🎙 PODCAST : FAQ SPÉCIALE MICHAEL GUNDILL (ses 40 ans de muscu, blessures, compléments..)

🎙 PODCAST : FAQ SPÉCIALE MICHAEL GUNDILL (ses 40 ans de muscu, blessures, compléments..) - Pour cette vidéo, je te propose un nouveau podcast, un peu spécial, puisqu'il s'agit d'une FAQ tirée des questions que vous nous avez posé en story Instagram... avec comme Guest Michael Gundill (Michael D. Gundill ‪@M.Gundill‬) pour y répondre avec moi ! Le fameux compère de Frédéric Delavier et co-auteur de la Méthode Delavier de Musculation. Et vous allez voir, la discussion va être riche de partage !
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Bon visionnage et bonne FAQ ! 👀
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A très vite, et en forme !

[@scantraining]

Bon podcast à tous, et encore merci à Michael pour ce partage 🤝

[@martinguillou4064]

Ho😊

[@scantraining]

@@martinguillou4064 Hehe, bonne écoute à toi Martin !

[@gehardtraining274]

Il aura apporté effectivement sa pierre à l’édifice. Bravo a lui pour le partage depuis de très nombreuses années et bien évidemment ses ouvrages

[@scantraining]

Ouiiii lu numéro à 1 mon sens. Et je regrette même de ne pas avoir assez insisté sur sa qualité dans ce pod. Tous les pratiquants sérieux lui doivent beaucoup 🙏

[@ANTIGOLEMS]

Tout comme certains aliments, Gundill ça passe mal aux premiers abords mais les bénéfices se voient au long terme…

[@scantraining]

Ahah c'est bien dit ! Quelqu'un de purement authentique et de sûr en tout cas Michael 🙌

[@DesertEagleIron]

😂😂😂

[@ANTIGOLEMS]

@@scantraining Si Gundill était maître en arts martiaux il n’y aurait que des Bruce Lee!😎

[@pierrefromes9417]

Gundill dans sa grotte au red light district. Toujours un plaisir de l'ecouter.

[@scantraining]

Ahah c'est ça 😆 merci à toi !

[@nonoaimar15]

Parfois avant de rentrer à la salle je me sent comme Coleman. . À la première série je me rends compte qu'il y a rien dans le réservoir. Et bizarrement le jours où je suis crevé de ma journée j'arrive à faire de super séance même si après je suis crevé

[@scantraining]

Exactement ! Ça montre bien que c'est très très délicat de jauger sa forme du jour à un instant T. Voire impossible :) merci pour ce retour 👍

[@LydieNJK29]

Vivement le prochain podcast avec gundill

[@scantraining]

On est sur le coup 😌 reste connectée !

[@laurencedelplanque6952]

"Tu es ce que tu manges" et "Pas besoin d'être motivé pour aller pisser" Je vais retenir ces 2 phrases pour m'encourager 😉 Podcast intéressant, merci à tous les 2 !

[@scantraining]

Yesss ce sont de bonnes petites phrases pour garder en tête l'importance de l'alimentation et "lutter" contre la flemme ahah

[@malikboutarfa5549]

Hygiène de vie, voilà ce qu est la culture physique, une hygiène de vie.

[@depressifcomique6509]

Je t'aime

[@scantraining]

Ahah bonne écoute !✌️

[@malikboutarfa5549]

Éclaté les pouces bleus !!!, faire plus de like que délavier comme dit gundill !!!. Super podcast, toutes les questions sont très intelligentes, pertinentes, c est excelent a écouté 👍👍, l un des meilleurs podcast que j'ai eu à écouté jusqu'à présent, bravo 👏👏.

[@scantraining]

Un grand merci à toi pour ce retour, ça nous fait super plaisir et ça donne un vrai sens à ces podcasts 🙏 Si les objectifs d'informer et de relayer les bonnes infos sont remplis, alors on est les plus heureux 🙆‍♂️🙌

[@malikboutarfa5549]

@@mateous7076et alors ? Des préférences parmis les meilleurs sa existe non ? Si tu as des préférences, cela veux dire que pour toi ces autres vidéos t intereresse moins, donc arrette de raconté de la merde merci.

