[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส

[@ไข่มุก-ญ4ฮ]

1_3เน้นเนื้อ 4_6นม ถ่ัวเหลือง ผักใบเขียว ปลาตัวเล็ก แคลเซียม เน้นผัก นม ตับเพราะมีโฟเลต อาหารทะเลเพราะมีไอโอดีน ระยะท้าย400กรัมเน้นอาหารแนวเดิม

[@OrnnYLoveTMYs]

ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ ไตรมาสแรกถ่ายบ่อยมากๆค่ะ ท้องผูก เข้าห้องน้ำบ่อย ทานพวกผัก ปลา เต้าหู้ ถั่วเหลือง กล้วย และคุมน้ำตาลค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ถ่ายคล่องขึ้นมากๆๆค่ะ มีอาการคลื่นไส้ ง่วงนอน แต่ไม่อาเจียนค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะคะ เสียงบรรยายน่าฟัง เข้าใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🥰🙏🏼❤

[@เด่นดวงรักคล้ํา-ย6ฦ]

ตอนนี้เรา2เดือนแล้ว เราแพ้มากอ้วกทุกตอนเย็น น้ำเปล่ากินไม่ได้เลย เราหิวมากค่ะ แต่กินอะไรก็อ้วกหมด อ้วกไปร้องไห้ไปขมขอทรมานมากๆเลยค่ะ อันนี้ท้อง2ค่ะ ท้องแรกไม่แพ้เลย

[@เพ็ญนิภาแก้วลี]

การบรรยายดีมากและเป็นประโยชน์มากคะอาจารย์ เสียงอาจารย์ก็น่าฟัง❤

[@thitiindra2983]

คุณหมอเสียงเพราะมากค่ะ

[@chatonbluechatonblue9392]

เสียงละมุน อธิบายเข้าใจง่าย น่าฟังมากค่ะ

[@natthidiary324]

น้ำเสียงละมุน ฟังเพลิน ได้ความรู้ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@jlchannel9492]

เสียงอาจารย์น่าฟังมากค่ะ แม่ท้องแรกอย่างเรานั่งฟังสบายหูจนจบเลยค่ะ

[@สุชาดาปราบจันดี-ถ8ฬ]

อาจารย์หมอสอนเข้าใจง่ายมากคะ

[@sudarathomcheun5120]

อ.บรรยายดีมากค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

[@wornwaluncharojanapol2061]

ขอบคุณ​ค่ะ​ ได้ความรู้และเป็นประโยชน์​สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์​มากค่ะ

[@RingoRedDevil]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@munirawaha4214]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ท้องแรกกังวลการรับประทานมากค่ะ ❤❤

[@2fi]

ชอบรายการนี้มากครับ เป็นกำลังใจให้อาจารย์และทีมงานทุกท่านเลยนะครับ 👍🏻

[@budsayapohnspd.5392]

ได้รับความรู้และหลักปฏิบัติที่ถูกต้องมากๆเลยค่ะ ❤ ตั้งท้องไตรมาสแรกพอดีค่ะ

[@suriyaphongngaosri]

ขอบคุณมากครับ

[@คิดได้ใจสงบ]

ขอบคุณค่ะ

[@AaMm-y8v]

ใช่ค่ะ3เดือนนำหนักขืนแค่2โลเอ๋งค่ะ

[@DS-dp2sn]

ขอบคุณค่ะ ❤

[@wannisayodwongkong2649]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@suchanartfueangfoo5663]

ได้สาระความรู้มากๆค่ะ

[@dalaphonebounsavanh1552]

Thanks for useful information

[@ruethaitipmaneewong7895]

กินปลาน้ำโขงได้ไหมคะ

[@NN-nf3ju]

เสียงคุณหมอคือ อบอุ่นมาก🍼🍼🍼

[@กัณภิรมติ๊บแสน-ว7ฒ]

ไตรมาสแรก หนูสามารถกินน้ำมะพร้าวได้ไหมคะ

[@napaphat951]

ไตรมาสแรก ทานเก่งมากเลยค่ะ 😂

[@กนกวรรณนาคํา-ธ4ผ]

สวัสดีค่ะคุณหมอคือหนูวางแผนจะมีลูกค่ะหนูกินเจแต่เด็กกลับไปกินเนื้อสัตว์ไม่ได้ค่ะเวลามีเนื้อสัตว์ปนมาจะอ้วกตลอดเป็นไข้ปวดท้องหนักสัดคือนอนโรงพยาบาลค่ะช่วยแนะนำอาหารที่ครบ5หมูดีต่อลูกสำหรับคนกินเจหน่อยค่ะ🥺

[@mykaorawanchittamat315]

ทานยาเเก้ปวดลดไข้ไปสองเม็ด จำไม่ได้ว่ายี่ห้ออะไร เเต่ตอนนั้นยังไม่รู้ว่าท้องค่ะคุณหมอ ตอนนี้ 9 สัปดาห์เเล้ว

[@jenjirasianghan7272]

ไตรมาสสองแล้วค่ะน้ำหนักไม่ขึ้นเรย

[@AoChunlapa]

คุณหมอคะคือท้องประมาณได้3 เดือนได้แล้วค่ะยังไม่ได้พบหมอเลยค่ะ

[@sopachakhattiya8231]

ทำไมไม่ไปพบหมอคะ งง

[@มดมดมด-ว8ง]

เพิ่งตรวว่าตัวเองท้อง เพิ่งเข้าศึกษาจ้า

[@Natthisa_Saehum]

หมอให้กินแก้แพ้ทุกวัน เนื่องจากแม่เป็นภูมิแพ้หนักมากช่วงท้อง แต่หมอบอกว่ากินได้ หนูก็กินเฉพาะตอนที่จามหนักๆ

[@mixmikimikyhibara1854]

มีนะคะคุณหมอ เห็นแม่คนหนึ่งบอกว่าคลอดลูก 5 กิโลกว่า 😮

[@ไอดีนชาแนว]

12โลทังสองคนเลียค่ะ.นํ้าหนักของลูก2.6โล.นํ้าหนักของแม่ลดไปคนละ2โล

[@kul_apapo]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@homeofferhouston187]

ไม่รผู้ท้องหรือเปล่า ช่วงนี้จามหนักมาก

[@sarawut5135]

แฟนผมท้องสองเดือนขึ้นไปแล้ว7กิโล😂

[@wilaiwan2939]

ของเราสองเดือนกว่าลดไปสามโล แพ้มากๆ

[@จันทร์ธิราพระสิงห์]

ขอบคุนค่ะคุนหมอคนสวยสาระครบถ้วนมากๆๆค่ะชอบๆๆเสียงเพราะละมุนมากๆๆค่ะ

[@SamornThoopkhunthod]

เสียงอาจารย์เพราะมากฟังเพลินเลยค่ะ