Подготовка к троеборью на МС, приседания.

Рет қаралды 1,446

Трофим

Күн бұрын

Это третья тренировка по приседу в моей подготовке к соревнованиям!

Пікірлер: 21

@АртемОбухов-щ8ю 9 ай бұрын

Саня красава! буду наблюдать за подготовкой))

@Sanya_good_ 9 ай бұрын

Спасибо 😊✌️

@ryurikAAA 9 ай бұрын

Отличное видео и тренировка !

@Sanya_good_ 9 ай бұрын

😊💪🏽

@skyter7 9 ай бұрын

Круто!

@HandFace 9 ай бұрын

Спасибо за видео!

@Sanya_good_ 9 ай бұрын

😊✌️

@Alex-yc8pk 8 ай бұрын

Саня, привет. Сам родом откуда? Спасибо за настроение! Кинь ссылку на донат)

@Sanya_good_ 8 ай бұрын

Привет, родом с Украины, но большую часть жизни прожил на ЯМАЛе) Тебе спасибо за то что смотришь и поддерживаешь) Спасибо, не нужно, просмотра и поддержки достаточно 😊

@Alex-yc8pk 8 ай бұрын

@@Sanya_good_ Как жизнь на севере? Какой климат предпочитаешь? Рад поддерживать выпуск позитивных видео, как морально, так и материально)

@sergio_lift 9 ай бұрын

К соревам можно и М-ки взять на присед. Я вообще в XS-сах работаю 😂😂😂 но в СБД, у них скорее всего немного другая размерная сетка. Колено у меня 38,5 Над глубиной приседа я бы посоветовал поработать тоже - прям на тоненького. Тут уж какие судьи попадутся - могут и забаранить. И колени привыкай вставлять перед началом движения и в конце - за этим тоже очень строго следят. Подсобка в ПЛ должна быть направлена в первую очередь на проблемные фазы движения, а не бездумная качалка. Удачи💪

@Sanya_good_ 9 ай бұрын

Спасибо за подсказки👌 Ну да, именно соревновательный присед надо тренировать)

@АлександрКо-л4с 3 ай бұрын

Как подготовка , когда соревнования?

@МаксимМихайлов-з3з 7 ай бұрын

Привет, можешь подсказать Как сушиться правильно что бы мышечную массу сильно не терять Не сушился никогда 😅

@Sanya_good_ 7 ай бұрын

Привет, самое главное не урезать калории резко, оставлять белок на хорошем уровне и силовые тренировки не убирать с хорошими весами, можно иногда чит милы для разгрузки)