у - это и есть пост. Обжорство и переедание тут на последнем месте! Хотя, большинству только последнее и понятно...

[@user-ze8ze3lj4v]

Странный подход. А когда пост заканчивается, то можно творить непотребства? М.б. если курил 2 пачки, то стоит вообще бросить и не курить в любое время?

[@mazur_vg]

@@user-ze8ze3lj4v этого мало кто может сделать. Пост нужен чтобы стать лучше, а когда станешь лучше, то обратно уже не всегда охото опускаться

[@user-ze8ze3lj4v]

@@mazur_vg А зачем какой-то пост для этого? Просто становись лучше в любой момент и всё. Зачем ждать какого-то поста?

[@mazur_vg]

@@user-ze8ze3lj4v большенству нужен провод. А те кто православные обязаны соблюдать пост. Поэтому становиться лучше - это часть религии 😁

[@AlxG0r]

@@user-ze8ze3lj4v привыкли у нас люди слушать всякие команды)