PODCAST

→ subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
Zdrowy styl życia. To hasło stało się w ostatnim czasie z jednej strony trochę banalnym sloganem, ale z drugiej strony coraz więcej osób pragnie w ten sposób żyć. Pytanie brzmi: jak go zdefiniować? Na czym polega zdrowych styl życia? Jak należy go prowadzić? Czy są w ogóle jakieś zasady?
Niestety w tym temacie mam wrażenie, że ilu ekspertów, tyle teorii. Nie ulega wątpliwości, że jest bardzo wiele sprzecznych informacji o tym co jest dobre dla naszego ciała i ducha, dlatego nie dziwi mnie to, że wiele osób ten temat po prostu przytłacza. Nie chciałabym bardzo dramatyzować, bo zaraz przekonamy się, że można tutaj znaleźć wspólny mianownik.
Postanowiłam zaprosić do siebie kilka ekspertek i pasjonatek zdrowia. Każda z nich ma inną historię, każda dba o siebie na swój własny, unikalny sposób i od każdej z nich wiele się nauczyłam. Dlatego jestem zaszczycona, że zechciały opowiedzieć mi i Wam jaka jest ich definicja zdrowego stylu życia. Za chwilę posłuchacie Mai Sobczak, Oriny Krajewskiej, Eli Wierkowskiej, Justyny Świetlickiej, Kasi Zawadzkiej, Dagmary Loftus i Emilki Cesarek.
A czym dla mnie jest zdrowy styl życia? To pytanie zadaję sobie od dawna i przyznam, że nie umiałam na nie jednoznacznie odpowiedzieć. Dlatego.. napisałam o tym ebooka. Pasjonuje mnie świat zdrowia i wellnessu, ale wiem, że łatwo się w nim pogubić. Moją historię oraz to czego nauczyłam się z rozmów z ekspertami, z lat doświadczeń, książek i podcastów opisałam w przystępny sposób w tym Holistycznych pozdrowieniach.
Zamów mojego ebooka o zdrowiu:
karolinasobansk...
Zamów mojego ebooka o zdrowiu + audiobook
karolinasobansk...
Zamów mojego ebooka kulinarnego:
karolinasobansk...
Podcasty z Maią Sobczak:
#79 • PODCAST #79 Maia Sobcz...
#98 • #98 Maia Sobczak o int...
Podcast z Oriną Krajewską:
#21 • PODCAST #21 Orina Kraj...
Relacja z II Kongresu Medycyny Integralnej:
• Odcinek specjalny: II ...
Podcast z Eli Wierkowską:
#99 • PODCAST #99 Eli Wierko...
Odcinek specjalny o zachowaniu spokoju w pandemii:
#78 • PODCAST #78 ODCINEK SP...
Podcasty z Owsianą:
#3 • PODCAST #3: Owsiana //...
#45 • PODCAST #45 Owsiana o ...
#91 • PODCAST #91 Owsiana o ...
Podcast z Dagmarą Loftus:
#93 • PODCAST #93 Dagmara Lo...
Podcasty z Emilką Cesarek:
#76 • PODCAST #76 o cyklu me...
#92 • PODCAST #92 Emilia Ces...
Posłuchaj na KZbin:
• Video
zamów Codziennik:
karolinasobans...
Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
/ najmilsza
Miłego oglądania!
Karolina

[@pozimicca]

Przepraszam, ale na tym zdjęciu wyglądasz,.... jakbyś lewitowała. 😂

[@earlofunicorns]

Bo tak się dzieje na wyższym poziomie jogi+medytacji 💆‍♀️

[@dariawojnarowicz]

Twój ebook zmienił moje życie!❤️

[@mad-zia]

Hej, właśnie kupiłam oba eprodukty i bardzo ciesze się na lekturę! (codziennik i holistyczne)

[@ulamynska7307]

to prawda, głosu Eli można słuchać godzinami 😊 bardzo fajny podcast, szkoda, że nie jest dłuższy!

[@mariolakupaj4220]

Drogie panie, nie wiem czy zdajecie sobie sprawę z tego, jak bardzo ważna jest kontrola cyklu. Kontrolując regularnie cykle, jesteśmy w stanie szybko wykryć i zdiagnozować wiele chorób. Warto zapisywać cykle na jakiejś aplikacji czy urządzeniu. U mnie sprawdza się zapis na termometrze owulacyjnym Cyclotest MySense i bardzo polecam.

[@Ann-py8tw]

Jak zwykle rewelacja :) Szkoda, że nie widac jak rozmawiacie.. jak to ma np. miejsce na kanale Forma na życie! gdzie są podcasty :( Da się coś z tym zrobić..?

[@karolinau5305]

Lubię twoje odcinki dotyczące wiedzy np. serię dorzewjemy, z których dowiaduję się czegoś i moge tę wiedzę puścić dalej w świat. (serwis z czytaniem etykiet i informacje o niezdrowych puszkach przekazałam dalej) Jesteś dla mnie w pewnym sensie wzorem, imponujesz mi gdy chodzi np o sprawy zerowaste i organizacji. Jeżeli chodzi zaś o zdrowy tryb życia to po kilku próbach poddałam się bo za leniwa jestem. Nie lubię ćwiczyć a fit-widoki na instagramie lub grupach z jedzeniem raczej mnie demotywują :/ Co robić?

[@zuzannabroniszewska7255]

Właśnie zdrowy styl życia dla każdego to coś innego (o czym mowa w podcaście) i nie musi wyglądać tak jak na instagramie "fit influencerki" która przykładowo może zaniedbywać sfery takie jak sen czy zdrowie emocjonalne, chodzi o to by robić to co nam sprawia radość w pełni zgodzie ze sobą, małymi kroczkami starać się być lepszymi w dbaniu o siebie, słuchaniu co podpowiada nam ciało i umysł ✌🧡

[@jrose1094]

Słucham do kawy, w przepięknej Chorwacji :) Pozdrawiam!

[@hannamarzec7335]

Mega praca, zasługujesz na miliony obserwujących

[@monikakornes9939]

Cudownie, że nagrałaś też audiobuk 😊 uwielbiam twoje głos i zdecydowanie wolę formę do słuchania 😁