PODCAST: ADAPTACIÓN - Pero querías ser doctor

En la medicina, como en cualquier otro aspecto de tu vida, es preferible que prestes atención. ¿Cómo lograrlo? Hay diferentes métodos,quizás el que más conozcas sea la meditación, que te ayuda a relajarte.
Tómate al menos cinco o diez minutos durante tu día, ya sea en la mañana o en la noche, para solo respirar, estar al tanto de tu entorno, trata de no pensaren nada. ¡Ojo!, ¡no estoy diciendo que sea fácil, lo más probable es que tu mente comience a divagar más pronto de lo que crees! No dejes de tratar o utiliza algún otro método que creas que te puede funcionar.

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