Подчини Себе Утро! Как легко РАНО вставать и ВСЕГДА ВЫСЫПАТЬСЯ?!

🔥СТАРТ ПГ Марафона 12 ИЮНЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [e-mail] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodic_golodanie 🔥
Контакт VK alexeivoron
Поддержать Алексея и его команду можно по этой ссылке voron49044: www.donationalerts.com/r/voro...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[@user-gc9ud6zb4q]

Что бы рано встать, надо рано лечь

[@user-hq8ff9nu5p]

Это точно

[@helenanik661]

Алексей, спасибо Вам,за то, что Вы делаете, спасибо за честность! Спасибо Вашим родителям за то, что воспитали Человека!🌷🌷🌷

[@annavolvak858]

Благодарю! Супер ❤

[@liudmilalukashova1421]

❤АЛЕКСЕЙ !!! ❤ МЫ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ОБОЖАЕМ !!!!! ВЫ САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК 👍👍👍 Так как вы совершенствуетесь, развиваетесь по замыслу самой природы и Вселенной ❤❤❤ И ещё ☝))) таким образом, благородно помогаете всем людям и всему человечеству экологично преобразовать всю Планету 🙌🙌🙌

[@rosy9613]

Алексей, видео просто золото!!!🤝👍👍👍

[@olgashubayeva3462]

Просто уникальная мотивация!!! буду слушать каждый день! ❤

[@user-es4nr3ni4d]

Ну какой же молодец! Всех Земных Благ Вам, Алексей!

[@marusitkamarusitka9294]

Алексей! Вы наш АНТИДЕПРЕССАНТ😊

[@user-yk3nl6gq8d]

Супер! Хочется Жить, а не просто существовать. Спасибо, Алексей, за Ваш труд!

[@user-rq5yt7op9j]

Блестяще!!!

[@user-yx3yj7fk2o]

Супермотиватор!!! Это то, что мне сейчас нужно.

[@user-uo5wn2gx1f]

Супер слова 🥰

[@user-ys3cq6gj4p]

Алексей спасибо огромное 🙏

[@dinadina0947]

Спасибо большое Алексей 👍👍👍

[@ellashilyaeva2797]

В Сибири когда жила, была "сова. После переезда на юг встаю в 4-30, если встанешь в 9, день пропал, уже солнце, жара и всё лень. Успевала очень много сделать по прохладе, и пока все спят. Но есть сиеста, сплю днём. Сейчас пытаюсь переключиться немного, не хочу днём спать. Теперь встаю в 5-6, во сколько бы не легла.

[@user-cp5cr9eh2c]

Спасибо, видео огненное!

[@petrop8118]

Главное для меня сразу после того как проснулся, заставить себя встать с кровати.. усталость очень сильная вещь нужно помнить, что после того как ты ее одолеешь и встанешь с кровати усталость проходит как рукой сняло

[@user-uj2bd3xw2d]

Вы правильно сказали Алексей, Жизнь это испытание.

[@alyonadubrovska9200]

Алексей, спасибо за видео. Очень люблю от Вас именно мотивационные видео. Вы очень круто влияете

[@galkatverdohlebtverdohleb9862]

Алексей, спасибо за доступность и профессионализм🙏

[@elenalotikow8036]

Какое чудо, что вы много помогаете семье!

[@irynadiachenko7805]

А почему чудо? Это норма . Так и должно быть . Слава богу, я не представляю и не хочу, что одет быть иначе. Говорю на примере мужа, семьи

[@user-uj2bd3xw2d]

Спасибо большое Алексей за важнейшую информацию!!🤗🙏💖👍👍👍👏👏

[@user-eb2hv1cc7g]

Алексей прям реально мотивируеш, спасибо 👍💪

[@user-lb4hj4sg6v]

Развития Вам🙌🙌🙌на Всех уровнях ✊✊✊

[@user-fy5cf1sy7s]

О Боже да, да скорее бы это всё начать делать!Спасибо за то что вы есть!

[@user-xy9cz8fe8e]

Спасибо за мотивацию!👏

[@tarolog_lena_p]

Благодарю ❤❤❤👍👍👍

[@user-cm9hi2gb1u]

просто супер!!!!

[@uraevigor]

Спасибо круто работаем

[@Ana_stasia_sia_sia_sia]

Ого, прям мотивировал😱😱😱😱😱😋

[@samdungtab2960]

Вы переели витамины,столько энергии😱👍👏💐

[@user-zp3xj7yi6h]

Точно👍

[@user-rw1mw4dv8o]

Отличная мотивация. Бери и делай. Я как раз месяц этим занимаюсь.

[@user-xe8ho4it6e]

Спасибо, супер.

[@olyaafanasjeva1849]

Здорово

[@user-ny9oq2wg7s]

Благодарю за мотивации

[@fist388]

Дякую

[@user-sb3wf5lj8o]

Супер. МОЛОДЕЦ.