[@lolieadam]

Cest exactement ca "tu es ce que tu manges" , je l'ai réalisé un peu tard mais désormais "je deviens ce que je mange" (version 2.0 de moi même) et ma diète est tenue grace au coaching alim et mon p'tit fromage quotidien 😅🩷 Vraiment top ce paodcast ! 😍

[@scantraining]

Il fait plaisir ce retour, merci 🙏 C'est ça Laura, tu as tout compris.. et maintenant rien ne peut t'arrêter dans tes nouveaux objectifs 👊 le fromage qui fait la diff ahah. On continue 📈

[@lolieadam]

@@scantraining le fromage pour une nouvelle vie 🤣 Non rien ne peut m'arrêter, je ne regrette rien! Et le meilleur est encore à venir 😍 et je ne peux rêver mieux pour m'accompagner à atteindre ces objectifs 🩷

[@scantraining]

@@lolieadam 🙏👊 le fromage vaincra ahah

[@lolieadam]

@@scantraining haha 💪🥰 plus jamais sans fromage

[@nicolasb.2706]

Je decouvre ta chaîne avec ce podcast...il est vrai que je suit M. Gundill. Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@scantraining]

Merci pour ton comm Nico ! Et bienvenue sur la chaîne 😀 à très vite !

[@depressifcomique6509]

Vivement la suite

[@scantraining]

N'oublie pas de t'abonner pour voir les prochains podcasts 🤝

[@davidboulanger4363]

super merci beaucoup

[@scantraining]

Avec plaisir, merci à toi David 😌

[@richardledent5153]

Merci pour ce podcast intéressant et instructif

[@scantraining]

C'est avec grand plaisir, merci à toi Richard🤝

[@valguerriere6818]

MERCI BEAUCOUP À TOUS LES DEUX !!!!! Toujours intéressant d’écouter Michael Gundill!!!!!!.. interview très bien menée !!! TOP! 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@scantraining]

Un grand merci à toi Val !! Au plaisir ✌️

[@flostrong8915]

Sympa ce podcast

[@scantraining]

Merci Flo ! Un honneur d'avoir reçu Michael 🙏

[@nonoaimar15]

Le numéro 1... de très très loin.

[@scantraining]

Complètement 🙏 un immense Monsieur !

[@aurelienbernard4634]

Super heureux de retrouver michael sur la chaîne !! Encore plus d'avoir son avis sur des questions diet et musculation 😃. Le dieu de la masse à parler, likez la vidéo, on a fred en ligne de mire 😅.

[@scantraining]

Yesss j'ai été super content de le recevoir aussi de mon côté. Quel parcours ! Allez goooo pour dépasser Fred 😈 ahaha

[@laetitia2408]

Merci d'avoir invité M.Gundill, toujours un plaisir d'entendre son franc parler et ses connaissances précieuses🙏😘

[@scantraining]

Exactement, une authenticité qui fait plaisir 😎 avec plaisir !😁

[@charlesdelplanque8631]

Super Podcast : des questions pertinentes et des réponses pertinentes au service de la musculation... Bravo 👍👍

[@scantraining]

Merci beaucoup, c'était vraiment le but ! On va continuer les podcasts de qualité 🤞🙏

[@malikboutarfa5549]

Exactement, c est exactement cela 👍👍👍

[@Zender34000]

Merci beaucoup pour ce podcast 🙏

[@scantraining]

Merci à toi pour ton écoute :)

[@LudoMadeInMars]

Super podcast merci pour ce partage on ne peut que respecter

[@scantraining]

Yesss, merci à toi Ludo 🤝

[@KebabPeople]

Merci jeune homme pour cette interview du maître de la masse!

[@scantraining]

Hehe tout le plaisir est pour moi 🙌 à bientôt sur la chaîne !

[@yomalin]

Inépuisable en infos utiles Gundill 👍

[@scantraining]

Totalement. Un vraie chance d'avoir pu échanger avec lui 🙌

[@pierretalleu4262]

super podcast avec Gundill. On en redemande 🙂

[@scantraining]

Merci à toi Pierre 🤝 je note !😄

[@chauvesouris8007]

Merci du partage.

[@scantraining]

C'est nous !🤝

[@brochetmehdi6821]

Super podcast, merci beaucoup Flo !

[@scantraining]

Merci Mehd, ton commentaire fait plaisir 😁

[@Kam_rush]

Merci beaucoup toujours un grand plaisir d’écouter gundill et tu es très pertinent sur tes questions

[@scantraining]

Avec grand plaisir, merci à toi 🤝 content que le podcast t'ait plu !

[@mateous7076]

Le passage où gundill dit pisser dans le réservoir d'huile et chier dans le réservoir d'essence lorsque il évoque le respect de soi est magique ! Du pure gundill !!!

[@scantraining]

Ahah oui ! Du Gundill tout craché 🤣 mais il a raison !

