Побочка, вред, безопасная дозировка добавок кальция, какой вид препарата выбрать?

[@АнжелинаФилина]

Макс, спасибо огромное за ваш труд. Конечно, тема белого и черного кунжута очень интересна. Так же, как и вопрос потребления молочных продуктов, как источников кальция

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Вы вводите в поле поиска ютуба интересующие вас темы и часто сможете найти мои видео. Про кунжут: kzbin.info/www/bejne/h6nZZJyiarqIqtk про молочку: kzbin.info/www/bejne/g3jdloqejJxrjdk

[@ТатьянаЖалнина-е9л]

С Днём рождения,Максим , здоровья крепкого и оптимизма Вам

[@Max_Pogorely]

Спасибо. Татьяна! Очень приятно!

[@milanefedova8900]

@@Max_Pogorely Извините, если 26 марта - ваш День Рождения -- Поздравляем! И от всего сердца желаем Счастья, Успехов, Крепкого Здоровья и Долгих лет жизни !

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое :)

[@milanefedova8900]

Макс, премного Благодарны Вам за полезные видео и, конечно, ждём дальнейших и о разнице кунжутов, и о молочке, особенно для женщин с остеопорозом. Лайк и подписка на всё. Успехов!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, как-то сделаю и это видео. Пока, видимо, придётся на более хайповых темах сосредоточиться: канал должен зарабатывать на свои расходы

[@АлексейЮдин-ф5х]

Спасибо доктор за своё исследование.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку и интерес!

[@nelidaunharmed1467]

Удивительно, что так мало просмотров на такую важную тему. Может большинство людей употребляет молочные продукты, и им не интересна тема добавок. Мы вот, молочное совсем не едим, поэтому эта тема для нас очень важна. Года три назад сдавала анализ на ионизированный кальций в крови - был понижен. Стала употреблять кальций глюконат, это органическая форма кальция - кальций в крови нормализовался. Так что, это очень даже хороший препарат.

[@milanefedova8900]

Прошло только несколько часов от выпуска

[@nelidaunharmed1467]

@@milanefedova8900 , видео вышло вчера.

[@Max_Pogorely]

Люди удивлено мало внимания обращают на действительно важные темы.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за интерес вам!

[@ДмитрийПервушин-в9ш]

@@milanefedova8900 месяц прошел, а и просмотров мало, и лайкосов... я и сам эту тему на потом оставил, но в план просмотров все же взял)

[@sofiaandrijezuk4783]

Спасибо вам большое за видео...настолько полезные что нет слов у меня. Благодарна вам. Успехов вам и здоровья❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Всех благ вам и вашим близким 😊

[@Маша_Кукушкина]

Макс, вы молодец! Столько полезной информации по питанию и здоровью!!! Желаю вам дальнейшего развития канала!!! Очень рада, что узнала про вас!!! Смотрю взахлёб все ваши видео!!! Спасибо большое вам за работу!!!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, Мария! Очень тронут! Движусь дальше: ещё много интересных тем.

[@galinabeloded7560]

Бодрый день, Максим! Благодарю Вас за видео. Информация о кунжуте была бы очень интересна и полезна.

[@Max_Pogorely]

Спасибо, сниму видео

[@НаташаРябченко-л9р]

Благодарю! Информация наиполезнейшая!

[@Max_Pogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗

[@ellafilimonova87]

У меня было 2 перелома за полгода, врач рекомендовал пропить кальций, я купила в аптеке активатор кальция от эвалар, он там идет вместе с К2 и Д3 для лучшего усвоения

[@salvin1105]

Да, информация к большому размышлению. 🤔

[@Max_Pogorely]

Рад быть полезным!

[@nelidaunharmed1467]

Спасибо за познавательное видео. Конечно же, хотелось бы знать о кунжуте.

[@Max_Pogorely]

Спасибо, обязательно сниму видео

[@МиннигульГарифуллина-р5е]

Кунжут я где то читала в Интер что от кунжута бывает аллергия. Не знаю правда или нет, не знаешь уже кому верить. Но кальция в чёрном больше кунжуте чем в белом

[@МиннигульГарифуллина-р5е]

Когда касается материальной стороны, т. Е. Если заинтересован врач в прибыли в деньгах, то уже начинает сомневаться умный больной

[@МилаАкатжан]

Здорово! Благодарю 🌱👍🏻✨✨✨✨✨✨✨

[@Max_Pogorely]

Признателен за поддержку!🙏

[@ВолодимирВознюк-н5д]

Усвоения кальция зависит от желудочного сока, поэтому в кальций добавляют кислоты, которые увеличивают его усвоение.