[@user-lb4hj4sg6v]

Алексей&Ко - Вы ЛучшиЕееее👌👌👌👍👍👍души 🙏🙏🙏

[@Katzenmama1938]

Спасибо

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Как не хотелось бы признать того ,что неспособна была слышать .. Как не хотелось бы однажды понимать , мне понимать того ,что не хотела очевидного , но видеть ... Но Боже милостивый , дай мне ото сна очнуться ..Но дай возможность чувствовать Тебя .. И дай мне видеть ( и во всём ), ко мне протянутые и заботливые руки ... И дай мне веру в то , что нет , не безнадёжна я .. ! 🌱

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Я просыпаюсь в пять . И можно день уже начать ( да он и начат ).И так логично день начать любой с эфира Вашего , но видимо у вас дела иные в это время , те что важнее ; а может просто в это время Европа спит ещё и ждёте пробуждения ? Уже как семь часов .. Иду на кухню , выпить кофе; в 7. 30 выхожу )). Удачи .

[@rHyTbIN_4epen]

Самое сильное видео!

[@user-bx8lb8jt9s]

Вы советуете йод, но при повышенной работе щитовидки он наоборот противопоказан

[@Luybov_Svetlaya]

Лена, это старая и ошибочная информация)

[@user-sd3gy2pw6d]

Я прямо задумалась. Может и правда начать вставать в 5 утра, столько времени появится на себя.

[@user-pf3ez6ox9r]

Это прям точно про меня... 😇

[@nataliavlanatt9078]

Расскажите, пожалуйста про питание при удаленном желчном пузыре и синдроме раздраженного кишечника.

[@user-xy9cz8fe8e]

Да,да,свекровь страдает. По психологам ходит,врачи ставят нервное🤦🏻‍♀️

[@lydmelsinyavina4194]

Кеlp пью давно и встаю рано и весь день чувствую себя хорошо,уже 7 десяток

[@user-xy9cz8fe8e]

👏

[@aruzhandosan]

❤❤❤❤❤

[@user-jy6sr6qu7b]

👍👍👍💕

[@elitaliamse5169]

Могу вставать рано но лицо как после сильного бодуна .как быть? На ИГ 20/4 мнооого лет когда о нем еще и ни кто не знал.пол жизни 30 лет а то и больше живу без завтрака.на данный момент как нашла ваше видео мясо,рыба овощи,но начались запоры которых ни когда не было.что и как делаю не так?спасибо за ответ

[@user-qh2rn8pq8o]

Такое может быть, когда убираешь мусорную еду, и переходишь на Кето питание- организму нужно перестроиться… Советую посмотреть , в Ютубе набрать Алексей Ворон - Запоры , к него есть информация и про это👍🏻

[@user-xy9cz8fe8e]

@@user-qh2rn8pq8o спасибо

[@nataosman1967]

Здравствуйте! Проблема - запах от головы не смотря на регулярную гигиену

[@user-wm9vx2yi7u]

Как это запах от головы???Возможно из рта?? Воспаление внутренних органов??Не шутка,просто не очень понятно,как такое может быть -от головы......

[@Luybov_Svetlaya]

Ната, слышала о такой проблеме) Проблема может быть в инфекции в организме. Советую Вам уникального доктора Вожакова, гепатолога, инфекциониста. На его же канале есть его контакты под видео. Можно пройти онлайн консультацию. Цены у него недорогие, что очень радует. Рекомендую Вам этого доктора для решения Вашей проблемы)

[@user-dx4vi7fq2j]

Когда я перешла на ИГ,я стала намного раньше просыпаться

[@nadiakoval1919]

Треба рано вставати і пинзлювати на роботу, бо не буду мати що їсти...така от мотивація....

[@ninabakuta5069]

👍👍👍👍😀😀

[@galinameyer6689]

Спасибо за видео. Вы, наверное, оговорились в начале видео по поводу йода 01:26? Йод, наверное, не 500 МИЛЛИграмм, а 500 МИКРОграмм. Иначе будет перебор.

[@vita4036]

Интересно,много людей слушают и пишут.А вот принимать эти лекарства,все решаются?ведь все индивидуально.

[@galkatverdohlebtverdohleb9862]

Алексей, можно ли кормящей матери принимать витамины и какие? Очень жалко невестку. У неё маленький ребёнок и она очень устаёт и не досыпает🙏

[@user-xy9cz8fe8e]

Здравствуйте,Алексей.Внуку 8 мес,ничего ,кроме грудного молока ,не хочет. Можно Даша поделится как перейти на прикорм? Спасибо за видео!

[@elenastrukova2770]

Да, надо раньше ложиться. А у меня раньше 24.00 не получается, не хочу спать. А утром, если не на работу, то 10.00-12.00 встаю. 🤦

[@user-cp5cr9eh2c]

Алексей говорил, что ложится в 24

[@lydmelsinyavina4194]

Я хоть рано лягу хоть поздно,а встаю в 4,5,

[@rHyTbIN_4epen]

Возник вопрос. При тренировках укрепляются связки, а если перестать тренироваться, «уходят» ли они, как например, мышцы?

[@user-vp6zc1kr6l]

Если не тренироваться ,всё уходит. Надо постоянно поддерживать .

[@user-hq8ff9nu5p]

Как избавиться от жирового гепатоза