[@rk_coaching8098]

Super podcast des bonnes questions et Gundill qui tue toujours autant avec ses punchlines 😂, et je confirme pour lelectro stimulation ça boost vraiment bien le sn et améliore la recup !

[@scantraining]

Oui c'est un tueur Michael 😂 et c'est ca qu'on aime ! Merci pour ton retour !🤝

[@Talingus]

Super podcast on adore ça 👍🏼

[@scantraining]

Merci bro ça fait plaisir. Un puits de science Michael 🤩

[@Vegas.-]

Toujours cool un podcast avec Gundill 👍

[@scantraining]

Merci à toi 💪

[@lonostalgia]

Toujours un bonheur d'écouter MDG, questions pertinentes et bon échange, a refaire hein ✌️ bonne continuation !

[@scantraining]

On prévoit un autre podcast alors ! Merci à toi c'est sympa 🤝

[@mathhsp1107]

Enrichissant avec beaucoup de Franc parlé , très drôle aussi .

[@scantraining]

Yesss merci pour ton retour Math 😃👌

[@christophegarrigues9562]

La chauve souris est la

[@scantraining]

Bruce Wayne en personne 🦇

[@christophegarrigues9562]

Il paraît qu'il se nourrit que d'insectes protéine nutrimuscle

[@leadersteam7581]

Bravo pour la vidéo ! Au top la bible de la musculation qui est monsieur Gundill ! 💪

[@scantraining]

Merci mec 👍 oui, une incroyable personne Michael, et une véritable source d'inspiration 🙌

[@Thomas-pj2hj]

Merci, question préparées et assez bien ciblées !

[@scantraining]

Merci à toi ! 💪

[@anonimousse5224]

Simple, efficace super podcast

[@scantraining]

Top, merci pour ton retour 🫡

[@ayoroschevalier1485]

Référencement

[@scantraining]

Ahah merci chef 🫡

[@chrisanciaux6728]

L'oracle de la masse vient prêcher la bonne parole

[@scantraining]

Ahah c'est çaaa 😄🙏

[@MrJohanOne]

Bravo a toi tes questions sont pertinente !

[@scantraining]

Merci pour ton retour ! Content que ça t'ait plu 🙏

[@fredomax4338]

très enrichissant le PODCAST je like 👍

[@scantraining]

Merci à toi Fred, content que l'échange t'ait plu 🫡👌

[@paradisdesang7669]

La vidéo intéressante de la chaîne.

[@scantraining]

Hehe merci à toi. Les autres aussi 😜

[@salcedo1209]

Bonnes questions c'est cool

[@scantraining]

Merci à toi ! Le prochain arrive bientôt normalement 😉

[@DesertEagleIron]

Je vous invite a aller voir le reportage de Arte sur les saumons d'élevage de Suede ou de Norvège je sais plus ( Peut etre les deux ) Tu vas plus en vouloir de ton saumon d'élevage , crois moi 😂😂

[@scantraining]

Ahaha j'irai voir ça 👀 j'imagine bien oui😅😂

[@aurelienbernard4634]

Je suis un peu dans le domaine, 93% du saumon que l'on achète est du poisson elevé de manière industrielle dans des fermes aquacoles, dans des cages flottantes et sont nourris aux granulés... Enormément de problèmes de maladie, ils sont vaccinés ce qui peut se voir parfois dans les filets avec des sortes de tâches de sang. .. Il existe encore biensur du saumon sauvage qui est pêché mais le prix est presque doublé. Pas difficile de comprendre dès lors que la qualité est de moins en moins présente 😅.

[@AUDREYBERNARD-uq5vj]

Podcast top, Delavier a une revanche à prendre 😉

[@scantraining]

Ahah oui exactement 😅😆 Merci Audrey !

[@depressifcomique6509]

Une suite avec gundill de prevu ?

[@scantraining]

Très certainement un podcast avec Michael et Fred dans les prochains mois. N'hésite pas à t'abonner pour recevoir les notifis ✅️🤝

[@DAVIDLASSERRE97490]

40 ans top, commencé jeune ,qu'elle chance 💪

[@scantraining]

Oui, un superbe parcours ! Et qui n'est pas fini 😌 Mais le tout est de progresser pour soi.. alors bonne progression à toi !