[@Max_Pogorely]

Спасибо, но - не согласен с вами. В препарат кальция (таблетку) физически невозможно добавить столько безопасной кислоты (лимонной, к примеру), чтобы она оказала хоть какое-то чувствительное влияние на кислотность желудка

[@Алла-б1р1ь]

Тема о кунжуте будет весьма полезна

[@Max_Pogorely]

🙏

[@Dissoluti]

Много исследований о вреде для нервной системы/мозга от карбоната кальция(и не только, в целом добавки кальция, буквально забить в Гугле исследования об этом).

[@КаринаКарина8]

Изучаю материалы Максима много лет! Большая благодарность автору ❤️ Доверяю Максиму, ценю информацию, полученную от него, и просто получаю удовольствие от просмотра :)

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас, Карина! Было большим удовольствием работать с таким любознательным, открытым новому, любящим вникать в детали и педантичным клиентом!

[@КаринаКарина8]

@@Max_Pogorely Спасибо, Максим!)

[@Max_Pogorely]

@@КаринаКарина8 всегда очень рад вам!

[@Лариса-ш8г5п]

Очень интересно было бы узнать про белый и черный кунжут!

[@Max_Pogorely]

Спасибо за ваш вопрос! На моём канале как раз есть видео на эту тему: "Белый или чёрный кунжут: какой выбрать и как правильно употреблять?" kzbin.info/www/bejne/h6nZZJyiarqIqtk 🤗

[@РаисаКуликова-ш2щ]

Очень интересное видео. Посоветуйте мне, пожалуйста. Кальций никогда не пила, не было необходимости, но сейчас мне нужно пропить витамин В1. Рекомендуемая дозировка 100мг. И, якобы, с ним надо обязательно пить кальций 500 мг и магний 250 мг. Если это так, то как мне их распределить в течение дня? Витамин Д3 пью отдельно утром. Спасибо.

[@Max_Pogorely]

Совершенно не нужно с вит В1 принимать кальций и магний - никак они не улучшают его действия

[@РаисаКуликова-ш2щ]

@@Max_Pogorely Спасибо за ответ. Но кальций в этом случае должен быть для сохранения зубов. Иначе они могут разрушиться. Так ли это? Спасибо.

[@МаксимИгоревичКапитанов]

Скажите пожалуйста бедному студенту, как приготовить шпинат,чтобы получить кальций с него?)

[@ОксанаГлотова-н5р]

Ох, Макс, помню купила добавку в кальцием, большие вкусные таблетки.. Ну и съела не 2, а штук 8. Так ломили кости! При гриппе даже не так! Оказывается, еще сильнее риск был😲

[@Max_Pogorely]

Вот так вот ) сочувствую вам!

[@Уроки-с4д]

Хотим про кунжут узнать. Большое Вам спасибо❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Белый или чёрный кунжут: какой выбрать и как правильно употреблять? kzbin.info/www/bejne/h6nZZJyiarqIqtk

[@НинаСеливанова-б5п]

Очень будет полезно узнать о кунжуте

[@Max_Pogorely]

На канале есть видео на интересующую вас тему kzbin.info/www/bejne/h6nZZJyiarqIqtk 🤗

[@sumest633]

iHеrb расскажите пожалуйста про эти добавки спасибо.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вопрос, я встречал исследования про фальсификации и лживые обещания Айхерба

[@ДмитрийПервушин-в9ш]

Спасибо за инфу, как всегда наглядно и оч информативно. Погорелый порожняк не гонит!) Порошок цитрата кальция в при готовке в еду добавляю, а то он ничерта в воде не растворяется, обязательно кислую среду ему с кипятком подавай.

[@Max_Pogorely]

Не перебарщивайте с препаратами кальция, Дмитрий: они - не безобидны!

[@SergiyBigun]

Считать ли "кораловим" - супермелкий биокальций Доюань ? Он, как пишут на сайте greendoс, представляет собой натуральный продукт, в виде порошка. Размер его частиц, 5 -7 микрон. Данное средство производится, методом нанотехнологий, из створок морского гребешка, добытого в глубинных водах южных морей. Благодаря своей нанометрической структуре, усваивается непосредственно в ротовой полости при рассасывании. Не требует дополнительного употребления витамина D3, поскольку, попадает в организм, минуя процессы пищеварения. При этом, полностью включается в обмен веществ, не откладываясь в тканях, и почках."

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вопрос ❤️ и за заботу о своем здоровье! Вопросы о тонкостях продуктов или добавок мы обсуждаем в клубе. Там я лично отвечаю на вопросы участников. Перейдите по ссылке в описании к видео))) Жду Вас в сообществе единомышленников!

[@melisandra6500]

Максим, большое спасибо за информативное видео! Замечаю уже не первый раз, что после многодневных праздничных застолий с обилием мяса и других закисляющих продуктов, примерно спустя 1-2 недели резко обостряется остеохондроз, боли в спине, внезапно начинают болеть зубы и ломаются ногти. Как Вы думаете, может ли это быть связано с потерей кальция?

[@Max_Pogorely]

Благодарю за приятный отзыв. Нет, какльций так быстро не выводится :) Скорее, речь идет о быстром временном повышении уровня воспалительных процессов из-за мяса, жирного, сладкого

[@Владимир-я2й4ь]

Нормально, сыр твёрдых сортов помогает.

[@fon3904]

Очень интересная информация! У моей подруги остеопороз, но в анамнезе онкологическое заболевание. Пьёт кальций с витамином Д. Получается, что нельзя?

[@Max_Pogorely]

Если не вылеченное, то, видимо, не стоит

[@НинаРощупкина-д9у]

Благодарю

[@Max_Pogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@macho_men-]

Дорого купить? Готовте эти добавки сами. Ни чего сложного в этом процессе нет.

[@Max_Pogorely]

Да, это - вариант: по действию самодельные добавки (из той же скорлупы) ничем от аптечных не отличаются: в скорлупе - тот же неорганический карбонат кальция. Но попытайтесь взвесить самодельную добавку: передоз кальция небезопасен

[@macho_men-]

@@Max_Pogorely не согласен с тем, что цитрат кальция при передозе может как-то навредить. Это органическое соединение кальция прекрасно заходит в организм и так же выходит из организма. Единственное нужно что бы это соединение было немного кислым и достаточно было витамина К2. Лично мне это средство хорошо помогает при ацидозе и подагре. А так же при проблемах с сердечно-сосудистой системой, такие как давление и тахикардия.

[@Рад-н3ш]

Благодарю за ценную информацию и прекрасную подачу! Скажите пожалуйста, каково влияние кислот с которыми находится кальций в соединении? Вот цитрат в частности, не будет ли вредным влияние лимонной кислоты в весьма немалом количестве, предположим из 2,5 г цитрата 500мг это сам кальций а 2000г это лимонная кислота. Да, она является источником аскорбиновой кислоты, но сама форма лимонной кислоты в количестве 2г - это не вредно? И на счёт содержания кальция в черном и белом кунжуте - очень интересно т

[@Max_Pogorely]

Цитрат наоборот - очень полезен, он улучшает функцию почек, в частности. Я сниму видео о лимонном соке, ежедневное употребление его (с количеством лимонной к-ты куда больше 2 г) очень полезно

[@ДмитрийПервушин-в9ш]

Про кунжут (и прочие подсолнечники и тыквенные семки) самый главный вопрос - нужно ли вымачивать, и как? Или всё это ерунда?

[@Max_Pogorely]

Спасибо, сниму )

[@sofiaandrijezuk4783]

+ спасибо вам за тему о кунжуте

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку❤️! Видео на интересующую вас тему: "Белый или чёрный кунжут: какой выбрать и как правильно употреблять?" kzbin.info/www/bejne/h6nZZJyiarqIqtk

[@english5school]

А что думаете про растительное молоко обогащенное кальцием?

[@Max_Pogorely]

Про овсяное и соевое я снял видео 😋 Про остальные - «не думаю» )))

[@marusiyalife]

Пейте все овсяный квас! И будет здоровью класс!

[@Max_Pogorely]

👍👍👍

[@fAIcing]

Сподіваємось, що таких відеороликів про добавки буде більше. Також сподіваємось, що в Вашому додатку буде включена абсорція, щоб ефективніше засвоювались конкуруючі між собою речовини.

[@sergey3900]

Класс класс класс класс

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!

[@Genefa-yp4lp]

А что делать ,если в крови повышен уровень кальция?

[@Max_Pogorely]

Я бы обратился к доктору и провел исследования, чтобы определить причину. И уже затем, исходя из неё, обдумывал бы стратегию лечения. Но состояние гиперкальциниемии весьма опасно. Возможны отложения кальция в сосудах, мышцах, суставах

[@Genefa-yp4lp]

@@Max_Pogorely Спасибо большое за ответ.Пока не нашла доктора,который бы предложил какое-то лечение.Не везёт мне на специалистов.Участковый доктор не видит ничего особенного в этом,хотя есть закальценированные участки на аорте и позвонках.У меня непереносимость лактозы, может это и есть причина.Спасибо, буду искать дальше.А вообще, очень благодарна вам и вашим видио, очень много полезного узнала,смотрю давно.У сына болезнь Лайма и много пищевых непереносимостей, поэтому последних три года в поисках лечения и ваши видио оказались очень полезны. Ещё раз ,выражаю Вам огромную благодарность!!!