[@DAVIDLASSERRE97490]

@@scantraining moi ,non commencé depuis 7 ans ,treeees tard 😮‍💨

[@scantraining]

@@DAVIDLASSERRE97490 c'est bien ! Il n'est jamais trop tard 💪

[@tonycoulibaly7347]

Résuméde la video : "Je te pose une question mais moi je connais déjà ta réponse" 😄

[@scantraining]

Ou je suis ses contenus et j'ai des bases pour faire un podcast constructif en échangeant avec lui pour que ça serve au + grand nombre :)

[@pulpe7187]

Une machine à dorsaux dans ma salle, une merde pour le dos , mais génial pour faire les abdos (je chope la poignée puis je crunch) . C'est gundill qui ma appris à détourner des machines quand je le voyais faire,il y a bien 10 -12 ans

[@pulpe7187]

En gros c'est une machine circulaire pour tirage vertical, je me met de profil, je chope la poignée pour faire des crunch en reposant les genoux sur le bord du siège pour me calé.

[@scantraining]

Hehe yes je vois ! Tu as raison de faire ça 👌 c'est là qu'on voit la qualité et l'expertise dans les conseils de Michael🙏

[@pulpe7187]

Mo c'est pareil,il me faut des plombes pour être "fort" 3 séries de chauffe j'ai rien dans les chaussettes c'est vraiment pas assez. Donc en général je fais un seul exercice puis parfois un deuxième mais rarement

[@scantraining]

Si tu progresses et que tu kiffes t'entraîner comme ça, alors c'est parfait 🤝 J'au eu des phases d'exos uniques perso, j'aime bien aussi.. mais j'ai vite envie de refaire plusieurs exos ahah

[@pulpe7187]

@@scantraining j'aimerais mais je peux pas/plus. J'ai l'impression de brasser de l'air et rajouter de la fatigue inutile. Il me faut bien 35 à 40 minutes avant de commencer à me sentir efficace , si je compte les séries effectives et mes temps de repos assez long, 4-5 minutes,je peux pas faire plus . ça m'arrive de pouvoir mais c'est 1 fois sur 4 donc psychologiquement je préfère partir sur un exo plutôt que de me dire j'en fais 3 puis au final je foire. Enfaite ça a commencé comme ça, je foirais trop de séances puis c'était toujours à partir du 2 ème exo. C'est même pas une histoire d'échec mais de changement d'angle, j'aime pas devoir recommencer tout le processus. C'est une barrière psychologique car partout on rabâche qu'il faut faire tout les angles mais concrètement, si tu élimine déjà les exos qui posent problèmes,le choix des machines en salle,puis ses propres désavantages morphologiques,la liste devient beaucoup plus restreinte,mais elle change toute seul avec le temps. ça vient naturellement et souvent par coïncidence. Tu testes une machine puis ça marche, alors que 8 mois avant tu la trouvais merdique

[@saruman7814]

37:00 Michael a déjà fait 3x les vues de Fred en 1 jour ^^

[@scantraining]

Ahah yeees! Il est trop fort ce Michael 😎

[@depressifcomique6509]

C'est quand la suite ?

[@scantraining]

Ahah bientôt j'espère !😀

[@yoann290]

Bonsoir, jaime bien la qualité de votre podcast. Quel logiciel utilisez vous pour enregistrer vos épisodes ?

[@scantraining]

Merci Yoann c'est sympa :) Skype tout simplement 👍

[@kleinergus]

Huile d'algue pour les omégas 3

[@scantraining]

Yes, intéressant :)

[@kleinergus]

@@scantraining Tu devrais inviter Gilles Lartigot, il a de bons tuyaux niveau alimentation.

[@scantraining]

@@kleinergus Pourquoi pas ! ce serait intéressant oui 👍 merci à toi

[@jaiserrelamaindarnold934]

Cool d’avoir gundill par contre j’aurai bien aimé que tu le laisses plus parler avec des questions plus ouvertes. Souvent t’essaies de ramener tes connaissances mais tu ne le laisses pas assez s’exprimer à mon avis. J’espère qu’il y en aura d’autres 😊

[@scantraining]

Merci pour ton retour ! Michael ne se montre pas toujours très bavard comme tu le sais sûrement si tu écoutes régulièrement ses podcasts :) j'espère de prochains oui, à très vite sur la chaîne en tout cas 🫡

[@nek-pho6949]

Le dieu de la masse en personne, je vais écouter cela religieusement 🙏

[@scantraining]

Ahah exactement 🙌 bonne écoute à toi !

[@pulpe7187]

Allélumasse

[@splendidbeaver2027]

Super interview. Par rapport aux autres interviewers, je trouve que tu enchaines trop vite apres les reponses de Gundill. Laisser un blanc lui permettrait d’elaborer plus. (Ca se voit que c’est souvent par politesse pour acquiescer et montrer que tu écoutes)

[@scantraining]

Merci à toi :) Pourquoi pas, même si j'aime quand la conversation s'enchaîne 😄 à bientôt pour de prochains podcasts !

[@CHahro24]

Minutes 4:29 choses que vous conseiller moins au débutant. Pourquoi ???!?!

[@scantraining]

Hello ! Quand on débute, on ne se connaît pas du tout suffisamment bien (sportivement et physiquement parlant) pour savoir si l'on est en forme ou non. Même Michael à son niveau le dit, c'est très difficile de savoir en début de séance si on va avoir du jus ou non. Cela laisserait donc trop la porte ouverte à "s'écouter".. or on sait aussi que même si l'on est fatigué ou qu'à priori la séance va être compliquée.. il est quand même possible de se surprendre à faire une super séance ! S'entraîner à la forme du jour est très très subtil. Je le déconseille donc pour les débutants :)

[@CHahro24]

@@scantraining merci pour le retour, c'est juste que je ne suis pas d'accord. Toute personnes devra être capable dévaluer son niveau de forme même approximativement. Même pour un débutant. Il suffit de lui poser la question : alors en forme pour une séance de jambes ou préfères tu un rappel épaule bras ? La réponse est vite donnée. Penses tu pouvoir soulever 100kg au développer coucher ou essayer 20kg et voir ? Se poser la question , écouter la réponse du système, et essayer si y a doute. Mais bon, ce n'est qu'un détail, il le saura rapidement au fil des séries. De plus des fois c'est relatif. On peu bien commencer la séance et vite descendre en énergie ou en forme.

[@scantraining]

@@CHahro24 Non, la forme est imprévisible pour le coup. Elle peut se réguler + ou - via une bon cadre de vie constant (sommeil, nutrition, gestion du stress). Mais se dire "ah je suis en forme", ce n'est qu'un ressenti très subjectif, parfois même psychologique.. et non de réels faits physiques. Ce n'est en réalité qu'après ça séance qu'on pourrait dire "ah j'étais en forme aujourd'hui". Par ex perso et de coaching, même si une barre de DC te semble lourde dès la chauffe, il a clairement possible de faire une super séance et d'être au final super productif sur le mouvement. D'autres facteurs rentrent en jeu aussi après. Et si certains s'écoutent tout le temps, il ne seraient jamais en forme :) donc à mon sens, l'entraînement à la forme du jour = non dans 99.99% des cas et à bannir pour certains (selon le profil psycho), sinon ils n'iront jamais chercher d'augmentations de leurs charges😉

[@salcedo1209]

Salut, C'est quoi t'es autres sources en livre sur le sujet stp ?

[@scantraining]

De manière générale : Un corps sans douleurs, Nutrition de la Force, la Bible de la PP.. et bien sûr les MD 😁 sont de très bonnes sources pour déjà avoir des bases théoriques solides !

[@Ok.72773]

Delavier battue. En bon entendeur

[@scantraining]

Ahah yes. Il va falloir réinviter Fred pour faire encore mieux 🫣😆

[@crotale77]

Mickael développeur de photo négative gundill 😅😂😂😂😂😂toujours avec cette lumière rouge

[@scantraining]

C'est ça 😅😂 en tout cas super content d'avoir pu échanger avec lui !

[@ANTIGOLEMS]

Quelqu’un d’autre pour interviewer Gandalf qu’un mongolien? Merci

[@scantraining]

😂😂 vas-y champion !

[@Kangoo9]

pourquoi à chaque fois qu'on le voit en webcam, il est en position allongé dans le noir comme s'il était en train de regarder un film de boules

[@scantraining]

Ahah 😆 Parce que c'est Michael et qu'il est unique 😇

[@Plfvr76]

Il optimise sa récup ahah

[@scantraining]

@@Plfvr76 ahah exactement, tout est bon pour anaboliser 😆

[@longduzboub4105]

Gundill n'a jamais eu le physique de ses rêves et il passe son temps a critiquer ceux qui ont reussi.

[@scantraining]

Il a un meilleur physique que 99% des gens et à son prime, il était vraiment impressionnant (masse/body fat/mensus). A partir de là, je ne vois pas trop pourquoi tu dis ça :)

[@longduzboub4105]

@@scantraining je le suis, il montre des physiques facilement atteignable en disant que c'est du domaine du rêve, donc je me permets cette réflexion.

[@Kingkong_972]

Le pire podcasts 😂Malaise 😂

[@scantraining]

Moi j'ai kiffé 😁