[@Max_Pogorely]

@@Genefa-yp4lp именно эти закальцинированные участки у участкового и должны были бы вызвать беспокойство! Кошмар какой! Желаю вам найти нужного специалиста!

[@Genefa-yp4lp]

@@Max_Pogorely Спасибо большое!

[@ДмитрийПервушин-в9ш]

@@Genefa-yp4lp попробуйте К2-содержащие ферментированные продукты: кисломолочку, квашену капусту, кимчхи и прочие корейские морковки, вяленое/соленое мясо/рыбу (лучше самодельные, шоб со специфичным ароматом вяленого, чи соленого лосося, в магазине замаринуют, и не будет никакой ферментации), и главный К-продукт (а вернее содержащий больше всего К2 в наилучшей форме - МК-7) - Натто. Правда с Натто заморочек дофига, одна только закваска из китая 2 месяца едет, а тут не нашел

[@konovod]

Про хелатный кальций есть информация?

[@Max_Pogorely]

Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.

[@АлександрБедяев-с4я]

500 мг кальция цитрат ,и спишь как младенец,на ночь

[@Max_Pogorely]

Это - самовнушение. Магний улучшает сон, кальций же - никак

[@АлександрБедяев-с4я]

@@Max_Pogorely ну у меня так,магний днём ,кальций на ночь . Раньше сон страдал.

[@irinamoskalyuk207]

@@АлександрБедяев-с4явсе верно- кальций вечером пить!

[@любаиванова-ш9х]

Сначала сказали что ни чего не продаёте

[@Max_Pogorely]

Я не продаю никаких БАДов и лекарств. Я оказываю услуги по расчетам сбалансированных рационов, которые приносят пользу множеству людей. Это - мои знания. И это аж никак не делает меня предвзятым, поэтому вся информация, которую я даю - объективна. Предложите тысячам людей, которые стали здоровее, благодаря моим знаниям, отказаться от них. И послушайте, что они вам скажут. И последнее: вы считаете, что я должен делать весь огромный объем работы , который я делаю, питаясь святым духом?

[@vladislavmolodtsov4795]

А если почти у всех людей баланс кальция отрицательный, то как у детей вырастают кости? Они ведь питаются так же, как их родители, то есть у них тоже отрицательный баланс кальция

[@Max_Pogorely]

У взрослых он отрицательный часто - не у всех! А дети - растут, посчитайте количество еды, которые они потребляют на 1 кг тела и увидите, что оно куда выше, чем у взрослых. Соответственно, кальция они получают больше

[@coliarka]

У детей по другому работают остеокласты и остеобласты

[@TJA777]

Уважаемый Максим! Я здоровый человек, по крайней мере я хорошо себя чувствую в свои 47 лет. Недавно заболела поясница потому что нагнулся. Сходил к мануальшику, он исправил поясницу, но перестарался с позвонками верхней спины, после чего долго болела верхняя часть спины между лопатками и в районе шеи (граница шеи и плеч)...Он рекомендовал мне принимать кальций в таблетках. Я купил Бад "Супер кальций +", который содержит 500 мг суточной дозы на одну таблетку...кроме того я продолжаю употреблять Нутрилайт от Амвэя (men's daily multivitamin), который содержит 130 мг суточной дозы...Скажите пожалуйста, я двигаюсь в правильном направлении в плане приема кальция?

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое за ваш интерес и вопрос. Мы не имеем права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований. Рекомендации дают наши доктора, которые имеют высшее медицинское образование и дипломы по специальностям нутрициология и диетология. Чтобы понять, достаточно ли кальция получает ваш организм, немаловажное место должно уделяться и тому, что вы едите. Мы можем рассчитать вам точно сбалансированный рацион и дать личные рекомендации по питанию. Это сложная и ответственная работа, и мы делаем её в программе расчёта индивидуального рациона. Будем рады вам помочь moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/ Обращайтесь, пожалуйста!

[@ИгорьДяков]

+

[@Max_Pogorely]

💪

[@rl8539]

Не раскрыли тему образования камней в почках или других местах от приема тех или иных добавок кальция (если это так на самом деле).

[@Max_Pogorely]

Это - отдельная тема

[@rl8539]

@@Max_Pogorely спасибо!

[@valentynakupchyk7889]

+

[@Max_Pogorely]

🙏

[@светланалапатанова]

+

[@Max_Pogorely]

💪🙏

[@oksanaporonnik2399]

+

[@Max_Pogorely]

🙏

[@Genefa-yp4lp]

+

[@Max_Pogorely]

Благодарю!

[@SergiuGramma]

+

[@Max_Pogorely]

🤝👍

[@ВалерійІзотов]

+